人际交流的好坏直接关系到一个人的正常健康成长。在交流人,人们可以清楚的知道一个人的心理动向。人际沟通分析学(简称TA)是目前国际上流行的一种心理咨询与治疗理论。这个理论的最大特点是,有一套通俗、简洁的分析语言和便于操作的方法。它的基础部分可以成为帮助公众改善自身人际关系、提升自身生活质量的心理学自助理论。
以下是我在课堂上向学生介绍这门课程后的总结。文章和以往的课堂讨论与训练有不同的地方,这一次,我将把对这种理论的简介和我的学生在实践中运用后的体会相结合,尽可能地以有助于应用的方式呈现这个理论。
每个人都有三种“自我状态”
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/fm/)人际沟通分析理论认为人格由三种自我状态组成:父母自我状态、成人自我状态和儿童自我状态。其中每一种自我状态都包括完整的思想、情感和行为方式,人与人之间的交往就是人们各自的“三我”之间的交往。
“三我”的具体内容如下:
一是父母自我状态,指我们从父母或其他重要他人那里拷贝来的思想、情感和行为。父母自我状态又分为:控制型父母自我状态和营养型父母自我状态。顾名思义,一个人处于控制型父母自我状态的时候,与人交往常常会表现出教育、批评、教训、控制的一面;而处于营养型父母自我状态的时候,人与人交往时则常常会表现出温暖、关怀、安慰、鼓励的一面。
人际交往中,那种特别喜欢教训别人的人,常常运用的就是自己的控制型父母自我状态;而 那些总是无微不至地关心别人的人,则常常处于营养型父母自我状态。
二是儿童自我状态,每个人在自己的内心深处都带着一个小小的儿童,当一个人以儿童自我状态与人交往时,他的情感、思考和行为表现等就会表现得像孩子一样。儿童自我状态又分为:适应型儿童自我状态和自由型儿童自我状态。
处于适应型儿童自我状态的人听话、服从、讨好、友爱,内心常常充满自责、担心、焦虑和自罪;而处于自由型儿童自我状态的人则往往表现为活泼、冲动、天真、自发行动、贪玩、富于表情、爱憎分明等,像以自我为中心的婴儿一样追求快感并能充分表达自我的感情。
三是成人自我状态,一个人处于成人自我状态时,其思想、行为和情感都指向于此时此地,具体表现为理性、精于计算、尊重事实和非感性的行为。
每一种自我状态都有其适应性,也都有其不适应之处,因此并不存在好坏之分。事实上,就一个健康、平衡的人格来说,每个自我状态都是必需的——我们需要成人自我状态来处理此时此地的问题,帮助我们过一种有效率的生活;要融入社会时,我们既需要控制型父母自我状态提供规范,以便遵守伦理底线,也需要营养型父母自我状态帮助我们去维护自己的人际关系;适应型儿童自我状态是我们遵守社会上的游戏规则的前提,而自由型儿童自我状态所包含的自发性、创造力和直觉能力,则是工作成就和业绩的基础。
头一扬,旋即惊叹摇了摇头,这两个家伙不愧是迦南外院中佼佼者,这等天赋,远超常人,甚至,光论修炼天赋话,都是能与消炎不相上下。“那薰而、儿呢?现在是何级别?”偏过头,消炎将目光投向薰儿,笑着道,
但这两个家伙却主动说,你若是能将他们两人打败,他们也跟你加玛帝国见识一下那所谓云岚宗。”林焱耸了耸肩,笑道。萧炎一怔,旋即有些诧异望着下面两人,林焱要跟着他去加玛帝国倒很正常,毕竟当初后者异就提起
惨景象还是让土系精灵使殿下不能自己:站在数万米高空,大地上成片成片死尸一览无余,恶臭直冲九霄,在众神锐眼中,数不胜数冤死怨灵就站在红太阳下面幽咽哭泣着——怨灵是无法进入死神界,从此成为这
“无限大崩解”。三只巨兽就象是车轮一般滚动,在太始大帝拳势之下不断融合,最后混合在一处,形成一种古怪色彩,这一股力量也是诡异无比,弹射一切,崩裂一切,所过之处,时空尽数被崩开,赤裸、裸漆黑。这
