9种危害宝贝健康的居家“毒”品

　　空气清新剂

　　空气清新剂大多含有苯酚。人体吸入后，会引发呼吸困难和头痛，并刺激眼睛。皮肤接触后，还可能导致脱皮。

　　替代方案：用自然方法清新空气，如养盆栽植物或摆放柚子皮。

　　漂白剂

　　大部分漂白剂都含有一种名为次氯酸钠的化学物质。它具有很强的腐蚀性，会释放出具有刺激性的有毒气体，过度接触可能对肺部和头发造成损伤。漂白剂和氨水(常用于家庭清洁剂)同时使用尤其危险，因为两者会发生化学反应，释放出氯气。

　　替代方案：对于宝宝衣物上难以洗净的污点，可以用柠檬反复擦拭。

　　电器

　　许多电器，如电视、计算机和电热毯，通常含有溴耐燃剂。溴耐燃剂释放到空气里，有可能被宝宝吸入，而且不易排出体外。目前，溴耐燃剂在瑞典等欧洲国家已被禁用。

　　替代方案：用热水袋代替电热毯；把电器搬出卧室，避免在睡觉时吸入溴耐燃剂。

　　清洁粉

许多用来清洁玻璃窗的清洁粉，含有特殊的氨气味。这会刺激和腐蚀皮肤，造成眼睛和肺的不适。长期与氨接触，还会造成宝宝肝脏损伤。

　　替代方案：用两汤匙的醋，兑上一升热水，再用布蘸湿后擦玻璃。

　　含镍的珠宝

　　含镍的珠宝、首饰可能会造成接触性皮炎。

　　替代方案：尽量不要给小宝宝佩戴珠宝饰品，它们不仅会引起宝宝皮肤炎症，小件物品还容易刮伤宝宝或被宝宝误食。

　　厕所清洁剂

　　厕所清洁剂里通常含有萘。这种有毒物质会刺激皮肤、眼睛和呼吸道。大量吸入后，宝宝的肝脏和肾会遭到损害。每次清洁厕所的时候，要开窗通风，厕所没有窗户的，要打开排气扇。

　　替代方案：将250毫升白醋倒入便池内，隔天再刷。

　　塑料玩具

　　劣质塑料玩具里可能含有邻苯二甲酸酯。美国一项研究发现，长期接触邻苯二甲酸酯会造成生殖器畸形。

　　替代方案：尽量给宝宝选用一些木质玩具。

　　鞋油

　　鞋油中含有硝基苯，具有破坏中枢神经系统毒性，可能会引起头痛和嗜睡。

　　替代方案：用棉布蘸橄榄油，再加几滴柠檬汁，涂抹在宝宝鞋子上，几分钟后擦干净即可。

　　化纤床单

　　化纤床单中可能含有甲醛。这种物质能刺激皮肤和呼吸道，而且永远不可能被清洗干净。

　　替代方案：给宝宝使用百分之百纯棉的床单。

　　你是否经常使用塑料容器装热饮？你经常拿塑料器皿微波食物吗？微波食物时习惯盖上一层保鲜膜？

　　有毒物质人体不易代谢

　　塑料用品中会影响胎儿健康的有毒物质非常多，例如重金属铅、双酚A、塑化剂等，这些有毒物质会累积在人体血液和细胞组织中，不易代谢。胎儿所需的养分依靠与母体的血液传送及交换，若胎儿长时期暴露在这些有毒物质之中，会影响智力发展、扰乱内分泌系统，并影响日后的记忆与学习能力。更严重的，还会导致男宝宝会女性化，女宝宝成年后甚至发生不孕。

　　有害健康物质1 重金属 铅

　　根据食品器具、容器、包装卫生标准中塑料类的规定，重金属铅与镉的含量都应低于100ppm。铅作为PVC（聚氯乙烯）塑料用品的催化剂，虽被禁止在餐具类塑料用品中使用，但商品是否含铅从外观上是看不出来的，选购时尤其要注意材料的成分。

