宝宝上火

宝宝的体质与成人不同，他们新陈代谢旺盛，生长发育快速，中医称之为“纯阳之体”。在正常状态下维持着一种动态平衡，因宝宝的各器官系统还尚未发育成熟，一旦受到外部影响打破了这种平衡，就容易导致内热上火。

宝宝上火有哪些症状和危害

1、大便干

症状：因宝宝消化系统发育尚不完全，当摄入的钙超过推荐量时，会与奶制品中的磷、酪蛋白结合，形成食积而引起宝宝上火，出现大便干结的症状，粪便硬结而量少，呈栗粒状，每隔3~5天才排便一次。排便过程延长或排便困难，宝宝会因排便时肛门受干结粪便剌激出现疼痛而哭闹。

危害：患上便秘的宝宝，为避免排便时感到疼痛，常常会尽可能的拖延排便时间，反而造成大便更加干燥，形成恶性循环。另外，便秘使宝宝体内的残留食物没有及时排出，日久便在胃肠道产生毒素，形成有害物质。有害物质会降低免疫力，人体易被外界病毒所侵害。长期排便不畅，也会引起以后心理上对排便的抗拒，长久形成没有排便的习惯，将来习惯性便秘。

2、小便黄

症状：观察宝宝的小便，若发现比平时的颜色更黄，且分量少，即表明宝宝上火了。这也是体内水份缺少在尿液中的体现，需要采取措施调节。

危害：体内积火，流汗、排尿、皮肤及呼吸时水分蒸发，造成较多水分流失，这些也是造成粪便干硬的原因。长期小便短黄，则代表宝宝身体经常缺水，必然影响到正常的生理活动和身体发育。

3、口舌生疮

症状：身体上火引起的口舌生疮，因疼痛等不适感，还不会说话的孩子多表现为不肯吃饭，容易烦躁，不安哭闹，甚至不愿喝水。有些宝宝会不时在口腔附近用手触动。若出现以上症状，就需要检查宝宝的口腔粘膜和舌头是否有疮或溃疡。

危害：口舌生疮导致孩子不肯吃饭、烦躁不安、甚至不愿喝水，使宝宝正常营养供应不足，影响身体发育。另外，口舌生疮还很容易引起口角炎，俗称“烂嘴角”的问题。

4、睡不香

症状：宝宝睡觉时经常出现烦躁、不安、哭闹、易惊醒，身子不停翻动，有时还会咬咬牙等等情况，若无其它病症、身体不适，就可能是因为上火引起的体内失调而引起的睡眠障碍。

危害：睡不香导致生活作息紊乱，也使宝宝容易出现生气、精神烦躁、脾气急躁冲动、情绪波动等状况，这些都容易使孩子的生理机能出现偏差，进一步加重上火问题。最终导致发育不良、抵抗力下降、病毒侵袭引发感冒发烧等严重后果，从而影响宝宝正常身心发展。

5、眼屎增多

症状：有些宝宝会出现眼内分泌物增多的情况，特别是早晨起床时可见眼角有眼屎，过多时会粘住眼睑。在排除这些眼部不洁物是由于正常胎脂分泌或者其他病变可能之后，可初步判定宝宝上火。

危害：眼睛分泌物(眼屎)多而不注意清洁时，容易引起病菌入侵，其中一种情况是引发麦粒肿。麦粒肿俗称针眼，是睫毛毛囊附近的皮脂腺或睑板腺的急性化脓性炎症，是宝宝常见的眼病。同时中医认为，这是外感风热毒邪过食辛辣，脾胃蕴积热毒，热毒上攻而致病。

6、有口气

症状：口气不是一种独立的疾病，而是一种身体发出的警示信号。宝宝口中呼出不良气味，表示孩子可能正在上火。宝宝不良口气的问题，该及时判断排除原因并采取有效措施。

危害：口气常代表宝宝肠胃功能紊乱，身体的“胃火”一般与喂养不当，出现积食有关。口气也会影响到宝宝的日常生活，而胃火严重时会同步出现大便干结等问题，形成上火的恶性循环。

宝宝上火的原因

内因

中医认为，宝宝是“纯阳之体”，体质偏热，容易出现阳盛火旺，即“上火”现象。另外，宝宝的肠胃处于发育阶段，消化等功能尚未健全，过剩营养物质难以消化，造成食积化热而“上火”；若食物搭配不科学，也易引起“上火”。

外因

饮食因素：过多的肉类、过浓的牛奶、过甜的饮料、零食都相当于给身体进补，这部分高蛋白质食品的摄入就是火的来源。另外，薯片、饼干等油煎炸零食的摄入也是上火因素之一。

环境引起上火：如天气炎热潮湿，水质偏热，易引起上火。

上火的种类

“上火”也有不同种类，只有了解了“上火”类型，才可对症下药。

首先“上火”有外来之火和内生之火之分。

感冒时的发热，嗓子痛都属外生之火。而内生之火在中医上主要分为心火、肺火、胃火、肝火和肾火等几种。

心火：分虚实两种。虚火表现为心烦、口干、盗汗、低热等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短黄、心烦易怒等。

