预防静脉曲张的方法

预防静脉曲张的方法

到了孕晚期妈妈们腿部会出现水肿现象，也就是静脉曲张，如何预防静脉曲张呢？

1.每天适度温和的运动，在住家附近或公园散散步可以帮助血液循环。

2.保持适当的体重，控制在医师建议的体重范围之内。

3.不要提过重的物品。

4.在可休息的片刻将双腿抬高，帮助血液回流至心脏。

5.尽量避免长期采坐姿、站姿或双腿交叉压迫。长期站立或压迫双腿易造成腿部静脉充血，使血液回流困难；建议睡觉时脚部垫着枕头抬高。

6.睡觉时尽量左侧躺。因为躺左侧可以避免压迫到腹部下腔静脉，减少双腿静脉的压力，建议可以利用个枕头靠着。

7.避免用过冷或过热的水洗澡，与体温相同的水最为适宜；防止便秘，如有慢性咳嗽或气喘应彻底治愈，以减轻静脉压。

8.在刚发生静脉曲张时，就不要长久站立，也不要久坐不动，而要经常变换体位休息；如果久坐要注意常活动脚部；每次蹲厕不要时间太长。

9.穿着渐进压力式的医疗级弹性袜。在每天晨起穿好弹性袜再下床，这样可以避免过多的血液堆积在双腿。这种医疗级弹性袜可以在医疗器材行买到。刚开始可以试着穿强度20-30毫米汞柱的弹性袜，适应之后可以穿效果较佳的30-40毫米汞柱弹性袜。

10.外阴静脉曲张及时就医。外阴静脉曲张常伴有阴道和子宫(m.tulaoshi.com)颈静脉炉张，若不采取措施，临产时胎宝贝的头经过时易发生静脉破裂出血。同时，禁止骑脚踏车和性交。

虽然静脉曲张在生产后多半会获得缓解，但是在下次怀孕寸又会再度复发，而且愈来愈明显，导致中年时期的严重静脉曲张症，因此平时的保健、穿着医疗级弹性袜相当的重要。

妊娠期痔疮

妊娠期痔疮，通常出现在妊娠后期的28周～36周，特别在分娩前一周，常会有便秘出现，造成局部静脉曲张而形成痔疮。孕妇是痔疮的高发人群，痔疮发生率高达76％。

妊娠期痔疮的危害

痔疮经常反复出血容易导致贫血等症状，影响孕妇健康。

影响胎儿的正常发育，易造成发育迟缓、低体重。

严重者可能引起胎儿早产或死亡。

妊娠期痔疮的病因

女性在怀孕后子宫逐渐增大，压迫静脉，造成血液回流受阻，致使肛门处静脉充血扩张而引发痔疮。

妊娠期盆腔组织松弛，促使痔疮的发生和加重。

怀孕妇女一般活动量相对减少，引起胃肠功能减弱，粪便停留于肠腔时间较长，水分被吸收引起大便干燥，也可诱发痔疮。

妊娠期痔疮的治疗原则

怀孕初期胎儿尚未稳定，药物对胎儿也有一定影响，而怀孕后期用药则可能引发早产。如果孕期痔疮严重到需立即处理的情况，可以先进行保守疗法，直至分娩。等孩子出生后，在根据病情决定是否需要进一步的治疗，有可能孩子出生后病情得到缓解。

妊娠期痔疮的防治

合理饮食，避免吃辛辣及酸性等刺激性食物，应少食多餐，不可暴饮暴食，以免造成直肠压力过重。

孕妇应该多饮水，避免肠内干燥。

注意局部清洁，每天可进行温水坐浴，并按摩肛周组织3～4分钟，以加快血液循环。

孕期不要久坐沙发，不要长时间在电脑、电视前久坐不起。

养成定时排便的习惯，去厕所时不要读书看报。

孕期应多取侧卧位，以缓解或消除妊娠子宫对下腔静脉的压迫，避免血液瘀积。

练习肛门收缩，每天进行10～30次提肛运动，改善局部血液循环，减轻症状。

在医生指导下使用药物，如麝香、冰片、益母贴、止血剂等。

痔疮是人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团，是一种慢性疾病，妈妈们在怀孕期间不仅要预防妊娠痔疮，同时还要预防孕期便秘。

宫外孕的治疗方法

大部分的宫外孕情况是在输卵管妊娠，妊娠到一定阶段会引起输卵管妊娠流产或输卵管妊娠破裂而发生内出血。发现宫外孕该如何治疗呢？

如果宫外孕发现及时，孕囊还没长大，可以采用抗癌药物注射保守治疗，杀死宫外妊娠的胚胎，等到身体慢慢吸收就好。

发现宫外孕时孕囊已经有些大了，可以采取腹腔镜微创术，取出胚胎。微创术伤口小，对输卵管有点伤害。

如果发现宫外孕时胚胎已经很大了，出现了腹痛严重，大出血等症状，则必须采取手术开腹治疗。

预防与保养

宫外孕手术后的保养

注意饮食和营养，保证蛋白质的摄入。

劳逸结合，勿做重体力劳动，尽量减少腹压，便秘者可用轻泻剂，预防包块破裂。

保护输卵管，经常保持外阴部清洁，防止输卵管炎症。

做好避孕，等完全康复后在考虑怀孕。

注意经期卫生，预防感染。

宫外孕手术常易出汗，应多补充水分和维生素，如维生素C、B1、B2。所以应多吃新鲜蔬菜水果，喝水应遵循少喝多次。

宫外孕的预防

如果患有子宫内膜异位、输卵管结核、子宫肌瘤等疾病，一定要在治疗痊愈后，再考虑怀孕。

注意个人卫生，防止生殖系统感染。

有早孕反应时应及时去医院检查，鉴别是否宫外孕

抵抗力低时，尽量少去公共场所，注意保暖预防感冒。

减少使用专门的阴部洗液的次数，因为它容易破外阴部抗菌环境，更容易引起感染。

应该根据宫外孕发生的不同阶段，采取不同的m.tulaoshi.com治疗方式，女性在发现自己是宫外孕后一定要及时就医。