婴儿磨牙

磨牙与面部神经以及咀嚼肌肉的运动有关，是在脑部的三叉神经命令咀嚼肌持续运动时产生的，诱因复杂，治疗起来也有一定的难度。那么，妈妈们对婴儿磨牙足够了解吗？婴儿磨牙该如何防治？护理应该注意哪些事项？

婴儿磨牙怎么回事

磨牙是由于咀嚼肌以及控制其运作的面部神经的非正常运作而形成的病态现象。因此，能够对这两者运作产生影响的就都有可能成为婴儿磨牙的诱因。牙齿的正常咬合受到阻碍，会导致咀嚼器官的异常紊乱，为了应对这种情况，牙齿会在无意识下磨动，来消除这种异常紊乱，这就产生了磨牙。磨牙的产生时间不确定，有可能是阶段性，也可能持续发生。

婴儿磨牙的原因

1.肠道寄生虫病

寄生虫是影响肠道功能的原因之一。宝宝患有蛔虫病时会出现拉肚子、腹胀、腹痛等症状，这都是由蛔虫排出的毒素所导致，同时寄生虫的夜间活动也会影响婴儿的正常睡眠。蛔虫所引起的磨牙，是由于神经在毒素影响下产生异常而导致的。

除蛔虫外，还有一种寄生虫常常在夜间活动，影响睡眠，那就是蛲虫。与蛔虫所不同的是，蛲虫不仅会通过毒素作用于神经，还会通过排卵活动引起局部瘙痒，更为降低睡眠质量，令孩子出现磨牙。

大部分父母会在孩子产生磨牙时，不由自主地把病因归咎到寄生虫身上。事实上，随着医疗卫生条件的改善，孩子患寄生虫病的几率已经大大降低了。即便如此，还是建议家长要尽早检查排除病因，诊断为寄生虫病患儿要在医生的指导下吃药治疗。

2.精神过度兴奋或紧张

有的父母在睡前逗乐婴儿，或者让婴儿看电视，会刺激以婴儿的大脑神经，导致睡眠浅，出现磨牙等现象。当婴儿情绪长时间受到焦虑、抑郁等不良情绪困扰时，也会不同程度影响睡眠质量，导致磨牙。建议父母们不要让婴儿在睡前处于兴奋的状态，制造安谧舒适的睡眠条件，慢慢哄婴儿入睡。　 

3.消化道紊乱

在睡觉前给婴儿喂食是一个坏习惯，如果在睡前无法全部消化完，消化器官会在睡眠中继续工作，这也会影响到睡眠，致使磨牙。建议在营养上均衡搭配，晚上饮食要清淡、易消化，喂食要适量。

4.营养不均衡

营养不足也是造成磨牙的一大原因，食物中的营养元素比例不合理造成的营养不足可能会刺激咀嚼肌运动，由此造成牙齿在无意识下磨动。对于这种情况的婴儿，妈妈应该注意喂食习惯，少给婴儿喂油炸、辛辣的食物，这些高热量食物往往会引起上火，更容易招来疾病。如果婴儿因为挑食、食欲差而产生磨牙，妈妈可以尝试多变换食物的花样，确保营养均衡，来提高宝宝抵抗疾病的能力。 

5.牙齿发育不良

牙齿不整齐，无法正常咬合也是诱发磨牙的原因之一。造成这种情况的有很多因素，大多是在换牙期间受到佝偻病，营养不足或先天牙齿缺失的影响从而产生的。因此孩子在长牙、换牙期间，一定要密切关注牙齿的发育状况，检查牙齿是否发育正常。如果孩子的牙齿出现了咬合障碍，建议去牙科磨平齿尖，除此之外，还要在睡觉时佩戴牙垫来减少磨牙对牙齿的损伤。

婴儿磨牙缺什么

现阶段，婴儿磨牙大多数是因为缺乏某种人体必需的物质。其中最常见的就是缺钙、缺维生素。在现有的喂养条件下，本不该会有婴儿营养不足的情况发生，但有的父母对于孩子挑食的视而不见，助长了营养不良的势头。

