夏季炎热的气候常常会给婴儿的生活安排带来一些困难,使许多年轻的父母不知所措。那么如何安排婴儿的夏季膳食呢?
①食品卫生非常重要:夏天更要重视孩子的饮食卫生。因为他们消化道的抵抗力低,容易患消化道传染病。给婴儿吃的蔬菜和水果一定要新鲜,不要吃剩菜、乘“饭。
②勤给孩子喂水:婴儿的身体 内水分 占体重的70%左右。由于夏天气温高,出汗多,孩子对水分的需要量明显增加。一般情况下,可2小时喂 1次水,如发现孩子嘴唇干、尿少时,可适当多喂些水。4个月以内的婴儿不宜喂冷饮。随着人们生活水平的提高,市售的饮料五花八门、品种繁多,对于小儿来说,白开水是最好 、最安全的饮料。建议家长最好给小儿喂凉开水,不要喂各种饮料。对于稍大些婴儿,经常吃过多的冷食也容易引起营养不良。
③夏季不宜断奶:由于天气炎热,婴儿也和成人一样胃酸等消化液的分泌减少,不爱吃东西,这是正常现象,不必担心。如果要准备给婴幼儿断奶,也要尽可能避开这个时期,因为母乳中含有多种能够防病的抗体,可预防夏季流行性腹泻和消化不良等疾病的发生。同时,提醒妈妈们,给婴儿断奶时,最好选择比较凉爽的天气,并且在婴儿的身体状况比较好的时候进行,这样既减少了麻烦,更重要的是有利于小儿的身心健康。
④适当调整膳食结构:夏季应当随时调整婴儿的膳食结构,减少肉类摄入量,多吃些清淡可口的食物,注意食物的色、香、味,合理搭配,以增加孩子的食欲。主食可多食粥类,例如大米粥、赤小豆粥、绿豆粥、荷叶粥、扁豆粥等。以芝麻酱、甜面酱、鸡蛋、火腿等为主要原料,同时搭配任何菜码的凉拌面清凉爽口,孩子也喜欢吃。要多吃新鲜蔬菜和水果。
⑤多种食物合理搭配:孩子喜欢吃凉拌蔬菜。为了保证凉拌菜的卫生,蔬菜必须加热后凉拌。为了让孩子多吃些豆制品,可将新鲜蔬菜与豆制品搭配凉拌,例如拌三丁 (芹菜、腐竹、花生米)、拌三丝 (胡萝卜、豆腐、柿子椒)、皮蛋豆腐、拌三样 (离笋、素鸡、胡萝卜)等。制作菜肴时可加适量的青蒜和醋,可增进食欲,帮助消化。
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(一)辅食要一种一种地添加
添加某种辅食时,如果婴儿出现出不适,如呕吐、腹胀、腹泻、消化不良、不爱吃等,就要暂时停止添加,也不要添加另一种新的辅食,但可继续添加已经适应的辅食。1周后再重新添加那种辅食,但量要减少。
(二)不能饿着宝宝
妈妈哺乳快6个月了,乳汁已不够宝宝的食量了,营养成分也下降了,应该用配方奶和辅食来补充,可是宝宝就是不爱吃辅食,怎么办呢?有的妈妈就想出了“好办法”:饿着宝宝,让宝宝没有别的办法,只能在饥饿难耐中选择辅食。妈妈这样做是不对的,这不但会影响宝宝对辅食的兴趣,还会影响宝宝的生长发育,使婴儿变得极易烦躁。要知道,惩罚不是育儿。
(三)指标正常即可
面对宝宝的喂养问题,无论宝宝出现怎样的表现,最主要的要抓住一个问题,即喂养的目的是保证婴儿正常的生长发育。指标包括体重、身高、头围、肌肉、骨骼、皮肤等可看可测的指标,还有专业机构提供的营养指标。如果指标都在正常范围,喂养就是成功的。
(四)尊重宝宝的胃容量
