测试：你是哪种类型的父母？

　　晚餐时，你的孩子说：“哎呀，我讨厌这道菜，我不吃。”你会回答：

　　A.你有得吃就吃，你还要喜欢它！

　　B.今天的菜似乎不合你的口味，为什么呢？你又想吃些什么呢？

　　C.不吃就不吃，饿了时你自然会吃。

　　D.你想吃什么，我马上给你做。

　　下一页：测试结果

　　答案

　　A.专制型父母，希望自己的孩子喜欢已准备的食物。不注意和孩子沟通，不尊重自己的孩子，不分青红皂白。

　　B.民主型父母，很喜欢和孩子交流沟通，尊重理解小孩。认为同孩子有关的一切事情都是很重要的。

　　C.放任型父母，对小孩的需求不加考虑，不尊重小孩，对小孩的关注不够，可能造成对小孩的爱不够。从而对小孩的性格造成不良影响。

　　D.溺爱型父母，对小孩百依百顺，容易养成小孩依赖、自大等不良的性格。

　　想要摆脱大象腿，拥有纤细美腿，就要先弄清楚腿部变粗的原因。造成大象腿的原因主要有以下2种：基因或者运动量过大，导致肌肉过多；另一个是久坐和不规律的饮食让腿部脂肪堆积过多。

　　以下的小小测试可以让你更清楚地知道自己为什么会变“大象腿”：

　　●踮起脚尖时，大腿会有绷紧的感觉。

　　◎轻按大腿肌肉，不会马上弹起。

　　●做瘦腿减肥操，可是其他部位都瘦了，反而腿部变得越来越粗。

　　◎在节食减肥过程中，小肚子先瘦下来，大腿紧接着就瘦了。

　　●很喜欢穿高跟鞋，并且常常走得很快。

　　◎上班时，每天做在电脑前办公超过6个小时。

　　●不经常做有氧运动，更喜欢做高强度、短时间的无氧运动。

　　◎典型的夜猫子，不到凌晨1点不睡觉。

　　●周末长时间逛街后，感觉小腿比大腿更疲劳。

　　◎喜欢喝咖啡，每天至少要喝3杯以上。

　　●中小学时曾经是学小里的短跑健将。

　　◎每次坐的时间一长，大腿就会很麻木。

　　测试结果：

　　如果●有3个以上，那么，你就是肌肉型的粗腿。

　　如果◎有3个以上，那么，你就是脂肪型的粗腿。

　　如果两种符号所占用的个数相等，那么，就是肌肉型和脂肪型的结合。

　　如果两种符号所占用的个数都在3个以下，如果你也仍然觉得自己的腿部不够美，那么，日常中适当的控制食欲，避免摄入过多的卡路里就可以啦。

根据最近卫生部统计结果，我国高血压患者约1。 6亿人。许多疾病，如动脉粥样硬化性心脏病、脑卒中、心力衰竭、肾功能不全等都和高血压直接相关。所以，在此呼吁广大市民患有高血压，应及早诊治。那么，高血压到底是怎么回事，其又有哪些分类呢？一般来说，高血压主要有以下几种分类：

白大衣高血压

有些患者一进入医院就紧张，或者看到穿白大褂的医生护士就紧张。这种心理活动大概从儿时起就已经存在了。当婴儿生病时，大人要抱着他们到医院看病，虽然婴儿听不懂话语但是遇见穿白大衣的人会出现针扎的疼痛反应，这种刺激已经深深地埋人心底。当成人后，有许多人还是见到穿白大衣的人就会紧张。因此，当这种患者测血压时，因为紧张，血压会升高，从而出现“白大衣高血压”现象。

“白大衣高血压”不是真正的高血压。如果对患者进行动态的血压测量，则会发现患者血压并不高。这是怎么引起的呢？原来，这是因为人在紧张时，交感神经兴奋性增强，心率增快，心脏排血量增加，体循环处于高负荷状态，血压就会升高。当紧张消除后，交感神经兴奋性降低，血压则会自然下降，趋于正常。如果出现这种现象，可自服普萘洛尔、美托洛尔、安酰心安等药物来对抗和减弱这种影响。

体位性高血压

所谓体位性高血压是指患者在站立或坐位时血压增高，而在平卧位时血压正常。这也是一种高血压，在国内高血压患者中占4.2%，国外报道占10%。此病的特点是它一般没有高血压的特征，多数在体检或偶然的情况发现，其血压多以舒张压升高为主，且波动幅度较大。个别严重者可伴有心悸、易疲倦、入睡困难等。血液检查血浆肾素活性较正常人高，甚至超过一般高血压病患者。

