专家指导 孕期最有益胎宝宝的十种音乐

·普罗科菲耶夫的《彼得与狼》——做个勇敢的宝宝

　　·德沃夏克的e小调第九交响曲《自新大陆》第二乐章——抚平焦躁的心情

　　·约纳森的《杜鹃圆舞曲》——特别适合在早晨睡醒后倾听

　　·格里格的《培尔·金特》组曲中《在山魔王的宫殿里》——感受力度与节奏

　　·罗伯特·舒曼的《梦幻曲》——感受清新与自然

　　·约翰·施特劳斯的《维也纳森林的故事》——感受春天早晨的气息

　　·贝多芬的F大调第六号交响曲《田园》——在细腻的乐曲中享受宁静

　　·老约翰·施特劳斯的《拉德斯基进行曲》——激情澎湃中感受无限活力

　　·勃拉姆斯的《摇篮曲》——妈妈无尽的爱，在乐曲声中与小宝宝说说话

　　·维瓦尔第的小提琴协奏曲《四季·春》——体验春季盎然的感受

　　以上十首乐曲，每首的风格都是不一样的。孕妈妈们在一天当中的每个时刻都可以来听。烦躁的时候就听一听《自新大陆》;慵懒的时候听一听《杜鹃圆舞曲》;悲伤的时候听一听《维也纳森林的故事》;发脾气的时候听一听《田园》;睡醒的时候听一听《维也纳森林的故事》;激情澎湃的时候听一听《拉德斯基进行曲》;跟小宝宝讲话的时候听一听《摇篮曲》;运动的时候听一听《拉德斯基进行曲》;春天来临的时候听一听《春》。让您的小宝宝接触多元的艺术，接触不同演奏形式，不同艺术风格的乐曲，不管是欢快的、悲伤的、沉静的、梦幻的、激情的、淳朴的，让小宝宝在音乐的海洋中汲取营养，培养小宝宝的艺术潜能。

　　音乐除了艺术上的价值之外，还有各种心理的效应。胎教音乐能使孕妇心旷神怡，产生积极的心境，并将这种信息传递给胎儿，使其深受感染。优美动听的胎教音乐能够给腹中的胎儿留下深刻印象，使他朦胧地意识到，世界是多么和谐、美好。

　　音乐胎教的4个注意事项

　　1、不同时期听不同音乐

　　准妈妈处于孕期的不同阶段，音乐的选择也有差别。例如早期应听一些轻松、愉快、诙谐、有趣、优美、动听的音乐，使孕妇感到舒心。中期的胎儿生长发育快，听觉能力有了明显的提高，胎教音乐的内容应更丰富，如大提琴独奏曲或低音歌声或乐曲之类。父亲的低音唱歌或者哼一些曲调，胎儿会更容易接受。

　　怀孕七个月以上的孕妇由于面临分娩，难免有些忧虑紧张的感觉，这时期播放的音乐，音色上要柔和、欢快一些，例如日本动漫大师宫崎骏作品《千与千寻》配乐《永远同在》，传递出“希望永在”的意象，可增强孕妇战胜困难的信心，并把这种愉快的感觉传给胎儿。

　　2、需要爸爸配合

　　一般胎教音乐会都会邀请准父母一起参加。然而，妈妈入神倾听、爸爸恬然入睡的情景可谓音乐会的常见一景。其实，音乐胎教不仅仅是准妈妈一个人的事，也需要准爸爸的密切配合。在听音乐时，准爸爸可以温柔地抚摸腹中胎儿，和他说说悄悄话。这样不仅可以帮助孕妈咪放松心情，还能进行良好的亲子互动。

　　3、胎教音乐≠世界名曲

　　很多准爸妈误以为胎教音乐就是世界名曲，其实不然。有些名曲并不适合准妈妈听。例如贝多芬的《命运交响曲》，旋律中充满了强烈的情感挣扎，普通人听来都会觉得心惊肉跳，更别论孕妇了。

　　进行孕期音乐胎教时，应选择旋律温和自然、有规律性的音乐，如大自然的河川、溪流声、虫鸣鸟叫声，如《小夜曲》、广东民乐《彩云追月》、《蓝色多瑙河》等旋律悠扬的圆舞曲，甚至是流行天王周杰伦的《菊花台》交响乐改编版本，都可成为与宝宝沟通的音乐使者，效果不分伯仲。

