胎儿发育是每位准妈妈最关心的,在孕期吃什么可以促进胎儿智力发育呢?相反,哪些食物会影响胎儿智力发育呢?一起和小编来看看吧。
一、促进胎儿智力发育的食物
1、小米、玉米:营养物质含量是均是稻米、面粉所不及的,经营养学家研究,小米和玉米是健脑、补脑的有益主食。
2、紫菜、海带等海产品:可为人体提供易吸收利用的钙、碘、磷、铁等无机盐和微量元素,对于大脑的生长、发育、健康和防治神经衰弱症,有着极高的效用。
3、芝麻:特别是黑芝麻含有丰富的钙、磷、铁,同时含有19。7%的优质蛋白质和近10种重要的氨基酸,这些氨基酸均为构成脑神经细胞的主要成分。
4、核桃:营养非常丰富。其中脂肪含量占63%~65%,蛋白质含量占15%~20%,糖占10%左右。据测定,500克核桃仁相当于2。5千克鸡蛋或4。5千克牛奶的营养价值,特别对大脑神经细胞有益,钙、磷、铁和维生素A、维生素B1、维生素B2等的含量也比较高。
5、枣:每100克大枣中,维生素C的含量540毫克,是所有食用水果中维生素C含量最高的一种。
6、黑木耳:含有丰富的铁,可作为一种天然的补血食品,并且其他营养含量也很丰富。
7、花生:与大豆一样,富含极易被人体吸收利用的优质蛋白。花生产生的热量高于肉类,其他如核黄素、钙、磷等,也都比奶、蛋、肉高。花生中还有各种维生素(维生素A、维生素C、维生素B、维生素E)、糖、卵磷脂、氨基酸等。
接下来,再来看看影响胎儿智力发育的食物吧。
二、影响胎儿智力发育的食物
1、味精:主要成分是谷氨酸钠,血液中的锌与其结合后便从尿中排出,味精摄入过多会消耗大量的锌,医学研究表明,妊娠后期的孕妇多吃味精,会引起胎儿缺锌,而锌是胎儿生长发育之必需品,它影响孩子出生后的体格和精神发育,因此为了宝宝智力,孕妈妈们要少吃味精。
2、榨菜:属于过咸食物,其中含有较多的盐分,其实人体对食盐的生理需要极低,成人每天7克以下,儿童每天4克以下即可。习惯吃过咸食物的人,不仅会引起高血压、动脉硬化等疾病,还会损伤动脉血管,影响脑组织的血液供应,使脑细胞长期缺血缺氧,导致智力迟钝,记忆力下降,榨菜类的腌制酸菜中还含有亚硝胺,可能导致胎儿畸变,所以孕妈咪不宜多吃此类食物,甚至与榨菜相似的咸菜、咸肉、豆瓣酱等也应少吃。
3、腊肉:像腊肉、熏鱼、烧鸭、烧鹅这些食物中一般含有过氧脂,过氧脂质对人体有害,如果长期从饮食中摄入过氧化脂并在体内积聚,可使人体内某些代谢酶系统遭受损伤,促大脑早衰或痴呆。因此像这种曾在200℃以上油温中煎炸过或长时间曝晒过的食物孕妇还是以不吃或少吃为好。
4、孕妇饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因,因为任何微量酒精都可以毫无阻挡地通过胎盘而进入胎儿体内,使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。孕妇饮酒过多,生下的孩子不久就夭折的屡见不鲜。对死婴的解剖结果表明,其大脑不仅小于正常儿,而且脑发育不全或呈明显畸形状态。不少国家曾对胎儿期受酒精毒害的儿童进行智力测验,发现他们的智商都低于一般水平,大多数表现为反应迟钝、智力低下或者白痴。
以上介绍了促进胎儿智力发育和影响胎儿智力发育的食物,希望对你有所帮助。
家长如何为儿童选择乐器?首先要了解孩子喜欢哪种乐器,以及适合哪种乐器。家长不可以自身的看法来规定学龄前儿童应该学哪种乐器,这样孩子会没有兴趣。
家长如何为儿童选择乐器
可以根据孩子的兴趣和特长,考虑一下让他学民族乐器好,还是学西洋乐器好。别小看这个问题,对于孩子来说,初学的乐器很可能影响到他审美情趣的形成。比如孩子初学的乐器是一把小提琴,以后他可能十分酷爱西洋管弦乐曲。孩子初学的乐器是一把京胡,以后他可能是个京剧迷。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/fm/)如果希望让孩子学习钢琴、手风琴、风琴、电子琴一类的键盘乐器,那对孩子来说是最合适不过的。因为这类乐器是有固定音高的,孩子在学习中不必用自己的耳朵去校音。在学习的过程中,孩子很容易在自己的弹奏中获得稳定、准确的音高感。当然,在买了这类乐器后,要注意经常维修(尤其钢琴),因为钢琴的琴弦易松动,音不准对孩子的耳力的发展是有害的。另外,玩具电子琴、玩具钢琴等音更容易不准,不要把它当作练习琴用。
