胎动

胎动是准妈妈感知宝宝存在的重要方式。有的准妈妈在第一次感受到胎动时激动异常，有的甚至喜极而泣。那么胎动究竟是什么感觉？准妈妈又该如何正确认识胎动呢？

什么是胎动

胎动是指胎儿在孕妇子宫腔里因自主性活动撞击子宫壁，从而引起孕妇腹部变化。胎动易受到孕妇的情绪、动作、环境刺激等影响，它是检测胎儿活动量增减的指标之一，胎动异常一般也预示着潜在的健康问题。

胎动出现的时间与规律

一般情况下，怀孕满4个月始孕妇就可以感受到胎动。胎动的时间早晚可能因为个体有差异。

胎动的规律性：

·孕16周～20周

胎动量：不激烈、动作较小

孕妇感受：微弱、不明显

胎动位置：下腹中央位置

原因：胎儿运动量小，动作幅度小，此时胎动位置在肚脐附近。胎动的感觉类似胀气、肠胃蠕动，也有妈妈表示像小鱼游动。　　

·孕20周～35周

胎动量：最激烈、动作较大

孕妇感觉：最明显

胎动位置：胃部及两侧

原因：发育正常的胎儿此时活动频繁，大动作增多，孕妇感受明显，同时胎儿的位置升高。

·36周～分娩前

胎动量：略激烈、动作略大

孕妇感觉：略明显

胎动位置：整个腹部

原因：胎儿已经长大，撑满了孕妇的子宫，胎动也减少了。孕妇可能感到宝宝快速、突发的胎动。

怀孕最后两周，胎儿成长的速度会略微下降，因此胎动可能稍慢下来。

胎动频繁出现的时间段

1.吃饭后

由于摄入食物后孕妇体内的血糖含量增加，宝宝也因此有了营养供给，胎动会变得频繁。

2.洗澡的时候

洗澡时孕妇的身心比较放松，这种情绪会“感染”宝宝，胎儿活动比较精神。

3.晚上睡觉前

宝宝在睡前动作较频繁，因为此时宝宝比较有精神，而且孕妇此时可以安静地仔细感受胎动。

4.与胎儿互动的时候

不论是爸爸还是妈妈，在和胎儿互动交流的时候都会有胎动回应。

5.听音乐的时候

外界的音乐刺激会让胎宝宝会变得好动，这是胎儿传达情绪的表现。

常见胎动的分类

孕早期胎动

·孕7～8周时，超声波检测可见到子宫内胚芽有轻微波纹状运动。

·孕9周左右，胎儿出现小抽动，孕9周后抽动更加明显。

·孕10周后，胎儿出现飘动、浮动、跳动等大幅度运动。

孕中期胎动

此时胎儿活动类型有全身性运动，例如翻身、跳动、上肢运动、下肢运动、屈伸头部、转头、转身、伸展、手触脸部、打呃、打哈欠、吸吮、吞咽等动作。在孕13～15周动作发展达到最高峰，孕17周后逐渐减少。

足月胎动

接近足月时，胎儿全身性运动变少，手、眼、口的活动增加，呼吸运动也变多。

胎动计数的方法

怀孕八周后，每13分钟就会有一次胎动，但动作非常轻微不易察觉。怀孕二十八周后，胎动规律，孕妇就可以采用自测方法检测胎动。为了测量胎动，可以选购简单的胎心测量工具。

