50岁女子似少女透露不老保养秘诀
近日，重庆50岁的秦女士一组写真照被女儿传至论坛后火爆网络。50岁的她魔鬼身材冻龄肌，多年来保持着100斤的体重。众女网友艳羡不已，纷纷寻求“不老”秘诀。秦女士坦言：“她的保养秘笈是每顿只吃8分饱，每天早上花一个多小时护肤，晚上喝一杯红酒…老去是无法回避的，只希望让时间在她身上慢10年。”
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/baoyang/）保养皮肤的最好方法——多吃水果
做个吃水果大王，为了使你的皮肤健康快速的变好，你需要通过饮食来改善肌肤，这里我建议吃的水果有香蕉、橘子、柠檬、苹果、圣女果、猕猴桃、山楂。这些水果都需经常吃，会好能每天都有水果吃，且这些水果经常换着吃。
保养皮肤的最好方法——多吃蔬菜
为了健康美丽，你要尽可能得补充身体需要的维生素，身体好了，皮肤自然就好了。这里我建议吃的蔬菜有青菜、花菜、西红柿、蘑菇、木耳、青笋。为了你皮肤的健康一定不要排斥这些蔬菜额。
保养皮肤的最好方法——吃美容食物
尽量每周吃一次鱼，经常喝牛奶，吃鸡蛋，还有三样女人女人美容的法宝，分别是蜂蜜、红枣、花生，这三种东西家中应该常备，这些东西也是减缓衰老让肌肤充满活力的良品。除了要多吃以上食物外还要杜绝吃零食，以及对身体有害的食物。
保养皮肤的最好方法——保持足够的水分
每天多喝水、多喝汤。这样，不但可使皮肤细胞保持足够的水分，而且还可清除血液中酸性物质和高速血液粘度。果汁、蔬菜等还可以增加皮肤的营养，使皮肤更健美。
保养皮肤的最好方法——让脸部更干净
也就是说不必化妆时尽量不化妆，化妆后一定要清理干净，我这里有一个较好的方法，在用洗面奶洗过后，在用蚕茧直接在脸上搓，吸掉残留在脸上的脏东西。这样就能使脸上干干净净的，也能防止色斑的生成。
保养皮肤的最好方法——自制面膜
效果比较好的自制面膜有蜂蜜面膜、香蕉牛奶面膜、黄瓜面膜、土豆面膜、薏仁粉面膜等，以上面膜直接敷于面部即可，每周最多2次。切面膜每周最好只使用一种。你也可以选择一两种长期使用。
保养皮肤的最好方法——面部按摩
(1)点按法：首先以中指或食指指肚为点，在前额(眼睛的上方平面);眼睛内外眼角处;下眼袋正中凹陷处和两嘴角处等点按摩数次，前额面要多点按摩，不要有遗漏部位。
(2)轻揉法：以四指并拢，用指肚由内向外或由下而上的弧形或直线形手法，轻揉整个面部。
(3)按摩双耳法：用手掌和手指搓揉整个双耳，之后用手指揉捏耳垂数次。这是一种有利于听觉得良好按摩方式。
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