喂奶姿势

给宝宝喂奶是每个妈妈都会思考的问题。姿势的正确与否，不仅关系到宝宝，还关系到妈妈自身。因此，妈妈们一定要形成良好的喂奶姿势。那么到底正确的喂奶姿势是什么？奶瓶喂奶要讲究什么？喂奶时又要注意哪些问题呢？

正确喂奶姿势的意义

如果喂奶姿势正确，孩子和妈妈都可以受益。不仅能够让孩子和母亲感到舒服，妈妈也不会感觉到乳头疼痛，而且乳汁更容易流出来，孩子喝奶更加顺利。

剖腹产喂奶姿势

选择了不同的生产方式，手术切口也会有所不同，那么喂奶姿势就要有所调整。剖腹产一般会采用侧躺喂奶的姿势。最好在产妇的背后放几个枕头让她靠着，头和肩膀下面也要放枕头，弯着的两膝之间最好也放一个枕头，而且还要让背部和臀部保持平行。接着让孩子面对着妈妈，并靠在妈妈的身上，而妈妈用放在下面的那只胳膊搂着宝宝的头，然后再用另外一只胳膊扶着，也可以用绵软的物品垫一下，这样宝宝吃奶也容易一点。产妇不需要弓着身体，只要做到这样就可以了。

坐着喂奶的正确姿势

1.坐着喂奶的姿势

最好的姿势就是坐着给孩子喂奶。

（1）产妇可以坐在有靠背的椅子上，再准备一个小板凳。给孩子喂奶的时，如果孩子吮吸左边的乳房，就把左腿踩在凳子上，反之同理。这样可以更加轻松得抬高孩子的头，孩子更容易喝到奶。

（2）可以把孩子抱起来，依靠在产妇的大腿上，同时让宝宝枕在妈妈的手臂上，然后利用手腕的力量支撑着宝宝的背部。

（3）妈妈可以用另外一只手托着自己的一边乳房，挤掉几滴之前残存的奶。接着先用乳头试探一下宝宝，让宝宝自己把嘴打开。如果孩子已经张嘴了，妈妈就把乳头贴在孩子嘴边，一定要让孩子将整个乳头含住。

（4）妈妈还可以轻轻地给乳房做按摩，这样的话孩子更容易喝到奶，而且孩子的鼻子也不会被压到。

2.喂完奶后如何做

等宝宝差不多喝饱了，妈妈可以用大拇指和中指稍微挟一下孩子的脸。当孩子停止喝奶后，让孩子站直，再将宝宝的的头倚在妈妈肩膀上，妈妈可以温柔抚摸孩子的背，并且轻柔地拍打几下，帮助宝宝排出多余的空气。

3.需要注意的问题

如果宝宝还没有三个月大，妈妈最好不要躺着给孩子喂奶。因为这时候宝宝的头和脖颈都没什么力气，如果妈妈不小心睡着了，孩子的鼻子和嘴巴都会被乳房压到，但是又无法自己挣开，就有可能会发生窒息。当小朋友满四个月大了，就可以摆脱挤压或者用手推开妈妈的乳房，或者自己做动作把妈妈吵醒。

每次喂养的时间最好控制在20分钟左右，不建议超过半个小时。此外，让孩子含着妈妈的乳头睡觉是不健康的，不应该采纳。

奶瓶喂奶的正确姿势

1.喂奶前的准备工作

（1）检查奶水的温度

首先要做的工作就是判断牛奶的温度，可以将几滴牛奶滴在手腕里侧，这样的话可以确定牛奶是不是适宜孩子喝，温度过高或者过低都是不行的。

（2）检查奶瓶是否留有缝隙

妈妈还需要提前看一下奶水可不可以顺利流出，稍微拧开一点奶瓶的盖子，让空气能够顺利进入，这样就能使瓶子内的空间得到充分的利用。

如果瓶盖拧得太紧，空气不能进入，瓶内的压强小于外面的压强，瓶子受到压力就会变扁，孩子就不容易喝到奶。如此一来，孩子就会生气，发泄不满，甚至不愿意继续喝奶。如果发生这种状况，妈妈可以将奶嘴从孩子的嘴中轻轻拿出来，让适量空气进入，然后让孩子继续喝奶。

2.喂奶时的姿势

（1）选择舒适的环境

首先要选择一个比较安静的，让人感觉舒服的地方坐下来。如果有需要的话，可以用枕头或者毯子之类的东西放在胳膊下面垫一下。

（2）调整孩子的姿势

妈妈把孩子放在自己的腿上，让孩子的头靠在妈妈的腋下，然后用前半截手臂和手腕的力量扶着孩子的背部。不能让孩子全躺着，而应该让孩子保持一个半坐着的状态，这样喂奶比较安全，孩子喝奶也比较容易。

（3）让孩子含住奶嘴喝奶

妈妈不妨可以轻轻地碰一下孩子对着你的那边脸颊，这样孩子就会自己做出吮吸的动作，当孩子把头向你的方向转过来，趁机把奶嘴放入孩子的嘴里。孩子就会将奶嘴含住，像含住母亲的乳头一样把奶嘴全部含进嘴里。妈妈需要注意，不能把奶嘴的位置放得过于里面，有可能会呛到孩子。

