孕妇游泳合适吗

淘果乐乐微微

淘果乐乐微微

2015-11-24 17:02

很多怀孕的女性朋友不知道怀孕期间能否游泳。其实怀孕是可以游泳的,孕妇游泳对身体健康也是有很大好处的,只不过孕妇游泳也有很多事项需要注意。

很多怀孕的女性朋友不知道怀孕期间能否游泳。其实怀孕是可以游泳的,孕妇游泳对身体健康也是有很大好处的,只不过孕妇游泳也有很多事项需要注意。

孕妇游泳合适吗


很多怀孕的女性朋友不敢去游泳,担心游泳会对胎儿有不良影响。其实准妈妈们完全可以放下这个思想包袱,放心的去游泳。有些孕妇甚至会选择在水中进行分娩,利用水的浮力可以减少分娩中的疼痛,孕妇在水中分娩感觉非常的舒畅。

孕妇游泳的好处


孕妇游泳对孕妇和胎儿的发育都有很多好处。孕妇怀孕期间,神经会非常紧绷,常常会有焦躁不安等情形出现,孕妇游泳对于调节神经系统功能,促进孕妇体内血液的循环,舒缓心情,减少不适情绪的出现等都有好处。孕妇怀孕期间常会有腰酸背疼、痔疮、下肢浮肿现象出现,这些都是由于腹中胎儿对身体造成的压迫而出现的症状。孕妇怀孕期间进行适当的游泳,对这些症状都有缓解作用。另外,孕妇怀孕期间身体的韧带和关节会变得比以前更加的松弛,如果做其他的运动的话,很容易对韧带和关节造成损害,而孕妇游泳这项运动是非常柔和的一项运动,不会对孕妇身体造成伤害。另外,准妈妈们怀孕期间,胎儿的体重会逐步增大,对准妈妈们来说,身体的负担也越来越大,进行孕妇游泳运动,利用水的浮力帮助身体减轻负担,也是对身体的一个放松,是非常有好处的。

孕妇游泳注意事项


孕妇游泳虽然对孕妇身体有很多好处,但是有些事项还是要注意的。孕妇游泳时不要选择在过热或者过冷的天气洗。孕妇过热过冷的天气去洗澡,会使孕妇体温改变,很容易引起身体不适,引发感冒。孕妇游泳时泳池会比较滑,孕妇要注意,别滑倒伤害到胎儿。如果泳池人很多的话,孕妇最好选择别的时间再去游泳,人群多的地方孕妇很容易被感染,人多也会容易发生一些碰撞,这些都是潜在的危险因素,孕妇游泳时要将这些因素考虑在内。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)

图老师健康网( m.tulaoshi.com)原创文章,合作媒体欢迎转载,转载请注明出处。 非合作媒体不得转载。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)
展开更多 50%)
分享

猜你喜欢

孕妇游泳合适吗

育儿百科
孕妇游泳合适吗

孕妇可以游泳吗

游泳
孕妇可以游泳吗

孕妇能喝玫瑰花茶吗 玫瑰花茶怎么泡才好喝

玫瑰花 玫瑰 花茶 孕妇
孕妇能喝玫瑰花茶吗 玫瑰花茶怎么泡才好喝

孕妇可以游泳吗 孕妇游泳有哪些好处

游泳技巧 孕妇
孕妇可以游泳吗 孕妇游泳有哪些好处

孕妇能游泳吗

游泳 孕妇
孕妇能游泳吗

什么时候最容易怀孕 为什么怀孕会变笨

怀孕 孕妇 备孕
什么时候最容易怀孕 为什么怀孕会变笨

孕妇可以游泳吗?

怀孕
孕妇可以游泳吗?

孕妇可以游泳吗?游泳是比较适合孕妇的运动

怀孕
孕妇可以游泳吗?游泳是比较适合孕妇的运动

怀孕孕吐吃什么可以缓解 孕妇手脚冰凉是什么原因

孕妇 怀孕
怀孕孕吐吃什么可以缓解 孕妇手脚冰凉是什么原因

孕妇体操的作用

孕妇体操的作用

孕妇可以用蚊香吗

孕妇可以用蚊香吗
下拉加载更多内容 ↓