孕妇护肤

一般来讲，准妈妈的肤质并不会因为怀孕而发生非常显著的变化。但孕期因激素分泌增多，天然免疫力的相应减弱，孕期肌肤的防御能力还是会有所降低，肤质也会呈现出一定程度的敏感和脆弱。所以，准妈妈们选用护肤品时，应尽量选用可信度较好、温和、安全的产品。

孕期的日常护肤及注意事项

因各体差异，怀孕后孕妇的皮肤可能会变得更好，皮肤更光滑、细致；也有可能变得很干燥粗糙，或者更油腻。那么，孕妈妈在日常皮肤保养上要怎么做呢？

清洁

孕期皮肤十分敏感，洗脸时应使用温和无皂基的洁面产品，如一些药妆品牌纯植物提取的洗面奶和洁肤水。

控痘

有些准妈妈会在孕期长痘痘，而抗痘产品中存在某些活性成分，因此在怀孕前3个月就要慎用。孕妈妈可以在注意清洁的同时，选择天然植物类护肤品来保湿，这类产品通常比较清爽透气，不会给皮肤造成负担。

抗干

有些女性在怀孕期间，皮肤角质层增厚，使得面部特别干燥，因此选用纯天然保湿产品护理是日常护肤的重点。

防斑

据调查，约1/3的孕妇会产生妊娠斑，若使用含汞含铅的祛斑产品，可能会“加害”宝宝。因此，建议尽量使用母婴系列护肤品，或纯天然产品来控制色斑的发展。

防晒

这是孕妇最需要注意的，因为孕期的肌肤对光特别敏感，无论居家或外出都要做好防晒工作。很多孕妇把不注意防晒引起的晒斑当作妊娠斑，但产后却怎么也无法消除，而遗憾不已。孕妈妈应尽量选择纯物理防晒(以二氧化钛、氧化锌为物晒剂)产品，即安全又有效。

简单

日常护肤步骤一定要简单，不要给皮肤造成负担，尽量选用一些药妆品牌的天然温泉水和护肤品来护理。

孕妇日常护理皮肤的注意事项

·避免长时间阳光直射，外出时可以涂抹一些防晒霜阻挡紫外线的伤害；

·饮食尽量清淡，多吃含维生素B2、B6丰富的食物，促进皮肤新陈代谢；

·多吃含维生素C的蔬菜水果，减少色素沉淀；

·平时做好保湿护理，每日早晚各一次；

·对腹部和其它易干燥部位，平日做好滋润保湿工作。

孕妇如何四季护理

每个季节，孕妈妈的护肤方法也是有区别的：

【春季】

1、皮肤上有色素斑，肌肤不如以前靓白。每天早晚可使用美白洗面奶洁肤，再将有活肤营养效果的柔肤水喷于化妆棉上，轻轻拍在皮肤上，待水分完全吸收后，使用活肤净白面霜，着重在有斑点的部位多涂一点儿。坚持数周后，不仅斑点会淡化，皮肤也会靓白起来。

2、手部皮肤特别粗糙。感觉手部粗糙时，使用滋养去角质凝露，能快速还双手一个“清白”。

3、洗完澡总觉得身体痒痒的。很多准妈咪淋浴时使用香皂，其实这是不科学的。虽然香皂沐浴可以使真皮的新陈代谢活化，但因普通香皂中不含滋润成分，反而会使皮肤越来越干燥，即出现痒的现象。孕妈妈应根据自己的情况选择孕妇专用的护肤品。

【夏季】

1、痱子，以预防为主。孕妇产生痱子后，应擦些清凉、无刺激的爽身粉，同时要注意保持室内空气流通、皮肤洁净、衣服宽松透气，换衣要勤，洗澡更是马虎不得。

2、皮炎，严禁乱抹药。孕期属于特殊的时期，许多药物都会影响胎儿的健康，所以孕妇应严禁擅自用药。孕妇出现皮炎后，可在医生指导下服用维生素C和烟酰胺等药物进行治疗。

3、面斑，防晒有讲究。大部分孕妇在生产之后，激素会慢慢地恢复原状，肤质及肤色也可复原，但约有30%的产妇还是无法恢复。所以，孕妈咪更要注重防晒，特别是原本就易晒黑或长斑的话，更要让皮肤保持在健康的状况下，才能够抵御日光的伤害。

【秋季】

1、皮肤易脱皮。在夏日，肌肤为抵抗紫外线而角质变厚，但夏末因紫外线减弱，肥厚的角质会逐渐还原至原来的厚度，因而在8月底前会感觉到皮肤有明显粉状脱屑现象，皮肤也会有沙沙的特别粗糙的感觉。

2、皮肤变得敏感。冬季皮肤会由夏天的水中油型转变到油中水型的保护膜，皮肤pH值也略低于夏天，对抵制细菌的发育及增殖效果增强，但此季保护膜的形成能力较弱，尤其在洗脸后，应迅速擦上保养品以形成人工保护膜。

【冬季】

1、头发远不如以前柔软滋润。进入干燥的季节后，准妈咪会发现头发突然变得毛燥起来，静电现象也愈加严重。在怀孕中后期，你需要经常使用有柔顺配方的洗发露来护理头发。

2、冬季皮肤易干燥。孕妈妈需要用一些保水性强的产品，选择产品一定是要温和、安全以及对宝宝没有影响的，仔细看看是否采用纯天然成分，这样安全有保障。

孕期可以使用护肤品吗？

孕期护肤时宜用的化妆品

1、应用中性肥皂、温水或冷水洗脸，热水会使脸上的水分蒸发掉。

2、外出前应在脸上擦些营养水或矿泉水。

3、润肤乳液是具有营养效果的护肤佳品。

4、化妆时粉底宜选用较淡的乳液型，避免选用水溶液型。

5、每天睡觉前，应做面部清洁和按摩。

6、孕妇要特别注意防晒。孕妇选择防晒产品时应选择纯物理防晒产品，比如含有二氧化钛或氧化锌成分的防晒产品。这类产品通常不会造成皮肤过敏，安全性高，效果也好。防晒值不宜过高，一般选择spf15就好，比较不会有油腻感。