（4）让孩子自己保持喝奶速度

喂奶时让孩子保持自己的喝奶速度。孩子在喝奶的过程中可能会突然停止，向四周看一看，或者把玩奶瓶或者其他物品。不要过于干扰，因为这些都是孩子自己的乐趣。当孩子学会喝奶的那一日，就应该让孩子感受到喝奶的乐趣所在。

（5）让孩子愉悦地喝奶

妈妈和孩子面对面坐着，看着孩子的眼睛。不要只是呆呆地坐着，而是应该和孩子说话，给孩子唱歌，或者发出其他听出来好听、让人舒服的声音，和周围的环境保持一致。对于孩子来说，这是他们最初的谈话的方式，也深受他们的喜爱。妈妈要对孩子微笑，做些肢体动作或者用手做出不同的姿势，让孩子开心。

3.需要注意的问题

（1）孩子奶喝到一半，妈妈可以换一只手臂，这样可以让孩子看到不同的场景，妈妈也可以放松一下自己的手臂。此时，也可以温柔地拍打孩子的背，让孩子打出嗝。

（2）一定要保证牛奶的温度不是很高，也不是太低。妈妈可以在自己的手腕的内侧滴几滴来感受一下温度。

（3）最好把瓶盖稍微拧开一点，这样的话奶水能够比较顺畅地流出来，而且瓶内也会有空气进入，就不存在真空状态了。

（4）先选择一个比较舒服的姿势将孩子抱起来，等到孩子有了吮吸反应后再喂奶。轻轻地触碰孩子靠近你这边的脸蛋，孩子就会把小脸转过来，这时孩子的嘴刚好对着奶嘴。

（5）一定要确保奶嘴中已经有足够的牛奶，可以将奶嘴倾斜形成一定的角度再给孩子喂奶。如果奶嘴中还有空气，就会呛着孩子。

（6）孩子喝完奶，妈妈要果断去除奶嘴，但是动作一定要轻柔，防止孩子会吸进空气。只要妈妈拿走奶嘴，孩子自然会松开。

（7）如果孩子不肯放开奶嘴，那么可以把小拇指轻轻地放进孩子的嘴里，让孩子松开奶瓶。

母乳喂养时的正确姿势

1.摇篮式

首先妈妈要坐在带有扶手的椅子上，保持背部挺直，把孩子揽在怀里，手扶着孩子的头，小臂扶着孩子的身体。如果孩子吮吸左侧乳房的奶水，可以用右手托住孩子，反之亦然。另外一只手也要用“U”字形的手势托住乳房，但是千万不要弯曲身体，身体也不要向前探，而是让孩子自己来靠近乳房。孩子还小，这是最好的喂奶的姿势。

2.交叉摇篮式

其动作和上述姿势保持一致，但是喂奶的时候注意，孩子在右侧喝奶的时候用右手托住孩子，孩子在左侧喝奶的时候用左手托住孩子。

3.橄榄球式

让孩子依靠在妈妈们身体的一侧，用小臂托住孩子的身体，让孩子的脖颈和头枕在手掌上。如果妈妈是剖宫产生的孩子，那么这个姿势是十分好的，对伤口造成的压力也比较小。

4.侧卧式

妈妈侧身躺在床上，同时让宝宝面对着自己躺着，把孩子的头放在自己的臂弯处，让孩子的嘴巴和妈妈的乳头处在同一水平线上。同时，妈妈可以用枕头或者柔软的垫子放在自己的背后撑住。对于剖宫产生孩子的妈妈来说，这个方法也是很好的。

坐月子喂奶的正确姿势

刚开始给孩子喂奶的妈妈，往往会十分疲劳，不仅胳膊会酸，脖子也会僵掉，这大多是因为喂奶姿势不正确。正确的喂奶姿势应该是“三贴”：胸部贴胸部、小腹贴小腹、下颚贴着乳房。妈妈用手托着孩子的臀部，用手肘托住孩子的脖颈和头部，让孩子的上半身躺在妈妈的小臂上，这是宝宝喝奶时最舒服的姿势。此外，如果可以做到以下几点的话，妈妈和孩子都会感觉到舒适。

1.体位舒服

喂奶可以因为不同人、不同地点而采取不同的姿势。最关键的一点是，妈妈一定要让自己保持愉悦的心情，放松自己的身体，选择一个感觉最舒适的体位，这样可以帮助乳汁顺利排出来。

2.母亲和孩子要紧紧贴合

无论采用什么样的姿势来抱孩子，孩子的身体都应该和妈妈仅仅贴在一起。宝宝的头和肩膀都是面对着乳房的，而且嘴和乳房保持在同一条水平线上。

3.防止压到孩子的鼻子

在给孩子喂奶的过程中，一定要保证孩子的头和脖颈稍微舒展一点，防止乳房压迫到孩子的鼻子造成呼吸困难。同时，不要让孩子的头和脖颈舒展幅度太大，这样可能会造成孩子吞咽困难。

