产前分娩需准备什么 有助产作用的两个食谱

在女性到了产前的关键时期之后，其在产前分娩前是需要做系列的准备工作的，因此，为防止在产前分娩的时候出现手慌脚乱的情况，关于产前分娩需准备的物品，就需要大家牢记于心。

产前分娩需准备什么

分娩准备是指在孕妇分娩前夕需要做好的准备工作，包括需要准备的物品，需要做好的心理准备等，需要在物质、精神和身体三个方面进行充分的准备，这样在分娩进行后才不会出现什么纰漏，不会要什么没什么。

物 质的准备是大家需要首先做好的，产妇的医疗证（包括孕妇联系卡）、挂号证、医保卡或公费医疗证等都要带齐，同时待产包也要准备好，里面包括了产妇和新出生的宝宝需要的各种物品，分娩时所需要的物品，怀孕期间都要陆续准备好，怀孕第10月时要把这些东西归纳在一起，放在家庭成员都知道的地方。

身 体的准备自然是要先休息好，分娩时体力消耗较大，因此分娩前必须保持充分的睡眠时间，接近预产期的孕妇应尽量不外出和旅行，但也不要整天卧床休息，轻微的、力所能及的运动还是有好处的。临近分娩的孕妇还要避免性生活，而且家里一定要有人，夜间需有其他人陪住，以免半夜发生不测。

产妇还要在精神上做好准备，用愉快的心情来迎接宝宝的诞生，丈夫应该给孕妇充分的关怀和爱护，周围的新戚朋友及医务人员也必须给产妇一定的支持和帮助。精神准备得越充足，对分娩越有好处。

有助产作用的两个食谱

除了在产前分娩时要准备好出生证和医保卡等物品外，对于孕妇在产前的饮食，最好也选择以下几种有助产作用的食谱：

羊肉红枣黄芪汤

1、将羊肉洗净，切块，放开水中焯去一下捞出备用。

2、将砂锅中加水1000毫升，放入羊肉、红枣、黄芪、当归、姜、料酒一起煮2小时。

3、将浓缩成400毫升后，倒出汤汁，分成2碗，加入红糖。

在临产前一周或前三天开始早晚服用。这个方法能够增加孕妇的体力，有利于顺利分娩。同时还安神，快速恢复疲劳的作用。对于防止产后恶露不尽也有一定作用。

莲藕干贝排骨汤

莲藕干贝排骨汤是分娩前最佳的饮食，干贝在前一天晚上用10倍的水浸泡至第2天，浸泡的水留着备用；莲藕不削皮也不切片，留下两头的节，以整节整节的方式下锅；排骨氽烫过后，将所有食材放进锅里，加进6倍的水（含浸泡干贝的水）及少许盐，开大火煮滚后，改用小火炖两个小时即可食用。

此汤可以帮助改善体质，增进产力。孕妇体重每千克需要10克莲藕，即一个体重50公斤的孕妇，需要取500克莲藕，依此类推。莲藕最好选大一点的，排骨重 量与莲藕相同，干贝取莲藕的1/10，一般以7颗为平均分量。最好用土锅或陶锅来炖煮，吃时注意把莲藕、干贝、排骨以及汤都全部吃掉。

临产前需要准备什么？除了基本的洗漱用具，还需要准备好一次性内裤、臀垫等卫生用品，购置好前扣式睡衣、溢乳垫、吸奶器等方便哺乳的用品。还可以准备一些居家用品如拖鞋等，让产妇住院时能更舒适。

