炎炎夏日，游泳馆是人们避暑纳凉的好去处。让宝宝学会游泳不但是掌握一门自救的本领，而且能强身健休，对宝宝的成长发育很有益处。
学游泳的好处
其实胎儿在母亲子宫里时，大约有9个月的时间是处在羊水中游泳的状态下的，所以说宝宝是天生的游泳健将。游泳是一项需要全身性协调的有氧运动。游泳训练，通过四肢自由地运动，身体各部分的协调配合，能够促进宝宝骨骼及身体全面均衡的成长发育。在水中运动时，水对胸廓的压力对呼吸能起到良好的作用，使宝宝的肺活量大大增加。经过游泳锻炼的宝宝，一般都有很强的适应能力和免疫力，他们大都身体健康，强壮，而且精力充沛。同时，在学习游泳的过程中，能够促进孩子与家长，老师的交流，建立良好的亲子关系。
如何学游泳
游泳要先让宝宝熟悉水性，消除对水的恐惧感。学习游泳的首要前提是学会换气，换气时要控制好节奏，逐渐地增加换气时间。掌握了换气然后再学习游泳的基本动作。宝宝学习游泳一定要找专业的老师训练，而且要特别注意安全。
学游泳的注意事项
学习游泳要根据孩子的身体状况调整时间，宝宝的体质不同，不适合长时间在水中。水中压力大，游泳前切不可空腹或过饱，这样容易产生头昏乏力、胃痉挛，甚至呕吐、腹痛等现象。为避免发生抽筋，入池前要先作准备运动暧身。宝宝抵抗力较成年人要弱，因此游泳时的水温要维持恒温，一般37℃为好，如果孩子出现身体冰冷或发抖等情况，一定要及时抱出泳池，加强保暧。宝宝学习游泳要做好防护措施，避免发生溺水，一定戴好救生圈，并在专业人员或家长的陪同下学习。要注意安全，家长需看护好孩子，不能跳水，更不能在游泳池四周跑动、嬉戏打闹以发生危险。（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）
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