家长必看 婴儿的四项饮食原则

宝宝挑食 家长“惹的祸”？

　　如今，宝宝绝大部分都是独生子女，在生活上都比较受娇宠，所以挑食、偏食已成为一种常见病症。据上海在2008年做过的一项调查显示，大概有40%的宝宝都有挑食、厌食方面的习惯。

　　都说父母是孩子的第一任老师，在家庭中，宝宝也经常会模仿爸妈们的各种行为习惯，包括饮食习惯。如果爸妈们在生活中对一些食物有明显的好恶习惯，也很容易使宝宝先入为主地排斥某些食物，培养出各种挑食、偏食的坏习惯。所以面对宝宝的挑食、偏食，家长要从自身做起，不应在宝宝面前谈论其对食物的喜好，不能让宝宝认为食物是可以被选择的。

　　有些家庭虽然爸妈对饮食上没有什么明显的好恶，但宝宝也会有挑食、偏食的习惯，出现这样的状况，就要从其他方面找原因了。比如说看看宝宝进食的环境好不好？如果宝宝进食时的环境差，比如边吃边玩、家长训斥等，都有可能影响宝宝进食的注意力。

　　还有些宝宝偏食、挑食习惯的养成，是因为在成长过程中，味蕾的发育受到了破坏。研究发现宝宝天生喜欢甜味、咸味和鲜味。因此有些家长在宝宝1岁以内、味蕾发育的关键时期，往往就按成人的想法给宝宝添加辅食和营养品。比如说宝宝每日都会摄取的钙剂产品，有的爸妈因为宝宝喜欢，就选用酸甜口味的钙产品，但殊不知过早接触刺激性口味会对宝宝的味蕾发育会造成严重的影响，会让宝宝依赖甜味，这样很容易让宝宝长大以后出现挑食偏食的毛病，从而不喜欢喝白水，不喜欢吃青菜等。因此在选择钙剂时，不带口味刺激，和母乳接近的淡奶口味的钙产品才是首选。淡淡的奶香味与母乳味道相似，宝宝吃起来能感受到妈妈的味道。同时，这样的钙产品对味蕾温和无刺激，在保护宝宝味蕾的同时，也不会影响宝宝的胃口，也不会影响宝宝日后饮食，利于宝宝健康成长。

挑选新生儿洗护用品注意事项

　　国内(m.tulaoshi.com)生产的越来越多东西都不能吃了，奶粉就是一个典型的例子，许多家长纷纷转向选择国外奶粉。同样在选择洗护用品的时候也需要谨慎，新生儿皮肤娇嫩，在给宝宝选择西湖时有以下注意事项，希望各位家长可以多多注意，免得伤害了宝宝柔嫩娇弱的肌肤。

　　NO1 宝宝用品与大人不相同

　　宝宝的洗护用品不能用大人的洗护用品来代替，尽管功能相同。虽然它的功能是宝宝需要的，但配方和标准不是专为宝宝皮肤设计的，有可能不适合宝宝皮肤的生理特点而造成刺激，选购时，一定要认明专为婴儿设计的字样，因为，这类产品已针对婴儿皮肤做过测试。

　　NO2 要与宝宝的皮肤状况相宜

　　虽然有品质的婴儿洗护品都很温和，自然，但不同的婴儿洗护品所强调的配方不同，妈妈不能依自己的喜好选择，如刚出生的宝宝由于活动量尚少，稍稍清洗即可，无须购买清洁力很强的沐浴品。

促进成长 儿童必吃的长高食物

　　宝宝长得慢，比其他同年龄的宝宝矮不少，吃什么可以促进宝宝长个呢？以下七种食物对宝宝长个有好处，一起看看吧！

　　1、牛奶

　　牛奶中富含制造骨骼的营养物质钙，而且容易被处于成长期的孩子吸收。虽然喝牛奶不能保证一定会长高，但是身体缺乏钙质肯定是长不高的。所以多喝牛奶是不会有坏处的。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。

　　2、鸡蛋

　　鸡蛋是最容易购买到的高蛋白食物。很多孩子都喜欢吃鸡蛋，特别是蛋清含有丰富的蛋白质，非常有利于孩子的成长。有些妈妈担心蛋黄中含有的胆固醇对孩子不好，但是处于成长期的孩子不用担心胆固醇值，每天吃1-2个鸡蛋是比较合适的。

