母乳喂养的宝宝无需频繁喂水

　　母乳中80%的成分都是水，足以满足宝宝对水分的需求了。尤其是6个月以内的宝宝，纯母乳喂养是完全没有问题的，不需要再额外喂水，这一点妈妈们大可放心。

　　为了宝宝，一向爱美的朵朵妈宁愿身材受损，也要坚持纯母乳喂养。不过，朵朵奶奶经常提出要在喂完奶之后再给孩子喂点白开水。老人的观点是：“孩子吃完奶后口干，容易上火，而白开水是最天然的饮品。多喂点水没坏处！”朵朵妈却持相反的意见，认为：“奶水里的水分足以满足宝宝对水分的需求了，宝宝喝足奶就可以了，不用另喂白开水了吧。”她们俩谁的观点更科学呢？

　　各位新手妈妈们，故事里的情节在你家里发生过吗？一个崭新而脆弱的小生命，其成长倾注了全家人的心血。故事中的妈妈和奶奶都是爱孩子的，这种矛盾只是新手父母的知识与老人们的经验之间的冲突。的确，1 ～ 2 个月大的宝宝在喂养时涉及的问题很多，这里面可是大有学问的哦。

　　那么，母乳喂养的宝宝到底需不需要喂水呢？要回答这个问题，我们还需从母乳的成分说起。

　　母乳是宝宝最为迷恋的美味

　　虽然母乳看上去稀稀的、淡淡的，可尝着却是甜丝丝的，其中不仅含有较少的蛋白质和糖分，还有丰富的维生素和矿物质。母乳中所含的维生素和矿物质完全能够满足宝宝生长发育的需要。

　　与牛奶中的铁、锌吸收率相比较，宝宝对母乳中铁、锌的吸收率高达数倍。母乳中钙和磷的比例较为适合，易于宝宝的消化、吸收和代谢。另外，母乳中的维生素C 和其他维生素的含量虽不太多，但无需加热，不易受到高温破坏，可以更好地被宝宝吸收。

　　不宜过早、过多地给宝宝喂水

　　给婴幼儿喂白开水原本是再正常不过的事情了，不过对于刚刚出生几个月的小宝宝，要特别对待。需要特别指出的是，母乳中80%的成分都是水，足以满足宝宝对水分的需求了。尤其是6个月以内的宝宝，纯母乳喂养是完全没有问题的，不需要再额外喂水，这一点妈妈们大可放心。

　　如果过早地给宝宝喂水，不仅会影响宝宝的吃奶量，还会抑制宝宝的吮吸能力，使他们从妈妈乳房主动吮吸的乳汁量减少，并间接导致母乳分泌量减少，对宝宝的成长是很不利的。所以，6个月以内的宝宝用纯母乳喂养时，最好不要额外喂水。难道纯母乳喂养的宝宝就真的一点水都不用喂吗？当然不是！凡事没有绝对的。那么，什么时候可以给宝宝喂一点水呢？

　　需要给宝宝喂水的4 种特殊情况

　　(1)炎热的夏天，宝宝出汗比较多，而妈妈又不方便给宝宝喂奶时，适当地给宝宝喂一点白开水是十分必要的。

　　(2)宝宝出现吐奶、腹泻等现象时，为避免发生脱水状况，需要给宝宝喂足量的水。

　　(3)当宝宝生病发烧时，喂点白开水可以帮助宝宝带走体内多余的热量，有助于降温、退烧。

　　(4)除了纯母乳喂养的宝宝，人工喂养或混合喂养的宝宝一定要适当地喂一些白开水。宝宝过了6个月之后，也要在两餐之间适量补充水分，这不仅对宝宝的健康成长有好处，也是对将来宝宝断奶十分有帮助的。

　　不要盲目地为宝宝添加果汁

　　新手妈妈们不宜盲目地给宝宝添加果汁。虽然果汁中的维生素和矿物质含量较高，但宝宝的消化系统尚未发育完全，果汁难以被消化吸收，宝宝很可能出现呕吐或腹泻等不良现象。如果这样，妈妈们的一片良苦用心岂不是要随着宝宝的呕吐和腹泻一起付之东流了？