　　体内铅过量会影响胎儿脑部发育

　　专家指出，铅带来的长期效应是非常严重的，特别是对于成长发育中的儿童，会造成学习障碍、成长迟缓、过动、听力受损、暴力行为甚至脑部损害。

　　怀孕期间，妈妈体内含铅时，胎儿也会通过胎盘受到铅的危害。美国疾病控制预防中心将血液中铅浓度的安全标准设定在10微克／分升（每100毫升血液中含有10微克的铅），但是，孕妇体内的血铅浓度大于5微克（每100毫升血液中含有5微克以上的铅）时即会影响胎儿脑部发育。

　　含铅量与显色无关

　　铅的另一种用途是作为塑料材质的添加色素，让塑料制品外观看起来颜色更鲜艳、光滑、好看。其实，产品含铅量的多少与显色程度并不是正比关系。

　　喝酸性饮料时，不要插着吸管放太长时间，以免铅等有害物质被释放出来，混入饮料中，喝下肚会影响人体健康。

　　虽然含铅量与显色不是正比关系，但是仍建议选择透明无色的吸管。

　　11个生活小习惯远离铅毒

　　“病从口入”这句话正说明了铅侵入人体最主要的途径，就是从口而入。铅进入人体血液中，需要好几个月的时间才能代谢完全，因此为了安全起见，降低风险，建议准妈妈要养成良好的生活习惯，轻松远离铅毒。

　　1。用餐前宜使用中性清洁剂或肥皂洗手。

　　2。外食自备餐具。

　　3。避免用非耐热免洗器具或塑料制品盛热汤、热饮及酸性饮料。

　　4。喝酸性饮料时不要插着吸管放太长时间，应在30分钟内喝完，以免浸泡太久导致铅等有毒物质被释放出来。

　　5。避免使用非耐热塑料器皿微波食物。

　　6。微波食物应将上盖取出，使用微波专用器皿，并避免用保鲜膜密封。

　　7。少吃药品、少喝大骨和内脏熬的汤、少用含香精或有香味的化妆、保养、沐浴用品。

　　8。正确使用塑料用品，要分清楚能否装热食。分不清楚可用其他材质用品如瓷器、玻璃来替代。

　　9。少吃或不吃高铅饮食，比如松花蛋、爆米花和劣质的罐头饮料和食品尽量少吃。不饮用隔夜第一段自来水，清晨先打开自来水放1—5分钟，因这段水含铅量较高。

　　10。避免接触污染，用食品袋装食品要防止上面的字、画、商标与食品直接接触。家庭墙壁用油漆装饰，或儿童玩具涂有油漆要防止油漆屑食入，因为彩釉、油漆中常常含有大量铅。蜡烛、废电池、彩笔、记号笔、涂改液等都不同程度地含有铅。

　　11。阻断铅尘污染，居住在马路边或工业区附近的居民，应经常用湿布抹去桌椅表面灰尘。食品不要长时间暴露在环境中。不要让孩子在马路边玩耍或长时间停留。

　　Tips 饮食排铅

　　吃含维生素丰富的食品，如枣、黑枣和海带等海产品，蔬菜，叶类蔬菜、胡萝卜等也都可以辅助把铅排出。专家提醒，很多天然食物本身就具有一定的防铅和驱铅功能，能够促进排铅或化解铅的毒素。比如牛奶、豆浆中所含的蛋白质就可与铅结合形成不溶物，所含的钙可阻止铅的吸收。水果蔬菜中的维生素C和一些营养素，也可以阻止铅吸收或者降低铅毒性。

