便秘怎么快速排便 便秘吃什么好得快

桃子

桃子

2015-10-13 17:41

便秘怎么办,图老师小编教您便秘怎么快速排便的方法

便秘怎么快速排便:便秘快速治疗

方法一:早上起床时喝一杯淡蜂蜜水或淡盐水。注意一定要淡些,不要太甜或太咸。

方法二:每天一次吃红薯代替其他主食。红薯促进排便的效果很好,坚持一周肯定见效。

方法三:每天喝2杯以上酸奶。酸奶对调整胃肠功能最有好处,可以治好因为滥用泻药肠道功能紊乱的问题。注意坚持2周以上,时间越长效果越好。一定要含活菌的纯酸奶,稀的酸奶饮料没有作用。

方法四:经常吃有利于排便的食物,包括木耳、韭菜、菠菜、芹菜、白萝卜、茭白等。对于身体较胃虚弱的人,可补充猪血、红豆、黑芝麻等营养丰富而又促进排毒的食品。

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方法五:经常喝红豆粥、绿豆粥、燕麦粥、玉米粥,注意煮豆子一定要带皮。

方法六:用香蕉沾蜂蜜:晚上睡觉前用发软的香蕉沾积安堂洋槐花蜂蜜,如果便秘较重的话,可以1天吃3次,治疗效果比较快。

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便秘怎么快速排便:食疗、运动方法

食疗、运动疗法是治疗便秘的首选方法,安全无副作用,便秘患者接受度最高,尤其对于轻度便秘患者效果极佳。其中具体方法多种多样,那些食疗法中的食材网上一搜一箩筐,建议轻度便秘患者使用此种方法,但不必把全部食材都搜集全,只要找准两、三种有效的即可,然后坚持服用,等症状消失后也要坚持再巩固一段时间。运动或者按摩疗法与之类似,不必统统全部尝试,只要坚持服用一两种效果好的,坚持下来就会有效果。

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便秘怎么快速排便:泻药通便方法

泻药通便是当下最多也是最常见的通过药物来治疗便秘的方法,其中最常见的是溶剂性泻药、润滑性泻药、渗透性泻药等。种类虽多,但是用药机理几乎相同,通过刺激肠黏膜和肠壁神经细胞来“强迫”肠道蠕动,完成排便。会导致患者出现腹痛腹泻的现象,而且时间久了还会大大降低肠道对粪便刺激的敏感性,难以再自然产生便秘,与让肠道恢复自然排便的目的几乎背道而驰。

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便秘怎么快速排便:器械治疗

(比如灌肠)、手术治疗等治疗方法,在日常生活和临床上都极少见到,当然我也没有体验过,在这里不做过多的解释。

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便秘怎么快速排便:果蔬通便疗法

目前个人感觉最好的通便方法,与其他通便药物不同,果蔬通便方法是从病因出发,从根本上帮助患者修复肠道、增加肠道益生菌,提升肠道自然蠕动速度等,最终让受损的肠道恢复自然排便功能,可以每天正常排便。

目前纯果蔬的通便药物效果最好、也是我亲自服用过的是变通胶囊,还获得过国家发明专利的称号。而且我现在能够恢复正常排便,也全是依靠此款果蔬通便产品。

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