对于体位性高血压，一般不用降压药物治疗。若使用降压药，如利尿剂等，不但不能降压，反而会激发血压进一步升高，因此，主要治疗方法是加强体育锻炼，提高肌肉丰满度，个别症状明显者，可适当服用肌苷、维生素B族、谷维素等，对神经加以调节即可。体位性高血压一般预后较好，没有远期不良后果，但在诊断时，应明确是否为体位性高血压，以免采用不必要或错误的治疗措施，影响患者的身心健康。

睡眠性高血压

睡眠好坏直接影响人的生活质量，长期睡眠不好还会造成许多疾病。生活中有许多人在睡眠时打鼾或失眠，这对人体是非常不利的，它可以引起高血压。这是一种特殊的高血压，叫睡眠性高血压。这种高血压常在睡眠时或睡醒后血压升高。其发病原因可能与睡眠时呼吸浅慢、暂停、心率快慢波动、血氧饱和度下降、二氧化碳浓度升高而致的交感活性增高有关，并常因血气改变而发生各种心律失常及并发其他心血管疾病。对睡眠性高血压的治疗，主要是矫正气道阻塞所致的呼吸暂停。一般在气道梗阻解除后，大多数患者的血压会明显下降，甚至降至正常。

高血压种类多种多样化，具体治疗要区别对待，如发现有高血压的征兆要及早到医院就诊，以免错过最佳时机，孟庆智主任所在的上海远大心胸医院拥有一支心胸疾病治疗领域的国际化专家团队，能够专业解答患者疑问，为患者提供最经济有效的治疗方案。您可以拨打热线400-677-0366进行免费咨询，或直接关注上海远大心胸医院官方微信（微信号：yodak_sh），全面了解高血压方面的相关信息。

　　下垂胸型女性

　　胸部下垂者想恢复胸部原有的健美，应选择比平时大一号的文胸，并尽量使用钢圈和侧部有加强功能的文胸，使之加强衬托，由下往上地支撑。最好使用3/4和4/4罩杯文胸，这样才能将你的下垂胸部承托起来。

　　娇小胸型女性

　　胸部娇小者可以用功能文胸来进行弥补，太小的文胸会限制胸部的发育。应穿戴略大一点的文胸，让胸部血液流通，加强它的活动空间，让它可以朝合适的位置和空间发展。

　　丰满胸型女性

　　丰满女士宜选择轻薄的丝质内衣面料，不仅舒适，也不显累赘。最好不选加内垫的文胸。另外，宜选深罩杯和3/4、4/4型，宽肩带，加钢丝托，有利于丰胸的造型。

　　圆锥胸型女性

　　圆锥乳房女士若想再丰满些，可选用下侧衬垫文胸，使其鼓胀。半球形乳房则可选用3/4罩杯文胸，避免1/2罩杯使造型带来的造型不妥，行动不便。

12个早教误区，你中招了吗？（二）

4.拔苗助长

有的家长对宝宝的智力发展和成长期望值太高，在教育宝宝的过程中操之过急，不遵循宝宝身心发展和智力成长的规律，“拔苗助长”，却往往适得其反，造成宝宝负担过重，难以适应压力而产生消极的心理倾向和行为。比如，有的家长让2岁的宝宝学英语，让3岁的宝宝背唐诗、做数学题，这种方法不值得推广。

正确做法：对孩子来说，学就是玩，玩皮球锻炼宝宝的眼、手、脚协调能力，玩积木锻炼宝宝的创造力，玩插片锻炼宝宝的动手、动脑能力。这些能力都有利于今后的知识学习。

5.完全照书本养孩子

许多年轻父母多数以书为标准喂养孩子，有的过分认真地执行书本上的要求，认为这样才是科学的。比如书上说8个月会爬、1岁半会串珠子，如果自家的宝宝不会，就异常着急，以为是宝宝的智力发育有问题。其实，书本上的知识和要求不一定与孩子的实际情况相符。有的可能说话早些，有的可能走路早些，每个宝宝的成长路线都是不一样的。

正确做法：把书作为参考，一旦觉得宝宝与书上说的哪点不一样时，不要着急，综合考虑宝宝的发展，比如不会爬是不是因为穿得多啦，不会说话是不是因为没给他说话的机会。

6.以孩子为中心

有些父母在吃饭时，有好吃的要先给宝宝，宝宝要爱吃哪样，父母就不能动。这样一来，宝宝觉得只有这样才是正确的，如果哪天父母吃了他爱吃的东西，他会哭闹，而且宝宝会在与小朋友的交往中，也会以自我为中心，认为只有自己重要。这样的宝宝会变得不懂分享，不懂爱。

正确做法：把宝宝看成是家庭成员之一，吃东西时，无论父母爱吃与否，也要让宝宝分给每人一份，让宝宝学会分享，懂得关爱。