　　有害健康物质2 双酚A

　　双酚A被用来制造聚碳酸脂纤维塑料（PC材质），这种塑料广泛用于运动水壶、婴儿奶瓶、餐具等。

　　会扰乱儿童内分泌

　　双酚A是一种化学物质，这种物质已经被确认为一种具有毒性的环境激素，它会扰乱正常的激素水平，改变基因，也扰乱正常的身体与行为发展。动物实验中已经证实会影响胎儿的脑部发育、记忆力、学习力。在日常生活中，运动用水壶、婴儿奶瓶大部分都是塑料用品，这类塑料用品，装冷水不会有问题，但是热水时就要多留意。如运动水壶应避免装热水和酸性饮料；使用PC材质的婴儿奶瓶时，消毒之后应用冷开水再洗一次，冲泡奶水的温度不宜超过50℃。

　　Tips 及时远离双酚A

　　父母可尽量避免使用PC制食品容器或奶瓶，不要加热装在塑胶瓶或容器中的食物，不要长时间放置牛奶在塑胶制奶瓶中，也不要用高效清洁剂或热水洗涤塑胶制婴儿奶瓶或容器，及丢掉有刮痕或出现雾面的塑胶制旧奶瓶。

　　有害健康物质3 塑化剂

　　塑化剂即邻苯二甲酸盐，其主要来源有二：塑料用品和化妆品。

　　影响孩子未来生育力

　　塑化剂是一种环境激素，会干扰雄激素与雌激素的作用。研究已经证实，孕妇尿液中的邻苯二甲酸盐浓度越高，男宝宝出生后生殖器官先天性异常的比例越高，因为邻苯二甲酸盐会使男性血液中的雄性激素减少。例如男宝宝生殖器官变短，这是女性化的特征之一。而动物研究已证实，邻苯二甲酸盐还会影响男性胎儿未来的精子制造，而造成日后不育。

　　不当使用方式易导致塑化剂溶出

　　塑料为我们的生活带来便利，但是不当的使用方式却可能导致塑料中的塑化剂溶出，造成各种健康问题。

　　留意塑料材质与耐热度

　　邻苯二甲酸盐的主要来源之一是塑料用品，塑料的种类共分为7种，各有不同的用途及特性，只要查看塑料用品的底部或侧面，可以看到一个三角形内含数字的标志（如图所示），标志内的数字号码就是塑料材质的编号。在1到7号中，唯有5号PP材质的塑料用品，以及部分7号材质的塑料用品，可用于微波、盛热食。因此，在使用塑料器皿微波或装热食、热饮的时候，应该留意塑料的材质与耐热度，或使用其他的替代品，例如瓷器来微波，能降低有毒物质溶出而误食的风险。

　　微波食物应将上盖取下，并且最好不要包上保鲜膜。若使用保鲜膜，应将保鲜膜与食物留有一定的缝隙，不可完全密封，可以用牙签戳破一些小孔，让蒸气散发，也能降低危害物质溶出的风险。

　　Tips 塑料用品的正确使用守则

　　1。不使用塑料用品盛装高温饮食和酸性饮料。

　　2。留意塑料材质与耐热度，避免不当使用。

　　3。微波食物，应使用微波专用器皿，或使用瓷器替代塑料容器。

　　避免用香精类彩妆用品

　　此外，塑化剂也常用于彩妆用品的定香剂，使香味更持久，也用于指甲油中，让指甲油更易上色，颜色更漂亮。因此，建议准妈妈应避免使用香味特别浓的化妆品或沐浴、洗发用品，同时更不宜涂擦指甲油。另外，为了安全起见，应养成用肥皂洗手的良好习惯，可以降低病从口入的风险。

　　在我们日常生活中这些习以为常的小习惯，却可能让我们的宝宝暴露在塑胶用品的毒害之中！

　　有毒物质人体不易代谢

　　塑料用品中会影响胎儿健康的有毒物质非常多，例如重金属铅、双酚A、塑化剂等，这些有毒物质会累积在人体血液和细胞组织中，不易代谢。胎儿所需的养分依靠与母体的血液传送及交换，若胎儿长时期暴露在这些有毒物质之中，会影响智力发展、扰乱内分泌系统，并影响日后的记忆与学习能力。更严重的，还会导致男宝宝会女性化，女宝宝成年后甚至发生不孕。

