将指甲修剪光滑,洗净双手,平坐在床上,上半身斜靠靠背,将双腿屈膝打开,以类似分娩的姿势坐好。然后放一面镜子在阴部的前面,让自己可以通过镜子清晰地看到阴部。
用手指将按摩油涂抹在会阴周围。按摩油可以是孕妇会阴按摩的专用油,也可以是干净的植物油或者润滑剂。一将拇指蘸满按摩油,尽量深地插入阴道;伸展双腿,拇指向直肠方向稍微用力,也就是向下向外按压会阴组织并轻柔地使会阴口尽量伸展,伸展到感觉有轻微的烧灼和刺痛感。保持状态,直到刺痛的感觉消失。这个过程大概需要2分钟。
继续用拇指轻柔地前后按摩阴道。当向前运动时,将拇指勾起,并缓慢地向前拉伸阴道组织。这个动作是模仿分娩时胎宝宝的头部动作的,需做3~4分钟。最后,拇指在阴道内,食指在阴道外,前后轻柔地按摩两指之间的肌肉组织大约1分钟。
会阴按摩的注意事项
每天做一次。不能过早按摩,一般在产前1个月即可,过早按摩可能导致早产。阴部肌肉很敏感,按摩时不能太用力。过于用力会引起阴部肌肉出现瘀伤和刺痛。
按摩时不要用力按压或拉扯尿道,以免尿道口张开,发生感染。
如果担心手不够干净,可以在拇指上套一个避孕套,避免细菌进入阴道,引起感染。阴道有水肿、炎症、疱疹的准妈妈不适宜做会阴按摩。
另外,如果准妈妈有过一次会阴侧切的经历,做会阴按摩时可以加强瘢痕处的按摩时间和力度。
当胎头就要通过阴道娩出时,阴道口及周围组织由于胎头持续下降而受到压迫,可见局部膨起变薄甚至发亮,此时,如不注意保护会阴,不但会阴可能撕裂,甚至还会一直撕裂到肛门。
当胎头即将娩出时,在产程中医护人员必须重视的一件大事,就是保护会阴。如果医护人员认为产妇有发生会阴撕裂的可能,会为产妇施行会阴侧切术。侧切后助产士可帮助胎儿配合子宫的收缩慢慢地娩出,胎儿娩出后,再将切口缝合好。这样做,既可防止产妇会阴撕裂,又可防止胎头长时间受压导致损伤。
胎头娩出时产妇应放慢娩出速度,速度过快会来不及做好会阴保护。此时,产妇应与医生和助产人员密切配合,其中最重要的是要掌握好呼吸,当子宫开始收缩时,产妇要按以下步骤去做:
两腿屈起、分开
腰部尽量放松,不要用力
四肢放松,双手抓住产床的两侧
嘴微微张开,张口呼吸
不需要用力时要做短而浅的呼吸,像长跑后的气喘吁吁,发出“哈、哈”的声音
听从助产人员的指挥,在宫缩到来时深吸一口气憋住,双手抓住产床的两侧,抵住下颌像排便一样用力使劲。
延伸阅读:
分娩后子宫难以恢复是什么原因
原因一:胎盘或胎膜残留于子宫腔内
胎盘一般是在胎儿从产道娩出以后5—15分钟左右,最晚不超过30分钟娩出体外,此时如果出现胎盘没有完全排出而有一部分留存在子宫内部的现象被称为胎盘残留。大部分情况,留在子宫内的是很难发现的非常细微的胎盘碎片,这就是所谓的胎盘残留。
若是子宫内仍有残留胎盘或胎膜组织,或是子宫收缩不良,会影响子宫复原的速度,这可从观察恶露排出的颜色、量与气味判别子宫的复原状况。正常情况下,恶露的量会愈来愈少,颜色愈来愈淡,约3周就会结束,过多的恶露属于不正常现象。
临产后,必须正确处理胎盘及胎膜的娩出,应认真仔细检查娩出的胎盘胎膜是否完整,并注意检查胎盘胎儿面边缘有无断裂血管,以便能够及时发现副胎盘。若怀疑有副胎盘部分胎盘残留或大部分胎膜残留应在严密的无菌操作下伸手入子宫腔内取出全部残留组织。
若检查胎膜后确认仅有少许胎膜残留,产后可及时应用子宫收缩剂及抗生素,等待其自然排出及预防感染。
原因二:合并子宫内膜炎或盆腔内炎症
合并子宫内膜炎或盆腔内炎症。如果分娩后护理不当,引起子宫或盆腔感染,也会长期出血。
在正常情况下,女性阴道呈酸性环境,宫颈有粘液栓,这是人体的生理屏障,可以抵御细菌的侵入。但是,在特殊情况下,如经期,分娩,流产后及各种宫腔操作时,这种屏障作用减弱甚至消失,易引起细菌的侵入,造成子宫内膜炎。
子宫内膜炎治疗方式:仍是以抗生素治疗为主,治疗过程中,要特别注意到对盘尼西林有抗药性的细菌,如临床治疗效果不彰时,则需要多方考虑抗生素的使用药物方向。
新妈妈产后或小产后体质衰弱,宫颈口经过扩张尚未很好地封闭,此时阴道、宫颈中存在的细菌有可能上行感染盆腔;如果宫腔内尚有胎盘、胎膜残留,则感染的机会更大。
分娩相关推荐 | ||
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/fm/) | ||