血压什么时候测

血压什么时候测最准

大家在测量血压的时候当然都希望能够准确地进行测量，那么什么时候测量血压才是最准的呢？血压一般有两个高峰，一个是在早上6-10点，另一个在下午4-8点，一般在这两个时间段所测量的血压比较能反映血压的情况，当然也有个别例外的情况。比较准确的测量时间应该在清晨起床后，记住量血压前不要有大的活动，避免活动后血压升高。如果是血压不稳定时期，建议晚上再量一次，不要在饭后马上量，最好在晚上8点前量，同时要注意监测。

血压怎么测量

在了解这些有关血压的知识之后，接下来就让妈网百科跟大家分享下该如何血压测量吧。血压计分为水银血压计和电子血压计，不同的血压计有不同的使用方法，让我们一个个了解吧。

水银血压计：

1、被测者在测压前要尽量保持情绪稳定，测量时的室内温度要适中，被测者的上臂要全部裸露，手掌向上平伸，上臂位置应和心脏位置在同一水平。

2、把血压计中的袖带缠绕在上臂，袖带的下缘正臂弯处至少2~2.5厘米，这时要把听诊器胸件听筒放在袖带下方肘窝处肱动脉上。

3、要检查一下打气皮球的放气旋钮有没有拧紧，然后开始充气，气囊内压力渐渐升高，会压迫上臂软组织和肱动脉，当袖带内压力高于心收缩压力时，肱动脉血液将会被阻挡，听诊器听不到声音。当摸挠动脉时也摸不出搏动，这时需再加压约2.6~4KPa（20~30mmHg），之后打开放气旋钮，缓慢均匀地放气，袖带内压力逐渐下降。当袖带内压力等于或低于收缩压时，从听诊器可以开始听到动脉搏动的嗒嗒声。听见第一次搏动音时，水银柱的高度或弹簧计的指针所指压力就是收缩压。

4、连续慢慢放气，袖带内压力继续下降，当降至等于或稍低于舒张压时，当搏动音突然明显变弱时，此时水银柱的高度或弹簧计指针所示的压力为舒张压。成年人等到声音消失时，此时压力为舒张压；儿童适宜取声音变弱时的压力为舒张压。

腕式血压计：

1、测血压前的准备工作：在测量血压前必须在安静环境下休息5-10分钟，放松身心，使呼吸、心率平稳后再开始测量。

2、被测者应采取平卧或坐位的姿势。一般测量右手臂，肘关节与心脏应在同一水平，上臂伸直稍微向外伸展。袖带气囊要贴紧皮肤，下缘距离肘弯横纹要大概2-3厘米，不要过紧或过松。腕式血压计需将听诊器放在肘部肱动脉搏动处，不可以塞在袖带下。

3、读数：由于腕式血压计灵敏度高，所以测量结果可能会因为操作程序、袖带松紧度及体位的不同而产生一些差异。因此可以在松开袖带后间隔数分钟再次测量一到两次，取平均值。

臂式电子血压计：

1、测量前：可以在比较安静、放松、自然的环境中，将毛衣、外套等较厚的衣服脱去，裸露上臂或穿较薄的衣服。

2、测量时尽量保持坐姿进行测量，将手臂放在桌面上，掌心向上，手指自然弯曲呈虚握拳头状。

3、上臂应缠绕臂带。臂带缠绕的高度应与心脏保持大致相同的水平位置，气管端口应放于胳膊内侧，端口的延长线应与中指在同一直线上。

4、固定好臂带的位置后，再用年口将臂带固定在上臂上。臂带的下边缘应该处于肘关节以上2~3cm处。

5、按开始/停止按钮，等到自动充气、完全放气这一过程都结束后，就可以直接从显示屏读取血压数据，记录数据。

为什么要测血压

大家都知道正常的血压是血液循环流动的前提，血压在多种因素调节下保持正常，从而提供各组织器官以足够的血量，以维持正常的新陈代谢，血压过低过高（低血压、高血压）都会造成严重后果。

如果大家遇到以下的一些情况要记得做动态血压监测：偶然测血压与自测血压有明显差异，需要进一步监测以排除白大褂高血压；需要排除假性高血压；需要了解血压变化幅度及昼夜血压变化节律；有顽固性高血压、发作性高血压及低血压的病人；为了评价降压药疗效者；为了预测高血压病的发展。

正常情况下血压白天不超过140/90mmHg，夜间不超过120/80mmHg，若血压超过这个数值，说明血压超负荷，需要测量血压。

测血压的注意事项

为了更加准确的测量血压，大家要谨记以下的一些注意事项喔。

1、血压计要定期检查，以保持其准确性，同时应该把血压计放在平稳的地方，最好不要倒放或经常摇晃它。

2、在给袖带打气时不可过高、过猛，使用后要隔绝袖带内的空气，并将它卷好。橡胶球要放在盒子里固定位置，防止被玻璃压断。如果一些血压计的水银柱下有开关，在使用后要关闭开关。如过水银柱里出现气泡，要记得调节或修理，不可以带着气泡测量。

3、如过发现血压计听不清或异常时，应重测。要在汞柱降至“0”点后再测，如有需要可以测量双上臂以作对照。

4、在测量时要密切观察量血压者，尽量做到四定：定时间、定部位、定体位、定血压计。

5、如果对方是偏瘫病人，应在健侧手臂上测量。

6、尽量防止血压计本身造成的误差例如因为水银不足，而测得血压偏低；水银柱上端通气小孔被阻塞，空气进出有困难，会造成收缩压偏低、舒张压力偏高现象。

7、为了避免血液流动作用的影响，在测量血压时，血压计“0”点应和肱动脉、心脏处在同一水平。如果肢体过高，测出的血压常偏低，位置过低，则测得的血压偏高。

用哪种血压计测量最好

在了解了这么多与血压有关的知识之后，相信大家都有这样的一个疑问，那就是该用哪种血压计测量最好呢？现在市面上常用的血压计分两种，一种是水银血压计，另一种是电子血压计。这两种血压计有什么分别呢？那种血压计更好一些呢？别急，妈网百科马上告诉你。

水银血压计需要使用听诊器配合来测量，通过他人判断得出收缩压、舒张压的读数。虽然很多大部分人觉得用水银血压计测血压过程比较复杂，但是测量结果却相对来说更准确一点。其实水银血压计看上去复杂，实际上一点都不难。如果家里有高血压患者需要经常性测量血压，家属可以学一学该如何使用水银血压计进行测量。

和水银血压计相比，电子血压计操作更加简便，可以不需要通过他人帮忙捆绑袖带和使用听诊器读数，只要一个人就能测量血压。因此，电子血压计已成为家庭测量血压的主要工具。电子血压计分为臂式血压计和腕式血压计，一般来说，臂式血压计的测量结果比腕式更准确，误差也会更小。同时，腕式的电子血压计对于一些患有血液循环障碍的病人并不适用，因为糖尿病、高血脂、高血压等疾病会加速动脉硬化，从而引起患者末梢循环障碍。这些病人的手腕血压与上臂的血压测量值相差很大，因此妈网百科建议这些病人和老年人尽量选择臂式电子血压计来测量血压。