开学前夕 三个方面助孩子“收心”

　　和孩子一起制定学习计划，为孩子做心理辅导，调整孩子饮食结构……寒假即将结束，为了让孩子们更好地适应新学期生活，开学前，家长应帮助他们做好准备工作，帮孩子们“收收心”吧。

　　家长谈

　　从三个方面帮助孩子“收心”

　　支招儿人：石翠杰，孩子在北京大学读大三

　　我当年主要从三个方面帮孩子“收心”。首先，控制孩子玩的时间。比如提前结束网络游戏，要过的“关”家长可以协助孩子完成，并跟孩子约定下次放长假再玩其他游戏。其次，督促孩子赶作业，并制定学习计划。提醒孩子新学期快开始了，要根据新想法制定学习规划，让孩子产生学习紧迫感。第三，用“暗示法”帮助孩子恢复学习常态。家长可以有意识地带孩子到书店、图书馆等安静的地方去看书，良好的学习气氛，会让孩子在潜意识中认识到，自己该“收心”学习了。

　　假期最后两周制定详细的生活计划

　　支招儿人：杨光伟，孩子从北京大学毕业后，考取加州大学伯克利分校研究生，化学专业在读

　　帮孩子找回良好的学习习惯非常重要，我家孩子从小学到高中，每个假期的最后两周我都和他一起制定非常详细的生活计划，时间安排甚至精确到“分钟”，起床、吃饭、洗漱、做作业、写日记、做习题、午饭、午睡、户外活动……每个时间段的安排都井井有条。按照计划做事，让孩子找回上学时的生活习惯。

　　专家谈

　　找不足 做心理辅导

　　学大教育长春分校教研部付铮老师建议，家长在帮助孩子设定好新学期目标后，还要给孩子做心理辅导，与孩子进行良好的沟通，根据孩子自身的性格及学习情况，与孩子一起查找自身的不足，克服学习的惰性，教会孩子与人交往的社交能力，帮助孩子培养团队合作的精神。这样，孩子可以有目的地参与到新学期的各项活动中，更好地成长。

　　看电视也要有讲究

　　付铮老师介绍，寒假期间，各电视台为学生准备了很多好看的电视连续剧，大部分电视剧已经进入高潮阶段，并接近尾声，余下的假期时间不多了，家长可以在网上“搜”一下结局，让孩子提前观看，并不再让孩子看其他剧集较多的电视剧。作为过渡，家长可以跟孩子一起看看娱乐节目，准备迎接新学期。

　　饮食调整挺重要

　　长春市三智人才培训学校校长助理隋今晨介绍，假期学生作息大多都不规律，饮食上也以油腻为主，这就可能导致营养过剩，而开学后，孩子一般在学校就餐，饮食构成上变化太大，容易引起肠胃疾病。所以，建议家长们在开学前，在孩子的饮食上有所调整，减少荤腻的摄入，多吃蔬菜、水果，让孩子尽快适应回到学校的状态。

如何帮孩子走出“开学综合症”

寒假结束，新的学期开始了，重返昔日熟悉的校园，不少孩子却出现了诸多不适应。如：半夜三更睡不着觉、早上闹钟闹不醒；上课昏昏欲睡、精力不集中；无心写作业、甚至厌学；依然沉溺于上网或电视的气氛中不能自拔……

孩子开学临近心情烦躁 多是父母惹的祸

一些老师告诉记者，总有一些家长，每到开学前，就喜欢给孩子定下很多目标，这无形中给了孩子很多心理上的压力，让他们对上学产生某种恐惧和抵触情绪。

为什么一到开学孩子就“不舒服”？

一转眼，寒假就要过去了，有一些孩子因此“不舒服”起来，患上了“开学恐惧症”。

　　心理辅导案例：大学生自杀?是什么原因让正处于青春年华的大学生走上了自杀这条不归路呢?情感的纠葛、生命中不能承受的压力之重、内心的脆弱、经济的贫困……种种的原因最终无情的吞噬掉了一个个年轻的生命。

　　不过，我们今天所要探讨的大学生自杀原因并不是这些经常提及的因素，而是日常生活中我们可能已经忽略的因素。那好，就让我们从自杀的传染性说起，来展开今天的话题。

　　在有关自杀的研究中，自杀的传染性是一个受重视的现象。不少研究都介绍过因影视、广播等媒体详尽报道一些自杀事件，而使社会上自杀或企图自杀者增加的事实。日本曾出现一位走红女演星跳楼自杀事件，此后的几个月中，连续不断出现采用类似方式而自杀的事件，其中女学生居多;筑波大学发生过一男性教师从理工大楼7层跳楼自杀，一年中在同一地方先后以同样的方式自杀3人。