　　有害健康物质1 重金属 铅

　　根据食品器具、容器、包装卫生标准中塑料类的规定，重金属铅与镉的含量都应低于100ppm。铅作为PVC（聚氯乙烯）塑料用品的催化剂，虽被禁止在餐具类塑料用品中使用，但商品是否含铅从外观上是看不出来的，选购时尤其要注意材料的成分。

　　体内铅过量会影响胎儿脑部发育

　　专家指出，铅带来的长期效应是非常严重的，特别是对于成长发育中的儿童，会造成学习障碍、成长迟缓、过动、听力受损、暴力行为甚至脑部损害。

　　怀孕期间，妈妈体内含铅时，胎儿也会通过胎盘受到铅的危害。美国疾病控制预防中心将血液中铅浓度的安全标准设定在10微克／分升（每100毫升血液中含有10微克的铅），但是，孕妇体内的血铅浓度大于5微克（每100毫升血液中含有5微克以上的铅）时即会影响胎儿脑部发育。

　　含铅量与显色无关

　　铅的另一种用途是作为塑料材质的添加色素，让塑料制品外观看起来颜色更鲜艳、光滑、好看。其实，产品含铅量的多少与显色程度并不是正比关系。

　　喝酸性饮料时，不要插着吸管放太长时间，以免铅等有害物质被释放出来，混入饮料中，喝下肚会影响人体健康。

　　虽然含铅量与显色不是正比关系，但是仍建议选择透明无色的吸管。

　　11个生活小习惯远离铅毒

　　“病从口入”这句话正说明了铅侵入人体最主要的途径，就是从口而入。铅进入人体血液中，需要好几个月的时间才能代谢完全，因此为了安全起见，降低风险，建议准妈妈要养成良好的生活习惯，轻松远离铅毒。

　　1。用餐前宜使用中性清洁剂或肥皂洗手。

　　2。外食自备餐具。

　　3。避免用非耐热免洗器具或塑料制品盛热汤、热饮及酸性饮料。

　　4。喝酸性饮料时不要插着吸管放太长时间，应在30分钟内喝完，以免浸泡太久导致铅等有毒物质被释放出来。

　　5。避免使用非耐热塑料器皿微波食物。

　　6。微波食物应将上盖取出，使用微波专用器皿，并避免用保鲜膜密封。

　　7。少吃药品、少喝大骨和内脏熬的汤、少用含香精或有香味的化妆、保养、沐浴用品。

　　8。正确使用塑料用品，要分清楚能否装热食。分不清楚可用其他材质用品如瓷器、玻璃来替代。

　　9。少吃或不吃高铅饮食，比如松花蛋、爆米花和劣质的罐头饮料和食品尽量少吃。不饮用隔夜第一段自来水，清晨先打开自来水放1—5分钟，因这段水含铅量较高。

　　10。避免接触污染，用食品袋装食品要防止上面的字、画、商标与食品直接接触。家庭墙壁用油漆装饰，或儿童玩具涂有油漆要防止油漆屑食入，因为彩釉、油漆中常常含有大量铅。蜡烛、废电池、彩笔、记号笔、涂改液等都不同程度地含有铅。

　　11。阻断铅尘污染，居住在马路边或工业区附近的居民，应经常用湿布抹去桌椅表面灰尘。食品不要长时间暴露在环境中。不要让孩子在马路边玩耍或长时间停留。

　　Tips 饮食排铅

　　吃含维生素丰富的食品，如枣、黑枣和海带等海产品，蔬菜，叶类蔬菜、胡萝卜等也都可以辅助把铅排出。专家提醒，很多天然食物本身就具有一定的防铅和驱铅功能，能够促进排铅或化解铅的毒素。比如牛奶、豆浆中所含的蛋白质就可与铅结合形成不溶物，所含的钙可阻止铅的吸收。水果蔬菜中的维生素C和一些营养素，也可以阻止铅吸收或者降低铅毒性。

