语言训练可提高儿童智力水平

　　哪些语言训练可提高孩子智力水准呢？

　　1。描述

　　描述是在对事物进行观察后，用语言表达事物。描述的前提是观察事物，通过对事物的仔细观察，抓住事物的特征进行语言表述。要将见到的事物描述清楚就必须全面观察，要了解事物的方方面面，还要从中提炼出事物的特征。儿童非常需要这方面的训练，例如，让一个三岁的儿童描述一下狗，他仅仅能“汪汪”地叫两声，因为狗在他的眼中就是汪汪叫的，再让他描述一下狗的其他特征，他就不能顺利进行了；但让一个十岁的孩子进行描述时，他就能将狗的其他特征描述出来，如狗有耳朵、有毛、有尾巴、能看家，还会汪汪叫。如果我们对三岁的孩子进行一些训练，比如在他观察时提出一些问题，如“狗有耳朵吗？”“狗有毛吗？”“狗有尾巴吗？”等等，再让他描述狗时，他也能描述出狗的其他特征。这时，再让他观察马，他就会注意马的这些特征，如马的耳朵、马的皮毛、马的尾巴等。也就是说，通过训练可以提升儿童的观察能力。

　　描述也是对语言能力的训练，就拿三岁儿童来说，他们组织语言的能力是很弱的，说话时常常前后不连贯，很难描述清一个物体。但如果我们有意识地对他进行训练，如在他观察狗时，我们的问题按一定的顺序提出，先从狗的头部特征问起，再到四肢和尾部，最后是狗的叫声，并在他进行描述的过程中加以引导，经过一段时间的训练，他就会在描述其他动物时从动物的头开始说起。这就是一种潜移默化的训练，一旦养成了习惯，在他以后的描述中就会不自觉地按从上到下、从前到后的顺序进行。

　　描述是学习的开端，思维活动也可以认为是从描述开始的。要想训练孩子进行描述，可以经常带孩子去动物园、野外游玩，而且在路上、在家里可以不断地让孩子描述他所见过的事物。这样不但可以加深孩子对事物的理解认识，还能让孩子养成观察事物的习惯，久而久之，就能强化孩子的形象思维与逻辑思维能力。

　　2。叙述

　　叙述是描述的进一步发展。叙述的要求是，在观察的基础上，不但要把握事物的表面特征，还要深入事物的内部，抓住事物的内部、事物与事物间的联系，经过总结、提炼，用语言表达出来。叙述的可以是一个人、物或事，也可是多个人、物或事，叙述时要有时间、地点、人物和情节，叙述中还要有线索。所以叙述是一项复杂的思维活动。

　　叙述虽然听起来复杂，但孩子一会说话就可以开始进行训练了，而且要一直随着孩子的成长而持续。开始时是家长为孩子讲故事，故事情节要简单。当孩子能说一些词后，家长应有意识地重复一个故事，重复几次后，将故事中的一些词略去让孩子来补上，过一段时间可以略去一些句子让孩子来说，直到略去一些情节让孩子补充，最后达到让孩子会讲一些小故事的程度。会讲故事是叙述的开端，当孩子上了幼儿园，就可以问他在幼儿园见到的人和物，进而问他在幼儿园发生的和做过的一些事。在一问一答的过程中，孩子就逐渐地会叙述了，慢慢地就能把人或事叙述完整。

　　不要认为在孩子上学后就可以不对其进行叙述的训练了，相反还要更进一步。在孩子放学后，家长可以让孩子讲述这一天在学校发生的事，养成习惯后，孩子可以每天为你讲学校发生的事和见过的人。这样做是非常有意义的，因为在孩子的叙述过程中不仅锻炼了他自己的叙述能力，还可以帮助家长及时了解孩子的心理变化、学习情况等，是有百利而无一害的。

　　随着孩子的长大，其逻辑思维能力也在逐渐加强，而相对地，形象思维能力的发展速度就有所放慢，但不论是形象思维能力还是逻辑思维能力都是要经过训练才能发展得更好。要进行完整的叙述，就要经过观察，在叙述时还要想象叙述的人或物的表象，这就是对形象思维的训练；叙述时要将观察到的东西进行筛选，还要将叙述的内容按一定的线索进行组织，这则是一种逻辑思维的训练。经常进行叙述的练习，时间长了孩子就会养成一种观察分析事物的习惯，并且善于抓住事物的内在联系。他会将这种能力不自觉地用在学习上，提高对新知识的接受、理解能力。

