【图】头发掉的厉害知道怎么办

　　掉发怎么办——正常脱发

　　首先，先明确一点，头发掉的厉害并不就意味着脱发。从医学的角度上来说，每个人他每天掉头发的次数在100根以上时，才有可能会造成脱发现象。但是有些人可能由于体质较差等原因，从而导致的掉发，这个都不要过于担心，只要每次掉发不要超过100根就没什么事情了。　你们也不要紧张。

　　掉发怎么办——暂时性的掉发

　　掉发是可能有多种原因的，但是如果你只是暂时性的突然掉发严重，那么就有可能是你睡眠不足或是在饮食和心里方面处理点问题，这都是有可能造成短时间掉发严重。这种掉发也没什么事，只要你改善你的饮食和生活习惯慢慢的调理就OK。一般它都会慢慢的恢复过来的你也不用担心。但是如果你是经常性的掉发，而且是一直掉头上的头发越来越少，那么这就很有可能是脱发了。而造成脱发的原因有很多种，有可能是遗传可有肯能是其他原因。这是你就需要去医院看看或是找专业人士看看了。

　　掉发怎么办——少折腾头发

　　头发梳洗烫染过频也容易损害发质及发根。染发、吹染和烫发等过程中产生的热量和使用的化学品会导致头发易断易脱。因此，少做头发，吹头发时用吹风机低档位、少染发都能帮助减少脱发危险。

　　掉发怎么办——护发美食

　　头发是身体的重要的部分，它不仅仅影响你的健康，也对你的形象有着很重要的影响。大部分男士或女士为了自己的帅气或是美丽都回去烫发、染发等其实这对于头发的影响的很大的，极有可能会损害头发影响头发的健康。这里就为大家来介绍几种护发美食吧。当然在平时头发也是需要保养的不然，自己不爱护头发什么东西方法都没用。鸡蛋富含生物素(一种B族维生素，它能改善头发生长以及头皮的整体健康)。缺乏这种元素，头发会变得很脆弱。其他富含生物素的食物还包括花生、杏仁、麦麸、三文鱼、低脂奶酪，以及鳄梨。香蕉、啤酒、燕麦，以及葡萄干等这些食物都含有矿物质二氧化硅，这种物质能提高头发的浓密度。而且多吃富含这类物质的食物能让头发变得更强韧。