　　3、黑大豆

　　大豆是公认的高蛋白食物，其中黑大豆的蛋白质含量更高，是有利于成长的好食品。做米饭时加进去，或者磨成豆浆喝都可以。

　　4、沙丁鱼

　　沙丁鱼中富含蛋白质和钙。沙丁鱼中的钙比其他海藻类中含有的植物性钙更容易消化吸收，对孩子成长很有帮助。此外凤尾鱼、银鱼、胡瓜鱼等连骨头带肉一起吃的海鲜类都是很好的食物。如果当菜吃银鱼感觉吃的量有限的话，可以磨成银鱼粉喝牛奶时一起喝。

　　5、菠菜

　　菠菜中富含铁和钙。很多孩子都不喜欢吃菠菜，所以不要做成凉拌菜，可以切成细丝炒饭，或者加在紫菜包饭里面。

　　6、橘子

　　富含维生素c，有助于钙的吸收。但是橘子是秋冬的应季水果，所以根据不同的季节可以选择草莓、菠萝、葡萄、猕猴桃等其他应季水果。这样可以很好地摄取维生素。

　　7、胡萝卜

　　富含维生素a，能帮助蛋白质的合成。孩子一般不喜欢吃整块的胡萝卜，所以可以做成不同菜肴。比如榨汁喝，如果不喜欢胡萝卜汁，可以跟苹果一起榨汁中和胡萝卜的味道。此外做鸡肉、猪肉、牛肉时可以把胡萝卜切成细丝一起炒，这样不仅可以调味儿，营养也更丰富。

家长必看 婴儿的四项饮食原则

　　夏天到了，对于新手父母来说是一种考验。炎热的夏天给宝宝吃些什么呢？哪些食物对宝宝身体有好处，哪些不利于宝宝呢？

　　1、勤给孩子喂水

　　婴儿的身体内水分占体重的70%左右。由于夏天气温高，出汗多，孩子对水分的需要量明显增加。一般情况下，可2小时喂1次水，如发现孩子嘴唇干、尿少时，可适当多喂些水。4个月以内的婴儿不宜喂冷饮。随着人们生活水平的提高，市售的饮料五花八门、品种繁多，对于小儿来说，白开水是最好、最安全的饮料。建议父母最好给小儿喂凉开水，不要喂各种饮料。对于稍大些婴儿，经常吃过多的冷食也容易引起营养不良。

　　2、食品卫生非常重要

　　夏天更要重视孩子的饮食卫生。因为他们消化道的抵抗力低，容易患消化道传染病。给婴儿吃的tulaoshi.com蔬菜和水果一定要新鲜，不要吃剩菜、剩饭。

　　3、适当调整膳食结构

　　夏季应当随时调整婴儿的膳食结构，减少肉类摄入量，多吃些清淡可口的食物，注意食物的色、香、味，合理搭配，以增加孩子的食欲。主食可多食粥类，例如大米粥、赤小豆粥、绿豆粥、荷叶粥、扁豆粥等。以芝麻酱、甜面酱、鸡蛋、火腿等为主要原料，同时搭配任何菜码的凉拌面清凉爽口，孩子也喜欢吃。要多吃新鲜蔬菜和水果。

护理新生宝宝 警惕病从脐入！

　　俗话说，母子一脉相通，血肉相连。事实确实如此，而母子之间靠的就是一条脐带。受精卵在母体内孕育280天长成一个3公斤上下重的胎儿，氧气和营养物质就是通过脐带来传输的，可见脐带对于宝宝是十分重要的！

　　孕妇子宫内的胎盘通过脐带连结着胎儿的脐部，营养物质的输入及代谢产物的排出都是通过脐动脉和脐静脉的转运，细细长长的脐带连结着两条生 命。10月怀胎一朝分娩，新生儿一落地，哇的一声哭宣告我来了，医生马上为其断脐处理，新生命脱离母体，从此漫漫人生路上又增添了一副小小的足迹。

　　一、新生儿脐部卫生

　　别小看脐部，若接生时消毒不严格，或家长护理时不注意，就会引起脐部发炎、出血、渗出、有脓液、脐轮红肿等。若有上述症状出现，尤其是脐轮红肿，有脓性分泌物，那就是脐炎，应及时去医院就诊。

