按摩瘦腿法轻松展现纤细美腿

　　美丽的双腿不仅能让你性感，更能烘托出你的气质，因此纤细修长的美腿誓必拥有。今天教大家如何通过按摩来达到瘦腿美腿的效果。

　　一、操作方法

　　每次按摩小腿10分钟，可发挥500点攻击力。

　　每次按摩小腿20分钟，可发挥1000点攻击力。

　　每次按摩小腿30分钟，可发挥1500点攻击力。

　　(这里所指的时间，是指左右腿各按摩10分钟。)

　　乳液是瘦腿辅助用品

　　二、辅助用品：

　　1、一般乳液 ( 婴儿乳液、身体乳液)

　　2、套上丝袜(效果等同一般乳液)

　　3、小腿霜(具有瘦身效果)

　　每天按摩小腿30分钟。

怎样减肥最快最有效 DIY瘦腿术

1.首先将双手涂抹上精油，再掐住大腿外侧的肌肉按摩，这样的作用可以放松肌肉，同时也可以燃烧脂肪。

2.再将一只手按住膝盖，另一只手四指头放在小腿的最外侧的骨头上，这个位置的按摩有一个穴位叫“足三里”穴，如果妳找不到穴位那么就用双手揉搓小腿也是可以的。

3.使用刮痧板，沿着小腿的脂肪走向由上往下刮。刮的时候如果出痧了就表示身体有一些小毛病了。

4.同样使用刮痧板，刮大腿外侧由下往上刮的方法，对燃烧脂肪很有效果哦!

5.还可以使用双手分别以敲击的方法敲打小腿肚的脂肪。

6.使用同样的手法敲打大腿的脂肪。每天坚持做一个小时以上就有瘦腿的效果哦!快试试吧。