1岁前宝宝6个成长把关

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　第1级台阶分娩前夕

　　积累抚育理论

　　初为人父人母，许多人都不禁要问：怎样做一个真正合格的父亲母亲呢？他们回想起自己幼年时期父母的一些做法，觉得其中有些方法并不可取，所以特别希望采取一种全新的、独特的抚育方式。但能否达到预期的效果尚不可知，要经历的种种困难是可想而知的，所以父母需要对症下药，相时而动，向专业人士咨询，特别是要和其他父母互相交流，取长补短。

　　第2级台阶新生命诞生

　　重视新生儿的个体特点

　　别看你怀中抱着的只是个几斤重的小肉团儿，但他已经是个独立的个体了，能对外界环境有所反应，能表达自己的需求。困了、饿了、冷了、热了，他都会用自己的方式告诉你。因此，千万不要拿别的宝宝进行参照，因为每个孩子的感觉和表达方式都不一样，绝不能一概而论。

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　　第3级台阶宝宝出生后3个星期

　　学习认人

　　一张活泼的小脸，一双闪亮的眼睛，这个时期的宝宝已经开始寻求与人交流，而父母往往被折腾得筋疲力尽。从前悠闲的生活不复存在，孩子完全变成了生活中心，整天得哄他、抱他、与他讲话，任何一个环节都不能忽略。因为宝宝刚刚开始步入成人的世界，他对任何事情都表现出好奇，时刻需要大人的爱抚，所以父母的责任不仅仅是喂饱他，而是要让宝宝认识这个世界，真正成为家庭里的一员。因此，父母对待宝宝就要像对待成年人一样与他对视，与他讲话。

　　第4级台阶宝宝2个月

　　开始与大人交流

　　这个时期的宝宝特别活泼，经常手舞足蹈。他们会盯着父母的脸看好长时间，会牙牙叫个不停，会咯咯地笑个不停。他知道自己在大人心中的地位：父母都围着他转，时刻得照顾着他。父母要花大量的时间与他玩耍，并借机了解他的脾气性情。这个阶段父母的作用很关键。

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　　第5级台阶宝宝4个月

　　能够传达感情

　　宝宝对待父亲和对待母亲的态度是不一样的：面对母亲显得比较冷静，而面对父亲则表现得很兴奋。他知道谁是自家人，谁是外人。这个时期的父母会深切体会到宝宝对自己的重要性，正所谓血浓于水，宝宝是他们生命中密不可分的一部分，是天底下最让他们牵挂的人。

　　许多父母都说，孩子就是他们的一切，他们对宝宝取得的任何一点进步都欢喜异常。虽然这个时期的亲情显得有点夸张，但这是家庭幸福的基础，它能保证宝宝拥有一个健康快乐的童年。

　　第6级台阶宝宝7个月

　　学会坐立，是智力发展的重要阶段

　　这个时期，宝宝开始学会坐立，喜欢摆弄玩具，一会放进嘴里，一会又把它扔到一边，随时观察周围人对此的反应，看看父母是否又重新把它们归拢到一起。他测试着父母的忍耐力，欣赏着自己的杰作。他所做的一切就是吸引父母的注意力，他经常打断父母的谈话，并试图模仿大人们的动作或是字眼，其实就是一些简单的字节：爸、妈……但这已经是很大的收获和进步。他开始懂得表现自我，父母对自己的孩子可以做到了如指掌，知道什么时候不要惹他。但父母也有了疑惑：他以前喜欢这样那样，可现在怎么不喜欢了？没什么不对劲吧？其实这都是多虑的，宝宝的改变恰恰反映出他在成长。

　　孩子们要么过分淘气，要么过于安静，或者突然变得容易发脾气，爱上了“无理取闹”。本来熟悉的孩子忽然变成了一个未知世界，让爸爸妈妈紧皱眉头，不知道自己的宝贝到底为什么？想什么？要什么？