1.缺维生素

维生素D含量不足所引起的佝偻病会使钙和磷的吸收、排泄或分布出现异常，患者多表现出一系列缺钙症状：腰酸背痛、难以入睡、睡觉易惊醒、多虚汗，也可能出现磨牙。

2.缺钙

营养不足所导致的磨牙大多都有缺钙的迹象。

3.其他因素

（1）不注意口腔卫生。

（2）肠胃里游寄生虫常驻。

（3）肠胃不好，或者睡前吃东西，影响了睡眠质量。

（4）与其他的一些生理情况相关联，如生长发育、牙痛等。

出现磨牙后，在饮食和卫生上就得多加注意了，可先通过排除法来缩小病因的范围，宝宝磨牙频繁最好带去牙科或口腔科寻求专业帮助。

婴儿磨牙的危害

婴儿正处于长牙的重要阶段，在此时出现磨牙，轻者影响睡眠，重者会持续影响孩子的未来。

（1）夜间磨牙会调动一部分神经，影响大脑的休息。

（2）磨牙会导致咀嚼肌超负荷工作，在吃饭和说话时产生酸痛感，不仅影响食欲，还打击了婴儿学说话的兴趣。

（3）磨牙会使牙齿表面的珐琅质受到磨损，在遇到酸辣、冷热食物时更容易受刺激。

（4）长期磨牙会咀嚼肌越来越粗壮，改变下颌形状，影响美观，把瓜子脸变成长方脸。在幼年时期不加以纠正，磨牙的坏习惯很可能就这样伴随一生了。

婴儿磨牙该怎么办

1.舒缓精神法

病因为精神紧张，可以通过舒缓婴儿情绪，营造静谧易困的环境来治疗。同时注意白天也不要把孩子逗得太过，让孩子过于兴奋，情绪难以平复。必要时可以在医嘱下服药来缓解焦虑。

2.检查是否有寄生虫病

在排查磨牙原因时，应该从寄生虫检查先入手，以便提前做好治疗的准备。秋季为最佳的治疗时间，需要注意的是，只有两岁以上小孩才能耐受驱虫药的副作用。另外，寄生虫病难以诊断且不易根治，即便化验大便也未必能够准确检验，在治疗时常会因为治疗力度不够而前功尽弃，需要极大的耐心。

