宝宝大便干燥

宝宝大便能直接反映出其是否健康，当宝宝出现大便干燥情况时，就意味着宝宝的饮食或者身体等方面可能出现了问题。那么，宝宝大便干燥是怎么回事？宝宝大便干燥的原因是什么？如何缓解和预防宝宝大便干燥呢？

宝宝大便干燥怎么回事

处在婴儿期的宝宝，因为妈妈的乳汁不足、乳汁中营养素如蛋白质等含量过高或者自身胃肠脆弱等原因，易出现大便次数减少、大便发硬成球或块状、颜色发黑更甚者便中带血等大便干燥的情况。妈妈可以采用让宝宝多喝水、多吃水果蔬菜等方式来改善这一问题，还可以让宝宝养成每天定时排便或者做宝宝操来预防大便干燥。

宝宝大便干燥的原因

1.母乳不足

如果新妈妈奶量不足的话会让宝宝挨饿，长时间半处在饥饿状态，可能导致宝宝大便次数较平时少，两三天才会排1便。母乳不足还会使宝宝吃奶时间过长，超过20分钟；体重增加较慢；无论白天黑夜，宝宝睡觉不安稳等。

2.宝宝爱偏食

有些宝宝挑食，只爱吃肉类食物不爱吃新鲜蔬菜和水果，容易造成大便干燥。若是肉类吃的过多，那么宝宝吸收的蛋白质也较多，可致大便偏碱性，变得很干燥；植物纤维或粗纤维含量太低，宝宝的肠道蠕动不够，容易发生便秘。还有的宝宝不爱喝水，对肠胃刺激不足，不易产生便意等。

3.宝宝进食量少

如果孩子吃得少，那么食物在经过消化吸收后，较少的残留物不足以让结肠受到较大压力，很难产生便意。

4.宝宝身体不适应

比如说，吃惯了一种奶粉后，突然换了另一种奶粉，宝宝很可能会不适应。因为不同的配方奶粉中添加的营养素也不一样，虽然主原料都是牛奶，另外营养元素的含量不同会使宝宝肠胃不能适应。当然也与个人体质有关，有些宝宝只能喝国外品牌或国产的奶粉。

5.配方奶粉不易消化

配方奶粉的主原料是牛奶，而牛奶中会含有大量不易被宝宝肠胃吸收的物质，这些物质会与胃酸发生反应形成块状，造成宝宝排便困难。

6.宝宝排便时间不固定

如果排便规律定时，那么大便在肠内时间短，就比较湿润，孩子一到时间就会很顺利的大便。宝宝如果排便不定时，那么便便会长时间滞留在肠道内，会变干，然后排便时会产生疼痛，宝宝怕疼就不想排便，时间越长便秘越严重。

7.母乳蛋白质含量过高

母乳质量的高低受妈妈的饮食情况影响。如果妈妈顿顿喝富含蛋白质的汤类，如猪蹄汤等汤水，那么乳汁中就会含有过量的蛋白质，宝宝吃着这样的乳汁，便便就会成碱性，变得又硬又干，难以排便。

如何判断宝宝大便干燥

1.宝宝大便次数与平时相比变少，大便间隔时间长，三天甚至更久才排一次便，而且如厕是很难受。

2.便便很硬，成球状或硬块，颜色发黑，难以顺利排出。如果是这种状况，无论排便频率如何，可能也是便秘。

3.便中带血丝。

4.排便过程中又哭又闹，可能是因为排便疼痛所致。

5.不仅大便次数减少，而且食欲不振。

如何治疗宝宝大便干燥

1.纠正饮食习惯

注意宝宝的饮食习惯，包括进食量、喝水量及荤素搭配等，并及时调整营养菜单，想办法让宝宝多喝水和多吃水果蔬菜这些含纤维素较多的食物，如苹果、梨、青菜、西兰花等。如果宝宝对牛奶蛋白过敏或者目前肠胃不适，可采用部分水解蛋白配方奶粉喂养。

2.使生活有规律

宝宝每天早晨起床后喝杯温开水再去排便，可避免大便干燥，让排便更顺利。定时让宝宝排便。家长可以在一旁讲故事或唱歌，让宝宝放轻松。提醒大家，尽量让宝宝在空闲的时间排便。

3.刺激肛门

在宝宝饱受便秘之苦时，可以用一些润滑物质来刺激肛门，从而产生便意，让便便顺利排出。万不得已不建议使用灌肠法或者开塞露等，因为长期使用会减弱宝宝排便功能产生依赖感。

