冬日宝宝穿衣“五大原则”

随着天气逐渐变冷，很多家长怕孩子冻着，给孩子裹得里三层外三层。然而，中国有句老话“要想小儿安，三分饥与寒”。孩子生理功能尚未健全，体温调节不稳定，对外界适应能力较差，如何把握好这“三分寒”呢?中华中医药学会儿科分会委员万力生博士建议，冬天给孩子穿衣服，掌握以下5原则：

　　背暖。保持背部的“适当温暖”，可以预防疾病、减少感冒。“适当温暖”就是不可过暖，否则背部出汗多，汗水变凉后容易因背部湿凉而患病。

　　肚暖。肚子是脾胃之所，保持肚暖即是保护脾胃。孩子常脾胃不足，当冷空气直接刺激腹部，孩子就会肚子疼，从而损伤脾胃，影响消化吸收。因此，天冷时给孩子24小时戴上肚兜，是保持温暖的好方法。

　　足暖。脚部是阴阳经络交会之处，皮肤神经末梢丰富，是对外界最为敏感的地方。孩子的双脚保持温暖，才能保证身体适应外界气候的变化。

　　头凉。孩子由体表散发热量，其中1/3由头部发散，头热容易导致心烦头晕，甚至昏迷。中医认为，头部最容易“上火”，孩子患病更是头先热。如果孩子保持头凉、足暖，则必定气血循环顺畅。

　　胸口凉。穿着过于厚重臃肿，会压迫胸部，影响正常呼吸与心脏功能。同时，还容易造成内热。肺就像两片叶子，它正常伸展开，才能发挥吐故纳新的功能。因此，衣服的心胸部位不要过于厚重，否则会有压迫感。

秋冬季节，天气变化无常，日夜温差比较大，有时甚至是呈现“一天四季”的状态。在这种季节里，如果宝宝不注意穿衣，不能及时增减衣服，很容易就会感冒……本文针对婴幼儿穿衣，为各位妈妈提供几个小技巧。

一、宝宝秋冬备衣四提示

1、即使是刚出生的小宝宝，也要多准备几套衣服，以便经常换洗。从种类上看，秋冬天衣服种类会更多，包括外套、棉衣（裤）、毛线衣（裤）、内衣、裤子、马甲（坎肩）、披风或斗篷、帽子、鞋袜等。

2、宝宝的身体长得很快，所以在准备宝宝衣物时要有计划性，不用一次把整个秋冬季的衣服都买够。

3、化纤类衣物在干燥的季节更易起静电，尽量不买或做防静电处理。

4、宝宝的衣服漂亮当然很重要，但如果不实用，还是放弃为好。

二、宝宝秋季穿衣八原则

1、春捂秋冻不合理

常言道“春捂秋冻”，对于小宝宝来说这样做合适吗？

我们知道人是恒温动物，体内有一套完善的体温调节系统，但对于小宝宝来说，体温调节功能有待完善。所以不能单纯地强调“冻”，即使秋冻也要从耐寒锻炼开始，逐步进行。当然，根据中医观点，小儿一般是阳气偏旺之体，如果过暖则会助长阳气而消耗阴液。所以妈妈也不要过早、过度为宝宝保暖，可以检查一下宝宝的手、后颈，以不出汗为好，如果身体出汗反而容易感冒。

2、手暖无汗为标准

妈妈可以根据天气预报、实际的气温变化和感觉，有计划地给宝宝增加衣服，以宝宝不出汗，手脚不凉为标准。穿得过多，不但会影响宝宝自身耐寒锻炼，还会让宝宝更容易患上感冒等疾病。正常情况下，宝宝的体温一般会比老年人和成年人高，那些不会走路、抱在怀中的小宝宝能够接受妈妈的体温；大一些的宝宝自身活动增多，并不觉得冷。如果活动量很大，穿得太多会使宝宝一动就出汗，若不能及时擦干、换上干爽的衣服，更容易着凉生病。

通常宝宝穿着只要比成人多一件就行，大些的宝宝可以和成人一样多，甚至还可以有意让宝宝略微少穿一点，以锻炼御寒能力。秋季适当地感受凉意反而能增强孩子的体质，使宝宝不容易生病。

3、不要让衣服妨碍宝宝的运动

经常看到有些宝宝穿得太多，活像个小绒球；或者是穿着的衣服虽很漂亮，但不太适合运动，这些都会使行动尚不灵敏的宝宝活动起来十分不便，在客观上会减少宝宝锻炼的机会。相反，如果穿着适宜，宝宝活动自如，运动量也会增加，这样更有利于提高他们肌体的抗病能力，增强体质。

