儿童晕车

有些家长可能会趁不易的假期带宝宝外出旅游，可是这时却发现宝宝有晕车的症状，那么当宝宝晕车时该怎么办呢？宝宝又为何会晕车呢？而当宝宝晕车的时候可以给他吃什么呢？

儿童晕车怎么办

A、宝宝晕车比大人更严重

晕车在于医学上被称之为“晕动症”。2岁以下的宝宝一般都不会有晕车的情况，而3～12岁的宝宝则是最为容易晕车的。而晕动症与耳朵中有平衡功能的前庭器官的兴奋性有很大关联。4岁以前的宝宝由于前庭功能正处于发育阶段，在4岁后才开始不断趋于完善，待16岁时才完全的发育成熟，所以，宝宝的晕车症状会比大人更为严重，也更为普遍。有专家认为，宝宝本身的内在原因，例如睡眠不足、胃肠不好以及头痛感冒等，都容易引起晕动症。若车辆颠簸得厉害，就很有可能致使宝宝前庭器官的兴奋性提高，造成晕车现象。因此，带宝宝乘车外出的时候，需先为晕车做好一些准备工作。

B、宝宝爱晕车需增强前庭平衡感

室内：4个小游戏

1、旋转

平常在家的时候可以尝试抱着宝宝在原地慢慢旋转5～7秒钟，但需注意的是，旋转速度与时间需在宝宝能够承受的范围内，若当宝宝出现不适的反应时，应放慢旋转的速度或者是减少旋转的时间。

2、起飞

将宝宝抱起，然后慢慢地由下往上升起，在经过一段时间的训练后，可以在宝宝能够承受的范围内渐渐地加快速度。

3、滚动

可以在家里较空的位置上跟宝宝一起玩翻滚游戏，但为了防止受伤，家长们一定要记得在地板上铺上一层软软的塑胶地垫哦。

4、荡秋千

或者也可以把宝宝抱在腿上然后玩玩荡秋千，伴随着高高低低的来回晃动，宝宝的平衡能力将会得到明显地增强。当然，晃动的幅度与速度需以宝宝能够承受为宜。

室外：4种游乐设施

除了以上的室内游戏，爹地妈咪也可多带宝宝到户外走走，同时还可以利用游乐设施来训练宝宝的平衡感。

1、平衡木

若宝宝已经会走路了，爸爸妈妈可以帮助宝宝试着在不高的平衡木上走走。一开始的时候，需扶着宝宝慢慢地走，然后逐渐地放手，让宝宝独自走完，但当然大人必须要在旁边进行严密看护。

2、溜滑梯

若宝宝还小，不敢玩溜滑梯，那么家长可以抱着宝宝玩溜滑梯，以此来提高宝宝接受前庭刺激的机会，一般在父母温暖的怀抱里，宝宝都不会强烈抗议玩溜滑梯的。

3、跷跷板

家长们可不要小看了跷跷板这种上上下下的简单动作，因为这对于增强前庭平衡能力来将，它绝对是一个相当有利的工具。

4、旋转木马

可以带宝宝到娱乐园坐坐旋转木马，缓慢的旋转与高低的起伏，也能够有效的训练宝宝的前庭平衡能力。

C、在于行驶的过程中如何防止宝宝晕车？

1、维持所处空间的环境品质

在坐车的时候，可以使用空调，或者是将车窗打开以此让空气能够流通，并且尽量不要仍车内有汽油味，车内的人绝对不可抽烟。若发现孩子有不舒服的现象时，不妨可以停车先让宝宝休息下，或者是下车活动活动，呼吸新鲜空气，来帮助缓解不适感。

2、挑选座位

挑选一个位于交通工具最稳的座位，若搭机的话，最好不要坐在接近机尾巴，或者是两侧的最外边，这样能够避免搭机时受到混乱气流的影响从而造成眩晕。而在搭船的时候需避开船头、及船尾的位置。而至于坐车，最不会晕车的位子依序为驾驶座、副驾驶座，可是考虑到宝宝的年纪，必须要坐在后座，但可使用儿童安全座椅用以发挥固定的功能，避免宝宝因外在刺激因素而晃动得太过厉害。

3、分散孩子的注意力

由于坐在后座的人，相对与视觉以及内耳前庭平衡系统感受的落差更大，所以家长不妨可以为宝宝准备一些玩具，用以分散宝宝的注意力，而这个玩具最好是能够固定在车上的。此外，可引导宝宝凝视远方的固定目标物，这样能够有助于他辨认身体是往前进的，如当时暂未有目标物，不妨可以让孩子闭目养神、睡觉，但同时别忘了要尽量将他的头部固定好，以此来减少颠簸的感觉。而学龄前的孩子会常常因为觉得坐车很无聊，会习惯在车上看书，但其实这是诱发动晕症的危险元素，所以必须要禁止。

4、乘车前注意饮食

在乘车之前，不可让宝宝吃得过饱、过于油腻，但也不可让他饿肚子，可以给孩子吃一些能够提供葡萄糖的食物；此外，在上车前可以在宝宝的肚脐处贴上一片生姜，这样能够缓解晕车的症状；

晕车后如何处理？

1、若发现宝宝有晕车的现象时，可以适当地用力按压下他的合谷穴（合谷穴在大拇指和食指中间的虎口处）；或者是使用大拇指掐压内关穴也能够减少晕车的症状（内关穴在于腕关节掌侧，腕横纹正中上2寸，即腕横纹上约两横指处，在于两筋之间）。