孕期忌用的化妆品

染发剂：可引起细胞染色体的畸变，从而可诱发皮肤癌、乳腺癌和胎儿畸形。染发剂的某些成分还可能使皮肤产生过敏反应。

冷烫精：化学冷烫精还会影响孕妇体内胎儿的正常生长发育，少数妇女还会对其产生过敏反应。

唇膏：口红是由多种油脂、蜡质染料和香料等成分组成的。其中汕脂通常采用羊毛脂，是一种从洗羊毛液中回收和提炼而成的透明的膏体。羊毛脂既能吸附空气中各种对人体有害垢重金属微量元素，又能吸附能进入胎儿体内的大肠杆菌等微生物。随着唾液进入人体内，使孕妇腹中的胎儿受害。

洗涤剂：一些含有洒精硫酸的物质(存在于洗涤剂中)，通过皮肤吸入人体，达到一定的浓度时就导致受精卵的死亡，使妊娠中止。

桑拿和电流：万万碰不得的。因为电流会流遍全身，可能对胎儿造成伤害；超过53℃的高温会增加孕妇怀孕(达3个月)小产的机会。

某些化学成分：孕期禁用含有维他命K、维他命A酸及其它维生素A衍生物的化妆品。

香薰：就孕期而言，孕前3个月是不能做香薰的，而过了3个月以后选择香薰精油也是有讲究的，比如柠檬、柑橘等不能在怀孕12个星期前使用，玫瑰、茉莉却则不能在怀孕16个星期前使用。

如何挑选孕期护肤品？

1、安全性

现在市面上的护肤品、母婴用品琳琅满目，但有些护肤品含有铅，汞，激素等有害物质，不适合孕妇使用，铅会导致胎儿畸形和新生儿智能低下；汞也是一种剧毒性物质，会导致胎儿的脑水肿。选用的母婴用品要以安全养护、温和滋润为前提，最好是纯天然成分含量较多的母婴用品护肤品。

2、专业性

很多孕产妇错误地认为，宝宝的护肤品是最安全的，既无毒，又无害。但婴儿用品护肤品是根据宝宝的皮肤特点设计的，其主要成分多为甘油，它并不能补充孕产妇肌肤所需的营养成分和水分，所以，还是建议选用专业的孕产妇护肤品、母婴用品来呵护孕妈妈的肌肤。

专家提出，实现胎儿的健康和拥有完美肌肤并非不可兼得。因为孕期的皮肤会出现很多问题，加上孕妇的年龄一般都在30岁左右，已开始走“下坡路”了，若再不好好护理，皮肤可能借机下滑得更快。因孕期的特殊性，孕妇在选择护肤产品时一定要慎重，要看清其成分，一定不能含有激素类的和对胎儿有害的化学成分，最好选择性质温和的纯植物的产品。中医上有讲“凉性植物不适合孕妇”，所以在选择时要注意。

孕妇化妆七大注意事项

1、每次妆容的清洗一定要彻底，防止色素沉着。

2、妆容不宜过重，特别是口红和粉底。

3、使用的化妆品避免含激素和铜、汞、铅等重金属，应选择品质好、有保证、成分单纯，以天然原料为主导的，性质温和的产品。

4、所用产品清洁，过期产品和别人的化妆品坚决不用。

5、妊娠期不文眼线、眉毛，不绣红唇，不拔眉毛，改用修眉刀。

6、妊娠期间不要因为孕斑的产生而使用美白产品。孕期脸上会出现色斑加深的现象，不要担心，这是正常的生理现象。孕期祛斑不但效果不好，因很多祛斑霜都含有铅、汞等化学物以及某些激素，长期使用会影响胎儿发育，甚至可能引发生畸胎。

7、尽量不要涂抹口红，如有使用，喝水时进餐前应先抹去，防止有害物质通过口腔进入母体。

准妈妈学会和“黄褐斑”说拜拜

Q1、孕妇为什么会长黄褐斑？

女性怀孕期间，荷尔蒙的变化促使体内黑色素暂时增加。黑色素是人体内天然产生的物质，头发、皮肤和眼睛的颜色都来源于它。产后几个月，孕期色素沉着的部位很可能渐渐褪色，皮肤也能够恢复正常的颜色，但也有些女性的妊娠斑并不会完全消失。

Q2、如何防止孕期黄褐斑颜色加深？

避免日光的伤害——这一点非常重要，因为阳光中的紫外线(UV)会加强色素变化，加上孕妇对光特别敏感。所以，无论晴天阴天，都应该做好防晒工作，每天使用防晒值SPF30或更高的全效防晒霜(既防UVA又防UVB)。选用温和的洁面产品和面霜，刺激皮肤的产品会使问题更严重。但孕妇不要使用遮瑕化妆品（美白化妆品），等到生完宝宝后，看看这些色斑会不会自动消失。

Q3、孕妇皮肤色斑产后会消失吗？

宝宝出生后，新妈妈仍然需要保护皮肤，避免阳光伤害，继续涂用防晒霜，遮挡皮肤，特别是中午，要避免日晒。在多数情况下，孕期色斑不经治疗也会慢慢消失。