儿童护眼灯

专家：“护眼灯”未必真护眼

　　眼下，孩子的眼睛越来越受到父母的重视，使用护眼灯就是一项重要措施。但护眼灯真的像商家宣传的那样具有没有频闪，保护眼睛的作用吗?

　　眼科专家提醒：护眼灯未必真护眼。

　　对护眼灯的护眼功效，专家表示：高频闪绝对不等于无频闪。护眼灯比过去的日光灯来说，确有一定的好处，但它绝不像广告中所说的无频闪，护眼灯发出来的光仍然是不连续的，是有一亮一灭的光。长时间在这种护眼灯下看书，同样会疲劳的。灯光过亮或过暗对眼睛都有损害，会导致视疲劳，从而使近视加深，同时光的频闪也会对眼睛有不良影响。现在市面上销售的护眼灯不是没有频闪，只是频闪的次数很高，人眼不能分辨，所以感觉跟没有频闪一样。有的护眼灯的光过亮，反而对眼睛不好。

　　专家建议还是选用传统的白炽灯比较好。白炽灯是黄色的光，比较柔和，又因为没有交流电的干扰，所以光线比较稳定。

护眼灯使用不当也会伤眼睛

　　为了保护孩子的视力，近年来护眼灯成了热门商品。目前市面上的护眼灯便宜的接近90元，贵的要三四百元，比普通的台灯贵出好几倍。然而，护眼灯真的就像广告里说的那样可以防止近视吗?到底怎样用护眼灯对眼睛最好呢？

　　哈尔滨医科大学附属第四医院眼科主任韩清教授认为，无论是太阳光、白炽灯灯光，还是节能灯和LED灯光，使用不当，如光线过亮，频繁闪动，都会损伤视力。护眼灯的性能和普通灯具并无区别，所以也是如此。依靠护眼灯护眼是不够的，最有效的还是加强对眼睛的重视，可以把书桌放到窗下，并养成远眺的习惯。

　　韩清建议，不管使用什么灯都要注意：孩子用的灯光不要有颜色。不少家庭装修时安装的有颜色的吊顶灯，不适合作为阅读光源。视细胞能够同时看到红、绿、蓝三种颜色，如果光源只偏重于一种颜色，对视力的损伤较大;如果在黑暗的室内，只开一个台灯阅读，眼睛很快会疲劳，所以学习时除了用护眼灯照明外，房间内还应再开一个小灯，以减少室内明暗差。

　　用了护眼灯也要注意用眼卫生

　　灯光的亮度很重要，对于那些可调节亮度的灯具，不要一味调亮，要以眼睛不直视情况下仍然不觉刺眼为宜；避免眩光环境下读写，眼睛直视任何光源都会产生眩光损害，所以在近距离作业时，不要让灯直射眼睛，也不要使用反光的桌面等；读写时，上半身应保持颈部直立，眼离书本一尺，手离笔尖一寸，书本与课桌的角度要保持在30度左右；非自然光源下学习时间不宜太久，每隔半小时就应起身活动。

如何辨别护眼灯的好坏？

　　护眼灯与普通日光灯同属于荧光灯的范畴。普通日光灯发光时产生每秒100次的周期性明暗闪烁，这种波动就是低频闪；护眼灯则是把低频闪改为高频闪，将灯管的亮灭闪烁加快到每秒几千次甚至几万次，超过人眼的神经反应速度，使眼睛感觉不到灯光的频闪变化。因此对眼睛有一定的保护作用。可是劣质的护眼灯不仅没有保护作用，相反还可能伤害眼睛。

　　辨别护眼灯优劣的简单办法是看灯光发出光线的颜色。有人以为白色的灯光比较好，其实，偏黄色、比较柔和的光线更有利于保护眼睛。另外，要选择正规大厂家生产的产品，并且看清是否有3C标志，这是国家对此类产品在安全上强制认证的标志。护眼灯生产成本比较高，一般来说，售价最低不会少于60元，价格太低的所谓护眼灯很有可能是劣质产品。

儿童护眼灯哪种比较好？

　　对于要选购护眼灯的爸妈，一定要对着以下三个硬指标进行挑选哦~不然买到劣质的护眼灯更加伤害小孩的眼睛。

　　选购护眼灯其实不必将注意力集中在灯具的外形和价格上，只要可以满足下述三个指标就能算是好的护眼灯。那么，如何选购护眼灯?选购护眼灯需要注意哪些问题?下面就是选购护眼灯需要看重的三个硬指标。

　　挑选护眼灯的技巧1、发光的稳定性：护眼灯之所以可以起到较好的护眼效果，主要原因之一就是具有良好的发光稳定性能。优质的护眼灯产品往往使用高质量的发光源，以达到发光不闪烁、稳定性高的要求。因此，我们在选购护眼灯产品时，首先应该对护眼灯的发光稳定性进行对比。

　　挑选护眼灯的技巧2、正确的色温：不少护眼灯为了提高照度，会选用色温较高的发光源提供照明，其实不同的色温对眼睛的刺激是不同的，过高的色温更容易使眼睛产生疲劳感。对于护眼灯产品而言，正确的发光色温应该与上午10点左右自然光相接近。

　　挑选护眼灯的技巧3、照明面积：选购护眼灯要注意的第三点，了解一下护眼灯的照明面积和发光均匀度。优质的护眼灯产品都会具有发光均匀、照明面积大、无眩光和阴影的特点。大家要知道：只有在这样的照明条件下学习和工作才是对眼睛最好的保护哦！