有的宝宝食量小,自然对食物就比较挑剔。妈妈不了解这一点,一味希望宝宝吃得再多些,所以就坚信宝宝“不好好吃”,然后硬要喂足妈妈满意的食量。这对宝宝是很不公平的,也常常遭到宝宝的“反抗”。7~8月龄的宝宝已经知道自己该吃多少了,宝宝不想吃了,就是告诉妈妈“我吃饱了”,应该尊重宝宝的胃容量。
(五)不能操之过急
添加辅食是帮助婴儿进行食物品种转移的过程,使以乳类为主食的乳儿逐渐过渡到以谷类为主食的儿童。所以要循序渐进,按照月龄的大小和实际需要来添加。
(六)吸收难易有序
要从最容易被婴儿吸收、接受的辅食开始,一种一种添加。添加一种辅食后,要观察几天,如果不适应,就暂时停止,过几天再试。如果宝宝拒绝吃,也不要勉强,等几天再吃,但不要失去信心。让宝宝慢慢适应,不要一开始就把宝宝弄烦了。
(七)夏季不开始
夏季宝宝食量减少,容易消化不良,如果宝宝不吃辅食,就等天气凉爽些再添加,妈妈要学会敢于放弃。
(八)循序渐进
辅食添加要从少到多、从稀到稠、从细到粗、从软到硬、从泥到碎,逐步适应婴儿消化、吞咽、咀嚼能力的发育。
(九)患病不添加
添加辅食要在婴儿身体健康、心情好的时候进行。当宝宝患有疾病时,不要添加从来没有吃过的辅食。
(十)出现不良反应要暂停
在添加辅食的过程中,如果婴儿出现了腹泻、呕吐、厌食等情况,应该暂时停止添加,等到宝宝消化功能恢复,再重新开始,但数量和种类都要比原来有所减少,然后再逐渐增加。
(十一)不可强迫
和父母的饮食习惯有关,有的宝宝就是不喜欢吃某种食物,遇到此种情况,不能强求宝宝。没有非吃不可的辅食,宝宝不吃某种食品,也只是暂时的,不必在此时此刻非让宝宝吃,应该尊重宝宝个性。
(十二)灵活掌握
添加辅食不要完全照搬书本,要根据具体情况灵活掌握,及时调整辅食的数量和品种,这是添加辅食中最值得父母注意的一点。
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新生儿大便发绿怎么办
新生儿大便发绿怎么办?方法一:母乳喂养儿大便发绿,大便的颜色与胆汁的化学变化有着密切的关系。小肠上部的胆汁含有胆红素和胆绿素,使大便呈黄绿色。当大便推送到结肠时,胆绿素经过还原作用,又转变为胆红素,这时大便呈黄色。母乳喂养的小儿的tulaoshi.com大便偏酸性,在肠道细菌的作用下,部分胆红素转变为胆绿素,使排出的大便呈浅绿色,这是正常现象。如果宝宝吃奶好,全身情况正常,新妈妈可不必担心,这只是暂时现象,随着宝宝长大,会有进步。
新生儿大便发绿怎么办?方法二:着凉。孩子吃的奶有点偏凉了或者孩子的腹部、脚部受凉都可能大便发绿。这是因为,受凉会导致肠蠕动过快,在结肠胆绿素来不及被还原成胆红素,故呈现绿色。这是产生绿色大便的常见原因之一。这种原因引起的绿色大便,可能还有像感冒一类的症状。如果只有绿色大便,注意腹部保暖,尤其在晚上,过几天就会恢复。如果有感冒症状,应同时对感冒进行对症治疗。
新生儿大便发绿怎么办?方法三:饥饿。有的宝宝因没有吃饱,饥饿会使肠道蠕动加快,出现绿色大便,宝宝因饥饿有哭闹不安等表现,容易与其它述情况区分。这种情况只要增加奶量,让宝宝吃饱就可以了。
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