生宝宝前要准备什么？妈妈用品

1、吸奶器 ：开奶的时候用的，方便下奶。

2、防溢乳垫

3、哺乳衫2件：方便喂奶

4、哺乳胸罩2个：方便喂奶

5、全棉毛巾：用于产后多汗使用

6、一把软毛的牙刷：用于产后刷牙

7、产后用卫生巾

8、月子鞋：舒适、柔软、保暖。

9、旅行装洗护用品：牙膏、洗头液、沐浴液等，方便带去医院。

10、小夜灯：晚上起来喂奶不用开大灯而影响孩子睡眠。

宝宝用品：

（一）、食品类

1、 小包装的奶粉1罐：带去医院等宝宝出生了喝的。

2、 鱼肝油1盒：宝宝15天开始就需要补充鱼肝油了

3、 葡萄糖1瓶：添加多种维生素，喝葡萄糖水可以加快黄疸的消退。

（二）车床类

1、婴儿木质床1张：尽量带轮子的，方便推来推去。这个得提前买，先让床散散味道。

2、婴儿床蚊帐1组

3、婴儿床被1套：套装内有被套、被褥、床单、床围等。

4、婴儿床挂铃1个：选择色彩鲜艳音乐好听的，造型可爱的

5、婴儿手推车1部：爸爸妈妈可以推着宝宝去公园玩，去外面呼吸新鲜空气。用得多的话建议购买轻便型的，携带方便。

（三）其他用品

1、75%酒精或者碘酒，用来给宝宝擦洗肚脐的。

2、奶瓶、奶瓶刷 ：奶瓶最好是玻璃的，买2个，一个喝水一个很奶。

3、湿纸巾

4、纸尿裤

5、指甲剪：每次用之前用酒精消毒

6、隔尿床垫

7、浴巾：要买2条。宝宝洗澡后用来拿来包着擦干用的，或这睡着了当包被用的。

8、一次性肚脐围

9、浴盆：宝宝专用的盆子。买普通的脸盆就好了，新生儿小，大的还用不上，专用的盆子要2个，一个洗脸，一个洗屁股。

10、宝宝衣服2套：和尚服，宽松，比较舒服的面料。新生儿皮肤娇嫩，妈妈选择衣服的时候要选择全棉制品。

11、奶粉：一袋，还没下奶时用奶瓶喂奶。

12、宝宝被子：预备2条厚毛巾和薄毛巾。根据天气冷或热，给宝宝盖相应的被子。

13、玩具：刚出生的宝宝还是用口认识世界的阶段，所以给宝宝选择的玩具质量要好，是可以让他们咬的。这个阶段的宝宝多是喜欢摇铃。

14、小帽子，新生儿袜子。出院的时候可以派上用场。

在女性怀孕最关键的时刻，便是最后的分娩，一般来讲，在进行生产之前，孕妇是需要提前做一些产前的准备工作的，因此，对于产前需准备的物品就需要大家在提前进行了解。

产前需准备哪些物品：

1、 准妈妈自己要准备两条擦汗的毛巾，一条洗面的毛巾，一条擦身的毛巾。

2、 一包一次性的护理垫，生完以后垫在身体下面的，那时候流血比较多，垫上方便，医院会给配，但配的不够用，尤其是天热的时候。

3、三套睡衣，生孩子时出汗比较多，多带点睡衣有的换。

4、三个中等大小的盆，洗脸洗脚烫奶瓶用的。

5、为新生儿准备好两盒最小号的一次性尿布和一些宝宝衣物

准备一包脱脂棉，随时帮新生儿清洁皮肤表面的污物。

对于准妈妈来讲，产前需要做好相关物品的准备工作，除此之外，为了帮助分娩，其在产前还可多吃以下几种食物：

1、橘子

橘子有强化血管弹性和韧性的作用，产前多吃橘子能避免生产过程中出现大出血，同时还能够预防产后继续大出血。产妇在生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多但通过吃橘子便可很好的预防。除此之外橘子还具有通乳的作用，在出现乳腺管不通畅时适量的吃橘子还能解决乳汁过少的问题，同时还可预防急性乳腺炎。

2、香蕉

生产过程中容易失血，因此在产后需要大量的补血，但短时间内不可能补充充足的血液。大部分产妇在怀孕期间都爱卧床休息，这就导致了胃肠蠕动变差，从而诱发便秘。专家建议，产妇在生产前应该适量的多吃些香蕉，因为在香蕉中含有丰富的纤维素和铁质，有通便补血的作用。在产前通过多吃香蕉，能够预防产后出现极度贫血的情况。

