什么是营养不良

只有充足且均衡的营养才能满足孩子成长发育的需要。然而盲目喂养、不健康的营养方式、疾病和心理等多种因素可能会造成幼儿营养不良。那么，在中国幼儿营养不良有哪些表现？如何判断宝宝是否营养不良？宝宝营养不良怎么办？又如何预防宝宝营养不良呢？

什么是营养不良

从广义上来说，营养不良指的是幼儿身体中的营养太少或太多。而从狭义上来说，是指身体中的能量或者蛋白质不足，难以维持自然成长，干扰了身体的正常发育。倘若是蛋白质含量太少，那么幼儿的身体会呈现浮肿状态，而能量不足，幼儿会偏瘦，体重低于同龄人。

幼儿营养不良的原因

1.食物摄入过少

有些贫穷区域，父母难以给幼儿提供足量的食物来满足其成长，幼儿身体中便会缺乏必要的能量和营养物质。

2.盲目喂养

孩子的胃部长期处于难以满足的阶段，诸如到了该添辅食的阶段，未能及时喂食，或者奶水不足未能及时调理。而在奶瓶喂养的宝宝出现这一问题，往往是由于奶粉质量不达标，或是用冲调不科学，造成奶水过稀。另外的一个可能是，断奶后幼儿无法接受新食物，处在饥饿的状态。

3.不健康的饮食方式

如果幼儿的饮食方式长期无规律，对零食爱不释手，对某类食品过度偏爱，或者对某类食品深恶痛绝，这样便致使饮食摄入的片面化，继而造成营养吸收不足，引起发育不良。

4.疾病原因

某些幼儿由于疾病因素干扰食欲，而家长又没有及早察觉，便长期难以正常进食。这类疾病通常是肠胃疾病，如腹泻，肠寄生虫病，肠炎等，还有先天性消化器官疾病，如兔唇，腭裂等，较为严重的有肝炎，肿瘤等，这些疾病都干扰正常进食。

5.早产儿

早产儿整体的身体情况普遍要比正常婴儿差得多，因此也很容易产生营养不良的现象，倘若父母没有多加小心呵护，那么这种现象会愈发严重。

6.心理因素

有些幼儿长期处于紧张严肃的家庭环境之中，或者过于焦躁，或者上学后还没能适应新的集体环境，在这样的氛围中，孩子的胃口便会受到情绪影响，逐渐缩小，进食量降低，影响营养的吸收。

幼儿营养不良有哪些表现

从我国大部分的幼儿身体情况来说，这一问题主要有以下7种表现:

1.糖分不足：孩子容易疲劳，身体发育不如同龄人，经医院检查后，发现血糖极低。

2.缺乏钙质：牙齿或者骨骼发育异常，骨质差，严重者可因此发生惊厥。

3.钾不足：这类幼儿四肢没劲，心律失衡，有不容小觑的心脏疾病。

4.蛋白质不足：这类孩子偏瘦，体重不达标，发育也比同年龄孩子要迟，容易疲劳，常有贫血症状，容易受到传染性疾病的攻击。

5.磷不足：这类孩子的胃口不佳，口腔和骨骼发育异常，常常发生骨折。

6.脂肪不足：孩子维生素指数不达标，特别是在VA和VD缺损得相当严重。

7.食物纤维不足：这类孩子通常在排泄上非常艰难。

如何判断宝宝营养不良

1.生长发育

建议父母定期记录孩子生长情况，并绘制成表，主要测定对象有重量、头围和体长。此外父母要找寻权威的书籍或者网站，查询相关资料，进行对比，以此来观察宝宝的身体增长曲线是否有异常。

2.行为怪异

观察宝宝的行为是否怪异，很多反常行为往往是因为身体中营养元素的缺乏导致：

（1）缺钙：在睡梦中容易醒来，四肢抽动，喜欢磨牙，这类孩子要多吃点蔬菜，鱼肉，牛奶，虾等等。

（2）缺VC：不喜欢与别的小朋友交流，喜欢独自玩耍，行动笨拙。这类孩子需要进食诸如西红柿，苹果等食物，来帮助神经系统的信息传输。

（3）缺矿物元素：爱吃奇怪的非正常“食物”，诸如煤球，纸，泥巴等等。这类孩子需要多吃肉，海带，蘑菇等等，来补充锰和锌，调节胃口，恢复正常饮食。

（4）缺乏氨基酸：过于幼稚，与同年龄段的孩子相比，思想极为不成熟，这类孩子需要多吃鸡蛋，肉类，牛奶等食物。

3.虫斑

多在幼儿的脸部出现，表现为多块呈圆形，橙红色或白色的斑，仔细观察，表层还有皮屑，易痒，有的幼儿在手臂、肩膀，脖颈处均能被发现此类斑片。出现这种现象，并不是因为体内寄生虫在作祟，而是维生素的极度缺损，建议立即带幼儿就诊。

