很多准妈妈在怀孕后,“心情指数”很难掌控,易烦躁、担心、忧郁、喜怒无常……其实,为了他(她),你更需要拥有平稳、乐观、温和的心境。
有利于胎儿性格的胎教方法
如果你是一个辞职待产的准妈妈,请不要闭门索居。积极参与准妈妈的俱乐部活动或是浏览育儿网站,广交朋友,将自己置身于乐观向上的人群中,享受友情,分享资讯。充实而又有点小忙碌的生活会让你暂时忘记那些孕期不适和不必要的担心。
如果你常常处在不稳定的情绪中,就要经常告诫自己不要生气、不要着急,事情慢慢都会好起来的。你还可以想象宝宝正皱着眉头在看着这个爱发脾气的妈妈。
释放不良情绪,这是相当有效的调剂方法,你可以通过写日记、上网发贴或向可靠的朋友叙说自己的处境和感情,使烦恼烟消云散,得到令人满意的“释放”。
如果觉得厌烦了,尝试改变一下自己的形象,换个发型,或者买一件漂亮的孕妇装。你还可以买些家居饰品,点缀家庭环境,让自己保持良好的心境。
消除烦恼的另一个好办法就是陪养自己新的兴趣爱好,比如听一场古典音乐会,或是学习一下十字绣等等,使自己压抑的情绪转向快乐。
给他(她)一个温馨和谐的家庭环境
除了准妈妈的情绪外,家庭环境也往往是影响胎宝宝性格发展的因素。如果家庭纷争不断,那么他(她)自然就会吸收一些不良的信息,他(她)的情绪和性格也会随之受到影响。
家人间发生磕磕碰碰的事在所难免,但为了宝宝,年轻的准妈妈和准爸爸应该学会控制自己的情绪,相互谅解,尽量避免发生正面冲突。由于身材变形、身体不适或者对生育的恐惧等一系列的原因,不少准妈妈在怀孕期间情绪非常不稳定,所以此时准爸爸更应该付出耐心和爱心来关怀呵护自己的妻子。
建议:
马上分开。一旦发生不愉快,其中一方最好尽快离开,这样有助于双方进行冷静的思考,避免让争吵扩大。
放低音量。如果两人的意见发生分歧,那么在争辩过程中应尽量降低音量,这样做一方面可以避免两人的火气不断升级,使纷争尽早结束;另一方面也能让腹中宝宝的情绪不至于受到太大的影响。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/fm/)一些有利于他(她)性格成长的胎教方法
跟他(她)说话吧
和他(她)说话,这是你们之间很好的交流方式。你可以跟宝宝说说自己的心事,也可以问宝宝问题,实际上,任何一个开心的话题都可以成为胎教语言。比如“宝宝,今天天气真好,我们出去晒太阳,好开心啊!”“宝宝呀,我们要去外公外婆,你要乖乖的!”虽然他(她)听不懂你说话的内容,但却能够识别音调和语气,以此来判断你的情绪和心情。
如果爸爸能经常跟宝宝交流,那么宝宝的心情就会更加愉快,因为经试验表明,相比之下,爸爸低沉的声音更能增加宝宝的愉悦感和安全感。
轻轻抚摸他(她)
你轻柔的抚摸可以安定他(她)的情绪,在胎动剧烈的时候,尝试用手抚摸他(她)的身体。如果能够经常抚摸腹部,并在这个过程中配以语言交流,则可以让胎宝宝感到愉快舒服,并有一种安全感,从而使他的情绪得到安抚。
抚摸的动作不宜过重,如果胎宝宝对此反应强烈,采用蹬腿或翻动来抗议的话,应该立即停止抚摸。如果胎宝宝只是轻轻蠕动的话,那么抚摸可以继续进行。
来点音乐
如果哼唱你自己喜欢的歌曲,那个小“听众”肯定很愉悦,当然你也会拥有一个好心情。音乐有助于胎宝宝良好情绪的培养,也有利于他(她)的智力发育。除此之外,给胎宝宝听的胎教音乐不宜过响,节奏应尽量舒缓,不宜选择节奏过于强烈的音乐。
听觉系统是胎儿与环境保持联系的主要器官,也是进行听力训练即胎教的物质基础。因此,近来人们对胎儿听觉功能研究越来越重视了。我们大人是用眼睛看这个世界,用耳朵听这个世界。腹内的宝宝能听见外面的世界吗?许多人都表示怀疑,其实他也在听呢。
1.宝宝依恋母亲的心音
