幼儿补钙

怎么样判断宝宝是否缺钙

　　宝宝是否缺钙可以通过宝宝的一些表现来判断，如有枕秃、夜惊、夜啼、出汗等则表示宝宝可能缺钙，需要到医院进一步确认。但以上症状不能作为诊断的标准。

　　宝宝缺钙有什么症状?

　　儿童钙缺乏常无明显的临床症状与体征。少数患儿可出现生长痛、关节痛、心悸、失眠等非特异症状。严重钙缺乏导致骨矿化障碍，出现佝偻病临床表现。

幼儿补钙吃什么好

　　1、药物钙：需含碳酸钙成分的钙最好(如葡萄糖酸钙口服液)，在补钙的同时需服维生素A+D浓缩鱼甘油滴剂。鱼肝油与钙补充剂一起吃，可以很好地促进钙的吸收。

　　2、辅食补钙：牛奶、豆浆等，豆类，鱼虾类，榛子、花生等干果，海带、木耳、香菇、芝麻酱以及许多绿色蔬菜等都是钙的良好来源。

　　3、光光补钙还不行，还得懂得如何促进钙的吸收：户外晒太阳是天然钙制剂。人体内维生素D的主要来源于皮肤中一种叫做7-脱氢胆固醇的物质，它经阳光中的紫外线照射后，能生成维生素D3，可以增进钙在肠道中的吸收度。宝贝需要经常到户外晒太阳，这样可以促进体内维生素D的合成。开始时每天15分钟左右，逐渐延长，一般最好每天在户外晒太阳的时间不少于2小时。对于婴儿来说，上午10点和下午2点的阳光最适合。

儿童补钙

幼儿补钙食物

　　1、奶类是小儿补钙的最好来源，牛奶、羊奶、母乳中都富含钙质。

　　2、豆类制品含钙也比较丰富，如黄豆、豆腐、豆皮。

　　3、蔬菜中含钙质高的是绿叶菜，如油菜、雪里红、空心菜、大白菜、西兰花等。

　　4、蛋类、鱼虾类、动物骨头、虾皮、海带、紫菜、木耳、这些食品都富含钙质。

幼儿补钙食谱

幼儿补钙产品哪种好

　　孩子缺钙会严重影响其生长发育，所以补钙对于婴幼儿来说是很有必要的，另外目前市面上的补钙产品很多，幼儿补钙产品哪种好呢?

　　市面上目前多是钙片，如钙尔奇等，但是这些钙片都不是专门的婴幼儿补钙产品。

　　首先对于儿童来说，钙片颗粒较大，不易消化吸收。

　　另外补钙并不是越多越好，重要的是钙源好，易吸收。

　　此外，给宝宝选择补钙产品不仅要考虑到科学性，还要考虑口味宝宝是否能够接受，首先不能太甜，太甜会引起宝宝口味偏好，影响喝奶和喝水，那么什么味道是最适合宝宝补钙的呢?当然是近似于母乳的淡奶味啦。