派都对之敬畏。姬家弟子无论走到哪里,都如众星棒月被人环绕,没有人敢轻视,今日姬云枫屡遭叶凡顶撞,让他面沉如水,心中杀机升腾。“此次盛会是由有我姬家与摇光圣地安起,x︴邀曲州年轻一代俊杰前来,x︴你是
“我在逑阵门口等你,你进来不要乱走,小心一点。”萧炎微微点头,见状,纳兰嫣然抱着白狐,这才小心翼翼退到树门处,然后在众人冒火日光中,钻入其内。见到纳兰嫣然进入,萧炎手中重尺缇纹枯起,雄浑碧绿斗气
好意。”屁别误会,奶奶,苏文现在已经知道这个塔扬要拉什么屎了……怎么他奶奶每次都是塔扬准备好一个新鲜出炉屎盔子,自己就偏偏伸着个脑袋伺候在一边呢?就这命,就这差事,这还是什么远征军副统帅,马桶
!丹娜传来文件完全是战场中目标WEB服务器数据流量,数据流量是地狱WEB服务器上所有数据流,同时也是战场中所有人参战地数据流个数。木晚秋通过个个数据流,从而跟踪,接着追查到某个肉鸡,最后加以归纳
,再回来时候,已经心有成竹:“他们应该是传说中夜叉族人。”夜叉?艾米一愣,他此前听说过这个种族传闻。“嗯。这是我在草房子后面找到东西。”说着,青洛从背后拿出了一把漆黑双尖叉,叉长一米二左右,
印之器。魂印之器档次泾渭分明,一如武道阶层划分,精炼威力和超群是截然不同,几乎有天壤之别,就如同武魂高手和武士级别人对打,肯定是毫无悬念。而吴鹏威如果不是遇上了同为水属性之力“离合环”,只
各老灵魂,轻轻笑了笑,淡淡暖流令得那灵魂体散发出一阵微弱毫芒,他曾经眼瞎了一次,不过老天待他不薄,并非再让他受到同样伤害,那种至亲之人背叛心痛,深入骨髓。“叽!”凄厉尖鸣声猛然再度响彻天际,
孩速度骤然加快,甚至已经可以和奔马相比。英雄气概?牧师团中传来惊呼,这样神圣咒言只有转职之后牧师才可以使用或者封印。看来眼前这个女孩绝对不是一个普通小细作。火系魔法师用来放火还真是最适合本职
,反而互联基地却一直在侵蚀!”“混蛋!”板奇大吼一声,“迪斯!我要你侵蚀,不是要你攻击!”“部长阁下。先前就是一直在侵蚀,所以我们这一方才会那么多人被摧毁!”板奇没有理会他,直接冷哼一声,道。“给我快
九十八章赌石叶凡飞上高天,极目远眺,扫视十方,可是什么也没有见到,他带着怀疑远去。一个月多过去了,石寨并没有什么变化,当叶凡回来时,王枢与二愣子惊喜交加。“叶小哥你终于回来了,我还以为你就此远去了呢。
回过神来,深深看了对面黑袍青年一眼,他笑道:“没想到竟然遇见了一个同行,我想,你应该也是一名炼药师吧?”萧炎微微点头,并没有否认。《1/6\Khttp://w/a/p.1/6/k.c/n》“虽然并
月姐之所以这样,应该和杨天有关."他?杨天?呵呵!小妮子怎么想起问这个!"惜月依旧笑着回应."我只是觉得你变了许多,以前每次执行任务,你都很期待,而且也很尽力,而这次......"木晚秋没有说完.有
有名,位列第五,从此天下仰望。此人便是斗破武尊——纳兰狂然。蚩尤碑上唯一无门无派散野武者。“怎么,知晓老夫名号,便不乐意与我聊天了?”纳兰狂然嘿然一笑,手掌靠近火堆取暖。吴鹏威微微一愣,但也就仅此
,对刘云志质问。“我过于冲动了,但谁能想到会有一条神鳄进入铜棺中。”刘云志没不再多说什么,更没有道歉,事情发展到现在,近乎针锋相对,再做低姿态已经没有必要。“啪”就在这一刻,庞博突然出手,一个大巴掌狠
2~3岁的宝宝常常显得比较“自私”,他们不喜欢跟别人分享。其实,对这个年龄段的宝宝来说,他们的这种行为是很正常的。到了2岁左右,宝宝开始懂得拥有的概念,并变得以自我为中心。他容不得别人侵犯,只要他的利益受到一丁点威胁,他就会迅速行动起来,维护自己的利益。
一提到分享,我们的解释通常就是:“宝宝,你的玩具要和小朋友一起玩。”“好吃的要分给小朋友一起吃。”听到妈妈这么说,宝宝就在心里说:“哼,妈妈一点都不喜欢我!我就不给他,我还要打他咬他呢。”这哪里是分享,分明是剥夺嘛!分享教育究竟怎样走入了误区?又该如何让分享教育富有成效呢?