　　有害健康物质2 双酚A

　　双酚A被用来制造聚碳酸脂纤维塑料（PC材质），这种塑料广泛用于运动水壶、婴儿奶瓶、餐具等。

　　会扰乱儿童内分泌

　　双酚A是一种化学物质，这种物质已经被确认为一种具有毒性的环境激素，它会扰乱正常的激素水平，改变基因，也扰乱正常的身体与行为发展。动物实验中已经证实会影响胎儿的脑部发育、记忆力、学习力。在日常生活中，运动用水壶、婴儿奶瓶大部分都是塑料用品，这类塑料用品，装冷水不会有问题，但是热水时就要多留意。如运动水壶应避免装热水和酸性饮料；使用PC材质的婴儿奶瓶时，消毒之后应用冷开水再洗一次，冲泡奶水的温度不宜超过50℃。

　　Tips 及时远离双酚A

　　父母可尽量避免使用PC制食品容器或奶瓶，不要加热装在塑胶瓶或容器中的食物，不要长时间放置牛奶在塑胶制奶瓶中，也不要用高效清洁剂或热水洗涤塑胶制婴儿奶瓶或容器，及丢掉有刮痕或出现雾面的塑胶制旧奶瓶。

　　有害健康物质3 塑化剂

　　塑化剂即邻苯二甲酸盐，其主要来源有二：塑料用品和化妆品。

　　影响孩子未来生育力

　　塑化剂是一种环境激素，会干扰雄激素与雌激素的作用。研究已经证实，孕妇尿液中的邻苯二甲酸盐浓度越高，男宝宝出生后生殖器官先天性异常的比例越高，因为邻苯二甲酸盐会使男性血液中的雄性激素减少。例如男宝宝生殖器官变短，这是女性化的特征之一。而动物研究已证实，邻苯二甲酸盐还会影响男性胎儿未来的精子制造，而造成日后不育。

　　不当使用方式易导致塑化剂溶出

　　塑料为我们的生活带来便利，但是不当的使用方式却可能导致塑料中的塑化剂溶出，造成各种健康问题。

　　留意塑料材质与耐热度

　　邻苯二甲酸盐的主要来源之一是塑料用品，塑料的种类共分为7种，各有不同的用途及特性，只要查看塑料用品的底部或侧面，可以看到一个三角形内含数字的标志（如图所示），标志内的数字号码就是塑料材质的编号。在1到7号中，唯有5号PP材质的塑料用品，以及部分7号材质的塑料用品，可用于微波、盛热食。因此，在使用塑料器皿微波或装热食、热饮的时候，应该留意塑料的材质与耐热度，或使用其他的替代品，例如瓷器来微波，能降低有毒物质溶出而误食的风险。

　　微波食物应将上盖取下，并且最好不要包上保鲜膜。若使用保鲜膜，应将保鲜膜与食物留有一定的缝隙，不可完全密封，可以用牙签戳破一些小孔，让蒸气散发，也能降低危害物质溶出的风险。

　　Tips 塑料用品的正确使用守则

　　1。不使用塑料用品盛装高温饮食和酸性饮料。

　　2。留意塑料材质与耐热度，避免不当使用。

　　3。微波食物，应使用微波专用器皿，或使用瓷器替代塑料容器。

　　避免用香精类彩妆用品

　　此外，塑化剂也常用于彩妆用品的定香剂，使香味更持久，也用于指甲油中，让指甲油更易上色，颜色更漂亮。因此，建议准妈妈应避免使用香味特别浓的化妆品或沐浴、洗发用品，同时更不宜涂擦指甲油。另外，为了安全起见，应养成用肥皂洗手的良好习惯，可以降低病从口入的风险。

　　空气清新剂 空气清新剂大多含有苯酚。人体吸入后，会引发呼吸困难和头痛，并刺激眼睛。皮肤接触后，还可能导致脱皮。

　　替代方案：用自然方法清新空气，如养盆栽植物或摆放柚子皮。

　　漂白剂 大部分漂白剂都含有一种名为次氯酸钠的化学物质。它具有很强的腐蚀性，会释放出具有刺激性的有毒气体，过度接触可能对肺部和头发造成损伤。漂白剂和氨水(常用于家庭清洁剂)同时使用尤其危险，因为两者会发生化学反应，释放出氯气。

