【图】2024年准妈妈必备最齐全的七种胎教方法

宝宝初夏“贪长” 妈妈需做好饮食调养

　　研究发现，孩子五月份的时候生长的速度最快，十月份的时候最慢，在五月份的时候孩子的身高平均可增加7.3毫米。初夏时节宝宝贪长，我们做家长的要抓住这个好时机，调理好宝宝的饮食，保证孩子健康饮食才能让孩子长得更高。

　　世卫组织报告指出：人体的生长速度在一年中不仅不相同，而且差异颇大，长得最快的是在5月份，平均达到7.3毫米;其次是6~10月份，平均有6.3毫米。为何人体在5月份长得最快呢？生物学家和医学专家研究发现，一个人的生长速度除了种族、遗传、内分泌、生活习惯等因素外，还与营养状况、地理气候和体育锻炼密切相关。进入5月后，万物萌生，一派生机，这时候人体内各器官和细胞的功能十分活跃，新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能加强，体内生长激素分泌增多，因此生长发育自然就加快了。

　　另外，春夏季节孩子们可以更多地在阳光下进行跑跳等活动，能够对骨骼进行良性刺激，使骨骼生长速度加快。中医专家提醒：初夏对孩子最宜进行清中有升的补养，因为夏季需要清热生津，而孩子的生长发育则需要大量的营养补充。

(图老师整理)　　据专家介绍，对于初夏大便干、内热重的宝宝，可以多食用麦冬、黄瓜、丝瓜等，而薏苡仁和绿豆则可以清热、利湿、解毒。促进孩子长高的食物有：龙眼、红枣、蘑菇、香菇、鸡、肉、鱼、蛋、牛奶等。

　　五大营养关键点

　　1. 饮食平衡

　　人体的生长，取决于所吃的食物质量，因此，若想让宝宝长得高，各种营养素都要均衡。每天保证吃入食物的种类有10～15种，一定比一天只吃三五种获取的营养要丰富。

科学胎教三步走

　　不要以为肚子里面的胎儿没有意识，其实胎儿很小的时候就能够感知外面的世界，如音乐，妈妈的抚摸等等，这也是胎教的一个原理，在孕期进行适当的科学的胎教非常利于胎儿的健康发育，下面就为大家说说开展胎教的注意事项！

　　一、早孕反应对胎教造成的影响。

　　一般来说，早孕反应是正常的生理现象，一般在怀孕3个月会自行消失。但是在怀孕的前三个月中，孕妇的生理反应比如恶心、呕吐、乏力和缺乏食欲等症状，常常会影响到孕妈妈的心情、情感和心理平衡。这时的孕妈妈会出现烦躁、易怒和容易激动、抱怨等情绪，而这个阶段刚好的胎教的开始阶段，又是胚胎各器官分化的关键时期。

　　所以孕妇的情绪可以通过内分泌的改变来影响宝宝的发育，如果孕妈妈在这个时候经常心情不好，也可以借助母子沟通的方式影响到胚胎。所以，在怀孕3个月时，孕妈妈的心情非常重要。

　　二、胎教的基本内容。

　　有的妈妈选择用听音乐的方式对孩子实行胎教，也有的妈妈采用念书的方式对胎儿实行胎教。其实这时孕妈妈采用的胎教方式，要以感官的良性刺激为主。除了孕妇的个人情绪外，我们还可以按照胎儿的感觉机能发育顺序，给胎儿适当和超前的良性感官刺激，这是胎教的重要内容。在怀孕3个月时，胎儿已经基本接近人形，所以对外界的压、触动作可以真实地感受到，这时孕妈妈可以用手轻柔地按摩腹部，或者在摇椅中轻轻摇动，通过羊水的震荡来给予胎儿触觉的刺激，这样会促进胎儿神经系统的发育。

　　三、胎教也有基本原则。

　　不是任何方式的胎教都对宝宝是有利的，胎教的基本原则也需要遵守。胎教要从孕妇自我情绪调整和人为地对感官进行刺激两方面进行。从怀孕之日起每个孕妇已经在自觉或者不自觉地开始了胎教，这是一种对新生命的渴望，对饮食起居的调整。但是如果夫妇双方对早孕反应过于敏感和紧张，就会不利于孩子在体内的健康成长，不利于胎儿的正常发育和心理健康。

　　对胎儿进行适度地胎教是好的，但是要掌握好方法和分寸。

什么样的孩子才是乖孩子

　　我们常常会听到家长教育孩子：你要听话！乖孩子不可以不听妈妈的话哦。听话的孩子才是乖孩子吗？育儿专家建议：不要刻意培养听话的乖孩子。

　　网友linlin：我家宝宝两岁半了，最近喜欢跟我们唱反调，不让他做的事情他偏偏要去做。每次为了阻止他搞得我们精疲力竭，却感觉他反而越来越不听话了。看到朋友的孩子总是很乖很听话的样子，真是只有羡慕的份啊。我该怎么办呢？怎样才能让宝宝变得听话呢？

　　大多数中国家长都希望自己的孩子听话，他们认为这样的孩子好带，能省去许多麻烦。有些家长对孩子表现出的反抗行为很反感，而对那些惟命是从、听话的孩子更为喜欢。其实，每位家长心目中对听话的定义不尽相同，因此我们不能简单地用是否听话来评判孩子的行为。