　　其实，就像我们开车去旅行，总会遇到不同的风景，在孩子们的成长道路上，他们也难免要进入因为身体或者心理发育而产生的不同阶段。

　　1、宝贝永动机

　　活跃、精力旺盛、几乎没有一刻闲得住，对于学龄前的孩子来说，这是成长发育的必须。因为孩子们需要探索和了解周围的世界，也需要学习如何能够将自己身体的各个部分“运用自如”。这种活跃的高峰期通常出现在2岁到3岁之间。而某些孩子则会表现得格外精力过剩。一般来说，随着孩子神经系统的逐渐成熟，他们渐渐地也就不会那么烦躁不安了。通常6岁的孩子会比4岁的时候更加能够“坐得住”，而等到8岁，他们的表现还会要好很多。

　　帮助他：良好的行为管理是关键。你需要为孩子旺盛的精力找到发泄的出口。比如每天抽时间带他去操场玩，或者周末来一次短途旅行。同时，尽量避免带他去人群拥挤嘈杂的地方，以免给孩子更多的刺激。如果要带孩子去那些需要时间保持安静的地方（比如电影院和图书馆），要尽量缩短在那里停留的时间。让孩子养成良好的作息习惯，尤其是要固定起床和睡觉的时间。最后一条，作为父母，你必须要习惯孩子的这种“活跃”。

　　警惕：如果孩子表现得特别不安静，容易冲动，而且很难集中注意力，那么你可能就需要咨询大夫了。因为这些可能预示着孩子有某种内在的疾病。

　 2、小小反抗者

　　从孩子第一次对你说“不”开始，你就要注意了：他可能在你不经意之间已经走入了成长道路上的一个新时期逆反期。他们开始发现自己可以控制自己的行为，所以非常不愿意别人再来干涉自己。

　　孩子这种逆反的心理通常会在3岁左右达到顶点。这个时候，他们的语言里开始越来越多地出现“我”，或者“我要……”并且事事都想占据主动权。尤其是在面对一些可能会改变孩子日常生活的事情上，（比如上幼儿园），你一定要做好迎接反对和挑战的心理准备，“期待”你的宝贝用各种各样的，有时往往是非常不正确的方式来解决他自己的问题。

　　帮助他：在任何可能的情况下为你的孩子提供“自己当家作主”的机会。比如早晨起来穿什么衣服，早餐吃蛋糕还是炒饭……当孩子表现合作的时候，你一定要夸奖他。同时，对于怎样做是对的，怎样做不合适，你一定要划出清楚的界限。

　　如果孩子表现得很固执，你就要帮助他了解和表达自己的情绪，也许他是因为感觉受到强迫或者遭到挫折才变得如此固执己见。有的时候，对过分倔强的孩子你也需要给他点小小的惩戒，批评或者剥夺他的某项权利（比如取消下午的冰激凌）都是不错的办法。

　　警惕：如果你的孩子一向都很乖很合作，但突然变得不听话和好斗，那么一定是他的情绪出了什么问题。可能是有什么事情让他很不高兴：比如家里出现的某种变化，或者是在幼儿园遇到了什么问题。一旦问题解决了，一切都将重新恢复平静。还有一些情况需要你特别注意并且要想办法来了解孩子这些行为背后的原因。这些情况包括：孩子不仅是对你，而且对包括保姆和其他成年人在内的所有人表现出逆反；在幼儿园捣乱；会突然地大发脾气等等。

　　漂亮的衣服，精美的礼物，这固然是宝宝所喜欢的，不过，宝宝更需要的还是充满欢乐和关爱的精神生活。在遇到挫折、困难时，我们要及时给宝宝传递爱的鼓励，让宝宝重新站起来，坚强地去面对一切。

　　对于人的一生来说，0~3岁正是一个学习和探索的阶段，很多事情对他来说都是那么新鲜有趣，所以他都想去尝试一下，想查看一个究竟，也正因为不了解，所以才会经常犯错误，折断了爷爷的盆栽，打破了奶奶的眼镜，扔掉了妈妈的化妆品，待在马桶边说要钓鱼……在大人看来，这些行为都是荒诞不经的，可是对宝宝来说却是别有一番乐趣，因为这些都是他们一手造成的。