3.检查是否缺营养

诊断为佝偻病以及缺钙的患儿，可以通过饮食或者药剂来加以补充。

4.调整牙合治疗

此种治疗方法可通过对牙组织的调节来去除牙合障碍，使牙颌、咀嚼肌和下颌关节之间保持平衡的状态。对有物理性的咬合障碍的，要事先进行牙齿矫正，然后在服用药物调理神经。

5.中药疗法

（1)采用中药疗法能达到更好的效果，取15g槟榔，陈皮，30g黑牵牛子，15g炙甘草一同磨碎，随蜂蜜水口服。在饭前服用2-3g即可。

（2）还有一些很有效的偏方，也值得家长们一试。秋冬季节橘子正成熟，晚上吃橘子时同橘皮一起吃，既简单又方便。

6.咬合板治疗

如果孩子的牙齿出现了咬合障碍，建议去牙科磨平齿尖，除此之外，还要在睡觉时佩戴牙垫。这种方法可以减少噪音，防止牙齿变形，但只是权宜之计，并不能够有效根治磨牙。

7.肌肉松弛疗法

在治疗由肌肉过于紧张而导致的磨牙症时，缓解肌肉紧张是最行之有效的方法。既可以运用专业仪器，也可以按摩舒缓，练习咀嚼肌肉。

8.纠正不良习惯

纠正不良的咀嚼习惯，比如嚼口香糖，左右咀嚼肌运用不平衡等。

9.按摩法

病因为消化不良的，可以常给婴儿揉一揉肚子，帮助消化。按摩时，可以变换着方向，每次2-3min，频率不宜过高，每日按摩两次即可。

如何预防婴儿磨牙

1.睡前舒缓心情

夜间活动要尽量舒缓，不要过于兴奋。可以给婴儿洗个舒服的热水澡，听一些节奏轻缓的音乐，还可以和孩子做一些小互动，这些都能够帮助孩子放松心情，有利于睡眠。另外，白天也不要把孩子逗得太过，让孩子过于兴奋，情绪难以平复。要掌握调节婴儿情绪的小技巧。

2.远离刺激性食物

让婴儿远离二手烟，以及刺激性食物。呛鼻的味道，强烈的味觉刺激都会影响到睡眠质量。在日常生活中让尽量让婴儿不喝汽水，吃巧克力、咖啡以及其他刺激性食物，多吃健康有益的食品。

3.嘴巴保持放松姿势

嘴巴总是很紧张，或者没有形成正确的休息姿势也能导致磨牙。最为正确的姿势即嘴唇自然闭合，牙齿相离。

4.镇定嘴巴

通过咬质地硬的水果和蔬菜可以达到镇定嘴巴的效果，比如苹果和胡萝卜。

5.热敷上下颚

热敷可以缓解肌肉的紧张程度，使肌肉松弛下来，同时也可起到舒缓神经的作用。

婴儿磨牙的注意事项

1.平时不要把婴儿逗得太过兴奋，让婴儿产生过多疲惫感。睡前更不要刺激婴儿的视觉、听觉，让婴儿安稳地酝酿睡意。可以轻轻地给婴儿哼一首催眠曲，来舒缓和放松婴儿的情绪，让婴儿能够睡得更香。精神上得到舒缓，不仅能够提高睡眠质量，也能够减少磨牙的产生。婴儿情绪难以稳定下来的，哭闹不止，异常紧张，严重影响到睡眠时，可以使用微量药物来达到镇静的效果。

2.不要给孩子喂宵夜，不利于肠胃消化，入睡后器官的加班工作会影响到控制咀嚼肌的神经。

婴儿磨牙食谱大全

1.DIY蔬菜牙胶

食材：胡萝卜，黄瓜。

步骤：

（1）把食材洗净后切成均匀的条状，要和手指一般粗细。

（2）待到水滚烫后，再把胡萝卜扔下锅，也不要盖上锅盖，这样可以保持胡萝卜原有的鲜艳度。

（3）胡萝卜煮熟后在放进凉开水中降温，捞出后和黄瓜放在一起。

小提示：胡萝卜素搭配油脂更易于吸收，因此建议与曲奇等油性食物一同食用。

2.精美三明治

食材：切片面包，各类辅食泥。

步骤：

（1）把稍加烘烤过的切片面包对角切开。

（2）把辅食泥涂抹在面包上，两片叠加起来，三明治就制作ok了。

小提示：除了辅食泥，果酱和奶酪也一样可以使用。　　

3.地瓜干零食

食材：地瓜。

步骤：

（1）去除表皮后，把蒸熟的地瓜用刀子切成细条，在通风处摊开使之自然脱水。

（2）完全晒干后保存在保鲜袋中，注意保持干燥。

（3）可随身携带，当作小零食。

小提示：妈妈如果担心宝宝用牙龈咬干硬的食物会受到伤害，可以先把此类食物放在电饭锅里焖一会，这样干硬的食物就会变得柔软易嚼了。

4.紫菜饭卷

食材：米饭，寿司用紫菜。

步骤：

（1）米饭盛出来后先晾一会，放温后调入寿司醋，也可以随个人口味加糖。

（2）把米饭压在紫菜片上，注意厚度要均匀，除紫菜片边角外，其他地方都要盖住。

（3）紫菜包住饭，压紧成卷即可食用。

小提示：喂食时，需要严加看管，防止宝宝噎到。