短期耳鸣怎么办 短期耳鸣怎么回事

木小姐

木小姐

2015-09-30 15:02

生活中常常会遇到耳鸣的情况,那么短期耳鸣怎么办?短期耳鸣怎么回事?图老师健康常识专栏小编下面详细。

短期耳鸣怎么办

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1、劳逸结合

上班族的工作时间不要过于长久,注意休息,注意调整工作节奏,不要过度疲劳,特别是工作压力大的人,更要学会自我调节,适当放松。对于疾病也有好的帮助。

2、保证睡眠

充足的睡眠时间对于自身的健康是有很大的关系的,尽量不要熬夜,睡觉前用热水泡脚,以舒缓情绪,促进睡眠。使自己有个好的睡眠时间。

3、调节情绪

注意自己的情绪问题,懂得控制情绪,少发脾气,有焦虑和抑郁症状者,要到正规的医院治疗。

4、调节内分泌

如果是女性朋友发生的了内分泌失调的问题就要尽快的进行治疗,特别是更年期妇女出现顽固耳鸣,应去及时的到医院就诊。

5、减少噪声刺激

不要长期戴耳机听音乐,尽量减少在声音嘈杂的娱乐场所内停留的时间,平时的时候要多加以预防,患病的时候要积极治疗,平时多加保养,注意预防。

6、病因治疗

病因治疗可分为药物治疗和外科手术治疗两种。外科手术主要是针对引起耳鸣的一些可以手术治疗的疾病而言,如中耳炎、蜗神经瘤、动静脉瘘、动脉瘤等。但是病因治疗并非想象中的那样容易收效,即使引起耳鸣的疾病得到治疗,而耳鸣可能还会存在。

7、心理治疗

在心情轻松愉快的状态下,大约1/3患者自觉耳鸣减轻,而在心情抑郁时,有半数的患者感到耳鸣加重。因此,足够的心理治疗和咨询对耳鸣患者,特别是伴有精神心理因素的患者尤为必要。

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患上耳鸣不要总往坏处想,治疗过程中要保持一颗平常心。患有耳鸣,先要引起重视,到医院去接受医生的诊治。在诊治过程中听从医生指导,积极配合治疗,采取对耳鸣容忍的态度,并做好耳鸣有可能长期存在的思想准备,这对治疗将会起到积极的作用。

短期耳鸣怎么回事

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1、噪声:暴震声和长时间的噪声接触,均能导致听力下降和耳鸣产生,对高危人群(工作在高强度噪声环境中)要注意噪声防护。如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等。此外,要注意不要长时间,大音量在有噪声的环境中使用随身听耳机。

2、精神紧张和疲劳:当长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时均易使耳鸣加重。因此适当调整工作节奏,放松耳鸣患者的情绪,转移对耳鸣的注意力都是有益的。

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3、特殊药物:耳鸣患者由于其他疾病就诊时,请不要忘记告诉医师,自己患有耳鸣。因为有些药物会使您已有的耳鸣症状加剧。

4、不良习惯:咖啡因和酒精常常可使耳鸣症状加重:吸烟可以使血氧下降,而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞,所以缺氧会对毛细胞造成损害,因此要注意改变不良习惯。

短期耳鸣怎么治疗

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1、掩蔽疗法:治疗耳鸣是利用外界的声刺激来抑制内耳或听神经的自发性兴奋,也可用助听器代替掩蔽器。这种疗法只能暂时减轻耳鸣症状。

2、心理疗法:是利用不同的生物反馈信号训练患者进入松弛状态,恢复体内相对平衡,以达到治疗耳鸣的目的。心理治疗也只是缓解方法。

3、单纯的药物治疗:过往,耳鸣患者采用最多的治疗方法便是服用药物,这种千人一方,在不明确病因病理情况下的盲目服药,不仅未取得良好效果,且因长期药物对身体产生了巨大的副作用。

4、高压氧:高压氧是通过高纯度吸气的方式,以增加耳部的血液供应量,改善耳部机能,以提高听力,可以当时缓解症状,但是时间长了,效果也不是很理想。

5、偏方治疗:偏方之所以“偏”,就是因为药物成分不合理,有些短期看来可能有效,时间久了毒副作用就会显现。因此,专家指出,治疗耳鸣,盲目使用偏方是绝不可取的。

6、治疗仪:更多患者为图个方便,在市面上购买一些昂贵的治疗仪,但大多数患者使用过后,却无法达到预期的效果。

短期耳鸣怎么预防

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1、控制噪声来源:这是最积极最根本的办法。在建筑厂 房、安装机器时就应采用各种隔音、防震、吸声的措施,如噪声车间与其他厂房隔开,中间种植树木;车间的墙壁和天花板装吸音材料;机器安装密度宜稀散些;机 器与地基之间,金属表面与表面之间用适当的充填材料;管道噪声用包扎法防声、气流噪声可用消音器或扩大排气孔等。

2、耳部隔音:戴用耳塞、耳罩、隔音帽等防声器材。一般在80db噪声环境长期工作即应配用简便耳塞;90db以上时,必须使用防护工具。简便者可用棉花塞紧外耳道口,再涂抹凡士林,其隔音值可达30db。

3、减少接触时间:如在隔音室里行工间休息,或减少每日、每周的接触噪声时间,也可降低发病率。还可根据实际情况轮换工种,亦可降低听力损害。

4、卫生监护:就业前应检查听力,患有感音神经性耳聋和噪声敏感者,应避免在强噪声环境工作。对接触噪声者,应定期检查听力,及时发现早期的听力损伤,并给予妥善处理。

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