1,基础体温法:排卵前为卵泡期,卵巢分泌的为雌激素,基础体温大多被动在36.6℃以下。排卵后,基础体温升高0.3~0.5℃,一直持续到月经来潮前1~2天开始下降。这样在一个有排卵的月经周期中基础体温的变化呈现双相型的曲线。据推则,体温最低点的日期可能是最接近排卵的日期,在出现高温的第4天肯定已经排过卵,而且卵子已经死亡。但如果生活不规律,则利用基础体温测排卵来达到安全期避孕就不太可靠了。
2,排卵期白带症状:排卵期白带症状与平时白带症状是一样的,只是会出现白带有点增多。排卵期时阴道分泌物量明显增多,并呈水样透明清亮,此时妇女会感到阴部潮湿滑溜,用手纸擦时会有鸡蛋清样的条状粘液。当女性出现这样的排卵期症状时,是女性最易受孕的时间,一般可持续2~3天。其他还有子宫内膜活检,内分泌检查,B超卵泡监测等方法需要到医院检查,并不太方便,但准确率较高。
正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子。原始卵泡发育到成熟,形成成熟卵泡并排卵,约需14天左右,其间经历了一系列复杂的生理生化反应,在这个过程中卵泡中的特殊的细胞分泌雄性激素和雌性激素,雌性激素调节子宫内膜的周期性变化,就形成了月经周期。
卵子排出后可存活1~2天,精子在女性生殖道里可存活2~3天,受精能力多在排卵后的24小时之内,超过2~3天精子即失去与卵子结合的能力。 因此,在排卵前2~3天和排卵后1~2天同房,就有可能受孕,这个时期叫易孕期或危险期。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。为了保险起见,我们将排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期。其余除月经期以外的时间称为安全期。
1.肛门坠胀或一侧下腹痛
成熟的卵子从卵巢表面排出要冲破卵子表面的一层薄膜的滤泡,滤泡内的少量液体就会流入盆腔,女性会感到肛门有轻度下坠感,同时也有一侧下腹轻痛。
2.排卵期出血及体温上升
排卵前后由于体内雌激素分泌量的波动,可能会引起少量子宫出血。同时体温在排卵后略有升高,如能坚持每天清晨测量基础体温,就能根据体温变化,寻找出排卵日期。
3.阴道分泌物增多
排卵期分泌物量明显增多,并呈水样透明清亮,女性会感到阴部潮湿滑溜,分泌物拉丝性高。这种阴道分泌物增多一般持续2~3天,是女性最易受孕的时间。
大部分妇女排卵发生于下次月经来潮前12~16天(平均14天)。可以根据以往12个月以上的月经周期记录,推算出目前月经周期中的“易孕期”,可用公式计算:
以往最短周期天数-18=易孕期的第一天
以往最长周期天数-10=易孕期的末一天