2、要随身携带纸巾，以备孩子在于呕吐后能够擦拭；并且在于呕吐后让孩子喝一些饮料，以此来清楚口中呕吐物的味道。

3、如果孩子头晕，可以在额头上敷块冰毛巾，避免宝宝出现恶心呕吐现象。

4、若是宝宝说肠胃不舒服或者有恶心的症状，可以给宝宝吃少量的饼干用以缓和过于蠕动的肠胃。

5、适当打开下车窗，让车内空气能够流通。

6、固体的食物通常要比液体食物消化得快，所有尽量给宝宝吃些固体食物。

7、晕车严重的宝宝，在乘车前最好能够口服晕车药，但剂量必须要小并且要按医嘱服用，而1岁以内的宝宝不可服用晕车药。

宝宝晕车是什么原因

内在因素

1.体质：少数人天生平衡系统受激发的阈值较低，因此当视觉跟前庭觉稍微有点不协调时，便容易受激发从而出现眩晕感，不过当然这部分还需考虑到客观环境有没有其它影响因素。

2.身体状况：若在搭乘交通工具的时候，本身正好罹患有呼吸道感染疾病，那么病毒感染则常会有机会侵犯内耳即前庭平衡系统，可能就会比平常容易晕车。而在这之前，若吃地过饱或者摄取的是难消化的食物，例如碳酸饮料、牛奶等，致使胃胀，那么接着只要副交感神经稍微受到刺激，就会导致胃酸分泌，那么就会容易引起呕吐。另外，如果睡眠不足、焦虑刺激、神经质、胃肠状况不佳以及头痛均为引起晕车的不良因子。

3.遗传：父母或者是家族史中有非常厉害的晕车病例，那么宝宝发生晕动症的几率就会相对较高。

4.自我暗示：平时时常出现晕车的孩子，也会比较容易陷入自我暗示从而再次发生晕车。

外在因素

1.行进平稳度：若路面颠簸，导致车子晃动得厉害，以此类推，还需考量船以及飞机的平稳度。

2.气味：在空气当中有特殊气味或者是汽油味。

3.座位：由于座位的关系，或者是一直在看窗外移动的景物、看书，致使视觉、与前庭输入大脑的讯息不一致从而导致晕车。

宝宝晕车吃什么好

1、榨菜：

色香味俱全，有很多不仅将榨菜作为平时下饭的作料，并且在于旅途中也很喜欢带上一两包，一方面为了爽口开胃，消除旅途乏累;而一方面，则是觉得榨菜能够缓解乘车时头晕气闷等晕车症状，甚至将其称之为“天然乘晕宁”。而在于《本草纲目》中，李时珍称“榨菜性温，具有宣肺化痰之功效，能够利膈顺气”。而这其实也就是它能够开胃并且缓解晕车时胃部不适症状的主要原因。并且在古代医书《食疗本草》中也有相关记载，称榨菜能够去头风、下气、明目，利九窍，对于头晕具有缓解作用。“晕车主是人耳朵前庭功能障碍所致，而榨菜能够通利九窍，可以和谐内耳不平衡的状态，从源头上制止晕车”。另外，榨菜中富含有维生素B1，能够对于神经系统起到安抚作用。所以，平时经常晕车者，长旅行的时候可以随身带几包榨菜，就能够在观赏车程中美景的同时，还可以收获美好的心情以及健康的身体，一举多得。

并且在吃榨菜后还可以多补充一些富含维生素C的食物，例如新鲜蔬菜、水果、大红枣、猕猴桃以及橘子等。此外，现在市场上出现了很多低盐榨菜，若每天摄入10 —15克，不仅不会产生摄盐过多的不良情况，还会因为榨菜中含有大量的钾以及纤维素，能够起到预防高血压等心脑血管疾病、便秘以及结肠癌的效果。

2、桔皮

在乘车的前1小时左右，可以把新鲜的桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔然后用两手指挤压，皮中便会喷射出带有芳香味的油雾。可以吸入10余次，并且在于乘车途中也照此法随时吸闻。

3、姜

在上车前可以将鲜姜切片，然后装入小塑料袋中随身携带，在乘坐交通工具的时候随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味能够吸入鼻中。姜可以预防晕车，因为姜的作用在于它能够吸收胃酸，以此阻止恶心。或者也可以把姜片贴在肚脐以及手腕内的关穴上，外面用活血止痛膏的固定，此家庭疗法经广泛试用，对晕车所带来的恶心有着极佳的功效。

4、食醋

在乘车前的5-10分钟，喝一杯加有几滴食醋的温开水，在于途中也不会晕车。

5、橄榄及柠檬

晕车初期会使您产生过量的唾液，而这些唾液流入您的胃内后，会有恶心的感觉出现。橄榄以及柠檬所产生的鞣酸，可以使你的口腔干燥。所以，当出现恶心的初兆时，可以吃点橄榄，这样能够有助于消除恶心感。

6、苏打饼干

梳打饼干虽然无法停止唾液分泌，可是当它到达胃部后，能够将过多的液体吸收掉。而这其中的秘密成分是碳酸氢钠以及酒石。

7、可口可乐及果汁

能够帮助宝宝缓解晕机。而桔汁和苹果汁有较好效果。不过其他碳酸可乐饮料可能也有效，不妨都可以尝试下，然后从中找出一种最有效的方案。

宝宝晕车的N种表现

当宝宝晕车时，大一点的会哭诉不舒服，然后可能会静静地蜷缩在一旁，眼睛紧闭，双手紧紧的抓着座椅，并且还会有恶心、呕吐以及烦躁的表现。而婴幼儿不会说话，那么 他们只能通过一些异常的举动来表达他的不适。例如手舞足蹈、哭闹不止、烦躁不安、出汗、呕吐、面色苍白、抓紧父母不松手等等，那么家长们此时应想到是晕车了。不够这些 症状通常在于下车后都会有所好转。