　　山东大学齐鲁医院小儿内科主任医师王玉玮教授认为，家长不应该刻意培养听话的孩子。

tulaoshi　　孩子有时不按父母的要求去做，不听从父母的指令，正是孩子身心发展的特点。现在的孩子生活在信息丰富的社会，每天都可以吸收到许多信息，对人对事都会有自己的想法。如果父母过早地用成人的标准去要求孩子，是不符合孩子的身心发展规律的，而且容易扼杀儿童的天性，使孩子从小失去儿童最珍贵的创造性人格，这会给父母留下难以弥补的遗憾。

　　王教授认为，孩子的听话应更多体现在生活规矩、行为道德上，而孩子天性好动，鬼主意多，家长应做出正确的引导，用于在学习和对待事情上，这些就有赖于父母以身作则。如果孩子出现打架、骂人等不当行为时要及时纠正；当孩子出鬼主意时，父母可以与孩子一起挖掘更多的乐趣，引导他们应用在实际生活上。

　　国外专家认为，容忍孩子不听话可以保护孩子的想象力，激发孩子的创造力。允许孩子不听话指的主要是思维上的不听话，孩子们看到的世界是独特的，他们的想象力是很丰富的。如果我们用成人的思维方式对他们粗暴地干涉，就会扼杀他们的想象力和创造力。聪明的父母应当适时适当地给孩子一点儿不听话度，这就是对他们创造思维、创造欲望的保护。

什么样的孩子才是乖孩子

　　我们常常会听到家长教育孩子：你要听话！乖孩子不可以不听妈妈的话哦。听话的孩子才是乖孩子吗？育儿专家建议：不要刻意培养听话的乖孩子。

　　山东大学齐鲁医院小儿内科主任医师王玉玮教授认为，家长不应该刻意培养听话的孩子。

　　孩子有时不按父母的要求去做，不听从父母的指令，正是孩子身心发展的特点。现在的孩子生活在信息丰富的社会，每天都可以吸收到许多信息，对人对事都会有自己的想法。如果父母过早地用成人的标准去要求孩子，是不符合孩子的身心发展规律的，而且容易扼杀儿童的天性，使孩子从小失去儿童最珍贵的创造性人格，这会给父母留下难以弥补的遗憾。

O型宝宝——自然率性　

关于血型与人的性格等诸方面的讨论，并不完全被认可，但从孩子身上看到非常明确的个体差异确实是与生俱来的，也许与血型有些关联。

　　O型宝宝：

　　孩子幼儿期都比较爱缠人，大多数O型孩子不太认生，喜欢在兄弟姐妹中撒娇，其实这是他们喜爱家人爱抚的一个证明。他们孝顺父母。从年轻时代起，他们在朋友之间就显得热情大方、和蔼可亲和喜欢帮助别人。O型孩子对父母的关心不够比较敏感。童年时代的教育对O型的孩子影响最深，这种影响直到他们长大成人后也不易消除。一般来说O型人的味觉比较偏执，家乡口味、父母亲的口味影响往往比较深，生活环境对他们的影响也比较的大。

　　O型人的气质最自然朴实，他们固有的生存欲望最强烈，他们身上的现实性，行为的直线性及其他们直爽的思维方法很少为琐碎的事物所烦恼，这种不为烦恼所左右的思维方法和行为对于生存是最有效率的。

　　幼儿环顾四周，他们对自己处在最弱着地位有着很直感的认识，这就是他们喜欢乞求父母亲的爱抚和保护的原因，在这一方面，O型孩子最明显。

　　家庭，特别是当父母亲爱护和指导不够时，往往使O型孩子显得比较神经质。如果父母爱护得当，指导正确，孩子就会把安全感建立在父母身上，愉快轻松地成长。如果父母在这方面做得不够，他们在孩子的心目中就没有信赖感，孩子就迫不得已寻求自己保护自己。这样做对孩子来说显然是力不从心的，这种孩子长大成人后就会胆小怕事。与此相反，假如对孩子过于苛求，也会使孩子性格变态。

　　一般来说，弱者比较注意强者的动向，也喜欢仿效他们保护者的做法，听从强者的指挥。其实这也是他们的求生之道，最能自然发挥气质的O型孩子中这种性格最明显。

　　幼儿时期的体验，少年时代的创伤，在O型人身上留下的后遗症最深。

　　孩子们的天地中也有人与人的竞争，也有团体和团体之间的对立。O型孩子比较乐于搞这些活动，在父母保护较充分的环境中成长的O型孩子，可以毫不犹豫地在竞争中出击，因为他们有父母的保护，一旦发生意外，他们可以马上躲进来。但是，假如孩子是在一个缺乏爱的家庭环境中生活，问题就严重了，O型孩子会为此焦躁不安而急于找到一种新的力量保护伞，为自己在孩子世界中的生活作保障。因此，有时就会打乱孩子们正常的生活和学习。这样的孩子长大后就会有一种屈从于强者、权力的性格，这种O型人往往过分地注意别人对自己的评价。

　　家庭里，如果父母亲对孩子有着比较稳定的爱的关系的话，O型孩子能比较容易理解父母的苦心，父母与孩子之间的感情就会日益加深。父母会觉得孩子很孝顺，随着与社会不断频繁地接触，孩子回愈发感到自己与家庭与父母之间已经构成最能够互相信赖的朋友关系。

　　父母血型可以改变O型孩子的性格：

　　假如父母是A型人，则A型父母的思维方法(m.tulaoshi.com)对型孩子影响又太强烈，常常使出身A型家庭的O型成年人有着比A型人更地道的A型人式的思维方法。

　　孩子与父母同是O型人的家庭中，他们之间最容易以同志式的方式相处，但是，在儿童性格逆反期间，这种家庭的父母与儿女很可能发生激烈的冲突。