宝宝穿衣服睡觉不利健康

　　天气渐凉，有的父母怕宝宝受冷，往往让孩子穿着厚厚的衣服睡觉，认为这样既可以保暖，又可以预防宝宝踢被后着凉感冒。乍一看，这种以衣代被的方法一举两得。其实，这种做法对宝宝的健康是不利的，应及时纠正。

　　睡眠是大脑皮质抑制的过程，全身各部分的活动普遍减少，新陈代谢处于最低水平，主要表现为心率呼吸减慢、血压下降、胃液分泌及尿液生成减少，其中要数肌肉松弛最明显，出现得也最早。

　　首先是眼睑肌肉放松，眼睛就会闭拢;紧接着是躯干、四肢肌肉放松。睡得愈熟，肌肉的松弛也愈完全。

　　如果宝宝睡觉时多穿衣服，而这些衣服又是紧身衣，裹住了宝宝的身体，那么，这不仅妨碍了全身肌肉的松弛，而且还会影响宝宝的血液循环和呼吸功能，出现梦魔。此道理就像有人在仰卧睡觉时，把两臂放在胸前，压迫了肺、心脏及大血管，而出现恶梦、窒息感，以致大声惊呼，醒来时大汗淋漓、胸闷、恐惧等。还有，如果让孩子睡觉时穿得大多，醒来后又不及时穿衣，那么，极易引起感冒。所以，父母这样做不仅没有起到保护孩子的作用，而且还不利于孩子的健康成长。

　　儿童在夜晚还是脱衣睡觉好，其好处主要有以下几个方面：

　　(1)不易感染皮肤病。白天，由于儿童经常尿裤，裤子难以保持干燥、清洁，特别是棉裤，细菌容易寄生繁殖，另外，儿童的皮肤细嫩、柔软，含水分较多，蛋白质较少，如果儿童的两条腿和腹部常被潮湿的衣服浸着，就容易长毛囊炎、皮炎等皮肤病，影响儿童的身心健康。父母要及时给婴儿晾晒衣服，保持衣服卫生清洁。

　　(2)能使婴儿睡得舒服。婴儿期的儿童迅速生长，有的人也称为“神长期”，在这个时期，婴儿的身高由出生时的50厘米左右增加到75厘米左右，一年之内大约能长高25厘米，比出生时长高了50%;体重的增加更加明显，从3--3.5千克左右增到9.4千克左右，这时，儿童若经常穿紧身衣服或不合体的衣服睡觉，就影响婴儿的血液循环，不利于休息，身体易产生疲劳，在一定程度上也影响着婴儿的身体发育。因此，婴儿脱衣睡觉能够睡得更加舒服、坦然，有利于儿童的健康发育。

　　(3)容易养成良好的卫生生活习惯。我们知道，儿童良好的生活习惯是从小开始培养形成的，婴儿期是儿童心理发展的重要时期，条件反射才刚刚建立，如果从儿童出生父母就注重日常生活细节训练，如喂奶、睡觉、洗手、洗脸等方面，就有利于儿童形成良好的习惯和健全的性格。

　　因此，宝宝正确的睡眠方法应该是：在睡觉时，衣服尽量少穿，一般穿件内衣和一条短裤，如果有条件可穿睡衣。被子厚薄也要适中。若要防止宝宝踢被，父母可以自行设计一个睡袋。这样的话，小宝贝一定会睡得又香又甜。

　　又到了购买保暖内衣的季节，各种材质、各种品牌的内衣正在商场热销，但专家提醒，给老人和小孩、过敏体质人群购买保暖内衣时，最好选择透气、保暖的全棉内衣，而不要一味追求面料的新颖，以免引起皮肤过敏。

　　中国中医科学院庄乾竹博士介绍，很多材料新奇的保暖内衣都加入了化学纤维或人造纤维，通过阻挡皮肤与外界进行热量交换达到保暖作用，而这类保暖内衣透气性差，不利于汗液蒸发，不仅会引皮肤瘙痒，还会使人闷得慌。此外，化学纤维类成分的保暖内衣容易产生静电，在皮肤周围产生大量阳离子，使皮肤变得干燥。所以对于小孩、老人以及身体内热、过敏人群来说，纯棉面料的内衣保暖性能虽然不是最佳，却是冬天选择内衣的首选面料。

　　爱是细心，爱是耐心，爱是责任。我们往往以爱之名对宝宝行伤害之事。在我们眼皮底下的意外伤害，只要我们用心防范，就一定会杜绝发生！让宝宝平安成长。

　　妈妈身上的“暗器”

　　受伤过程：妈妈的指甲、戒指，都是能够给宝宝幼嫩肌肤造成清晰疼痛伤害的“暗器”。往往妈妈们并不自知，在抱宝宝，抚摸宝宝的过程中，长指甲和各种戒指经常肆虐宝宝的肌肤。一岁左右的宝贝只能用哭声来控诉，大一点的宝贝则能指出所伤害之处。妈妈还有一个更要命的“暗器”，就是化妆品，这些化学制品，无论是抹在脸上，还是以漂亮的包装堆在案头，都容易成为宝宝的口中之物，后果很严重。最后，妈妈的不够耐心和细心也往往是给宝宝造成意外伤害的杀手。比如在给宝贝划拉锁的时候，一不小心，就会将拉锁拉到孩子的脸上，好好的一张小脸被突然袭击了一下，这种瞬间的疼痛很让人丧失好心情。

　　对策：在抱宝宝，特别是小宝宝的时候，请记得摘掉戒指，如果有可能，在孩子非常小，经常需要妈妈来抱的时候，不要留长指甲。指甲的硬伤和细菌带来的看不见的伤害，对宝宝来说是无妄之灾。化妆品请妥善保管，让宝宝来亲自己的时候，先把脸洗干净，不然宝宝间接的“汲取”了化学残留物，伤害可能不会立竿见影，但会有后遗症的哦。对宝宝多些细心，多关注生活的细节，来自妈妈自身对宝宝的伤害率会明显降低。

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如何做到新生儿包裹舒适

　　新生儿让包裹不可太紧

　　正确使用包被的方法很多，在市场上购买的睡袋，较宽松柔软，睡袋的下方是开的，便于换尿布，而且保暖。白天可以给新生儿穿上内衣、薄棉袄或毛线衣，再盖上棉被就可以了。

　　特别容易惊醒的新生儿，可以用包被将新生儿包裹起来，但不可太紧，这样可使新生儿的睡眠更好一些。

　　不要“绑着养”

　　生活中常常可以看见这样的场景，妈妈抱着未满月的婴儿，婴儿身上包裹着毛巾，外面又绳带五花大绑式绕了数圈，宝宝动都不动地安躺着，妈妈就好似捧着一尊花瓶。其实，婴儿的双手不应硬绑起来。

　　胚胎的发展及胎儿在母体子宫内的姿势，是背外腹内地卷曲着，手脚则护在胸腹外围，其目的似乎是在保护脆弱的腹部免受外力侵扰。