近视恢复视力的方法

师爷若水

师爷若水

2015-12-03 16:01

有近视眼的人肯定最关心的就是近视眼怎么恢复,那么近视眼怎么恢复才好呢?图老师小编来告诉你近视恢复视力的方法

  近视恢复视力的方法——望远

  在长时间的工作学习用眼后,可以站在窗边望远来放松眼睛,最好是可以看看远处的树木花草,这种绿色植物能够缓解眼睛的长时间紧张状态,时间也不用太长,大概看个十分钟就可以了。一直盯着近处的东西会让眼睛保持着紧张的状态,而望远可以让眼睛放松,从而达到改良视力的作用。

近视恢复视力的方法

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  近视恢复视力的方法——多吃维生素

  造成近视眼的原因主要是用眼不当,还有就是维生素补充的不够,所以想要缓解近视就要多吃含有维生素的食物,比如鱼类、肝脏类、胡萝卜、黄花菜、苹果等这些食物。这些都是对恢复近视有很大的帮助的,注意用眼的同时,饮食上注意也会恢复的更快。

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  近视恢复视力的方法——没事多转动眼珠

  这个办法是小编的妈妈告诉我的,觉得眼睛有些累了,可以闭上眼睛,然后眼珠四处转动,从上到下,然后左到右,最后绕一个圈。这个随时都可以做的,每次我觉得眼睛很累的时候,闭上眼睛转一转就会舒服很多,当然不要转太快啦。

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  近视恢复视力的方法——保持正确的用眼方式

  造成近视的主要原因就是不当的用眼方式,还有就是长时间用眼不休息,所以平时一定要注意用眼。长时间用眼要保持正确的姿势,不要离电脑过近,适当的要休息,没事多望远,还可以滴眼药水闭着眼睛休息一会,还有就是注意不要用手去揉眼睛,这也是十分不卫生的。

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  近视恢复视力的方法——按摩眼睛周围

  闭上双眼,然后用手按摩眼睛周围,可以捏一捏双眼间的鼻子,揉一揉太阳穴,按一按眼睛下面的眼袋除,手法要慢并且轻柔,一天大概进行三次的样子,可以帮助恢复近视。

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