　　面对孩子造成的一塌糊涂，您可能会感到厌烦和愤怒，但是伍天佑医师在此提醒广大父母，这是每个孩子都必须要经历的成长阶段，谁都无法避免，与其埋怨和责备孩子，不如从积极的方面去鼓励和引导孩子。

　　鼓励孩子的三大注意事项

　　1.孩子有天生的感悟力

　　不要认为孩子还小，看不出个阴晴冷暖来，其实人的感悟力和交流能力天生就存在了。也许小宝宝还不会说话，但他已经可以通过你的语音和表情来感知喜悦还是忧伤，比如笑脸和高昂快速的声音一般都代表快乐的情绪，当宝宝感受到愉悦的信息时，他也会感到快乐。

　　2.注意用多元化的表达方式

　　宝宝的年龄越小，我们给予他鼓励的方式就越要多元化，这样他才能从感官上得到最大程度的接受，比如鼓掌、微笑、拥抱、眼神的交流、说“你真棒”等等，动作和语言相结合的话，效果会更好，因为宝宝会感觉到更大力度的鼓励。

　　3.鼓励要发自内心

　　虽然鼓励并不需要额外花费什么，但是请记住，所有的鼓励和赞美都要是发自内心的真诚的鼓励，一味地鼓励个不停并不一定都是正向的积极的鼓励，反而可能让孩子对大人产生质疑和不信任感。

　　20个爱心鼓励，让宝宝顺利成长

　　以下我们提供20种绝妙好招，父母可以用这些方法来鼓励您的宝宝，请在具体运用中根据实际情况灵活调整，让宝宝在爱和鼓励的环境中开心成长吧。

　　满足基本需求

　　对于婴幼儿而言，满足他的基本需求是最重要的。在人生的最初阶段，要给予宝宝持续稳定的爱，尽量满足宝宝一切的身心需要，这将有助于发展良好的亲子关系。一般来说，生理上的需要如哭闹、大小便、肚子饿等等，只要马上处理，就可让宝宝立即得到满足，而心理上的需求则比较耗费时间，比如情感上的满足，宝宝的年龄越小，对大人的依赖就越强，这就要求大人要不间断地频繁地出现在宝宝身边，随时向宝宝传递这样的信息：“宝宝，我在乎你。”

　　随时来个拥抱

　　当宝宝需要拥抱的时候，记得要随时张开双臂，全心全意地将宝宝抱在怀里。要知道，宝宝要求拥抱是在寻求安全感，是想通过和爸爸妈妈的身体接触来获得一种亲密的感受。拥抱之间交流的不仅仅是体温，更重要的是无形的情感交流。

　　大声说“我爱你”

　　爱，不仅需要时间来培养和积累，更需要用行动来表达。每个人都喜欢听“我爱你”，虽然只是短短的3个字，但威力却是无穷的哦，爱让人充满勇气和希望，想要让宝宝明白你对他的爱，最好最快最直接的方式就是大声说出来，宝宝还小着呢，难以揣摩大人的意愿，如果你来个“爱你在心口难开”，他可真是理解不了呀。

　　来，宝贝，亲一个！

　　亲吻是接纳对方的一种表示，也是爱的表达方式之一，小宝宝的身上哪儿都是粉嫩嫩的，到处都可以打个kiss哟，比如额头、脸颊、脖子甚至是宝宝的小肚皮，在亲吻宝宝的时候配合“啧啧”的声音，则会让宝宝感到更加受用，入睡前来个安吻，可以安抚宝宝的情绪，也能让亲子关系更加融洽。

　　摸摸小脑袋

　　用温暖的大手摸摸宝宝的小脑袋，这是带点溺爱意味的行为，通常这种单纯的肢体行动会伴随着语言一起出现，比如爸爸可以抚摩着宝宝的脑袋说：“好，做得好！”当宝宝情绪沮丧的时候，摸摸他的头还带有一种“无声胜有声”的安慰意义，宝宝肯定能真切地感受到。