我们都知道,出生几天的婴儿,哭闹是常有的事。但是如果母亲把婴儿抱在左胞前,婴儿会很快静下来,安然入睡;这是为什么呢?这是因为胎宝宝在母亲体内时,就已习惯了母体血流的声音和血管(心脏)的搏动,出生后,婴儿的耳朵贴近母亲的左胸脯(即心脏的位置),这种声音和搏动,把婴儿带回昔日宁静的日子和安全的环境中,这种早已体验过的安全感是任何优美的催眠曲都无法比拟的。
胎儿的眼、耳、鼻、皮肤等感觉器官,在妊娠早期就已形成,但功能的建立和发展,则是妊娠中后期的事。这也和感觉的司令部——大脑的发育有关。妊娠4~5个月,脑的结构已日趋完善,胎儿的各种感觉就逐渐发挥了作用。
2.“宫”内的“小窃听者”
据最新的研究结果得知,自妊娠6个月起,胎儿就开始不断地“凝神倾听”。妊娠期间,母亲的子宫是一个非常“嘈杂”的场所,因此,有大量的声音传入胎儿耳内。在传入胎儿耳朵的声音中,最为嘈杂的母亲胃内发出的咕噜咕噜的声音。另外,即使是父母比较微弱的谈话声,胎儿也会全神贯注地倾听。
支配胎宝宝所处环境的声音,毕竟是母亲那富有节奏的心脏搏动声。如其节奏正常,胎儿就知道一切正常,胎儿也会因感到所处环境安全。
说宝宝在子宫内聆听外面的世界并不是没有科学根据的。随着现代医学的发展,借助于B型超声波诊断仪,人们已能观察到胎儿在母体子宫内的活动情况,以及吞吐羊水的有趣模样。当胎儿听到音响时,胎心音会变快;听到汽车的喇叭声时,会出现频繁的胎动。用光照射孕妇的腹部,胎儿会有眼球活动。
有人做了这样一个实验。在孕妇妊娠期间,给宝宝起一个小名,并让父母常常向腹中的胎儿呼唤他的小名。胎儿出生以后,当他听到呼唤他的小名时,会突然停止吃奶或在哭闹中安静下来,有时甚至会露出似乎高兴的事情。这项试验结果,至少能说明胎儿在子宫内就有听力。
做母亲的也常常讲起自己的亲自体会:猛然一下关门声,腹中胎儿竟会缩成一团;置身于车水马龙的街头,嘈杂声与喇叭声常会引起胎儿频繁的胎动。
并且,专家们认为,胎宝宝在宫腔内被羊水包围是生活在一个水环境中,而水对声音具有选择的过滤过作用,它能除去一部分低音而对高音则有过多的保留,故而胎儿对高音具有更强的敏感性。
以上的论证及实验都说明,胎儿对母体及母亲的声音具有依赖性与敏感性,这是与胎教直接有关的问题。
3.胎儿听觉何时发育
研究表明,在胎儿的几种感觉器官中最为发达的就是听觉系统。甲在受孕后第4周,胎儿听觉器官已经开始发育,但是,这时胎儿听觉神经中枢的发育尚未完善,所以还不能听见外面世界的声音。到了第25周,胎儿的传音系统基本发育完成,28周时胎儿的传音系统已充分发育并可以发生听觉反应,这个时候,胎儿就已经具备了能够听到声音的所有条件。
全新式早期教育 让孩子爱上学习(三)
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/fm/)7、有创意的赞美
当孩子表现很好时,不要只是说:‘很好。’讚美要具体一些,说出细节,指出有哪些地方让人印象深刻,或是比上次表现更好,例如,‘你今天有主动跟警卫伯伯说早安,真的很有礼貌。’不过,讚美时也要注意,不要养成孩子错误的期待。有些父母会用礼物或金钱奖赏孩子,让孩子把重点都放在可以获得哪些报酬上,而不是良好的行为上。父母应该让孩子自己发现,完成一件事情所带来的满足与成就感,而不是用物质报酬来奖赏他。
8、确保孩子吃得健康
健康的饮食,不仅让孩子身体健康,也能让孩子的情绪较稳定。不论是正餐或点心,儘量遵循健康原则,例如:低脂、低糖、新鲜、均衡的饮食。
9、激发他内在的艺术天份
虽然科学家已证实没有所谓的‘莫札特效应’,但是多让孩子接触音乐、美术、舞蹈等活动,依然可以丰富孩子的内心世界。专家发现,当孩子随音乐舞动、或是拿著画笔鸦,其实都是孩子在抒发他内在世界、表达情感的法。孩子喜欢画画、跳舞或弹奏音乐,也会对自己感到比较满意。
早教相关推荐 | ||