产前阵痛是什么感觉呢？产前阵痛是分娩的征兆，孕妇要学会辨别哪种疼痛感是产前阵痛哦。产前阵痛是非常难忍的，要如何缓解呢？克服产前阵痛，心理调节也很重要哦。

产前阵痛是什么感觉

产前阵痛与痛经、腹痛不同。由于胎儿挤压使子宫收缩，产妇全身都会感觉到疼痛；胎儿出生的时候子宫肌肉、阴道和会阴处等软产道被拉伸，能够感觉到组织和皮肤被拉伸的疼痛感；同时，骨盆的神经被胎儿的头压迫着，产妇的腰、臀部、脚后跟都非常疼。随着阵痛，孕妇的全身会感觉到越来越疼，因此要尽量放松自己的身体。

想要缓解产前阵痛，心理调节也是很重要的。

产前阵痛的心理调节方法

拉梅兹：拉梅兹生产法是60年待后期传进台湾，主要是利用呼吸分散注意力，减轻对于阵痛与分娩的痛苦。

减少刺激与干扰：在孕妈咪经历阵痛期间，若是身边有其它不必要的刺激，会成为孕妈咪的负担，像是强烈照射的光线、恼人吵杂的声音。让孕妈咪在一个安静舒适的环境待产，她的身心获得适当的放松，比较能够面对一波接一波的阵痛。

想象：想象力无远弗届，根据孕妈咪们的经验谈，想象孩子出生的模样、健康踢着小脚的样子，可以减轻一点心灵对于阵痛的恐惧。

产前阵痛是什么感觉？出现以上的疼痛感觉就是产前阵痛，这时就要开始心理调节哦。

如何缓解临产前阵痛

1、上身采取稍挺起的靠卧姿势

调整床的倾斜度，或用枕头、坐垫使上身稍微挺起。这种靠卧姿势比完全仰卧更容易克服疼痛。舒适的角度让自己感觉。

2、跨坐在椅子上

两脚张开、跨坐在椅子上，有利产道扩张。同时能减轻腰部负担。将体重负荷在椅背，身体稍微前倾位要诀。

3、利用网球推高肛门

不可使力欲想便力时，可把网球抵着肛门到会阴的部位，然后坐在上面。也可以利用手指压迫。

4、把体重负荷在墙上

手压着墙壁，身体前倾，将体重负荷在墙壁上。由于是站立的姿势，故有帮助胎儿降落的效果。

5、趴在椅子上

膝盖跪地，臀部挺起，趴在椅子上的姿势，也具有缓解疼痛的效果。而且前倾的状态也有减轻腰痛的功效。

6、丈夫来帮忙

在腰骨的上下左右进行按摩，或者用力压迫肛门，另外指压背部、腰部时，应使用拇指强力按压，这时候的你，请在指压时吐气，放松力量时吸气。

面对临产前的征兆，准妈妈不要过于惊慌，要沉着面对。

延伸阅读：

分娩前需要做哪些准备工作呢

　　分娩前容易忽视的软准备工作

　　对多数孕妇来讲，从老人、长者、同事、朋友以及邻居那里都会听到，有时家里的亲人也会代为做好准备。准备越充分，越周密，越有利于分娩或母婴生活。但除了那些已经成为经验之谈的所谓“硬件”准备工作外，还应做好如下“软件”准备工作：

　　应该什么时候给医生打电话;医生和护士下班后如何能找到他们;是先给医生打电话还是直接去医院;家离医院有多远;乘什么交通工具去医院;是否有人时刻守护在孕妇身边; 在上下班时间交通拥挤时，从家大约需多长时间到达医院; 最好预先演练一下去医院的路程和时间;寻找一条备用的路，以便当第一条路堵塞时能有另外一条路供选择，尽快到达医院;是否将家里的事情安排好，请人帮助照顾孩子、宠物和料理家务; 工作的事情是否安排好了，应该让上司和同事知道你的预产期。