　　甜美的微笑

　　和宝宝亲密接触的时候，单是甜蜜的微笑就能让宝宝感到快乐。当宝宝开始学习走路的时候，爸爸妈妈记得要用“微笑”鼓励他勇敢地迈出第一步，摔疼了，就给他安抚和呵护，跌倒了，就让他自己站起来，或者帮助他站起来，切记不要保护过度，这样不利于孩子养成坚强的性格 。

　　美丽的床边故事

　　在宝宝睡觉之前，请选择温馨、优美、富有想像力的故事读给宝宝听，让宝宝感觉到温暖和爱护，这样可以安抚宝宝的情绪，以便尽快平稳入睡。另外也可以放音乐给孩子听，但是不要播放讲故事的录音，因为单纯的录音远不如真人的表情加语音效果好。

　　鼓励和赞美永远都不多

　　不要担心宝宝听不懂赞美的确切含义，即便是他听不懂，单是从你的眼神和表情当中，他也能感觉到那是对他的肯定。自从宝宝出生之后，爸爸妈妈就应该懂得及时、适时地赞美他。宝宝做对了事情得到了鼓励和赞美，会激发一种内在的动力，让宝宝以后表现得更好，一开始宝宝可能会因为想得到赞美而去注意一些行为，但是经过长时间的积累之后，这些良好的行为就会内化成宝宝的一种习惯，行为举止中自然而然地就能流露出来。

　　鼓掌

　　如果说光是语言上的赞美和鼓励还不足以表达你的欣喜之情，那么就鼓掌好了，掌声是正向的肢体语言，当孩子表现良好的时候，适时地给予掌声并配合称赞的话语，比如“进步真快呀！”“做得太棒了！”等等，这样对孩子的激励会更大，孩子能感觉到更多的认同和自豪感。同时还可以教导宝宝，告诉他要懂得适时地给去鼓励别人。

　　神奇贴纸

　　对于喜爱小玩具的宝宝而言，漂亮的贴纸具有着很大的魔力。爸爸妈妈可以和宝宝约定好，当宝宝表现良好的时候，就奖励他一张贴纸，等这些奖励的贴纸积攒到一定的数量时，可以答应宝宝一个小小的请求，这个请求一定要在事先约定好哦，而且最好不要经常拿物质性的东西来做奖励，即便是要拿实物来做奖赏也不要轻易送出，可以选择特别的日子送给宝宝，比如节假日或者家人的生日等等，这样更能让宝宝感受到奖励的可贵。

　　颁发“好宝宝”奖状

　　既然物质性的奖励不适合经常使用，那就另辟蹊径吧，给宝宝做个“好宝宝”奖状怎么样？拿一张精美的大卡片和一堆可爱的小卡通图案就可以了，宝宝表现好的时候就在大卡片上贴上一张可爱的卡通笑脸，当集满了N张笑脸之后，就换发另外一张更别致的奖状，以此给宝宝长久的鼓励。

　　专心听宝宝说话

　　当宝宝和您说话的时候，千万不要认为他是小孩就可以心有旁骛地做着其他事情，这是不重视宝宝的表现，请务必专心听宝宝说话，只有宝宝感觉到您愿意听，他才会更有兴趣说下去，从他的言谈中，可以了解到他最近在想什么、喜欢或讨厌什么、碰到了什么好玩的或烦恼的事情等等，虽然也许很琐碎，但这表示宝宝愿意和您分享他的生活。

　　5分钟亲亲对谈

　　宝宝太小，亲子对话的时间太长也不能全部理解，而且宝宝注意力集中的时间短，所以亲子对话的时间不要太长，5分钟就足够，重要的是把握好亲子对话的时机，在宝宝愿意和您交谈的时候再开始谈，而且在谈话的时候要全身心地投入。当宝宝还小的时候，父母就是他的全部，自然会唧唧喳喳和你分享他的一切，等孩子长大成人有了自己的生活圈之后，便不再依附于父母，如果您那时还希望能和孩子保持儿时的亲密关系，就请从现在开始养成良好的亲子对话的习惯把。

