站着分娩更顺畅

相传仰卧式分娩体位源于法国的路易十四当政时，有一天突然心血来潮，想看看他的情妇如何生孩子，为让国王看得清晰，产妇被安排在床上，也许是王心大悦，他就颁令：今后产妇分娩均要躺着。于是卧式分娩即“流行”开来。现在看来，这种消极的分娩体位只对旁观者和懒惰的医生有利，因为这种体位更便于医生使用产钳将婴儿拖出母体外。

　　其实，立式分娩是人类传统的分娩体位，其历史源远流长。在埃及法老宫殿中有一座浮雕就专门描绘了埃及末代女王克娄巴特拉跪着，周围有5名妇女，其中一人在接生的情景。这是人类对自身繁衍行为的图腾崇拜。而古代巴比伦文物中，一把分娩专用椅被考古学家证实已有2000多年的历史。

　　在我国古代的史料记载中，妇女分娩是没有固定的体位的。产妇都采取快速、简便、舒适的体位，如站位、蹲位、坐位、跪位、爬位(手膝着地)、侧位、俯位、半卧位及卧位等分娩，但多数采取立位，即站、跪、蹲、坐位。

　　站着分娩好处一：处于立式状态的产妇体内能分泌出更多的、天然的内啡呔物质，由于它能起到类似吗啡的镇痛与抗休克的作用，因此，既可使分娩变得更快，阵痛时间缩短一半，增强了宫缩和产力，又可起到了与催产素同等性质的作用，故将通常的6～10小时的产程减为3～4小时，而分娩后产妇无需服用任何催乳药物即可给婴儿哺乳。

　　站着分娩好处二：由于产妇采用了立式分娩的体位，致使胎儿在母体内脑部朝下，受地球重力的吸引可以减轻产妇阵痛，使剖宫产和使用产钳的几率相应减少，能有效地使产妇用力迸气，并致产妇寻求能减轻疼痛的体位，或坐、或蹲或跪，有利于胎儿娩出，减少了难产。同时还因为婴儿在产道内经受的“磨难”相对较少，因此，对外界的适应能力更强。

　　站着分娩好处三：立式分娩出生的婴儿患细菌感染及急性呼吸道感染的机率也明显少于仰卧式分娩出生的婴儿。

　　站着分娩 准妈如何准备

　　1、分娩时，呼吸能使你和子宫收缩之间相互协调。

　　2、无论何时只要有机会，就要给自己留一些空间，用这段时间来放松自己，蓄积能量。

　　3、分娩时的情绪变化，当孩子出生后，你会有许多感觉：惊奇、放松、感激及成功。这是一种胜利的喜悦心情。

　　4、分娩过程中可以用些药物来减轻疼痛，进入产程后可由丈夫陪伴。

　　此外，准妈妈首先要练习一些分娩的辅助动作，如学习用力与放松，学习腹式深呼吸，了解不同的产兆及不同的处理方法等。

　　在许多人的传统观念中，准妈妈分娩无疑都千篇一律地采取仰卧位。然而这种沿袭了多年的体位并非适合每位准妈妈。近年来，一种更合乎自然分娩的体位——立式（包括坐、蹲、跪、站等）已受到国内外不少准妈妈的青睐。专家认为，由于准妈妈采用了立式分娩的体位，致使宝宝在母体内脑部朝下，受地球重力的吸引可以减轻准妈妈阵痛，使剖宫产和使用产钳的几率相应减少，能有效地使准妈妈用力迸气，并致准妈妈寻求能减轻疼痛的体位，或坐、或蹲或跪，有利于宝宝娩出，减少了难产。同时还因为宝宝在产道内经受的“磨难”相对较少，因此，对外界的适应能力更强。

　　准妈妈知道吗？

　　直式分娩的子宫腔内压力升高明显，收缩频率加快，加上宝宝体重的直接下坠性压迫，第一产程可比卧式缩短36%。此外，直式减少了怀孕子宫对腹腔大血管的压迫，使子宫胎盘血流量改善，增加了宝宝氧气的供应。

　　准爸爸要注意！

　　检查宝宝出生后用具是否准备齐全，不够的要主动操心补充准备。

　　保证妻子的营养和休息，为分娩积蓄能量。准爸爸要主动承担家务，还要注意保护妻子的安全，避免妻子遭受外伤。

　　进行胎教，做好家庭自我监护，以防早产

　　这样做，准妈妈更健康

　　游泳是一项帮助准妈妈顺利分娩的运动。准妈妈游泳要注意水温，一般要求水温在29℃~31℃之间，否则水温低于28℃会刺激子宫收缩，易引起早产，水温高于32℃容易疲劳，游泳时间最好在上午10点到下午2点之间。

水中分娩的优点是大大减少了产妇生产时的痛苦和持续时间；一个体质健康的婴儿刚出生时在水中短时间内是不会溺死的，因为他有天生的“潜水”能力；但是如果事先检查发现母体内胎儿不健康或胎位不正，产妇就不能在水中分娩。