　　这是因为脐带结扎后留有脐血管断口，由于脐部感染时有细菌繁殖，细菌及其毒素很快就进入脐血管的断口处 并进入血循环引起菌血症。新生儿免疫功能低下，体液免疫和细胞免疫均缺乏，有可能很快地由菌血症发展为败血症甚至脓毒血症。更为严重的是，由于新生儿血脑 屏障功能差，约有30%-50%的败血症患儿合并化脓性脑膜炎，病势凶险，死亡率高，幸存者也常有合并症，如硬脑膜下积液、低钠综合征、失明、失聪、癫痫 或痴呆等。

　　二、新生儿败血症

　　新生儿一旦患败血症，临床症状极不典型，不像成人那样有高热，而是表现为少吃、少哭、少动或不吃、不哭、不动、黄疸加深，缺乏医学知识的母亲往 往没有引起警觉。有一位母亲，孩子出生8天，吃奶很少，皮肤黄疸很深，不发热，不大哭也不大动，她还以为宝宝很乖，没有在意。过了3天，看看孩子皮肤越 来越黄才着急了，抱来看玻医生问过病史要体检时，发现这孩子面色苍白，全身冰凉，心跳、呼吸均已停止了而母亲还不知道。面对如此情景，年轻的母亲悲痛欲绝，呼天抢地地大哭。

　　医生提醒家长，正因为新生儿败血症的临床症状很不典型，后果又十分严重，所以要努力做好预防工作。新生儿败血症除了产后脐部及皮肤感染外，在产 前及产时都可由于细菌侵入而发病，因此孕妇在产前要防治感染性疾病，加强围产期保健，分娩过程中严格执行无菌操作。有些孕妇突然分娩（急产），由于消毒措施跟不上，很可能引起新生儿产时感染，因此对新生儿要预防性的用抗生素并严密观察。

　　三、新生儿马牙

　　顺便提一下，新生儿口腔内的上腭（俗称天花板）中线两旁及牙龈上有黄白色小点称为上皮珠，俗称马牙，系上皮细胞堆积。另外在口腔两侧颊 部有脂肪垫隆起，对吸奶有利，称吸奶垫，俗称螳螂嘴，两者均为生理现象。但有些家长认为马牙、螳螂嘴太可怕了，就用针去挑，由于新生儿口腔黏膜柔嫩，挑破处细菌就乘虚而入，也可发展为败血症。

　　为了防止脐部感染，新生儿出院后，医院给带回稀碘酒、龙胆紫、双氧水及消毒棉球等。母亲可用上药给婴儿脐部消毒。同时尿布要勤换消毒，尿布不要覆盖在脐部，以免厌氧菌生长繁殖。预防脐炎，最好能为小儿创造一个洁净的、近乎无菌的环境，母婴最好采用抗菌系列产品，如抗菌织物制成的床上用品、内裤、 毛巾及婴儿尿布等。

素质教育从小抓起 让宝宝养成好习惯

　　教育家叶圣陶先生的话非常精辟：什么是教育？简单一句话，就是要养成良好习惯。尤其是在当今的中国式教育，缺的不是知识和能力，而是道德品质和行为习惯的养成。从小养成良好习惯，优良素质就犹如天性一样坚不可摧。

　　一、自己的事情自己做

　　目的：养成独立自主的习惯

　　摆脱依赖的不良习惯，从家务劳动做起，只有责任才能让自己长大。

　　作为家长：允许孩子有自己的观点，而且无论遇到何等名气、何等威望的人都要勇敢地提出自己的观点，这样才会不断进步，从而取得成绩 。

　　二、人无礼则不生

　　目的：养成文明礼貌的习惯

　　讲文明礼貌，用品质和自我修养提升自己的气质，做一个受欢迎的人。

　　作为家长：当遭遇孩子失礼时，父母要注意维护孩子的面子，不当着众人的面直接批评呵斥，而是把他拉到旁边，以悄悄话的形式告诉他应该怎么做。

　　三、别为说谎找借口

　　目的：养成诚实守信的习惯

　　从遵守纪律做起，勇于承认自己的过错，养成信守诺言的好习惯。

　　作为家长：要想让孩子养成诚信的好习惯，那么就要从小开始培养，坚持不懈。父母在孩子小的时候就要把诚信灌输到他的思想中，并以此来要求孩子。父TuLaoShi.com母也可以当着孩子的面多讲讲诚信是如何重要，父母还可以让孩子看一些讲诚信的书籍，让孩子多知道一些伟人诚信正直的故事，这样会更加有利于孩子诚信习惯的养成。对于社会上那些坑蒙拐骗的行为，家长要予以严厉批判，让孩子知道，坑蒙拐骗终将受到惩罚。这样，孩子成人以后行事才会光明磊落。