如果打算让孩子学习小提琴或二胡一类的弓弦乐器,应注意这类乐器是没有固定音高的。也就是说,孩子学习这类乐器是要凭孩子自己的听力校音的。因此,孩子如果听力不好,学习这类乐器是困难的。可以用各种高低不同的音调(如动物或汽车喇叭的叫声等)让孩子模仿,试试孩子的听力。一般地说,孩子如果能正确地模仿所发出的音调,便具备学习这类乐器的听力条件。反之则不宜立即学习这类乐器。当然,在为孩子买这类乐器时,要考虑到乐器的长短、大小尺度是否适合孩子练习。孩子用成人乐器是有困难的,所以,还是以选择儿童练习琴较适宜。
看孩子的生理条件。譬如学吹笛子,要看他的嘴唇是否薄,牙齿是否整齐,因为薄嘴唇在笛子上吹奏吐音占优势,发音容易清脆;另外看一看他的手指肚肌肉长得是否又圆又粗,因为这样的手指按孔占优势。再如学习弹拨乐器,象琵琶、柳琴等,最好是细长的手指,因为这样的手指在乐器上按音与换把占优势。再譬如学习扬琴、木琴等乐器,最好是腕子动作较松弛与灵巧,俗语说“先天有腕子”,腕子的灵巧在击弦或击板上会占优势。再如学习二胡或小提琴最好是手指尖粗圆,俗语说“长得墩实”,这样的指尖按音效果好,当然手指也是长一点好,特别是小指。再如学习手风琴,也是灵巧与较长的手指占优势。
儿童对哪一件乐器感兴趣。往往他喜爱的乐器,就愿意去学。这里应指出的是单凭喜爱是不够的。要把自己的喜爱和生理条件及听音能。力结合起来考虑来选学乐器,如果喜爱二胡,生理条件及听音能力又都具备,那最好不过了。
选择了适合孩子的乐器,那么要如何辅导儿童学乐器呢?
家长如何辅导儿童学乐器
首先是培养孩子对学乐器的兴趣。可以经常带孩子看音乐会,看同龄儿童的演奏,欣赏一些优美的音乐作品,让孩子产生“我要学”的想法,激发孩子的学习兴趣,并为孩子选择一种适合孩子口味的乐器来学。
要根据孩子的年龄特点、知识水平进行辅导。训练的难度不应太大,要从浅入深,从易到难,最好用游戏的形式来辅导,可以用模仿小动物的叫声来进行指法练习与乐器知识的学习。
要掌握孩子的心理特点,给予适当的评价,一旦孩子不能接受时要多加引导,态度切不可急躁粗暴,不要急于求成。要多鼓励、多表扬,提高孩子的积极性。
训练的时间不宜过长,因为孩子的骨骼还没发育完全,长时间的训练会导致孩子骨骼畸形,训练时要采用动静交替、有松有紧的方法。
创造条件,为孩子提供表演的机会。可让孩子经常为家长或来客表演,在表演中,让孩子感受到快乐。
在孩子学乐器的整个过程中,家长都要有足够的耐心哦。
全新式早期教育 让孩子爱上学习(一)
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/fm/)1、教导他解决问题
从学会系鞋带到自己过马路,每一步都是孩子迈向更独立的里程碑。当孩子发现他有能力解决面对的问题,就能带给他们快乐与成就感。当他遇到阻碍时,例如:被玩伴嘲笑是无法拼好一块拼图时,你可有几个步骤来帮助他:
(1)、确认他的问题。
(2)、让他描述他的解决方式。
(3)、找出解决问题的步骤。
(4)、决定让他自己解决这个问题或提供一些帮助。
(5)、确定他能获得需要的协助。
2、给他表演的舞台
每个孩子都有特有的天赋,何不给他们机会表现一下?如果他们喜欢说故事,鼓励他多说故事给你听。如果他对数字很擅长,带著他去逛街,让他帮你挑选价格便宜的东西。当你能欣赏孩子的才能,并表现出你的热情时,孩子自然会更有自信心。我们身边的孩子所需要的,不只是衣食无虑的生活环境而已,他们需要大人陪伴他去‘经历’它的成长过程。有句话说:‘要知道孩子眼中的世界是什么样子,得先蹲下来,由孩子的位置和高度去看世界。
3、给孩子随性玩耍的时间,不要把生活安排得太有规则
美国儿童教育学者汤姆斯、阿姆斯壮指出,自由玩耍比有计划性的活动,对学龄前的孩子来说更为健康有益。父母要避免将孩子的时间塞满各种活动、。所有的孩子都需要有一些无所事事,随性玩耍的时间。
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