　　4、时间不能长，音量不能大

　　胎教音乐要听多久？这是许多准妈妈都有的疑惑。其实，音乐胎教的时间要相对固定，不要经常变化，反复听几首曲子可以使胎儿易于记忆。音量方面，若在室内母婴同听，乐曲的音量以75～80分贝为宜，时间每次为20～30分钟，每天可在固定时间听2次。音乐的音量不宜过大，也不宜将录音机、收音机直接放在孕妇的肚皮上，以免损坏胎儿的耳膜，造成胎儿失聪。

编辑推荐：

　　运动胎教每次时间不宜太长 5~10分钟为宜

　　运动胎教是指孕妈妈适时、适当地进行体育锻炼和帮助胎儿活动，以促进胎儿大脑及肌肉的健康发育。研究表明，凡是在宫内受过“体育”运动训练的胎儿，出生后翻身、坐立、爬行、走路及跳跃等动作的发育都明显早于一般的宝宝。俗话说心灵手巧，可见二者是密切联系的。

　　胎儿最喜欢爸爸的声音和爱抚，父亲式胎教好处多多

　　胎儿最喜欢爸爸的声音及父亲的爱抚。妻子怀孕后，丈夫隔着肚皮经常一边说话一边轻轻抚摸胎儿，胎儿会对父亲手掌的移位动作做出积极的反应；另外，男性特有的低沉、宽厚、粗犷的嗓音让胎儿听起来更“舒服”。

　　孕期胎教质量效果测试评估 看看胎宝宝反应如何

　　这是一个直观的评估，得分越高，说明你胎教的质量越好，来测试一下吧。

孕妇胎教音乐有哪些？孕妈妈应当了解一些音乐基本知识，对胎教音乐最好能有一个大体的认识，以免选错音乐对宝宝造成伤害，下面我们将一些音乐予以简单分类，以便孕妈妈们方便选择。

盘点各类孕妇胎教音乐

1、轻松灵活的音乐：如二胡曲《二泉映月》、古筝曲《渔舟唱晚》、德国浪漫派作曲家门德尔松的《仲夏夜之梦》等。这类作品具有轻盈灵巧的旋律，美妙舒缓的情绪以及安详柔和的情调，能将孕妈妈带入甜美的梦境中。

2、柔和平缓的音乐：如民族管弦乐曲《春江花月夜》、琴曲《平沙落雁》等。这类作品旋律优美细致，音乐柔和平缓，带有诗情画意，能抚平孕妈妈烦躁的情绪。

3、舒筋活血的音乐：如民乐《江南好》、《春风得意》等。这类作品甜美轻快，轻松灵秀，能驱散孕妈妈郁闷的情绪。

4、解除忧郁的音乐：如民乐《喜洋洋》、《春天来了》、奥地利作曲家约翰?施特劳斯的圆舞曲《春之声》等。这类作品曲调优美酣畅、起伏跳跃，旋律轻盈优雅，使人联想到翩翩而至的春天，能激发孕妈妈喜悦和振奋的情绪。

5、消除疲劳的音乐：如《假日的海滩》、《锦上添花》、《矫健的步伐》、英籍德国作曲家亨德尔的乐曲《水上音乐》等。这类作品清丽柔美、抒情明朗，能让孕妈妈解除疲乏，松弛身心。

6、振奋精神的音乐：如民乐《娱乐升平》、《步步高》、《 狂欢》、《金蛇狂舞》等。这类作品曲调激昂，旋律变化较快，能让孕妈妈振奋精神，引人向上。

7、促进食欲类音乐：如民乐《花好月圆》、《欢乐舞曲》等。这类作品愉快欢乐，能消除孕妈妈情绪上的抑郁。

8、提高智力的音乐：如海顿的《D大调弦乐四重奏》（即《云雀》）、贝多芬的《E小调弦乐四重奏》（即《拉索莫夫斯基》）和《降B大调钢琴三重奏》（即《大公》）、舒伯特的《降B大调第五交响曲》和《A大调钢琴五重奏》（即《鳟鱼》）。这类作品旋律优美。富有主题，能将孕妈妈带到一种联想和思索的世界中。

有妈妈会问，宝宝真的会听音乐吗？

科学研究证明，宝宝在6个月时已具备了听觉，声音能经母腹传入子宫为宝宝接受，并能引起胎心率及胎动的变化，所以6个月的宝宝是能够听音乐的。科学家们研究后还发现，孕妈妈在怀孕6个月后反复朗读某一故事或重复听一支乐曲，新生儿在其出生后数小时居然表现出能辨认此故事或音乐的特殊反应。声音的振动、母亲情绪和呼吸的变动，都能对体内某些激素物质及有关的神经介质的分泌产生影响，这些激素物质可经过胎盘进入胎体，构成了“胎教”的物质基础。换言之，并非宝宝懂得音乐及故事，而是其生活的体外环境中的有利刺激促进了胎脑的发育。

