宝宝1月第3周吃什么好

宝宝1月第3周发育指标

男宝宝：体重3.0-4.9千克，身长48-55厘米，头围38-38厘米，胸围35-37厘米。

女宝宝：体重2.8-3.9千克，身长47-51厘米，头围34-37厘米，胸围33-36厘米。

宝宝1月第3周吃什么好

这周可以给宝宝吃一些稍微清淡一些的东西，或者注视，这些食物可以比前两周要重一些。比如推荐通草鲫鱼汤，吃鱼对宝宝的智力发育有很大的帮助，通常在很小的时候就开始吃鱼，会使宝宝变得更聪明，尤其是鱼的眼睛，对智力开发提高大脑免疫力有一定的效果。所以在这个星期推荐的是通草鲫鱼汤，鲫鱼要用文火慢炖，等汤呈奶白色的时候，鱼肉鱼骨就会分离开来，鲫鱼的刺也不多，方便宝宝咀嚼。但是切记的是，在煮汤的时候不要加葱，姜，蒜，大料，这些辛味很重的东西很容易影响口感。给宝宝喝汤的时候最好也不要放盐，有失汤分。这样的通草鲫鱼汤，有增加乳汁分泌的功能。

宝宝1月第3周早期教育

本周给宝宝的教育，要多加强，通过前两个星期的教育，宝宝在身体上也有一些反应了，所以要留意宝宝的目光，不要持续在原来的动作上，如果注意到宝宝变得急躁，踢腿或者开始嚷嚷叫的时候，就说明宝宝已经玩够了。在这个星期，和宝宝的身体接触也是很重要的，宝宝妈妈应该多抱抱宝宝，和宝宝多说些话，并且应该换些声调和音调来说宝宝的名字，让宝宝更容易的记住自己的名字。另外，宝宝妈妈该可以喝宝宝玩脚踏车的游戏，这个游戏在现阶段，非常实用。让宝宝平躺在床上，妈妈双手握住宝宝的双脚，然后循环交替的移动宝宝的双脚，就好像在踩脚踏车一样。这个游戏能够增进宝宝肌肉的发展，同时也能使宝宝感受到活动的韵律，会让宝宝更喜欢。建议游戏的市场不要超过3分钟。

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