虽然她们明知上班后立即给孩子断奶对自己来说可以省心又省力,在认定母乳喂养是最好后,就无怨无悔地选择了做“背奶妈妈”了。
“背奶”妈妈的全套装备:一个电动吸乳器,几个奶瓶和母乳储存袋,还有溢乳垫。但是,何按时挤奶?该在哪里吸奶比较适合?吸出来的奶怎么保存?碰到出差又该怎么办?下面是有经验的妈妈总结的母乳喂养的一些经验。
1、尽早投资一个优质的电动吸奶器。一般最好坚持母乳喂养约6-12个月,每天至少会需要吸奶4-5次,每次半小时左右。因此,投资一个较好的电动吸奶器更适合工作中的妈妈。一是快捷,方便在上班时快速完成吸奶;二是环保,可以重复使用,借给亲戚朋友等,将“背奶妈妈”的故事延续下去。
2、巧用储存袋。现在已有专供放入冷冻柜的母乳储存袋了。为了保证奶汁在储存时的安全和无污染,千万别使用保鲜袋储奶入冰柜,保鲜袋易破且不安全。
3、了解保鲜时间,做好预存。母乳在0-4℃之间可以保存约8天,0℃以下可以存上3-4个月。我纯母乳喂养了6个月,但同时我又预存了3个月的量,所以6个月断奶后,我的孩子混养,还可以喝母乳到9个月大。
4、奶袋外面标注日期。如果当天吸出的奶比较多,需要在母乳储存袋上标明日期,放入冰箱冷冻,作为出差或旅行时喂宝宝的备用奶。
5、吸奶不怕尴尬,大胆开口寻求帮助。可能在该吸奶时,你正在开会或接电话;可能你找不到合适的吸奶场所……这时候,不要担心尴尬,只要你开口,大家都会乐意帮助你的,因为大家都会理解母亲的这一份坚持和伟大。
6、冷冻装备很重要。准备冷藏母乳用的蓝冰和便携式冷冻袋,方便每日“背奶”。如办公室没有冰箱,也可以买个台式小冰箱,方便在办公室短时间存储。
7、办公室里没有隐蔽之处怎么办?寻求各方帮助:借用上司办公室半小时?借用办公室餐厅一会儿?去厕所?自带一件棉质斗篷以保隐私也可以是最后一条出路。
8、临时出差时,也需要带上“全套装备”,妈妈们一定要按时吸奶,保证出奶量,避免奶疥,也可以让生物钟按时走,等回家后仍可以按时喂奶。。如旅行时有条件储存母乳而非吸完后倒掉,那么准备一个便携式微波炉蒸汽消毒器,外出时借用微波炉就可以清洁消毒吸奶器和奶瓶了。
9、母乳喂养,观念在先。认同母乳喂养的好处很重要,下定决心后就要巧妙利用各方资源,寻求优质方便的哺乳用品来帮助坚持背奶。不怕辛苦, 心甘情愿为孩子做一头“好奶牛”。
从下面这份对外国妈妈的采访中,我们可以看出,她们怀孕时并没有太多顾忌,显得更加轻松。中国妈妈或许能从中得到一些启发。
1、怀孕时,期待过男孩女孩吗?
外国妈妈:女孩。
我更喜欢女孩。怀孕早期时,我还以为是男孩,但在第16周时做了检查,发现是女孩,我很高兴,直到孩子出生那一刻,我知道自己的愿望终于实现了,那种满足感和成就感不是语言所能表达的。
2、怀孕饮食刻意摄取营养吗?
外国妈妈:不刻意。只是每天服用孕妇专用的维生素,吃东西比以前小心一些了,我觉得这样就足够了。我很喜欢吃水果,特别是橘子,所以孕期吃了不少橘子,但并不是因为它有营养而吃的。
3、给孩子做“胎教”吗?
外国妈妈:有过。我读过一些关于“胎教”文章,但我只拿听音乐当作“胎教”,觉得这就很好了。另外,怀孕时我还在澳洲参加了医院举办的一些讲座课程,学习如何在分娩时避免疼痛、如何呼吸等。
4、是自己带孩子,还是交给父母或者保姆?
外国妈妈:自己带。那可是一份很美好的快乐,怎么能放弃呢?在澳洲,年轻的父母有了孩子几乎都是自己带的,不可能奢望得到老人太多的支持,不像在中国,孩子的祖父母都会来帮忙。我除了自己带孩子,还请了阿姨,忙不过来的时候就让她帮忙。
5、是自己哺乳的吗?会因为担心身材走型拒绝喂养吗?
外国妈妈:是,为了孩子的健康我不在乎自己身材走型。其实在当妈妈之前我也有过顾虑,可是等孩子一出生,看着她粉嫩的小脸,我就有一种感觉―为了孩子我什么都可以不在乎了。我觉得母乳是孩子最好的食品,任何食物不能比。
6、孩子多大抱出门的?