　　吃一顿美味早餐

　　经过一夜的漫长睡眠之后，身体的血糖会降低，只有补充营养才能恢复活力，如果空着肚子去上幼儿园的话，不但对宝宝的身体健康有害，还会影响宝宝的情绪和在课堂上的表现，宝宝容易感觉沮丧、提不起精神，学习的效率也会降低，因此，无论您有多么疲劳，请您在尽可能的情况下给宝宝准备一顿美味的早餐。

　　温暖的避风港

　　Be there whenever he needs you.父母要做一处温暖的避风港，让孩子在受伤时有一个疗伤的地方，要让孩子知道，只要他需要，父母随时都会在他身边，这样孩子才会有勇气去尝试新的事物，不要认为孩子还小，不懂得什么是失败和挫折，要知道他也会有负面的情绪，爸爸妈妈要当好他的听众，容纳下他所有的埋怨和牢骚，对于他生气、不开心的原因，既不要责怪也不要取笑。小小孩的情绪一般来得快去得也快，等他情绪平静下来之后，就没什么大问题了。

　　减轻宝宝的分离焦虑

　　让孩子随时感受到爸爸妈妈对他的浓浓的爱，将能够大大降低他的分离焦虑。每天送他去幼儿园的时候都拉着他的小手，达到之后亲手把他交到老师手里，让宝宝对老师产生一种信任感，在离开时要蹲下和宝宝说再见，告诉他爸爸妈妈要去工作，下午会来接他回家，让他知道在幼儿园内他会度过开心的一天。这样时间久了，宝宝就会知道幼儿园只是白天暂时停留的地方，爸爸妈妈会定时来接他回家，而并非是要抛弃他。

　　关爱与管教并行

　　鼓励是为了引导孩子重复好的行为，纠正是为了停止孩子不好的行为。要想做一个成功教养孩子的父母，就要懂得关爱和管教同时运用。要知道宝宝有时候是听不进道理的，单凭说教和哄骗都解决不了问题，因此，严格的管教也是必不可少的，要让孩子知道，该守的规矩一定要守，否则将导致什么样的后果。不要担心会吓到孩子，只要您注意管教的方式方法就好，管教孩子也是为了孩子好，这是一种更深层次的爱，而爱是没有条件可讲的，应该全盘接受。

　　陪宝宝一起玩耍

　　和宝宝一起玩耍，也是奖励的一种方式，不过要玩什么才好呢？当然最好是益智型的玩具啦，在游戏的同时还能开发宝宝大脑潜能，其实也可以利用日常用品来做玩具，比如扣子啊饮料瓶盖子等等，既可以教孩子来学习数学，又可以学习分类的概念。

　　让孩子做主

　　2~3的宝宝已经是个小大人啦，凡事都有自己的想法和意见，在爸爸妈妈总是问他“行不行”“好不好”的时候，他一般都会回答“不行”或“不好”，因为在小小孩的心目中要以“否定”来肯定自己的存在。了解了孩子的这种心理之后，我们不妨在一些小事情上让宝宝来做一次主，比如玩什么玩具、听什么音乐、穿什么鞋子等等，在这个过程中，让宝宝自己去判断、去决定一些事情，并且从中获得成就感。

　　换位思考

　　大人要尝试着从孩子的心理角度出发去思考和解决问题，尽量多揣摩一下孩子心里是怎么想的，他为什么会怕黑？为什么会和别的小朋友打架？我们小时候有没有怕过黑？我们小时候是不是也经常和其他的小朋友打架？很多看似无法理解的问题，只要我们站到孩子的角度去看一下就明白了，孩子的心理本来就是这样的嘛，了解了事情的缘由之后，我们再加以耐心的引导，问题的解决就不困难了。

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　　人的一生都需要营养，营养是生命的源泉、健康的根本，食物则是营养的来源。不同年龄的人，所需的饮食营养也不同。对于婴幼儿、学龄儿童来说，他们如果营养平衡，将会为一生的健康打好基础。