缓解宝宝大便干燥8妙招

1.喝果汁或菜汁。满4个月的宝宝，可以喝一些由苹果、梨等榨成的果汁或者由胡萝卜、青菜等用水煮开的菜汁。宝宝太小，应先喂1-2勺，没问题后可以酌情加量。

2.吃蔬菜和水果。宝宝4—6个月大时，便可以给他适量添加辅食，比如说菜粥或水果泥。蔬菜和水果中富含大量的纤维素，可以促进肠道蠕动，缓解便秘。

3.定时排便。宝宝满2个月就可以让其定时排便了。宝宝早晨起床被喂饱后，在固定的时间里，由大人帮助坐在自己的坐便盆上，在大人嗯嗯声音的伴随下排便。

4.做宝宝操。这这么做能加快肠胃蠕动,促使孩子产生便意。对于过小的宝宝，可以让妈妈帮助做操；而大些的宝宝，可以鼓励他们自己做翻身等运动或者妈妈和孩子一起做游戏。

5.腹部做适当按摩。给宝宝的左下腹做由上而下的轻按，会使宝宝产生便意，从而促进排便。

6.肛门做适当按摩。在肛门口处按摩也能帮助孩子排便。

7.用药。如果宝宝严重便秘，可以在医生的指导下，适当服用一些对症药物。

8.坐浴或送医。如果宝宝肛裂已经形成了，症状较轻用温水坐浴；症状严重要及时就医。

宝宝大便干燥的食疗方法

采用食疗的方法可以一定程度下缓解宝宝大便干燥的问题。

1.南瓜汁

食材：南瓜根50-100g。

做法：取南瓜根，洗干净后切碎，入锅加水煎煮。

用法：取汁1次喝完，每日1剂，连续服用数天，大便畅通即可停止。1—3岁幼儿可以适当加蜂蜜调味。

2.银耳鲜橙汁

食材：银耳10-15g，鲜橙汁20ml。

做法：银耳洗干净并泡软，入锅隔水蒸煮，然后倒入鲜橙汁搅拌均匀。

用法：喝汁吃渣1次服完。每日1剂，连续饮用数天。

3.无花果

食材：熟透的无花果100g。

做法：剥皮后洗净。

用法：直接食用，每日1-2次，疗程时间不限。

4.甘蔗番泻汁

食材：鲜甘蔗汁150ml，番泻叶1g。

做法：入锅隔水蒸熟，滤去渣滓。

用法：分1-2次服完。每日1剂，接连饮用数天，1-3岁幼儿分量可酌情减少。

5.豆浆浓汤

食材：豆浆100ml，浓米汤150ml和蜂蜜20ml。

做法：煮沸新鲜豆浆后倒入米汤、蜂蜜并调匀。

用法：取汤1次性喝完。每日1-2剂，连续饮用数剂。

6.菠菜粳米粥

食材：菠菜100g，粳米50-100g。

做法：菠菜入沸水中烫至半熟后捞出，并切成小段；粳米加水煮成稀粥，然后加入切成小段的菠菜再次煮至沸腾沸，之后放入油、盐进行调味。

用法：分1～2次喝完。每日1剂，连服5-7天。

7.甜香蕉泥

食材：香蕉1-2根。

做法：剥皮，放碗中加如少许开水，擂成糊状，冲入白糖10克，调匀。

用法：随意喂服。每日1～2次，疗程时间不限。

8.蜂蜜白萝卜（不建议）

食材：白皮大萝卜1个，蜂蜜100g。

做法：取萝卜，洗干净并挖空中心，装入蜂蜜，置大碗内，加水蒸煮。

用法：吃着萝卜喝着蜂蜜水，连续服用数次。

怎么预防宝宝大便干燥

1.注意饮食清淡

如果宝宝喝母乳，妈妈就要忌口了。那些易上火的食物和水果妈咪们就要避而远之了。瓜子、干果等零嘴妈妈最近一段时间要忌口哦；爱吃桂圆、芒果等上火水果的妈妈要忍耐一下了。如果宝宝吃奶粉，就要注意上不上火了。如果上火，要在第一时间更换另一种奶粉，或者给宝宝喂些适合他们儿童专用降火药。

2.养成多喝水的好习惯

培养宝宝每天早晨起床后喝杯温开水的好习惯，这样既可以补充晚上睡觉流失的水分，又可以促进肠胃的蠕动，两者兼得何乐不为。早晨、白天都要喂宝宝喝水，从而可以养成宝宝整天都爱喝水的好习惯。如果宝宝不喜欢喝白开水，那妈妈可以在水中加一些葡萄糖，带甜味的水能会吸引宝宝喝。

3.安全用药

如果宝宝上火了，可以在医生的指导下用药，也可以自己选择一些儿童专用药。