外国妈妈:2周大时。越早越好。女儿2周大的时候就带她出去做检查了。每次我们带她出去,她都很高兴,而且食欲也增加了,睡眠质量也提高了,精神状态更好。我觉得越早越好,这可以让她长得更健壮。
7、多大给孩子吃辅食?
外国妈妈:6个月。主要喂她鸡蛋黄和米糊,因为这些食物富含营养,对孩子发育有利。不过要把它们做成孩子易于吸收的糊状物才行。米糊不像我们平常喝的米粥那样有颗粒,而是要熬更长的时间,让米粒彻底变成糊状。这样虽然有点麻烦,但对孩子有好处。
8、孩子多大开始独自睡?
外国妈妈:从生下来开始。一生下来我就把她放在自己独立的小床上了。我总是在她的床边,观察她的各种反应,并不防碍我照顾孩子。我们的传统就是这样,从孩子一出生就让她一个人睡,让她知道自己是一个独立的个体,有自己的空间,这对培养孩子的独立意识很有好处。
9、有固定的陪孩子时间吗?
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/fm/)外国妈妈:有。周末一定是属于孩子的。平时她父亲每天至少和她玩1小时。
10、会放心地让孩子在家里满地爬吗?哪怕有楼梯?
外国妈妈:会。我会放心地让她在地上爬,这没有什么不安全的,还能让她得到充分的锻炼与自由,也熟悉家里的地形。
但我不会让她离开我的视线范围。
11、孩子摔倒时让他自己爬起来还是扶他起来?
外国妈妈:如果她没事,就让她自己爬起来。如果她哭了,那我会扶。对孩子的锻炼和教育不能超过她所能承受的范围,无论是体力还是心理,否则会起反作用。
12、抱孩子时让孩子面朝里还是面朝外?
外国妈妈:两种姿势都有过。女儿很小的时候,我更喜欢让她和我面对面。但当她稍微大一些时,我更多的是让她面朝外,这样她可以更多地观察和感受外界事物包括人。
13、给孩子喝热水还是冷水?
外国妈妈:冷水更多。我们的传统就是给孩子喝冷水,我们没有给孩子喝热水的习惯。尤其是带孩子出门,喝冷水更方便。
14、刻意避免孩子看电视吗?
外国妈妈:是。我觉得看电视对孩子的眼睛不好,不过每天我会让她看半小时的儿童教育节目,这有助于开发孩子的智力,但只有半小时,超过这个时间就不可以。
15、将来会让孩子学钢琴、画画之类吗?
外国妈妈:不会替她做决定。我觉得关键是孩子是否喜欢,我不打算强迫我的孩子做什么,哪怕是有用的技能,还是让她自己去体会和认识吧。我会带她去尝试,让她有机会领略这些项目的乐趣,但最终决定的还是她自己。如果强迫孩子学习她不感兴趣的东西,会使孩子产生逆反心理,更不可能达到教育的目的。
16、还想再生孩子吗?
外国妈妈:会,我们一直很期待再有一个孩子。因为从怀孕到生产,再把孩子从小带大,这个过程真的充满乐趣,我非常享受。只是还没决定好什么时间要,这涉及到很多方面的问题。但再要一个孩子这件事,我们毫无异议。
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孩子们往往都会有很强的好奇心,做父母的往往很难满足孩子的这种好奇,特别是当孩子们问他们是从哪儿来的时候,父母们可能会觉得无从回答。
外国坐月子的百无禁忌能信不能信?
外国没有坐月子这回事,不但不坐月子,外国人还有许多生孩子的“古怪”做法,令中国人很难接受。
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在我看来,在教育孩子的问题上,美国妈妈有很多值得中国妈妈学习的地方。
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10、常常拥抱
轻轻一个拥抱,传达的是无限的关怀,是无声的‘我爱你’。研究发现温柔的抚触拥抱,可以让早产儿变得较健康、较活泼,情绪也较稳定。对于大人而言,拥抱也能让人减轻压力,抚平不安的情绪。
11、用心聆听
没有什么比用心聆听更能让孩子感受到被关心。想要当个更好的倾听者吗?不要只用一只耳朵听,当孩子对你说话时,儘量停下你手边正在做的事情,专心听他讲话。要耐心听孩子说完话,不要中途打断、急著帮他表达或是要他快快把话说完,即使他所说的内容你已经听过许多遍了。陪孩子去上学途中或哄孩子上床睡觉时,是最佳的倾听时刻。
12、放弃完美主义
我们都期望孩子展现出他最好的一面,可是有时候太过急切纠正或改善他们的表现例如,嫌弃他们没把桌子擦干净,干脆自己再擦一遍;或是纠正他们一定要把东西摆到一定位置。事事要求完美,会减弱孩子的自信心与不怕犯错的勇气。下次当你忍不住想要参一脚,急著帮孩子把事情做的更好时,不妨先想想看:‘这件事跟健康或安全有关吗?’‘想像10年之后,这件事还有这么严重吗?’如果回答是No,那么就放手让孩子去做吧。
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