　　替代方案：对于宝宝衣物上难以洗净的污点，可以用柠檬反复擦拭。

　　电器 许多电器，如电视、计算机和电热毯，通常含有溴耐燃剂。溴耐燃剂释放到空气里，有可能被宝宝吸入，而且不易排出体外。目前，溴耐燃剂在瑞典等欧洲国家已被禁用。

　　替代方案：用热水袋代替电热毯；把电器搬出卧室，避免在睡觉时吸入溴耐燃剂。

　　清洁粉 许多用来清洁玻璃窗的清洁粉，含有特殊的氨气味。这会刺激和腐蚀皮肤，造成眼睛和肺的不适。长期与氨接触，还会造成宝宝肝脏损伤。

　　替代方案：用两汤匙的醋，兑上一升热水，再用布蘸湿后擦玻璃。

　　含镍的珠宝 含镍的珠宝、首饰可能会造成接触性皮炎。

　　替代方案：尽量不要给小宝宝佩戴珠宝饰品，它们不仅会引起宝宝皮肤炎症，小件物品还容易刮伤宝宝或被宝宝误食。

　　厕所清洁剂 厕所清洁剂里通常含有萘。这种有毒物质会刺激皮肤、眼睛和呼吸道。大量吸入后，宝宝的肝脏和肾会遭到损害。每次清洁厕所的时候，要开窗通风，厕所没有窗户的，要打开排气扇。

　　替代方案：将250毫升白醋倒入便池内，隔天再刷。

　　塑料玩具 劣质塑料玩具里可能含有邻苯二甲酸酯。美国一项研究发现，长期接触邻苯二甲酸酯会造成生殖器畸形。

　　替代方案：尽量给宝宝选用一些木质玩具。

　　鞋油 鞋油中含有硝基苯，具有破坏中枢神经系统毒性，可能会引起头痛和嗜睡。

　　替代方案：用棉布蘸橄榄油，再加几滴柠檬汁，涂抹在宝宝鞋子上，几分钟后擦干净即可。

　　化纤床单 化纤床单中可能含有甲醛。这种物质能刺激皮肤和呼吸道，而且永远不可能被清洗干净。

　　替代方案：给宝宝使用百分之百纯棉的床单。

延伸阅读：

新生儿鼻塞怎么办

　　热敷鼻子

　　如果是新生儿只是因为受凉出现了流鼻水、鼻塞的情况，而身体没有其他不适的话，可以通过用拧干的热毛巾敷在宝宝的鼻子到口的部分，鼻粘膜湿润之后，新生儿就会觉得舒服，也可以喂宝宝喝点温开水，能够帮助缓解鼻塞。要注意热敷的温度稍微高于宝宝的低温即可，以免烫伤宝宝。

　　空气湿润

　　室内空气过于干燥会导致小宝宝的鼻粘膜变得干燥，流出的鼻涕容易结成鼻痂，加重鼻腔堵塞，导致宝宝呼吸不畅，影响宝宝吃奶、睡觉。所以室内空气较干燥的时候可以使用盆装水或者是加湿器来湿润空气。

　　去除鼻痂

　　新生儿的鼻腔较小，容易因为鼻痂堵塞鼻腔而引起鼻塞，所以爸妈们学会怎么帮助宝宝去除鼻痂也是帮助缓解鼻塞的必备技能。

　　1、不能用硬的或者是尖锐的物件直接挖宝宝的鼻孔，以免损伤鼻粘膜。

　　2、可以用棉签蘸少量的水或者是乳汁让鼻痂变软之后再用棉签帮助宝宝打喷嚏去除鼻痂。

　　3、用棉签在软化鼻痂之后用棉签在鼻腔内转圈以吸附鼻痂，用棉签将鼻痂带出鼻腔