　　3。复述

　　复述不同于描述和叙述，它是对记忆能力的训练，是非常重要的记忆方法。我们的记忆活动可以分为识记、保持、再认和回忆四个步骤。复述是帮助我们保持记忆的重要方法，复述时，我们会对记忆中的事物进行一次重新的认识，重新认识的过程是对记忆中事物的重新整理，无异于去芜存菁，减少记忆的难度。我们将会对重新认识后的事物进行归类，然后只保留其与众不同的地方。例如，要记住自己的脚踏车，我们无须把整个脚踏车的结构和特征都记下来，而只要记住自己自行车的颜色、型号就可以了。我们会有这样的经历，学过的知识常会忘记，但如果把自己学到的知识讲给别人听，就会觉得讲过的东西是很难忘记的。也就是说，在我们讲的时候会将内容再记一次，这次记忆不是有意识的记忆，而是无意识的，是思维活动的需要。家长可以定期地要求孩子复述一些内容，如好的文章、一部分课程内容等。要把复述和背诵区分开，背诵是机械的，要一点不差地将原内容说出来；而复述是指将原内容的主要部分说出来，复述的过程中需要加入个人对知识的理解，是要从原始内容中抽取主要的表述出来。让孩子进行复述，就如同又给孩子上了一堂课，只不过这堂课是孩子自己讲的。复述可以帮助孩子巩固已有的知识，将知识进行归类。

　　总之，描述、叙述、复述是从不同的角度训练孩子的能力，加深孩子对知识的理解和记忆。

　　孩子从出生一直到25岁，大脑的各种功能才发育健全，并不是一生下来就不能改变了，所以，当家长发现孩子的智力发育有障碍时，不要失望和放弃，完全可以通过科学的心理训练在很大程度上提高智力水平。训练方法并不是教孩子认 多少字，背多少诗，而是应从以下几个方面来实施训练：

　　一、在运动方面：要训练孩子爬行、翻身、坐、站、走，以及跑、跳、上下楼、拍球、跳绳、走平衡木等能力。有的家长因为孩子不会爬行，就不管不教， 那是不负责任的做法，应该用手推孩子爬行。孩子不会跳绳，可以让孩子先练手 摇的动作，然后练腿跳的动作，再练协调在一起的动作。

　　二、训练孩子手的灵活性和准确性：从训练孩子能抓住大的、近距离的东西，能摆弄物品，最后能拆装物品等。孩子躺在床上一开始可能没有意识去抓东西，家长可以用细绳拴住一个小玩具，在孩子眼前逗晃，吸引孩子的注意力，让 孩子学会用手去抓悬挂物。

　　三、要训练孩子的感知觉。新生儿已经有了视觉、听觉和触觉反应，家长可以通过让孩子看，注视、追踪彩色的、运动的物体来训练孩子的视觉;通过让孩 子寻找能发出声响的玩具，听音乐，给孩子读故事等来训练孩子的听觉;通过和孩子拥抱，用粗毛巾擦身体，让孩子翻跟头、玩沙土、游泳等来训练孩子的触 觉。多带孩子到大自然中去体味丰富的色彩、声音、气味的刺激。

　　四、要训练孩子的认知能力。教孩子认识日常用品，掌握它们的名称，并且 要多教孩子一些常识，例如，一星期有几天，太阳从哪边出来和落下，一斤有几两，教孩子认识时间、认路和乘车等。

　　五、在孩子还不会说话时，就要多和孩子说话和交流感情。让孩子多听音乐、对话、儿歌、故事等，在娱乐中教孩子发出简单的声音，直到教会孩子简单的字词句子。

　　六、家长要多拥抱、抚摸和逗引孩子，来训练孩子的交往能力。多让孩子与他人接触，和小朋友玩，不要把孩子孤单单放在一边不管不问。

　　七、要训练孩子的生活能力。例如：吃饭、喝水、穿脱衣服、坐便盆、擦屁股、系鞋带等，逐步训练孩子做家务的能力。对于七、八岁的孩子，要想提高智力水平，不能仅仅着眼于训练学习能力， 还应该在心理专家科学指导下，训练他们的注意力、自制力、反应能力、协调 性、动手能力和社会适应能力。

　　宝宝发烧处理不当影响孩子智力

　　许多年轻的爸爸妈妈由于缺乏对发烧的正确认识，导致产生了许多误区， 影响了孩子的康复，有时甚至会导致严重的后果。 [详细]

