长痘痘了怎样调养祛痘好 脸上长痘痘怎么调理

师爷若水

师爷若水

2015-10-13 15:11

脸上老是长痘痘,烦死啦,有没有什么办法可以快点让痘痘走开呢?在生活中是要注意这些事情的,图老师小编来告诉你长痘痘了怎样调养祛痘好 脸上长痘痘怎么调理

  长痘痘了怎样调养祛痘好——调整好自己的心态

  接受你脸上长痘痘的事实,不要每天对着镜子愁眉苦脸。有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。放下压力,长痘痘也是一种生活经历,坚信只要有耐心,会慢慢好起来的。


  长痘痘了怎样调养祛痘好——每天洗两到三次脸

  洗脸次数多了也不好。早上起床,晚上睡觉的时候洗两次。本人在公司的时候,中午也会洗一次。建议油性皮肤用温水洗脸,中性皮肤用冷水洗脸,当然还是要根据个人平时的习惯,本人是油性皮肤,但还是经常 用冷水洗,不过冬天不用。洗脸的时间不要太短,晚上一定要卸妆把脸洗干净。


  长痘痘了怎样调养祛痘好——勤换枕头和枕巾

  每天休息和枕头接触那么长时间,脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾最好一个星期洗一次,枕头要经常拿出去晒一晒,防止细菌滋生。

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  长痘痘了怎样调养祛痘好——不要用手挤痘痘

  这个很多人都知道,但是坚持下来真的很难。不要用手摸痘痘,用手挤痘痘,否则会让痘痘接触到细菌,可能会留下灰色痕迹在脸上。最好也不要用手摸脸,减少接触细菌的机会


  长痘痘了怎样调养祛痘好——饮水

  合理的补充水分对皮肤和祛痘大有好处。每天早上起来喝一杯温水水。上班不要忘记喝水,坐着好长时间不动。不要总是喝饮料,最好多喝白开水。


  长痘痘了怎样调养祛痘好——保持充足的睡眠

  经常熬夜是会长痘痘的,对此深有体会,说多了都是泪啊。早睡早起,身体好,有助于祛痘。


  长痘痘了怎样调养祛痘好——选择一款洗面奶

  感觉市面上那么多品牌的洗面奶差别不是很大,选一款,最好每次洗脸时使用,这样能深层清洁皮肤。


  长痘痘了怎样调养祛痘好——经常锻炼

  上班族整天对着电脑,辐射又大,还不运动,能不长痘么?在电脑前面坐一段时间就活动一下,坚持下来,你一定行的。


  长痘痘了怎样调养祛痘好——健康的饮食习惯

  多吃蔬菜 水果 里面含有丰富的维生素,对皮肤很有好长。少吃辣椒,一吃辣椒就长痘痘啊,那些吃辣椒不长痘痘的请无视。


  长痘痘了怎样调养祛痘好——美容院

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/qudou/)

  选择一个比较正规的,毕竟他们是专业的,但是也不能完全依靠他们。他们对痘痘有很多方法,比如什么灯光祛痘啊,脸部按摩之类,但是比较烧钱。


  长痘痘了怎样调养祛痘好——听医生指导

  久治难除的痘痘还是找医生帮忙,对症下药才能有好的疗效,我就见过几十块钱的药把一年多的痘痘消除了的,不过还是留下了痘印。


  长痘痘了怎样调养祛痘好——怎样快速祛痘

  1我们每天要合理的饮食:尽量多吃些蔬菜和水果,尽量少吃些脂肪、糖类和辛辣等刺激皮肤的食物,同时要时刻保持着排便的通畅。

  2清洁:使用35度左右温水和弱酸性洗面奶洗脸,每日2-3次,不可用强碱性香皂洗脸

  3生活习惯:保证每天8小时睡眠,保持大便通畅及早排除体内毒素。


  4多喝些水,要保持皮肤不能缺水,保持每天至少8杯水,从起床的第一杯水开始算起。

  5鲜奶除痘法:每天一大杯鲜奶(不是奶粉泡的),持续一两个月,减少青春痘产生,。

  6禁忌:有痘痘,千万不能挤,得让它慢慢好,否则会引发细菌感染或留下疤

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  7芦荟祛痘芦荟能抗菌消炎,对于祛痘有着显着的功效,还能帮助肌肤排出毒素。准备一段新鲜的芦荟叶,先放在冰箱里保存几天,然后再取出洗净切段,放入搅拌机中搅成泥状,然后敷在清洁好的肌肤上,15分钟后用清水洗净即可。

  8黄连粉祛痘,去药店购买黄连粉,加入等量的温水调和成糊状,每天早和晚清洁肌肤以后,将已经调和好的黄连泥涂在痘痘的地方,半小时后后再用温水洗净。大家应该都知道黄连是具有清热解毒作用的,对祛除痘痘有着非常好的功效,坚持一周,痘痘就明显消失了。