　　研究表明，自杀的模仿性现象及潜意识引导确实存在。对1973年～1979年美国电视报道自杀事件的研究报告指出，电视报道自杀事件确能导致青少年自杀率上升，越多媒体报道，内容越详尽，则引致自杀率上升幅度也越大。青少年女性自杀率上升约13%，男性上升5%。

　　学者们认为最容易引发模仿性自杀的新闻报道有以下特征：详细报道自杀方法;对自杀而引致的身体伤残很少提及;忽略了自杀者生前长期有心理不健康的问题;将引发自杀的原因简单化;自杀者知名度高，社会影响大;使人误认为自杀会带来好处等。

　　为减低自杀的传染现象，学者们强调大众传播媒介注意在报道自杀事件时应该持谨慎态度，应尽量指出自杀者实际有很多其他可以选择的途径，自杀不是唯一出路，以便尽量减少那些有自杀意念的人认为自杀是一种正确处理困难的方法，自杀是一种可以理解的选择。

　　我们可以很明显的看出来：自杀具有很强的传染性。一个大学生自杀的成功，经过媒体的报道后，会才产生相当严重的连锁反应。很多已经有自杀的想法，或者正徘徊在是否自杀关口的学生可能会因为媒体报道其他人自杀成功的案例而强化自己自杀的想法。还有一种情况就是：本来已经准备自杀，但是还没有想好具体的自杀方式，通过媒体报道，知晓他人通过某种方式自杀成功后，便加速了自己自杀的进程。

　　自杀作为一个新闻事件，媒体对其进行报道并没有错，但报道的时候，应该把握一个尺度，防止其他大学生因为自己的报道而从此走上不归路，同时，也让自己不致成为大学生自杀的幕后推手……

　　最后，我们也衷心的希望当代的大学生珍爱自己宝贵的生命、增强自己抵抗压力的能力，不要让自己的生命再留下遗憾!

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前日下午，由团市委、市青少年宫与晨报联办的大型公益活动“小时候·晨报名师课堂”讲座在市青少年宫A101教室开讲。十四中数学教研组长、数学高级教师高炳鹏与家长和学生面对面，记者在现场看到，到场的家长明显多于学生，不少家长反映：孩子对数学有畏惧心理，很怕走进数学老师的课堂。

武昌区的何女士表示，儿子是武汉中学的高一新生，念初中时数学就不好，上高中才两周，就有些吃不消。为帮儿子克服恐惧心理，她每天都跟着儿子一起做数学作业，有些题目对于学文科的她而言也是“一抹黑”，但她仍坚持边学边做，怎奈儿子的积极性始终调动不起来。

“心理抵触是数学学习的天敌。”高炳鹏老师认为，这位母亲的做法实属难得。许多孩子不是没有能力学好数学，而是过不了心理上的那道坎，这可能与往日不愉快的学习经历有关。如何唤醒学数学的兴趣？不妨试着从自己感兴趣的章节入手，多做这方面的题，在解题的过程中体会数学的思维方法，体会到攻克难题后的喜悦心情，由此来带动对其他章节的学习兴趣。

全新式早期教育 让孩子爱上学习（四）

10、常常拥抱

轻轻一个拥抱，传达的是无限的关怀，是无声的‘我爱你’。研究发现温柔的抚触拥抱，可以让早产儿变得较健康、较活泼，情绪也较稳定。对于大人而言，拥抱也能让人减轻压力，抚平不安的情绪。

11、用心聆听

没有什么比用心聆听更能让孩子感受到被关心。想要当个更好的倾听者吗?不要只用一只耳朵听，当孩子对你说话时，儘量停下你手边正在做的事情，专心听他讲话。要耐心听孩子说完话，不要中途打断、急著帮他表达或是要他快快把话说完，即使他所说的内容你已经听过许多遍了。陪孩子去上学途中或哄孩子上床睡觉时，是最佳的倾听时刻。

12、放弃完美主义

我们都期望孩子展现出他最好的一面，可是有时候太过急切纠正或改善他们的表现例如，嫌弃他们没把桌子擦干净，干脆自己再擦一遍;或是纠正他们一定要把东西摆到一定位置。事事要求完美，会减弱孩子的自信心与不怕犯错的勇气。下次当你忍不住想要参一脚，急著帮孩子把事情做的更好时，不妨先想想看：‘这件事跟健康或安全有关吗?’‘想像10年之后，这件事还有这么严重吗?’如果回答是No，那么就放手让孩子去做吧。