　　长期尿床孩子智力发育受损

　　专家指出，正常情况下，孩子在2—3岁左右就能控制夜间排尿，能够坚持夜间起夜一次或一泡尿到天亮。但是如果孩子3岁后夜间仍不能自己醒来排尿就是病了，医学称为“遗尿症”，俗称尿床。 [详细]

　　哪些因素影响孩子智力

　　据专家研究，一般来说吃高蛋白早餐的孩子，在课堂上的最佳时间维持相对较长，而吃素食早餐或不吃早餐的孩子，思维活动明显不如前者。长期不吃早餐的孩子，会严重影响其大脑的能量供应，从而导致孩子的智力下降和思维迟钝。 [详细]

■很多因素会影响大脑活动，充分利用能让人变得更加聪明

　　■适当午睡可以提高大脑认知力

　　研究发现，人的智力高低并非一成不变，经过适当训练可以显着提高。想变得更聪明，不妨参考近年来研究大脑活动的一些成果，趁新年伊始赶快付诸行动。

　　近年来研究显示，提高短时记忆力有助于提高整体智力。

　　“流体智力”可改善

　　美国密歇根大学教授苏珊·亚基率领的研究小组开展一项实验。他们把70名成年志愿者分为两组。一组接受增强短时记忆力训练，另一组作为对照组。训练方法是让志愿者看显示屏上的黑色九宫格。电脑程序运行若干步骤，在每个步骤中随机把九宫格中的一格变成蓝色，同时随机播放一个字母的发音，两个步骤间隔3秒。志愿者从第3个步骤开始，当看到变成蓝色的格子与前面某个步骤中出现的蓝色格子位于同一位置时按下“视觉”按钮，听到播放的字母与前面某个步骤中播出的字母相同时按下“听觉”按钮。

　　经过这项训练后，志愿者接受“流体智力”测试。美国心理学家把智力分为“流体智力”和“晶体智力”。前者指不靠知识、技能或经验解决问题和推理的能力，受先天遗传因素影响较大；后者指以掌握的知识和积累的经验为基础的认知能力，如语言文字能力、判断力、联想力等，受后天教育影响较大。

　　短时记忆力对解决问题和推理起重要作用。亚基因此推断，训练短时记忆力可以改善“流体智力”，就好像自行车运动员可以靠练跑步提高成绩。

　　实验结果证明了亚基的推断。那些接受训练的志愿者参加“流体智力”测试的成绩好于对照组，接受训练越多，参加“流体智力”测试的成绩就越好。

　　美国《新闻周刊》援引诺贝尔生理学和医学奖得主埃里克·坎德尔的话说：“大脑训练能否提高认知能力存在一些争议，但是如果你锻炼记忆力，如背莎士比亚的十四行诗，可能可以改善某些认知功能。”

　　神经成像术让人们进一步了解短时记忆与“流体智力”之间的联系。接受短时记忆训练时的大脑扫描图像显示，侧前额皮质、次顶叶皮层、前扣带、基底等区域活动增加。这些区域在大脑做推理或其他思考活动时同样变得活跃。

　　美国坦普尔大学心理学家雅松·谢纳说：“我对效果表示谨慎乐观。”研究显示，接受4星期短时记忆训练的成年人，阅读能力有大幅提高。

　　专注胜过“聪明药”

　　增强注意力也是提高智力的有效途径，因为注意力与短时记忆紧密相关。

　　伦敦大学学院认知神经学教授凯茜·普赖斯说，如果你不在意阅读、看或听的内容，你就不会记住它。

　　一些治疗多动症的药物被称为“聪明药”，原因在于这些药物可以刺激大脑分泌多巴胺。这种神经传导物质可传输兴奋和愉悦的感觉，让人专注于某种事物。一些学生感觉服用这类药物后记忆力提高，其实是因为变得更专注于要记忆的内容。专家警告，“聪明药”会产生毒副作用，不可滥用。

　　锻炼刺激脑细胞

　　除了让大脑运动能起到提高智力的作用，让身体运动同样可以让人变聪明。

　　美国《国家科学院学报》去年发表一篇研究报告说，加强体育锻炼不仅促进身体健康，而且刺激脑细胞生长，增强记忆力和学习能力。

　　美国伊利诺伊大学教授克雷默领导的研究小组用神经造影方法发现，体育运动可以增加大脑海马状突起中的灰质，从而增强认知能力和记忆力。这或许对于增强“流体智力”用处不大，但可以提高“晶体智力”。