  9黄瓜祛痘取新鲜黄瓜一根,洗净去皮,然后切小块,放入榨汁机中榨汁。将黄瓜的汁液倒入面膜碗中,加入压缩纸膜。清洁脸部后,将吸满黄瓜汁的纸膜敷上,15分钟后,用清水洗净即可。黄瓜具有控油补水的效果,能有效改善痘痘肌肤,使肌肤油脂分泌达到健康状态,从而减少痘痘。

  10枸杞祛痘准备新鲜的枸杞适量,然后压烂至泥状。将脸部皮肤清洁干净,然后把枸杞泥涂在痘痘处,20分钟后用清水冲洗干净即可。早晚各一次,坚持一个星期,痘痘会明显消退了。


  11绿豆祛痘取适量绿豆粉,加入温水搅拌成泥状,然后装入干净的容器中放入冰箱。每天清洁脸部后,就取适量涂抹在脸部,再加以双手指腹轻柔的按摩,20分钟后即可洗净。坚持半个月,祛痘效果非常显着。

  12酸奶祛痘酸奶是很多女生都喜欢喝的,酸甜可口,还能美容。当我们喝完酸奶后,瓶口上都还会沾有许多,我们可以把它利用起来,将它涂在痘痘处,20分钟后洗净,祛痘效果非常好。


  13茶树精油祛痘茶树精油具有杀菌消炎的作用,还能控制肌肤油脂的过多分泌,非常适合痘痘痤疮肌肤使用,不仅如此,还能深层滋润修复肌肤,使痘痘快速痊愈。每天使用精油涂抹在痘痘处,连续使用三天,痘痘便可痊愈。

  14野菊花祛痘准备野菊花50克,加入清水一同熬煮至200毫升溶液后即可,冷却后放入冷冻室,用冰块模型冻成小冰块备用。每天将脸部清洁干净后,取出一块冰块用来涂擦面部,每次10分钟,每日二次。效果非常佳。




  长痘痘了怎样调养祛痘好——祛痘按摩法

  将两手掌置于左右两颊,从后向前,从下往上推揉面部,反复2-3分钟:然后再改用双手手掌从下往上推揉,同样也是2-3分钟。

  注意:推揉时用力要轻柔均匀,速度应由慢渐快。以整个面部有温热感为佳。

  点评:面部有丰富的经络循行于此,如胃经、肺经等,而长痘痘大都因为肺经风热或胃经郁热,因此经常做面部按摩不仅可以促进面部血液循环,还可以调理肺胃两经,对治疗痘痘效果显著。


  椎揉太冲穴

  太冲穴位于大足趾和第二足趾的缝隙向上约1.5厘米的凹陷处。

  在按摩之前先用热水泡脚约10分钟左右,然后用大拇指从下往上推揉3分钟。

  链接:小知识我国古代有个非常有名的词叫“太冲莫胜”,其中胜的意思是指两边极端的生命气象平衡而达到中和。也就是说,太冲穴是一个清静无为的穴位,它循行在足厥阴肝经上,可以疏肝解郁。所以经常按摩太冲穴可以调节我们的情绪,这对于由于工作生活压力很大,经常感到心烦意乱、情绪紧张、脾气暴躁而长痘痘的朋友的效果是非常好的。

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  点揉内庭穴

  内庭穴位于第二脚趾和第三脚趾之间的缝隙交叉处。

  按摩方法:每天早晚用大拇指指腹点揉100次。力度大小以内庭穴部位有酸胀感为宜。

  点评:内庭穴是足阳明胃经的荥穴。可以清泄胃火,和胃化滞、因此对于胃火旺盛而长痘、伴有口臭、便秘、腹胀、咽喉肿痛症状的朋友是非常适合的。


  按摩合谷穴

  合谷穴在我们平时所说的虎口部位,将大拇指和食指并拢,突起的最高点就是。

  这个穴位按摩起来比较方便,所以也就没有次数限制了,有事没事时都可以按按


  长痘痘了怎样调养祛痘好——长痘痘后千万不要做的事

  1、洗脸不要过于频繁:一般遵守一天洗两次脸的原则。过于频繁地洗脸反而会刺激皮脂腺的分泌,这样皮脂腺会变得越来越活跃,不但不利于治痘反而会加速痘痘的冒出速度。

  2、不可擅自抠、挤、挑:擅自用手或挑痘针挑挤痘痘,反而会因为消毒不严格,手上的细菌而造成二次感染,或挤压力道不正确造成皮下淤血而留下的疤痕。


  3、少吃辛辣刺激、油炸、油腻、高热量的食物:虽然这些食物并不会直接造成痘痘的形成,但却会恶化痘痘的状况。因为这些食物会使血液中的维生素K的品质降低,间接诱发痘痘的形成。

  4、别情不自禁常常用手摸脸:这会造成脸上细菌的滋生,从而产生痘痘。


  5、别剪齐刘海:齐刘海会对我们清洗皮肤带来障碍,使得我们不能彻底清醒额头。并且头发的不洁会刺激脸部皮肤,长出恼人的痘痘。

  6、别熬夜:熬夜是皮肤的一大杀手,所以要想远离痘痘保持良好的皮肤就请务必在晚间11点之前上床睡觉。



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