孕妈临盆前两周应该做的五件事

　　如今越来越多的孕妈妈坚守在工作的岗位上，他们除了要面对沉重的工作负担和心理压力，甚至连胎教的时间也没有。但是怀孕期间可以将就，在临盆前两周必须休息，还有以下五件事要做到。

　　第一件事：产前检查。这件事是所有要生的孕妇都要做的事。除了一些常规的检查外，还应该对肝肾脏功能、母血胎甲球蛋白和胸透进行检查。

　　第二件事：注意营养均衡。在产前两周，孕妇的营养一定要均匀营养，除了每日所需的蛋白质和热量外，还要适量的补充锌铁钙和维生素。

　　第三件事：尽量避免处在一些有害的环境中。很多职场妈妈在工作岗位中都会接触一些有害物质，例如农药、化工物或X光线。这些有害物质都会影响受精卵的发育，从而导致胎儿畸形。因此快要生的孕妈妈最好还是避免接触这些有害因素。

　　第四件事：最好不要加班。孕妈妈一定要保证睡眠质量。尤其是月份越大，孕妈为了保护自身和胎儿的健康。都不应该再选择加班。另外，在工作期间最好也有一定的合理休息的时间安排。

　　第五件事：产前两周最好是休息。虽然很多职场妈妈在怀孕期间一直奋战在第一工作战线上。但是孕期的最后两周是分娩的最后冲刺，胎儿会在这两周迅速发育给母体造成很大的负担。所以这两周孕妈妈除了吃好喝好外，最好什么也不干，在家中休息。要知道充足的休息有利于顺利产下婴儿和乳汁的正常分泌。

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产妇分娩时有哪些常见的心理

　　产妇分娩时有哪些常见的心理

　　一、盲目追求剖宫产：一些产妇及家属严重忽视剖宫产的本质，认为剖宫产免受分娩的痛苦，既能保证婴儿安全，又不会改变体形， 剖宫产生的孩子聪明等，因而无论必要与否，盲目追求剖宫产。

　　二、强烈的焦虑心理：情绪倾向分娩已经成为大多数研究者公认的事实。分娩应激引起的强烈的情绪反应，可使产妇的分娩的自控力 降低和丧失，疼痛的加重，而紧张—疼痛则可引起产程的延长，子宫的血流减少，导致胎儿缺氧;过度的焦虑则易引起宫缩乏力，影 响产程的进展。研究报告表明：分娩时产妇有焦虑或抑郁的表现，其产科的合并症较高。

　　三、过度抑郁：在分娩的过程中，产妇担忧出现异常情况，担心产程出现意外，甚至担忧自己有生命tulaoshi.com危险，担心新生儿是否有健康， 对自己能否出生一个理想孩子感到烦躁不安，甚至情绪抑郁。这种情况特别需要医护人员与家人的关心和帮助。

　　四、缺乏自信：应激状态的产妇心理承受能力下降，缺乏自信心，可导致难产。分娩时医务人员有害语言和不良态度的刺激，家人不 在身边或不关心，也容易加重产妇的心理压力和造成产妇的心理紧张，丧失分娩的信心，并产生孤独感。