　　但现实生活中，因对如何科学饮食了解不多，许多年轻的父母们总想给自己的孩子吃好一些，吃多一些，往往偏重于高蛋白、高脂肪以及高热量的食品，其实这种做法不但不能提高孩子的身体素质，还会造成营养过剩、营养不良等后果。如有的孩子患有缺铁性贫血，有的患有缺钙性骨发育异常等。

　　婴幼儿吃什么

　　婴儿期是孩子生长发育的第一高峰期，是一生健康的基础。父母在喂养婴幼儿时应了解以下常识。

　　母乳好

　　一滴初乳中含有0.5~2.5毫克的免疫球蛋白，相当于成熟乳的20~50倍，所以，有初乳如金之说。初乳是分娩后12天内的乳汁，是最宝贵的营养品，不仅能为婴儿提供宝贵的营养，还能促进婴儿小肠发育。最新研究表明，喂母乳的时间越长，孩子的智商越高，母乳中含有多种营养，能够促进脑细胞的发育。但若单纯母乳喂养时间过长，不添加辅食，也不利于婴幼儿的健康成长。

　　光喝牛奶还不够

　　有些父母错误地认为婴幼儿期仅靠牛奶就能保证多种微量元素的供给，实际上还应该在婴幼儿辅食中加一些微量元素丰富的食物。

　　补碘

　　婴幼儿如果缺碘会造成智力落后，特别是出现抽象思维能力的缺陷。所以，父母应注意给婴幼儿补充碘。

　　补维生素D

　　因为影响婴儿吸收的因素很多，所以父母在保证婴儿对富含钙元素食物摄取的同时，应补充维生素D。

　　学龄前儿童吃什么

　　幼儿期也叫学龄前期，指3~6岁儿童。这期间幼儿生长发育比较快，身体建造骨骼、牙齿、肌肉和血液，对营养的需求量较大。

　　3岁以下儿童，宜用菜饭混拌一起的方法，以防止儿童挑食；不要把不宜消化的坚硬、荤腥、辛辣、过酸、过咸或未煮熟的食物让孩子吃。

　　值得注意的是，学龄前儿童的膳食虽然基本与成人相同，但主食中的粮食摄取量比成人少，而且对膳食质的要求比量的要求高，因而父母在为孩子制订食谱时，要按照质优、量足、搭配合理、容易消化的原则，保证孩子能获得足够的营养。

　　幼儿食谱中有三类食物不可少：一是长力气的食物，如粮、油、糖类，二是长身体的食物，如鱼、虾、肉、蛋、奶、豆制品等，三是增强体质的食物，如蔬菜、水果等。

　　学龄儿童吃什么

　　6~12岁的儿童生长发育迅速，这个阶段儿童体力活动加大，活泼好动，而且学习任务也较重，新陈代谢旺盛，因此，对营养的要求比较高。营养供给是否全面、比例适宜，不仅关系到生长发育和身体健康，对儿童智力发育、改善学习状况、提高学习成绩关系极为密切。

　　学龄儿童需要增加热能，而且各种营养素的需要量比幼儿期有所增加，尤其是钙、铁、锌、碘的需要量增加明显；如果儿童的饮食中不饱和脂肪酸长期缺乏，对脑神经正常发育和智力发育会造成难以弥补的损失。

　　学龄儿童的早餐一定要吃好，如果不吃或者吃不好，所摄取的热量满足不了身体需要，特别容易出现饥饿、疲劳、注意力不集中等现象，严重的还会出现低血糖、头晕等。

　　下面五类食品是学龄儿童的食谱上必须有的：

　　第一类：以谷类为主，如米饭、馒头、面条、玉米、红薯等，主要供给碳水化合物、蛋白质和B族维生素，以提供热能。

　　第二类：以动物性食品为主，如肉、蛋、奶、鱼等，以供给优质蛋白质及脂肪、矿物质、维生素A和B族维生素。

　　第三类：以豆类为主，如大豆及其制品，以供给优质蛋白质及脂肪、矿物质、膳食纤维和B族维生素。

　　第四类：以蔬菜、水果为主，供给维生素、矿物质、膳食纤维。

　　第五类：食用油和食糖，食用油应以植物油为主，以提供热能和必需脂肪酸。