　　四、告诉自己，我最棒

　　养成自信乐观的习惯

　　将自卑的心理从自己身边赶走，始终相信自己是最棒的，让乐观伴随自己成长。

　　作为家长：在生活中，孩子会模仿父母的行为，把父母的优缺点并收。如果父母是悲观主义者，孩子就会受其影响以悲观的态度思考问题。父母希望孩子具有乐观的品性，就必须首先改变自己的思维和行动方式观，积极的对待生活，孩子耳濡目染自然也会变得开朗活泼。

　　五、重视每一秒钟的作用

　　养成珍惜时间的习惯

　　协调好游戏与学习的时间安排，改变自己的拖延行为，做时间的主人。

　　作为家长：要想培养孩子的勤奋精神，可从训练他善于抓紧时间着手。为了不浪费时间，一切生活与学习用品，摆放要有序，要有定规，若摆得杂乱无章，常常会为找东西浪费许多宝贵的时间。要从小养成今天事今天毕的习惯，督促孩子把应该做的功课按时完成，不要随意将任务推延。在养成按时完成任务这个好习惯的过程中，家长要耐心细致地说服帮助，不可性急、焦躁，更不可采取粗暴强制的办法。

　　六、百炼才能成钢

　　养成坚韧执著的习惯

　　克服自己懒散的不良习惯，敢于直面挑战，在挫折中前进。

　　作为家长：让孩子知道在一个人的一生中会有许多阻碍，需要通过自己的努力来征服。生活中不要过度溺爱孩子，当孩子遇到困难的时候不要心疼，要明白这是对她进行磨练。

　　七、控制了自己才能控制未来

　　养成自律自制的习惯

　　远离各种不良的诱感，每天进行自我反省，做一个能够征服自己的人。

　　作为家长：告诉孩子要遵守规定好的纪律和制度，必须控制自己，不做违反纪律和制度的事。

　　八、用知识创造明天

　　养成热爱学习的习惯

　　享受学习的快乐，将知识转化为智慧，养成乐于读书的好习惯。

　　作为家长：小一点的宝宝可以先从他喜欢的游戏开始，比如孩子喜欢拼图、画画或者玩橡皮泥，家长陪他玩，要赞赏他画的很好、捏的很像等等，让孩子感受到自己能力很强。然后再陪他一起学习，发现优点也要赞赏，这叫做赏识教育。时间长了，孩子就会开始享受学习的乐趣了。

　　九、留住自己的天赋

　　养成善于思考的习惯

　　学会不断积累，留住自己的奇思妙想，增强思考的信念和能力。

　　作为家长：让孩子学会思考是家长的责任。在生活中，孩子遇上难题时，一般都会向父母求助，父母常常不加思索就把完整的答案告诉孩子。慢慢地，当孩子再遇上自己不懂的题目时，自己也不愿意思考，就指望父母直接给出正确的答案。

　　要知道，每个孩子都有一定的独立思考的能力，当孩子向父母求助时，父母首先要鼓励孩子认真思考一下。如果孩子真的想不出来的时候，父母逐步提示，引导孩子思考。在提示后，父母要给孩子足够的思考时间，不要因为孩子思考较慢，就不耐烦地否定孩子的答题能力，马上将答案告诉孩子。孩子答错了，可用提高性的问题帮助他们思考，启发他们自己去发现和纠正错误。

　　十、善待身边所有的人

　　养成合群友善的习惯

　　学会尊重他人，对人要友善随和，克服自我封闭的不良习惯。

　　作为家长：只有父母才能够培养出小宝宝善于与人交往的气质。孩子们通过模仿成年人表现出他们的友善。他们会模仿我们的面部表情、手势、动作和各种各样的行为，所以，我们所有的行为动作都要表现得夸张和有戏剧性，以便吸引他们去模仿。