　　午睡提高认知力

　　午睡对提高智力的好处不亚于运动。美国加利福尼亚大学伯克利分校心理学教授马修·沃克领导的一个研究小组发现，午睡可以提高认知力。

　　中午，研究人员让44名志愿者看100个陌生人面孔和名字，测试他们各自能对应出多少人名和面孔。之后，一半志愿者午睡1个半小时，另一半仍然按照日常生活中那样活动。下午6时，研究人员让所有志愿者看另外100个陌生人面孔和名字，结果发现没有午睡的一组，记住的面孔和名字比中午那次测试少，而午睡组记住的多于中午的测试。

　　沃克根据对午睡者的脑电波监测结果解释，人在午睡后认知能力变强，是因为大脑在人午睡时，把海马状突起处信息转移至额叶前皮层，在海马状突起处腾出空间接受新内容。他把这个过程比作把U盘上的数据转移到硬盘里，“既能长期储存这些旧数据，又能让你有空间获得新数据”。

　　美国一些大企业，如耐克公司和谷歌公司，看到午睡的好处，为员工提供午睡房间。《新闻周刊》和时代华纳公司引进午睡服务商Ye1o，让员工可以在一个类似蚕茧的设施中小憩，并可自行调节香氛、灯光和背景声音。

　　发呆增强创造力

　　如果工作时没时间午睡，花一会儿工夫发呆，做做白日梦有异曲同工之妙。

　　日本东北大学研究发现，发呆可以增加大脑白质活动，增强创造力。大脑白质由神经纤维组成，负责在神经细胞之间传导信号。白质活跃意味着更能看清事物间联系，想到别人想不到的办法。

　　法国数学家亨利·庞加莱的感受或许能佐证这一研究。庞加莱曾说，他有时候对某个问题一筹莫展，但是休息一会儿后，一个好的解决方案会突然出现在脑海。

　　智商并非不会变

　　英国伦敦大学学院教授普赖斯领导的研究团队在《自然》杂志上发表论文说，青少年智商可能显着提高或下降，而不像先前普遍认为的那样从儿童时代就稳定不变。

　　普赖斯说：“我们必须注意，不要因为儿童时代表现不佳就否定一个人，实际上过几年，他们的智商可能显着提高。”她同时提醒，小时候聪明的孩子，未必能一直保持聪明。结合最近一些与大脑能力变化相关的发现，普赖斯推测他们的研究成果不仅仅适用于孩子。“智商测试结果可能也会在成年发生显着变化。（孩子身上表现出来的）可塑性可能贯穿终生。”

　　学习外语防痴呆

　　加拿大约克大学认知神经科学家艾伦·比亚雷斯托克发现，经常用两种或更多语言说话可以刺激前额叶皮质活动，从而增强解决问题的能力，提高智商，并且延缓老年痴呆症出现，减轻老年痴呆症症状。

　　他们对在多伦多一家诊所接受治疗的184名老年痴呆症患者进行了研究，其中91人是单语者，93人是双语者，结果发现单语者出现症状的平均年龄是71.4岁，双语者是75.5岁。

　　在另一项研究中，他们研究40名75岁认知程度相同的老年痴呆症患者。患者中单语者和双语者各一半。比亚雷斯托克发现，双语者中颞皮层受损程度更严重，也就是说双语者在大脑这一区域受损程度比单语者更严重的情况下，认知程度并不比单语者差。

　　补药健脑靠不住

　　如果你觉得靠动脑筋、学外语变聪明太累，希望吃一些营养品补脑，那么美国杜克大学医学院的一项研究成果或许让你沮丧。

　　研究人员综合多年的成果后得出结论，众多含维生素B6、B12或叶酸的所谓健脑补药号称能让大脑永葆青春，其实效果与吃鱼、水果、蔬菜等日常食品差不多。杜克大学医学院这项研究认为，没有充分证据表明富含抗氧化物的食物可以改善智力。

