1、空气流通
流通的空气能给宝宝的身体提供更好的休养效果,还能抑制细菌的滋生。家长最好在早中晚各给宝宝房间开窗通风三次,每次15分钟为宜。切忌把宝宝闷在室内养病,这样反而不利于宝宝康复。
2、晚上关窗
秋季晚上温度低,这时候一定要关窗户后才能睡觉。夜晚温度低,冷风侵袭很容易引起哮喘等疾病的发作,加重秋季感冒病情。
3、规律作息
夏季天热难入眠,很多宝宝养成了晚睡觉的习惯,延续到秋季。但睡觉晚的,人体得不到良好的休息,抵抗力下降,且秋季早晚温差大,因此宝宝容易患上秋季感冒。所以在季节交替期要保证规律的作息和生活节律,早点上床睡觉,适当延长睡眠时间,同时要多给宝宝喝水。
4、均衡营养
天气转凉后,人们会食欲大增,在干燥季节多吃些滋阴润肺多酸的食物很好,如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等,少吃辛辣食物,适当“贴秋膘”,用食补增进抵抗力。
5、适度锻炼
天气凉快之后,随着体感舒适度的提高,可以让宝宝多做运动,可以提高身体免疫力。
6、按摩头部
秋季感冒多由风寒引起,如果是风寒引起的感冒,按摩头部能起到有效的治疗作用。具体方法是找到百会、风府、风池、天柱等穴,按压50次,早晚一次。喝姜汤也适用于秋季感冒初期的宝宝。
7、早晚加衣
宝宝体质较弱,抵抗力差,在早晚出门时一定要带一件外套。“春捂秋冻”之说也要因人而异,体质较弱、抵抗力较差者更要注意保暖。在秋装的选择上也要充分考虑到舒适、防护和保健等多方面因素。
宝宝感冒发烧咳嗽食疗怎么做啊?宝宝风寒感冒食疗方法谁知道啊?宝宝风热感冒食疗怎么弄啊?宝宝感冒咳嗽食疗方法是什么啊?
1、冷水洗脸、热水泡脚法:给宝宝每天起床后和睡觉前用冷水洗脸并用热水泡脚,养成习惯,这有助于提高身体抗病能力,“御感冒于肌肤之外”便是这个道理;
2、体育健身法:秋冬时节应在室外适度散步、打球、做操……这样可提高身体御寒能力,锻炼体质提高抵抗力,防止感冒的发生;
3、饮用姜茶法:以生姜、红糖适量煮水代茶饮,能帮助人体驱寒,有效防治感冒;
4、饮食防治法:秋季饮食的原则,中医认为:五味各有不同的作用,与五脏有着密切的关系,有五味归五脏之说。四季气候变化,对人体生理、病理变化均产生一定的影响,因此,因症、因人、因地、因时施膳是保证科学进膳的根本。也可以采用一些食疗方,在饮食上增强宝宝抗病能力。
秋季感冒咳嗽的小偏方有吗?秋季幼儿怎样预防感冒?经常吃什么预防感冒?秋季感冒吃什么好得快?
蜂蜜水:秋天是肺最薄弱的时候,所以特别容易受到伤害。而“蜂蜜”一直被认为具有清热润肺的功能,因此,妈妈可以适当给一岁以上的宝宝服用一些蜂蜜水或秋梨膏。
鲜果汁:新鲜水果中富含维生素C,可提高人体的灭菌和解毒能力。秋季的应季水果,尤其是秋梨,有滋阴润燥的作用,可帮助宝宝抵抗感冒的侵袭。
给秋季感冒的宝宝多喝水,能有助于减少感冒次数,即使感冒了也能减轻症状并缩短病程。