胎动检测方法：

1.白天测量：孕妇在白天测10次胎动。

检测结果：如能检测到10次胎动就是正常的，如胎动检测低于10次可能为异常。

2.三点检测：孕妇每天固定同一个时间段，在早、中、晚各用一小时测量胎动，将3次记录胎动次数相加乘以4，算出12小时的胎动次数。

检测结果：胎动次数在12小时内一般为30次说明正常。若次数减少50%或次数远低于30次，可能为胎动异常，需要到医院进行进一步检查。

3.餐后检测：孕妇从怀孕28周起，建议在晚餐后，使用左侧卧姿势，记录10次胎动所需的时间。

检测结果：若10次胎动时间小于120分钟，表示胎动次数没有异常；若没有感觉胎动，或10次胎动时间大于2小时，应尽快去医院做进一步检查。

4.时长检测：孕妇监测10次胎动所需要的时长。

检测结果：若10次胎动所花时间超过三小时，可能为异常，可到医院做进一步检查。

注意：胎儿在子宫内的活动有自己的规律和范围，孕妇可以通过一段时间观察，掌握胎儿的运动规律。

如何辨别异常胎动

生理因素

1.生物钟因素：一般情况下胎儿早晨活动最少，午后增加，傍晚至晚上又活跃。但胎儿生物钟情况不同，可能胎动也不同。

2.孕妇影响因素：孕妇运动，姿势、情绪变化，或外界强声、强光和触摸腹部等动作，都会引起胎动变化。

病理因素

1.胎动突然减少

原因：孕妇发热、羊水量减少、服用镇静剂。

孕妇的体温如果持续发热，超过摄氏38度的话，胎儿可能减少活动量，需要尽快去医院检查。而羊水量减少或孕妇服用镇静剂等也会让胎动次数减少。

2.胎动突然加快

原因：孕妇剧烈外伤。

孕妇受到剧烈的外力撞击，会引起胎儿剧烈的胎动。

3.胎动突然加剧

原因：胎盘早期剥离。

怀孕中期后，孕妇如果有高血压、外伤、短时间子宫内压力减少，就容易出现胎儿缺氧，加剧胎动、阴道出血、子宫收缩，严重会导致休克。

4.急促胎动后突然停止

原因：脐带绕颈、打结。

脐带过长易缠绕胎儿颈部与躯体,胎儿被卡住容易缺氧、窒息，从而造成急促运动又突然停止的现象，这是胎儿异常的信号。

如何区分胎动和孕期腹痛

孕期腹痛是准妈妈常有的一种症状，而准妈妈容易将胎动和孕期腹痛混淆。

孕早期鉴别

·如果在怀孕4个月内孕妇出现腹痛，一般不是胎动。就大多数孕妇而言，胎动会在怀孕16～20周才出现。如果在孕早期有下腹坠痛、肛门坠胀、阴道流血等现象，就要考虑宫外孕、流产等情况，需及时就医诊治。

孕晚期鉴别

·孕晚期胎动有一定的规律性，一般不会引起孕妇明显的不适，即使有腹部局部不适，几十秒内也将缓解。如果孕妇在孕中晚期出现全腹下坠、肛门坠胀、阵发性腹痛、阴道流血，要考虑早产、胎盘早剥等情况。

·如果孕妇偏上或右下方出现无规律性腹痛，并有高热、恶心、呕吐等症状，可能是患有急性阑尾炎。

·如果孕妇在临产出现腹部的剧烈疼痛，并出现强直如板状，可能发生子宫破裂。

少或�U���� Yp X�剂等也会让胎动次数减少。

2.胎动突然加快

原因：孕妇剧烈外伤。

孕妇受到剧烈的外力撞击，会引起胎儿剧烈的胎动。

3.胎动突然加剧

原因：胎盘早期剥离。

怀孕中期后，孕妇如果有高血压、外伤、短时间子宫内压力减少，就容易出现胎儿缺氧，加剧胎动、阴道出血、子宫收缩，严重会导致休克。

4.急促胎动后突然停止

原因：脐带绕颈、打结。

脐带过长易缠绕胎儿颈部与躯体,胎儿被卡住容易缺氧、窒息，从而造成急促运动又突然停止的现象，这是胎儿异常的信号。

胎动与胎儿性别有关系

民间盛传关于胎动和胎儿性别有关，例如喜欢踢动的是男宝宝，喜欢游动的是女宝宝。或者肚子左边动的是男孩，右边动的是女孩。

然而，胎动只是怀孕期间的一种正常现象，只要胎动有规律，变化不大，有节奏，胎儿发育正常即可。至于胎动与胎儿性别有没有联系，目前尚没有科学证据表明两者有关。