儿童精神营养不良父母要当心

　　大部分的家庭是祖孙三代都住在一起得，受各自观点及知识水平的影响，父母之间、祖父母与父母之间教育孩子的方式如果出现矛盾，如一方溺爱、一方严格；一方反对，一方支持，就会造成孩子无所适从，弄不清什么是正确的了。如孩子毁坏了玩具，母亲严厉训斥孩子，而奶奶则在一旁叮护着孩子说：“不就是一个玩具吗？乖乖，别怕，奶奶明天再给你买一个。”这样在奶奶干预下母亲不再坚持了，孩子的错误行为没有得到应有的惩罚，难免下次再犯。这种教育方法的矛盾不仅存在于家庭内部，而且在家庭教育与学校教育之间也比较突出，如教师教孩子要懂礼貌，要公共汽车上要给老人让座等，而在家中则不然，奶奶总是将享受让给孩子，父母常常在公共汽车上为一席之位与人争吵，这样常常使孩子辨不清是非对错。

　　现在，有的家长教育孩子真的缺乏原则。我们常常看到有的孩子用哭闹的办法，要挟父母买自己想要的东西，父母被逼无奈而就范。其实，这种缺乏原则的将就，恰恰强化和“鼓励”了孩子的这种哭闹行为，使孩子的这一不良行为固定下来，下一次他们会不自觉地使用这一方法来达到自己的目的。正确的方法是父母在孩子哭闹时要坚持原则，也可以转移孩子的注意力，讲道理，或者不予理睬。其实孩子是很精明的，他知道自己的哭闹在溺爱他们的奶有面前很管用，而在幼儿园的教师面前毫无作用。所以要给孩子确立一个明确的原则同时又让他感觉到父母很爱他。这样教育出的孩子才既有感情，又有理智。

所有的家长都希望自己的孩子能够拥有理想的身高。而现实生活中，却有这样一群孩子，因为身高矮人一等，常被小伙伴们取笑，在马路上招来异样的眼光，让他们生活在自卑的阴影中。

令人担忧的是，现代不良生活方式正在导致矮小孩子增多。

记者采访了上海瑞金医院内分泌科主任王伟教授、浙江省儿童医院内科主任兼内分泌科主任梁黎教授和复旦大学附属儿科医院内分泌科主任罗飞宏教授。据这三位研究矮小症的权威专家介绍，除了遗传因素和疾病因素之外，不良生活方式如睡眠不足、营养严重失衡等成为导致矮小症孩子增多的重要原因。专家们坦言，相对于遗传，这些原因更应引起家长们的注意，不要因为自己的忽视而毁掉孩子今后的幸福。

睡眠不足

这是容易引发孩子发育不良、身材矮小的重要原因。因为缺乏良好的休息，将严重抑制孩子体内生长激素的分泌。梁黎介绍，晚上10时是孩子生长激素分泌最旺盛的时候，而现在的父母则往往为提高孩子学习成绩而一再延长夜晚的学习时间、缩短孩子的睡眠时间。此外，缺乏运动是导致矮小症增多的另外一个重要原因，由于学习压力的增大和电脑网络等原因，现在孩子的运动时间越来越少。

所有的家长都希望自己的孩子能够拥有理想的身高。而现实生活中，却有这样一群孩子，因为身高矮人一等，常被小伙伴们取笑，在马路上招来异样的眼光，让他们生活在自卑的阴影中。

营养失衡

孩子的生长发育需要蛋白质、脂肪、碳水化合物等各种营养元素。可80%以上的孩子存在营养摄入严重失衡的情况。一天当中摄入量最多的是油炸食品、汉堡包等糖分丰富或热量高的食物，吃五谷杂粮的机会就少之又少。饮食结构失衡必然导致钙、铁、锌等促进儿童生长发育的营养元素摄入不足。久而久之就会让孩子出现矮胖身材、发育不良等情况。

乱服补品

调查还发现，97%的矮小儿童家长认识到了孩子身高偏矮，但只有1.6%的家长意识到这可能是由某些疾病引起的。大多数爱子心切的家长采取的是让孩子服用补充各种微量元素的保健品的方法。有的家长甚至让孩子把蛋白粉当成饮品喝，或是把各种保健品当零食吃。王伟指出，这样不仅无益于孩子的身高，反而会残害孩子稚嫩的肾脏。过量服用钙剂，影响骨骼发育；过量补锌，孩子性早熟；过量补铁会腹泻；长期服用鱼肝油会引起慢性中毒；服用蜂王浆，可能导致内分泌失调和性早熟，甚至肥胖。