营养不良会影响宝宝的智力吗

不少父母对营养不良的理解，还停留在表层，在护理过程中，对孩子身体的调理格外重视，而忽视了脑部发育。因此，即使宝宝长得够壮，也依然有营养不良的风险。

研究表明，幼儿早期身体营养元素不足，不单单是在身体上会表现，而且日后会影响其智力、学习与认知力，因此养出“笨宝宝”，或许跟父母对幼儿的营养补充有着莫大的关系。

宝宝营养不良怎么办

· 按摩法

准备工具：凡士林。

步骤：

（1）妈妈双手涂上适量凡士林。

（2）把宝宝趴着放在床上，用手随脊椎的两边，从尾骨到颈部，轻轻按捏。

（3）连续按捏5遍后，结束。

注意：每天一次，连续按捏6天，之后中断一个礼拜再继续进行。宝宝的皮肤柔嫩，因此妈妈要注意按捏的力度。

· 食疗法

1.香蕉葡萄干牛奶

食材：葡萄干，香蕉，牛奶，糙米，柠檬汁。

制作过程：

（1）把糙米冲洗之后，入锅煮熟。

（2）用刀把香蕉切为5mm片状，将少许柠檬汁撒入表面，再将葡萄切片。

（3）将糙米盛出，把水果片搁入，最后将牛奶一并倒入。

功效：不仅适合幼儿口味，而且可以补充VA，VB，VE等多种元素，呵护幼儿肌肤，保护肺胃，稳定血压，预防贫血，安抚烦躁。

2.山楂山药汤

食材：山楂，山药，糖。

制作过程：

（1）把山楂放入水中冲洗，洗去污泥杂质。

（2）将山药也一并冲洗，洗去污垢，用刀将其切片。

（3）将三者统统搁锅里，倒水点火煎煮。

（4）汤水开后，盛出喂食。

功效：尤其适合口脾胃不佳的小朋友，呵护脾胃。可每日给幼儿食用1碗，坚持7天。

3.鳝鱼汤

食材：10g鸡内金，1条黄鳝，适量调料。

制作过程：

（1）将黄鳝处理干净，用刀分切成块，搁入锅中。

（2）将鸡内金入锅，开火蒸煮，熟透后可撒入少量调料，喂食。

功效：此汤为中医推荐，特别适合身体娇弱的幼儿食用，不但有进补作用，还能帮助肠胃消化，打开胃口，为幼儿补血强身。

· 医疗法

倘若以上的方法难以使情况得以缓解，也可以通过医疗方法来进行调理，大多数医师会采用以下方法：

（1）饮食与药物配合。医师会要求父母为小朋友准备各类富含营养的食品，并开出VB的药物来配合食用。

（2）输血。贫血严重的小朋友，医师则会多次数少剂量地输血，来进行调理。

（3）针灸。根据幼儿身体情况，医师会对关键的穴位进行针灸刺激，以此来调理。

（4）注射激素。若是受到比较严重的疾病困扰，则得注射相关激素。

如何预防宝宝营养不良

1.接种疫苗

为了使小朋友免受传染疾病的困扰，爸妈要带小朋友定期注射疫苗。对于消化器官上存在先天性疾病的孩子，父母决不能放弃治疗，应配合医师，让幼儿早日康复。

2.加强锻炼

在平时，带小朋友外出活动，建立日常锻炼机制，让孩子的身体得到质的飞跃。同时，定时进餐，保证睡眠，为宝宝建立绿色的生活作息。

3.合理饮食

只要条件允许，可坚持哺乳，倘若奶水不够或者有其他原因，也可改为奶瓶喂养。进入辅食期后，绝不可怠慢，要挑选合理的食品进行喂食。对于年龄稍大的儿童，每日的食品安排上要保证多元化，尽量使幼儿每天都进食蛋类，豆类，蔬菜类以及肉类，避免幼儿偏食。

4.定期检查

定期记录幼儿成长状况，特别是已经出现问题的幼儿，要常去医院，配合医师对幼儿的生长情况进行全面分析，以便找出其中的干扰因素，并及时纠正过来。