4.手的正确姿势

妈妈可以将大拇指放在胸部的上方或者下方，喂奶的时候要托着自己的胸部。如果乳汁流出的速度不是很快，也没有呛奶的现象，最好不要采用剪刀式的手势来托住胸部。因为这种做法会对乳腺组织产生相反方向的推动力，宝宝无法将大半部分的乳晕含入口中，乳汁的流出也会受到阻碍。

喂奶要注意什么

1.把孩子叫醒

到了给孩子喂奶的时间，一定要把孩子叫醒。晚上睡觉的时候，妈妈要保证孩子可以一直睡到天亮，而不是让孩子白天睡觉，晚上哭闹不止。

接近喂奶时间，妈妈可以先开门并且拉开窗帘，让小朋友自己渐渐清醒。如果喂奶的时间已经到了，先把孩子抱起来，让家人先抱一下孩子，例如爸爸、爷爷奶奶，让他们慢慢地叫醒孩子。可以小声和孩子说话，亲一亲孩子，或者帮孩子穿脱衣服，让孩子慢慢清醒过来。

2.要把孩子喂饱

每次孩子喂奶，一定要让孩子喝饱。给孩子喂母乳的时候，左右两边都要喂十分钟到十五分钟。还要尽量让孩子在喝奶的时候保持清醒。如果孩子还没有喝饱就开始犯困，可以轻轻挠一挠孩子的脚板底、蹭一蹭孩子的小脸，或者将乳头稍微拨开一点。一定要尽量让孩子喝饱，这样可以让孩子坚持到下次喝奶的时间。

3.尽量遵循“喂奶—玩耍—睡觉”的循环模式

（1）“喂奶—睡觉—玩耍”不适宜

· 孩子会觉得累

很多人都会采用“喂奶—睡觉—玩耍”的循环模式来喂养孩子。这样的话，孩子醒过来后往往会觉得饿，玩耍时也会不开心。孩子甚至会觉得有些累，因为睡得不沉或者睡得时间不够长。

· 形成恶性循环

孩子如果醒过来的时候有些饿，或者有些疲累，就一定会大声哭闹。有些妈妈忍受不了孩子的哭闹，就会在孩子不饿的时候喂奶，时间长了孩子便会养成每天都要“吃点心”的坏习惯，由此形成一个恶性循环。

（2）如何实施“喂奶—玩耍—睡觉”

· 睡觉安排

白天一定不要让孩子喝完奶就睡觉。如果在给孩子喂完奶后，和孩子玩一玩，孩子就会很高兴，因为孩子饱了就会感觉很满足。等孩子玩累了后再让孩子睡觉，孩子就会睡得比较沉、比较久。这样等到下次喂奶的时间，小朋友既睡饱肚子也空空，方便喂食。

· 喂完奶后的正确做法

动作一定要轻柔。孩子喝饱奶后，家长可以小心地地拍打孩子的小肚子，尽量帮助孩子打出嗝。然后可以跟孩子说话，给孩子唱歌，但一定要正视孩子的眼睛，轻轻摇摆孩子的脚，或者抱着孩子在自己家中四处走一走。

（3）需要注意的问题

每天给孩子喂完最后一次奶后就不需要遵循这种模式，这个时候一般是晚上十点或十一点了，就没有遵守的必要了。

经过白天一天的活动，孩子已经很累了。晚上，妈妈在给孩子喂完奶之后，要轻轻拍打孩子的背部帮助孩子打嗝，给孩子换上干净的尿布，接着直接让孩子去睡觉，不要和孩子玩耍了。

4.不到喂奶时间，孩子醒来怎么办

一定要让孩子的注意力转移，不要让孩子总惦记着喝奶这件事，尽可能拖延到预定喂奶的时间。举个例子，孩子已经醒来了，但是距离需要喂奶的时候还有一个小时，此时妈妈可以用手轻轻拍打孩子的背，帮助孩子打嗝。再仔细观察孩子是不是身体不舒服，帮孩子换一个干净的尿布，给孩子洗一次澡，或者和孩子一起玩耍。但各位爸爸妈妈也要懂得通融，不要总是严格按照时间表来，这个时间表只是为了让家里保持安定和平。

如果孩子提前醒来，而且妈妈已经花了一段时间来转移孩子的注意力，但是仍然没有到预定喂奶的时间，这时候妈妈需要想一想，自上回喂奶到现在有没有两三个小时，有的话就可以放心给孩子喂奶了。因为这与预定的时间相差不大，可以灵活应变。

如果宝宝一个小时前才喝饱奶，那么宝宝就不太可能是因为饿了才哭的。妈妈需要用手轻轻拍打孩子的背部来帮助他打嗝，让孩子感觉更加舒服，看孩子会不会睡着。

5.保持耐心，做法一致

妈妈需要铭记的是，一般说来通过两三个星期的约束，孩子就可以习惯去遵守一套固定的作息时间表了，而妈妈只要朝着这个目标去努力就可以了。用不了多长时间，妈妈就会惊喜地发现，孩子已经习惯这个时间表了，可以在规定的喝奶时间醒来。