　　如果你是家长，听见孩子回家跟你说：“同学都在用‘爱疯’，我也要一部，不然我就不想活了。”“如果你要我上学，我就自杀，一了百了。我被人欺侮了，同学们在旁边取笑我。”你听了该怎么办？是顺从孩子，还是赌一把，料定孩子多半不敢玩命？心理专家表示，儿童对死亡的理解不深，面对生活中的难关就容易用死来解决问题，家长应该在确保安全的基础上跟孩子深入交流。国外有研究显示，自杀已经上升为儿童死亡的第二号原因，仅次于意外死亡。

　　孩子以死相要挟 家长不能“赌一把”

　　案例：今年4月13日，山东胜利油田第一中学13岁初三女生莹莹从家中跳楼身亡，据说她喜欢留长发，无法接受学校剪短发的规定，在老师一再催促剪发之后，一时冲动竟选择了轻生。

　　国外对10~14岁儿童自杀率的研究显示，意大利为一百万分之4.4，澳大利亚为十万分之1.4，男孩约为女孩的3倍。虽然这远远低于成年人的自杀率，但已不容忽视。加拿大的研究发现，10~19岁的儿童自杀是仅次于意外身亡的“二号杀手”，儿童自杀大多数发生在家里，主要原因是抑郁，最常见的方式是上吊。广州市脑科医院儿童精神科主任殷青云在今年六一儿童节前夕表示，儿童的自杀率在国内未见报道，只有个案研究，谈到儿童自杀的原因时，她说：“这些儿童对自己和外部评价有着不正确的认识，因此感到绝望。”

　　殷青云称，儿童在4岁以前把自己看成是世界的中心，因此不能区分睡眠和死亡，遇到奶奶等亲人去世，以为他们只是睡着了，或者去了“很远的地方”。5岁的儿童能理解死亡原来是永别，但不一定就能理解死亡的沉重意义。目前电视上的影视作品中动辄寻死觅活，给孩子很大影响，令他们会选择用死亡来解决生活中遇到的问题。如果孩子告诉家长想死，家长千万不要轻视，而要认真地看成是自杀的信号，必要时需寻求心理危机干预。

　　有的孩子为了各种目的而用寻死来作为要挟，例如父母若不给他买新手机，就坐到窗台上准备跳楼。很多父母估摸着孩子不敢自杀，或者对孩子心灰意冷之后放任不管。

　　殷青云称，当孩子第一次出现这种情况时，父母无论如何都不要“赌一把”，首先要确保安全，让孩子远离危险之地，然后温和而坚定地与之沟通，问孩子：为什么非要用这种方式？应该改用什么方式提出要求？如果父母经济能力满足不了孩子的要求也要讲清楚。

　　有些孩子得不到外在的东西就会自卑，反复以自杀要挟。殷青云建议父母首先还是冷处理，不能刺激孩子。父母的言行对孩子影响很大，千万不能说“你去死吧”。孩子脱离危险后，可寻找心理医生进行处理。

　　儿童被人欺负与自杀没直接关系

　　很多人相信，儿童自杀与受到别人的欺负有关系。特别是心理比较脆弱的儿童。但很多精神卫生专家认为，孩子在学校受欺负并不会引起自杀。自杀的少年儿童有着更复杂的原因。高度敏感、情感不稳定的幼童在面对非常痛苦的经历时，例如在上学路上被人欺负，遭遇“失恋”，若没有足够的应对技巧，就容易在被人欺负后做傻事。因此，在学校受欺负只是自杀的诱因。而解决之道是要教会孩子情感上的应对方法。

　　殷青云称，当孩子受欺负或遭到不公正对待时，会出现厌学等表现，向家长投诉，期望获得父母的安慰，如果这时父母一顿批评，就会让孩子失去心理支持，后果难料。这时不是谈价值观的时候，父母应无条件地接纳孩子，给予孩子同情，然后让孩子自己选择：你是要忍受呢，还是报复，抑或是跟对方讲道理？同时说明各种做法会有什么效果。

