宝宝3岁1月生长发育

宝宝3岁1月了，宝宝这时的生长发育有哪些呢？妈妈们可能发现现在的宝宝身体抵抗力开始变差，需要给宝宝注意增强抵抗力了。家长们这时可以教宝宝一些运动，有助于宝宝将来发展。

宝宝3岁1月生长发育

宝宝3岁1月后，身体发育开始慢下来，变得没有以前那么快了。但是身体变得更加匀称，胳膊和腿都比之前长出很多，小圆肚子也开始慢慢消退下去。身体上的脂肪也慢慢减少，被肌肉所代替，虽然宝宝现在看起来还是肉嘟嘟的，但是体内的肌肉比以前增加不少，开始变得更有力气了。如果妈妈们发现宝宝瘦了，不用太担心，这是宝宝正常发育的一个阶段，是脂肪消耗转化成能量的表现。但是如果宝宝连续几个月持续瘦下去，一点个子都没长的话，就要到医院检查一下了。

宝宝3岁1月如何增强抵抗力

宝宝3岁1月，家长们会发现宝宝越来越容易生病，抵抗力开始下降。如何增强宝宝抵抗力呢？首先，要保证宝宝的营养均衡，不要让宝宝挑食，蔬菜和水果要经常吃。五谷是最有利于人体健康的，平时不要只给宝宝吃一些精粮，一些五谷粗粮也应该多给宝宝吃一点。宝宝现在身体处于发育阶段，乳制品不能断，乳制品中含有大量的蛋白质和钙，对宝宝发育都有良好作用。每天让宝宝喝足够的水，水分不仅能促进人体代谢，水中含有的矿物质也能补充人体营养。其次，要想宝宝身体好，就要经常带宝宝到户外运动，吸收户外的新鲜空气，不要担心宝宝被传染感冒，而让宝宝整天呆在家里，对宝宝的身心健康都是没有好处的。另外，平时要注意宝宝的保暖，现在宝宝还小，自己是没有什么保暖意识的，家长们要多注意这一方面了。

宝宝3岁1月做什么运动好

宝宝3岁1月非常好动，经常跑跑跳跳的，而且一不小心会容易摔倒。家长们在跟宝宝玩耍时，可以教宝宝做一些简单的广播体操的动作。或者可以教宝宝做一个金鸡独立的动作，跟宝宝比一比谁坚持的时间长，可以让宝宝安静的呆一会，对宝宝腿部的肌肉也能起到良好的锻炼作用。

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