　　产妇喜欢并选择“水中分娩”是有原因的，因为泡在温水里人的身心一般会比较镇静放松，由于阵痛，体内产生的引起血压升高、产程延长的应激激素分泌就会减少。水的浮力让人肌肉松弛，可以把更多的能量用于子宫收缩，这些都可加速产程，缩短生宝宝的时间。在水中活动也比在产床上自如，采取一些不同的姿势帮助骨盆松弛，盆底肌肉放松，促进宫颈扩张，让胎儿更容易通过产道。对于新生儿来说，水中的状态与在母体内泡在羊水里的感觉很类似，可以形成感觉的过渡。另外水中分娩的时间较短，能减少对母亲的伤害和婴儿缺氧的危险。

　　不能简单理解“水中分娩”的含义

　　“水中分娩”其实并不是真的把孩子生在水中，能够完成水中生育的只是准妈妈中的一部分。

　　确切地说，“水中分娩“是为了减轻产妇的阵痛，尤其是时间较长的第一产程阵痛的一种方法而已。和目前可供产妇选择的局部麻醉、蹲坐跪等各种分娩姿势有相同的效果。通常的情况是为了减轻产妇长达10个多小时的第一产程阵痛，助产士按照产妇的意愿把比家用浴缸稍大的“分娩池”消毒后，让产妇泡在水中，一旦到临产前的那一刻，多半产妇仍然是把宝宝生在“岸”上，而不是水里。妇产科专家反复强调，“水中分娩”只是减轻产妇分娩阵痛的方式之一，产妇和医院都无需跟风，刻意追求“水中分娩”。

顺畅沟通需要找到双方的性格差异。美国人际关系专家表示：“在广大的人群中，至少有75%的人与我们自己存在较大差异。”不同性格的人，自然彼此容易产生隔阂和误解。而应对好这75%的差异，才能更好地帮你获得成功与幸福。”

顺畅沟通需要找到双方的性格差异

每个人的处事风格各有不同：有的父母雷厉风行，可孩子拖拖拉拉；有的妻子喜欢无话不说，而丈夫习惯沉默是金；有的领导注重细节，而下属大而化之……很多时候，我们的人际难题都源于不能很好应对与自己个性不同、甚至截然相反的人。

专家将人们为人处事的“主导风格”分为四种主要的风格模型：“分析型”、“驾驭型”、“友善型”和“表现型”。其中，“友善型”友好、随和，有人情味，很少发表不同意见；“表现型”外向、活跃，喜欢出风头，乐意听表扬；“分析型”则追求完美，做事精益求精、注重细节；而“驾驭型”的人办事果断，追求快节奏、高效率。很多人是其 中几种模式的“混合体”，但以某种特定风格为主导。

那么，如何与各种不同的人相处呢？基本原则就是把握沟通“白金定律”：别人希望你怎么对他，你就怎么对他。对“友善型”的人可以多提供精神支持，和他们谈论情感、生活方面的话题，把气氛营造得融洽一些；对“分析型”的人要注意就事论事，把理由和细节列清楚，才能赢得他们的认可；对于“驾驭型”的人，则要给他们做决策的机会，果断地给出几种可行方案供其选择；而对于“表现型”的人，则要注意及时称赞和鼓励，让他得到成就感，同时给他一些发挥空间。

温馨提示：当然，除了上面四种大的模式，人际风格还有很多细节差异。不妨多了解一下自己和别人的区别，才能帮你更加灵活地面对形形色色的人。

延伸阅读：

分娩前准妈妈要知道的那些事

　　有过经验的准妈妈都知道，预产期临近，准妈妈在高兴的同时也要为宝宝和自己做些产前的准备工作。在这个时间准妈妈的状况是什么样的，应该注意什么事项，小编就和您一起关注下面的内容。

　　待产前一周即怀孕第40周，此时孕妈妈宫高约36～40厘米。胎儿所处的羊水环境也有所变化，原来的羊水是清澈透明的，现在由于胎儿身体表面绒毛和胎脂的脱落，及其他分泌物的产生，羊水变得有些混浊，呈乳白色。胎盘的功能也逐渐退化，直到胎儿娩出即完成使命。

　　孕妇待产前一周内的状况及注意事项如下：

　　准妈妈自己要观察胎动情况有无异常，子宫收缩的情况，阴道流血及流水的情况，注意有没有头疼、眼花、心慌、呼吸困难等任何不适。

　　大多数的胎儿都将在这周降临，但真正能准确地在预产期出生的婴儿只有5%，提前或推迟两周都是正常的。不用担心，有医生和助产士帮你的!

　　准妈妈现在需要注意的是避免胎膜早破，即通常所说的早破水。正常情况下只有当宫缩真正开始，宫颈不断扩张，包裹在胎儿和羊水外面的胎膜才会在不断增加的压力下破裂，流出大量羊tulaoshi.com水，胎儿也将随之降生。临产期间，产妇应该要有信心，在精神上和身体上做好准备，用愉快的心情来迎接宝宝的诞生。丈夫应该给孕妇充分的关怀和爱护，周围的亲戚朋友及医务人员也必须给产妇一定的支持和帮助。