　　咖啡红酒有效果

　　然而，人们始终希望找到某种能让人变聪明的神奇食品，这方面的研究从未间断。

　　美国国家环境卫生科学研究所研究员塞雷娜·杜德克用老鼠做实验发现，咖啡因可以增强海马状突起CA2区域的活动，意味着信号可以在大脑中更好地传递，从而提高学习能力。

　　一些研究显示，石榴汁和印度与泰国在烹饪中常用的香料姜黄，可能含有增强记忆力和改善认知能力的成分。此外，研究人员经实验认为，黑巧克力和红酒也有一定的健脑效果。

　　倒立，又称拿大顶，俗称顶功，是一项简便易行、有益于身心健康的运动，是很多男青年喜欢的一种娱乐活动，也是年轻人健身的最佳方式之一。早在一千多年前，我国古代医学家华佗就曾用此法治病健身，并取得了神奇效果。华佗创编了“五禽戏”，其中“猴戏”，就将倒立动作列于其中。

　　人在日常生活、工作、学习、运动和娱乐中，几乎都是直立着身体进行的。人的骨骼、内脏和血液循环系统在地球引力的作用下，产生下坠的负重作用，易导致胃下垂、心血管和骨关节病变等疾病的产生。而人体倒立时，地球引力不变，但人体各关节、各器官所承受的压力发生了改变，肌肉的紧张度也发生了变化。特别是关节间压力的消除和减弱，以及某些部位肌肉的松弛，对于防治腰背痛、坐骨神经痛和关节炎都有一定的效果。而且倒立对于减去某些部位———比如腰腹部的赘肉也有很好的效果，是有效的减肥方法之一。倒立不但能够使人的体形更加健美，而且能够有效地减少面部皱纹的产生，延缓衰老。

　　倒立更有助于人的智力和反应能力的提高。人的智力高低和反应能力的快慢，是由大脑来决定支配的，而倒立能增加大脑血液供应和各种条件下的支配传感能力。据报道，日本的某些小学为提高学生的智力，每天让学生保持五分钟的持续倒立，倒立后学生们普遍感觉眼明、心爽、脑清。正因为如此，医学家高度评价倒立运动：“倒立五分钟，相当于睡眠两个小时。”其他国家如印度、瑞典、美国也积极倡导人们每天进行倒立运动。

12个早教误区，你中招了吗？（四）

10.你唱红脸我唱白脸

有些父母总是在教育宝宝上不能达成一致，因此在教育孩子的问题上常有分歧。总是出现妈妈惩罚孩子，爸爸替他说情;或者爸爸对孩子发火，妈妈为孩子辩护。有的父母因为教育宝宝的问题，还会互相指责，长此以往，孩子对父母不尊重，并且孩子产生投机心理，谁护着他就找谁。

正确做法：作为夫妻双方，在教育宝宝上要一致，私下多沟通，不要当着宝宝的面争吵。当一个人教育宝宝时，即使说的不对，另一方也不要当着宝宝的面指责。

11.父母的冲突不会影响婴儿

大多数爸爸妈妈都知道，夫妻当着学龄期孩子的面吵架是一件令孩子紧张的事。但他们中的许多人并不知道，当着初生婴儿或尚不会说话的婴儿争吵，也会影响到婴幼儿的思想或情绪。

心理学家在研究中发现，当家庭中父母冲突升级时，8个月至2岁间的孩子都会变得非常着急，并懂得要努力去阻止父母间的冲突。2岁以上的孩子，在目睹父母之间或陌生人之间的吵架场面后，会很快地在与同伴的交往中模仿大人气势汹汹地说话和争斗，行为举止变得非常粗野。由此可见，父母应尽量避免在任何年龄的孩子面前争吵。

正确做法：当在宝宝面前时，父母要学会克制自己的情绪。如果觉得克制不住，索性走出家门，当情绪平静了再回来。不要当着宝宝的面大吵大闹。

12.物质奖励

奖励孩子本质上并不是坏事，但是，你必须明智地去选择何时何地用何种奖励。如果孩子做什么事都期望获得物质奖励，那么没有得到物质奖励的时候，孩子就会变得灰心丧气，他们甚至会认为没有物质奖励的事情不值得去做。物质刺激的确能对幼儿的行为产生巨大的影响，使孩子有高度的积极性，可是产生的效力却是短暂的。家长只考虑物质刺激给幼儿带来的短期效应，而未考虑给幼儿造成的危害。从长远来看，这种手段注定会产生不良的影响。当幼儿受到多次物质刺激后，就会变得越来越依赖于物质刺激，甚至做一点普通的事也是如此。因此，家长应当慎用物质刺激，而多用精神鼓励的方法，给幼儿以精神上的激励。

正确做法：当宝宝能按时起床，自己穿衣服时，父母要及时表扬，夸他：“你真棒!”或是亲一亲他。