怎么给孕中期孕妇补血
怎么给孕中期孕妇补血呢？其实孕中期孕妇补血可以多吃一些含铁的食物，除此之外，还需要多吃一些蛋白质含量高的食物才行。比如动物的肝脏、樱桃、红枣、蛋黄粉、阿胶等。补血的食物：双色补血汤、萝卜炖牛腩、豆芽炒猪肝、干贝乌骨鸡、生姜泥鳅汤、红枣兔肉等。
另外，孕妇除了多吃含铁的食物之外，还需要注意多新鲜的水果和蔬菜，补充叶酸等维生素以及矿物质，保证营养均衡，这样才能够孕育出健康的宝宝。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）孕中期孕妇补血的食谱
孕中期孕妇补血的食谱有哪些呢？该怎么做呢？下面介绍两款常见有效的补血食谱的做法：补血食谱一、鲫鱼补血汤
材料：黑豆4两、生姜2片、红枣10粒、鲤鱼1条、陈皮一小块、胡椒粉适量
步骤：
1、鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗乾净，加少油在锅中，略煎至金黄色。
2、将黑上去瓤丹并清洗乾净，放入锅中，不用放油，炒至豆衣裂开，再用清水洗乾净，备用。
3、红枣去核，生姜去皮，陈皮洗乾净，备用。
4、水煮滚，先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮10分钟，再转文火煮一个半小时；
5、最后放入鲤鱼，煮30分。
功效：该汤滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿。
补血食谱二、牛乳粥
材料：鲜牛奶250毫升，粳米60克，白糖适量
步骤：
1、将粳米淘洗净，砂锅中加水适量，微火煮粥，煮至米汁稠粘为度。
2、将鲜牛乳放入煮熟的稀粥中，再烧沸。放糖调匀，即可取食。
功效：补血。
孕中期孕妇补血的水果
孕中期孕妇补血的水果有哪些呢？有樱桃、葡萄、草莓等等，虽然这些水果可以补血，但是孕妇要切忌食用过多，否则将引起身体不适，对胎儿的健康发育也有一定的影响。下面来详细了解一下这些水果：樱桃：樱桃正是补血固肾强精的果品。其中樱桃虽然娇小玲珑，铁质含量却是果中之冠，所以说它能补血，一点也不假。素患贫血、血色素低或须壮阳火的人，细啖樱桃确能利口利腹。
葡萄：葡萄能养血固肾，强壮体质。而且葡萄对孕妇有安胎功效。
草莓：草莓含有丰富的维生素C，维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍，这对孕妇也大有好处。孕妇吃草莓可以防止牙龈出血等因为缺少维生素C而出现的症状。同时因为草莓含铁，还可以有效地预防孕妇贫血。
孕中期孕妇补血吃药好吗
孕中期孕妇补血吃药好吗？正所谓是药三分毒，如果不到万不得已的情况下，最好就是不要吃药。并不是说吃药才能够补血，生活中很多常见的食物都可以起到补血的作用，如动物肝脏。所以孕妈妈们在怀孕期间只要不是有贫血症的情况下，都是可以通过食物来获取自身营养的需要。
如果孕妈妈在怀孕期间通过产检发现需要补血，那么孕妈妈们就要格外注意了，首先是要调整不合理的饮食结构，保证饮食多元化，并且多吃含铁和维生素C的食物，这样可以有效预防和纠正孕妇贫血。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）如果已经出现贫血症的孕妈妈，最好就是在医生的指导下进行补血了，可以通过服用含有黄芪、当归等成份的补血产品来补血，不建议服用补血药，除非是在检查后确定是缺铁性贫血才行。
孕中期孕妇补血的好处
孕中期孕妇补血的好处有哪些呢？我们可以从两个方面来说，一个是对孕妈妈的好处，另一个就是对胎宝宝的好处了。对孕妈妈的好处
孕妇补血最大的一个好处就是预防贫血了。不仅是预防孕期贫血，还可以预防产后贫血。孕期贫血时，孕妈妈容易出现疲倦、晕眩、心悸气喘以及手脚冰冷的症状，适当的补血可预防这些症状。并且，孕妈妈在分娩的时候会流失掉大量的血液，如果在孕期没有好好的补血，那么在生产完之后，就很容易患上贫血了。
对胎宝宝的好处
孕妇补血可以给孕妈妈增加体内的血液量，这时候孕妈妈体内的血红蛋白含量也会相应的增多，这样就能够供应更多的氧气给胎宝宝，保证胎宝宝的正常发育。