　　夏天到了，又是减肥的好时候，所以现在运动的人普遍增多，可是这要注意骨科疾病的侵袭啊。上周，市第四中心医院接诊了一位晨练前未做热身运动，转身踢毽子时跟腱断裂的老人。无独有偶，市天和医院也收治了一位同样因准备活动不充分，打羽毛球时突然后撤救球致小腿肌肉撕伤的青年白领。

　　家住中山路附近的李大爷晨练时去晚了，未做热身便急忙参加踢毽子，结果一个漂亮的“转身踢”后右脚刚一落地便坐在了地上，足跟疼痛难忍，被送到市第四中心医院，诊断为跟腱断裂。上述那位青年白领，午休时与同事打羽毛球，未做充分准备活动便下场，救球时急向后撤随即摔倒在地，右小腿剧烈疼痛，就医后被确诊为右腿腓肠肌和比目鱼肌撕裂损伤。

　　骨科专家介绍，跟腱是小腿肚子后方的腓肠肌和比目鱼肌向下合成的一条粗而十分坚强的肌腱，主要功能是跖屈踝关节(提起脚跟)、维持踝关节平衡及跑跳、行走。由于肌肉、肌腱、关节在寒冷天气中黏滞性较高，冬季是运动伤病发病的高峰时节，每年这个时候医院都会收治不少跟腱及肌肉损伤患者，以青壮年居多，其中很多人因运动方法不当，如平时不运动突然进行相对过量的运动或运动前准备不足、关节未活动开即开始大运动量活动，在打排球、篮球、羽毛球等较剧烈的对抗性运动中用力过猛造成肌腱损伤。另外，人过中年后机体发生退行性变化，肢体末端血运逐渐变差，肌腱组织弹性减弱，跟腱更容易在强力收缩运动中发生断裂。

　　专家提醒：运动前要做足热身准备，使韧带充分拉伸、提高肌腱弹力;选择平整场地，最好是木地板(有弹性)，穿合脚的运动鞋;运动不宜过激和运动量过大，运动中尽量避免跳跃后单脚着地或突然快跑。一旦出现局部疼痛不要勉强继续运动，立即静息，及时就医，以免造成更严重的损害。

12个早教误区，你中招了吗？（二）

4.拔苗助长

有的家长对宝宝的智力发展和成长期望值太高，在教育宝宝的过程中操之过急，不遵循宝宝身心发展和智力成长的规律，“拔苗助长”，却往往适得其反，造成宝宝负担过重，难以适应压力而产生消极的心理倾向和行为。比如，有的家长让2岁的宝宝学英语，让3岁的宝宝背唐诗、做数学题，这种方法不值得推广。

正确做法：对孩子来说，学就是玩，玩皮球锻炼宝宝的眼、手、脚协调能力，玩积木锻炼宝宝的创造力，玩插片锻炼宝宝的动手、动脑能力。这些能力都有利于今后的知识学习。

5.完全照书本养孩子

许多年轻父母多数以书为标准喂养孩子，有的过分认真地执行书本上的要求，认为这样才是科学的。比如书上说8个月会爬、1岁半会串珠子，如果自家的宝宝不会，就异常着急，以为是宝宝的智力发育有问题。其实，书本上的知识和要求不一定与孩子的实际情况相符。有的可能说话早些，有的可能走路早些，每个宝宝的成长路线都是不一样的。

正确做法：把书作为参考，一旦觉得宝宝与书上说的哪点不一样时，不要着急，综合考虑宝宝的发展，比如不会爬是不是因为穿得多啦，不会说话是不是因为没给他说话的机会。

6.以孩子为中心

有些父母在吃饭时，有好吃的要先给宝宝，宝宝要爱吃哪样，父母就不能动。这样一来，宝宝觉得只有这样才是正确的，如果哪天父母吃了他爱吃的东西，他会哭闹，而且宝宝会在与小朋友的交往中，也会以自我为中心，认为只有自己重要。这样的宝宝会变得不懂分享，不懂爱。

正确做法：把宝宝看成是家庭成员之一，吃东西时，无论父母爱吃与否，也要让宝宝分给每人一份，让宝宝学会分享，懂得关爱。