豆豆在花园里玩她的大铲车,丁丁开心地跑过来:“豆豆,让我玩玩你的铲车好吗?”豆豆警惕地看着丁丁,觉得丁丁简直就是一个极大的威胁。丁丁的小手还没有伸到铲车前,豆豆就迅速将铲车挪了地儿。于是,丁丁从另一个方向凑了过来,试图进入豆豆的游戏。豆豆看了一眼“别有用心”的丁丁,猛地将小手伸出去一挡,丁丁立刻摔倒在铲车旁。
宝宝心理解析
2~3岁的宝宝常常显得比较“自私”,他们不喜欢跟别人分享。其实,对这个年龄段的宝宝来说,他们的这种行为是很正常的。到了2岁左右,宝宝开始懂得拥有的概念,并变得以自我为中心。在他心目中,只要他喜欢的东西,就都是他自己的,更何况那些本来就属于他的东西呢。因此,他容不得别人侵犯,只要他的利益受到一丁点威胁,他就会迅速行动起来,维护自己的利益。
“我的”“不”成了这个阶段的宝宝经常挂在嘴边的两个词。当然,每个宝宝都不太一样,有的宝宝在这方面可能就显得比较大度,但大多数宝宝都是占有欲极强的小霸王。因为他们还没有准备好分享,只能在父母的监督下与别的小朋友玩一些平行的或者平等交换的游戏。
全新式早期教育 让孩子爱上学习(一)
1、教导他解决问题
从学会系鞋带到自己过马路,每一步都是孩子迈向更独立的里程碑。当孩子发现他有能力解决面对的问题,就能带给他们快乐与成就感。当他遇到阻碍时,例如:被玩伴嘲笑是无法拼好一块拼图时,你可有几个步骤来帮助他:
(1)、确认他的问题。
(2)、让他描述他的解决方式。
(3)、找出解决问题的步骤。
(4)、决定让他自己解决这个问题或提供一些帮助。
(5)、确定他能获得需要的协助。
2、给他表演的舞台
每个孩子都有特有的天赋,何不给他们机会表现一下?如果他们喜欢说故事,鼓励他多说故事给你听。如果他对数字很擅长,带著他去逛街,让他帮你挑选价格便宜的东西。当你能欣赏孩子的才能,并表现出你的热情时,孩子自然会更有自信心。我们身边的孩子所需要的,不只是衣食无虑的生活环境而已,他们需要大人陪伴他去‘经历’它的成长过程。有句话说:‘要知道孩子眼中的世界是什么样子,得先蹲下来,由孩子的位置和高度去看世界。
3、给孩子随性玩耍的时间,不要把生活安排得太有规则
美国儿童教育学者汤姆斯、阿姆斯壮指出,自由玩耍比有计划性的活动,对学龄前的孩子来说更为健康有益。父母要避免将孩子的时间塞满各种活动、。所有的孩子都需要有一些无所事事,随性玩耍的时间。
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