4、背暖：保持背部的“适当温暖”可以预防疾病，减少感冒的发生。但不可“过暖”，否则背部出汗多，易因背湿凉而患病。家长应当经常检查幼儿背部是否出汗，温度是否过高，以便调整衣物。

5、肚暖：肚子是脾胃之所，保持肚暖即是保护脾胃。孩子常脾胃不足，当冷空气直接刺激腹部，孩子就会肚子痛，从而损伤脾胃功能，使脾胃不能正常、稳定地运转。所以，“肚暖”是孩子保健的重要一环，睡觉时为孩子围上肚兜，是保持肚暖的好方法。

6、足暖：脚部是阴阳经穴交会之处，皮肤神经末梢丰富，是对外界最为敏感的地方。孩子的手脚保持温暖，才能保证身体适应外界气候变化。

7、头凉：从生理学的角度来讲，幼儿经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散。头热容易导致心烦头晕而神昏，所以中医认为，头部最容易“上火”，孩子患病更是头先热。如果孩子保持头凉、足暖，则必定神清气爽，气血循环顺畅。

8、心胸凉：孩子穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，穿着过厚，还容易造成心烦与内热。“肺为华盖”，肺就像两片叶子，它正常撑展，才能发挥吐故纳新的功能。

炎热的夏季就要过去了，紧接着到来的是容易患病的秋季，在这个夏秋交替的季节，要怎么给婴幼儿穿衣服呢。宝宝衣服穿多了怕中暑，穿少了又怕着凉，很难把握好这个度。因时值初秋，早晚温差很大，怎样给宝宝穿衣服，是年轻妈妈最头疼的问题。

一、宝宝穿衣五大诀窍

1、科学添加衣服

宝宝应该穿多少衣服，需根据气候室内外环境及宝宝自身情况而定。宝宝虽然不如成人耐寒，但始终处于运动状态，有时睡着了也不安静。因此，最好让宝宝跟你穿同样的厚薄的衣服，您静坐时不感到冷，宝宝就不会冷。关注天气预报，及时了解天气变化，就不要轻易给宝宝添加衣服。给宝宝穿多少衣服最好在早晨起床是决定，因为早晨穿得多，到感觉热时再脱下，容易是宝宝感冒。宝宝自身状况不同，穿衣厚度也有所差别。

2、外出时加一件外套

天气转凉，带宝宝外出，别忘了带上外套和长裤，即便是很近的地方，也应做好防风保暖工作。但您还要注意，从外面回家后，先别急着给宝宝脱外套。这是因为宝宝适应不同温度的能力差，如果你一下子脱了外套，说不定宝宝反而会在进门后着凉。因此先让宝宝稍微适应以下室内温度，在决定给他脱外套。

3、运动时少穿衣服

8个月的宝宝会爬了，9个月的宝宝会站了，尤其会走会跑，运动量更大了，宝宝穿衣也要灵活掌握。最好给宝宝穿吸汗、透气性好、宽松适合运动的衣服。运动时比安静状态下应适量少穿一点。如果穿多了，等不出汗时，脱掉一件衣服再让宝宝玩，运动过程中或宝宝出汗后千万不要马上脱衣服，一定要等到汗水自然干才行，否则，容易使宝宝受到冷风侵袭而着凉。也不要出汗后立即给宝宝洗澡或吃冷饮。

宝宝的体温和大人差不多，只要在你穿衣的基础上，多加一件就可以了。"一场秋雨一场寒"，现在渐渐进入秋天了，宝宝的衣着也该换季了。秋天的日夜温差特别大，宝宝出门在家，室内、户外该怎么穿才好呢？

4、室内外穿衣有别

天凉好个秋，爸爸妈妈若要和小宝宝一起出门，别忘了外出时一定要带薄外套、薄长裤，即使只是前往距离很近的地方，都要经过短暂的户外道路，此时更应给宝宝做好防风保暖的工作。在宝宝的衣着方面，其中最重要的一项就是--帽子。帽子的功能很多，白天可以遮阳、天凉了可以保暖、保护头皮。保护好宝宝的小脑袋瓜儿，宝宝受凉的几率便会大大降低。