给宝宝播送音乐的胎教器有3种类型：

1、音乐胎教器（指有关厂家专门为音乐胎教生产的产品）；

2、家庭中使用的收录机；

3、袖珍录音机的耳机置于腹壁。无论用哪一种胎教器，家长都会关心让宝宝听多长时间的音乐为宜芽声音的强度要多大芽根据医学研究表明：给宝宝听音乐每次不能超过20分钟。

因为在人类神经活动过程中，中枢神经系统的兴奋与抑制是相互转化的。当外界刺激持续时间过久或过于强烈时，相应中枢的兴奋过程就会转入抑制。例如：当一种声音刚出现时，会立刻引起神经中枢的兴奋（即引起人们的注意），但是这种声音持续一段时间后，神经中枢就会由兴奋转入抑制，人们也就不再注意这种声音了。所以给宝宝听音乐的时间不宜过久，这是根据宝宝脑神经细胞的特点来确定的。

关于胎教声音的强度问题，如果选用胎教专用的胎教器，则按说明书操作。如果选用录音机，孕妈妈距离音箱1.5～2米远为宜，音强为65～75分贝。选用耳机者以40～60分贝为宜。

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　　胎教的核心是调节母体在孕期所处的内外环境，避免胎儿受到不良刺激的影响，促进孕妇和胎儿共同的身心健康。

　　生活片段：我的腹部开始隆起，孩子他爸他能清楚地感受到BABY的存在了。我能感觉到他是疼爱孩子的，他有时低头伏在我的腹部和孩子说话，我让他给孩子讲故事，他就瞎编乱造，讲了一个大灰狼和小山羊的故事，但刚讲了三句话，就不知道下文如何讲了。孩子他爸有时也会凑过来听宝宝的心跳，每天都要快乐地亲腹中的孩子一口，边亲边叫：“宝贝!”他还开始给宝宝取了个小名叫“胖胖。”我们都在满怀喜悦等待宝宝的到来。宝宝时不时在我肚子里蹦、踢、展示力量：看我就要出来啦!

　　我的胎教工作一点也不马虎，买了很多儿童歌曲光碟、钢琴曲、萨克斯VCD，在家里放，有时一放就是几个小时，每天早上，起床的第一件事情就是开电视机，播放中央三台的音乐 。孩子好像有感觉 ，听到那些熟悉的旋律，好像听到了天籁之声，就从睡眠中醒来了。听到欢乐的儿歌，快乐地舒展自己的小身子;听到柔美的钢琴曲，也会陶醉于其中的美妙。一些早教专家都说胎教很重要，孩子的早期智力开发需要从胎儿期开始，父母之间爱的传递、音乐的启蒙、准妈妈的心理状态等等因素都会影响孩子的发育，尽管自己对胎教的内容也不太懂，但还是学着给孩子讲讲故事说说话听听音乐吧，对于我自己也是一个很享受的过程呢!妈妈心语：《增广贤文》中有语：训子须从胎教始，端蒙必自小学初。古人以为妇女怀孕后目不视邪色，耳不听淫声，口不出傲言，夜则听诵诗书，这样生出的孩子就能相貌端正、才智过人。当然，新时代的准妈妈一定要好好珍惜怀孕的幸福时光，准爸爸也要学会关心体贴孕期中的妻子。准妈妈要避免重体力活和情绪过于激动。我看过一些书上说，受过胎教的孩子有如下一些特点：

　　1、不爱哭;

　　2、能较早与人交往;

　　3、较早学会发音;

　　4、较早地理解语言等。

　　补：(我印象比较深的是在孕期给宝宝经常听的一首胎教音乐曲子，在宝宝出生后哭闹的时候，我只要播放这首曲子，宝宝立即不哭了，安静地听着音乐。)

　　专家评说：胎教还是很有必要的。新近的研究发现，妊娠20周的胎儿就已经具备听觉能力。美国心理学家特鲁布指出，6个月以上的胎儿对母亲的语言有反应，对不同的乐曲声甚至也有不同的反应。胎教的核心是调节母体在孕期所处的内外环境，避免胎儿受到不良刺激的影响，促进孕妇和胎儿共同的身心健康。具体方法可以从孕5个月开始，采取听舒缓的音乐、与胎儿说话、抚摸并使胎儿运动等多种方式，主动对胎儿进行良性刺激与交流，从而促进胎儿身体、心理和智力的发育。