肺火：主要表现为潮热盗汗、干咳无痰、咽疼音哑等。

胃火：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、便秘、腹胀、舌红少苔、饮食量少；实火表现为口干、上腹不适、大便干硬。

肝火：表现为头痛、面红目赤、口干咽疼、尿黄便秘、甚至吐血。

肾火：主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热等症状。

再从细划分，“火”还可分实火和虚火。

实火：主要以肝胆、胃肠实火为多见。主要表现为烦躁，头痛，高热，目赤，腹胀痛，小便黄，大便秘结，舌红苔黄干、鼻出血等。

而虚火又可进一步分为阴虚火旺和气虚火旺两种病状。

阴虚：火旺多表现为躁动不安、形体消瘦、口燥咽干、舌红无苔。治疗时应以生津养血、滋阴降火为原则。

气虚：火旺者表现全身燥热、畏寒怕风、身倦无力、舌淡苔薄。治疗时应以补中益气甘温除热为原则。

如何给宝宝降火

1、选择母乳喂养：宝宝出生后最好给予母乳喂养，并保证充足的母乳量。因为母乳是婴儿最理想的食物，母乳中含有浓度很高的低聚糖，达8-12g/升或更多，其种类多达130多种，其中低聚半乳糖含量最多，其次是低聚果糖，它们以短链糖的形式存在于肠道中，在肠道中可以快速提高有益菌的繁殖，不会让宝宝上火。

2、注意日常饮食：平时也要多注意一下宝宝的饮食，多吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜、莴笋、茄子、等；少给宝宝吃大葱、辣椒、胡椒等辛辣食物，及肉类、巧克力以及油炸类等热量高、油腻的食物；在做菜的时候还要注意一下营养搭配，上火的时候宝宝们本来就食欲不振，或饮食困难，这样一来在饮食方面，宝宝就不会因上火而缺乏营养了。同时，还可以做一些去火汤之类的，如绿豆汤，荸荠丸子汤、红枣枸杞子橘皮汤等。另外，可以让宝宝多吃些水果，水果不但含有丰富的营养，还能帮助消化，特别是应季性的水果，有利于宝宝成长发育。家长可以用水果做成美味的水果沙拉来吸引孩子的食欲。

3、合理的起居作息：要培养宝宝喝白开水的习惯，以补充宝宝体内所需的水分，同时也是在清理肠道，排除废物。若宝宝不爱喝白开水，可以加一些白糖或果汁类的东西。在起居上，要保证宝宝有足够的睡眠，因为睡眠不够或睡眠质量不好，也易引起上火。还要注意保持室内的环境清新，让孩子保持愉快的心情。此外也要考虑劳逸结合，切不可让孩子过度疲劳。

宝宝吃什么降火

“上火”可通过饮食调节，“食疗”可有独特的效果哦：

一、喝莲子汤去心火

表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

二、吃猪肝可去肺火

表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。

三、喝绿豆粥去胃火

表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。

四、喝梨水去肝火

表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。

五、吃猪腰去肾火

表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。

食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。

护理上火宝宝的三大误区

1、拖延用药

很多妈妈会认为，宝宝上火很常见，身体会自行调节，过几天自然会好的；还有一些妈妈认为“是药三分毒”，不能让宝宝一上火就吃药，因此对药敬而远之。这些想法是错误的。

医院的众多数据显示，许多宝宝就是延误了对“上火”症状的治疗，而导致病情的恶化。医生指出，父母这种不重视治疗、拖延用药的做法，很容易导致宝宝抵抗力的下降，“上火”是体内潜伏的病因，容易造成体内炎症，进行引发感冒、扁桃体炎、腮腺炎等病症，宝宝“上火”千万不能掉以轻心，需要得到及时的治疗。

2、滥用成人药物

在生活中，上火是人们常见的病症之一。很多家长认为，宝宝上火和大人一样，喝些凉茶就好了，或将成人吃的“去火”药物减量给宝宝吃。实质上，这些方法都是有损宝宝健康的做法，对宝宝的身体健康影响很大。

宝宝处于生长发育的特殊时期，各种器官、免疫系统发育不全，属于低免疫人群，成人药品中的部分成份不适合儿童，滥用成人药物会伤害儿童的肠胃、肝肾，儿童必须慎用。

3、自抓中药

有的妈妈沿用老一辈的方法，或根据经验去药房抓药，自己煲药汤给宝宝喝。对此，医生指出，不准确定量给小孩煲凉茶喝是很不科学，也是很危险的。如果药量没有控制好，可能会引起拉肚子，长时间喝还可能会影响到小孩的正常发育。另外，凉茶味道苦浓，小孩很难接受，强行喂灌容易使小孩挣扎，可能会使药锚进气管从而引起咳嗽，严重的会造成呼吸道堵塞而窒息。