5、回家后不急着脱外套

天气稍微一转凉，爸爸妈妈出门时一般会帮宝宝穿上薄外套。但是，新手爸妈们注意了，不仅要懂得给孩子穿衣服，更要懂得适时给孩子脱衣服，不要让小宝宝一会热一会冷。

一般而言，小宝宝皮下脂肪较薄，且中枢调控体温的机制较不成熟，加上基础代谢率较高，所以小宝宝很容易汗流满身，也很容易着凉，所以穿脱衣服可是门很大的学问。

从外面回家后，先别急着给宝宝脱外套，毕竟婴儿适应温度的能力不及大人，还是应该先让宝宝稍微适应一下室内的温度。也就是说，秋天的天气常常是"外面闷热而室内凉爽"，一下子把宝宝的外套脱掉了，说不定宝宝反而会在进门后着凉。因此进了家门，就更应该给宝宝一点时间去适应室内外的温差。

二、不同年龄穿衣选择不同

1、6个月以内和9个月至1岁的宝宝

6个月以内的宝宝还不会爬，9个月以上的宝宝已经会扶着站立了，这2个阶段的宝宝有一个相同的特征，就是他们都需要"灵活机动的穿着方式"来对付秋老虎的挑战。

所谓"灵活机动的穿着方式"就是棉质的薄背心，加同样棉质的短袖T恤。太早给孩子穿长袖容易长痱子，因此，可以用随时可穿可脱的薄背心来作调整。

棉质的薄背心非常好用，妈妈不妨观察一下宝宝的情况，如果是从事动态活动就先不要穿背心，只穿着T恤；而如果从事静态活动则加上背心；外出时也可以在起风了或下雨后穿背心；这样的穿衣方式，也可以说是一种"灵活机动的穿着方式"。

当白天游戏结束，黄昏的气温逐渐下降，不妨在此时给宝宝洗个澡，然后换上长袖上衣，下半身则可穿薄薄的长裤，来迎接凉爽的秋夜。

要注意的是，不论白天还是晚上，并不建议此时只穿背心，就算穿两件背心也不妥当，还是要让宝宝的肩头保暖才好。

2、6～9个月的宝宝

这个时候的宝宝已经会爬了，活动量较大，不需立刻全面换上薄长裤，因为里面还包着尿布，只要T恤加上及膝的短裤或七分裤即可。

不过如果准备外出，爸爸妈妈最好带双袜子，半统袜就很好。白天天热时可以把袜子卷起来，到了晚上天凉了再把袜子拉高。

需要特别提醒的是，有些家长喜欢把孩子打扮得时髦漂亮，不过今夏流行的露脐装、低腰的裙子、裤子，在秋天可是会让宝宝着凉的。

　　“宝宝拉肚子好不了，全家跟着着急。”今日上午，太原市妇幼保健院的输液大厅内，像刘女士一样抱儿求医的家长非常多。专家提醒，年后天气乍暖还寒，家长应该注意对宝宝进行“春捂”，尤其应该注意对腿脚的保暖，穿衣要“下厚上薄”。

　　上午不到10点半，太原市妇幼保健院的儿科专家号已经所剩无几。输液大厅内，宝宝的哭闹声和家长的问询声混成一片。专家分析，近日来就诊的宝宝，以患春季腹泻、呼吸道疾病的较多。“一旦得了肠胃疾病和肺炎，就得给宝宝使用抗生素。家长在春季要注意对宝宝进行一些科学防护，让他们免遭疾病侵袭。”

　　专家提醒：家长进门后抱孩子前要洗手，以避免将携带的病菌传染给宝宝。春季给宝宝穿衣，要记住“下厚上薄”。因为宝宝一旦肚子着凉，容易引起腹痛、腹泻等症状。宝宝的腿脚对外界寒冷最为敏感。双脚受寒后，会引起上呼吸道黏膜的血管收缩，抗病能力下降，易患感染性疾病。但如果头部捂得过热，容易头晕头昏、烦躁不安。所以，在室内、风和日丽的天气，要保持头凉，才能使孩子神清气爽。因此，宝宝肚子、背部和腿脚要穿厚一些，头部和心胸口要相对穿薄一些。

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如何给新生儿叠尿布

　　适合新生儿的尿布叠法：

　　1、一般尿布都是正方形的，首先将尿布对折，成长方形。

　　2、接着再对折一次，成正方形。

　　3、然后将尿布表层从右向左拉开，成三角形。

　　4、接下来翻转尿布，将垂直的一边折入三分之一。

　　5、再往里折一次，尿布就折好了。给婴儿垫上尿布以后，可以在外面加一个固定扣带。