孕妇头晕是孕期的一种比较常见的症状，很多孕妇怀孕期间会有眼前发黑，头晕的现象出现。孕妇头晕平时的饮食要注意了，如果头晕的情况很严重的话，就要及时到医院做检查。
孕妇头晕怎么回事
很多妈妈们反映孕期头晕，这主要是大脑供血不足引起的。妈妈们怀孕中期，由于怀有宝宝的原因，身体的血压会下降，这样流到大脑的血液就会减少，引起大脑供血不足，就会出现孕妇头晕情况。妈妈们在孕吐严重的时候，进食量会减少，身体的血糖就偏低，很容易有心悸、乏力、头晕的现象。这种情况主要是血糖低引起的，当血糖低的时候细胞供应能量就会不足，孕妇头晕就会产生。孕妇如果睡觉或者坐立的姿势不对，对心脏的压迫比较严重，或者是身体血液不能正常循环，就会引发孕妇头晕。孕妇贫血也是引发孕妇头晕的一大常见原因。
孕妇头晕怎么办
孕妇头晕如果不严重的话，妈妈们平时注意饮食就可以了，多补充营养。妈妈们睡觉或者坐立要保持正确的姿势，也不要同一个姿势保持很长时间。平时多做运动，帮助身体血液正常的循环。但是如果孕期头晕比较严重的话，妈妈们最好到医院做检查，看看血液中铁的含量是否正常，如果偏低的话就要及时补铁了。
孕妇头晕饮食注意事项
孕妇头晕饮食方面要多注意。孕妇头晕如果是由于贫血造成的，那么平时的饮食就要注意了，多吃补铁的食物，少喝茶，茶中的一些物质能阻碍身体对铁的吸收。我们平时吃的食物像茄子、西红柿、草莓、柿子、葡萄等富含丰富的维生素，孕妇头晕多吃一些可以缓解症状。饮食中多吃黑豆、胡萝卜、菠菜、龙眼等有助于补铁补血。
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