　　新鲜的果汁可以补充矿物质和维生素，但盲目地给宝宝添加果汁，恰恰适得其反。

　　新手妈妈喂养经

　　母乳喂养比配方奶喂养的宝宝更容易饿

　　细心的妈妈会发现，母乳喂养比配方奶喂养时宝宝更容易饿。这是因为，胃排空时间随食物种类不同而异。例如，水的排空时间为1 ～ 1.5 小时，母乳为2 ～ 3 小时， 牛奶为3 ～ 4 小时。所以，母乳喂养的宝宝饿得快。母乳喂养的宝宝，妈妈应当缩短喂奶间隔时间，而奶粉喂养的宝宝则可适当延长喂奶间隔时间，这样宝宝就不会饿着或撑着了。

　　温馨提示 宝宝口干、便秘与喝水无关

　　(1)宝宝便秘与喝水无关：有的父母给宝宝多喂水，是因为怕宝宝便秘。其实宝宝便秘的原因很多，主要与胃肠道的功能有关。一般来讲，母乳喂养的宝宝是不会便秘的，宝宝喝水量的多少只与小便量有关，而与便秘无关。

　　(2)宝宝口干与喝水无关：宝宝吃完奶后，有时候看上去小嘴有点干，性急的妈妈会给宝宝喂一些白开水。其实大可不必，因为小宝宝口腔的唾液分泌较少，这是很正常的现象。就算是不停地喂水，宝宝的口腔还是会干干的。

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　　母乳喂养，无论对孩子还是母亲都十分有益，既可增强婴儿免疫力，又可帮助母亲恢复体重，还能增进亲子感情。最近，英国研究学者又发现其具有另一项益处：母乳喂养的孩子在上学后，更善于应对压力及焦虑。

　　这个结论是在对约9000名5~10岁的儿童研究后得出的。

　　研究结果显示：非母乳喂养且父母离异或分居的孩子，其高度焦虑的比例为其他孩子的9.4倍。相比之下，母乳喂养且父母离异的孩子其高度焦虑的比例仅为其他孩子的2.2倍。

　　“在父母离婚或分居的孩子中，曾经接受过母乳喂养的更善于应对心理压力”，研究的作者在最近发表于《儿童疾病文献》的文章中表示。母婴之间的身体接触能够帮助孩子形成一定的神经和激素传导通路，这将会影响到孩子日后应对压力的能力。

　　“从生物学的角度来说，母乳的确具有令人惊奇的作用，喂养时的身体接触会影响到孩子神经系统的发育，”来自美国休斯敦营养学家、儿科副教授霍普金森说，对于那些没有得到母乳喂养的孩子来说，通过拥抱和触摸也能够得到相同的好处。

　　他们特别提醒道，孩子出生后母乳喂养得越早越好——最好能在一个小时之内。这是因为乳汁含有与羊水类似的味道，这种味道婴儿一下子就能识别出来。

　　有了武功秘笈练功才有方向，因此，搜集正确信息是妈咪们帮助宝宝喝母乳的第一步，近几十年来，配方奶的大量营销及错误信息的以讹传讹，许多人误以为配方奶比母乳更营养，殊不知所有的婴儿配方奶，不论是以牛奶或羊奶为基底，都是以母乳为黄金标准“仿制”的代用品，“代用品”并没有“正品”好，换句话说，配方奶虽然在某些特殊情况下对宝宝生命的维系有贡献，但是仍然无法与母乳相提并论！

　　让宝宝爱上喝母乳 好心情才有足够奶量

　　乍看之下“产后生活的安排”跟“宝宝喝母乳”似乎没有直接的关系，但是千万别忽视产后妈咪的情绪和周边支持的影响力，身心状况的良好连带将会影响乳汁分泌的质与量，因此妥善安排好产后生活也相当重要。许多孕妈咪们的产后安排仅停留在“买好宝宝衣物”、“处理宝宝脐带血”、“订好月子中心”或者“订好满月礼品”等，却忽略了好好照顾自己情绪的转变，从生产的那一刻起，妈咪的生命正在经历一项重大的改变！这项改变需要时间和健康的心志逐渐适应，慢慢体会其中的酸甜滋味，进而享受每一个过程变化！

　　坐月子在传统观念中或许重要，但是也别忘了宝宝另外1/2的投资者——孩子的爸！往后宝宝还有长远的时间需要爸爸妈妈的照护，因此，不论遇到什么困难，记得建立畅通的沟通管道；多给对方一些支持和体恤的拥抱！

　　孕妈咪们也可以多多利用爸爸们“运筹帷幄”的特质，赋予他们共同协助宝宝喝母乳的任务，举凡母乳信息的搜集、喂奶姿势的观察及确认、化解亲友对母乳的疑惑及担心、托育数据的搜寻等。有不少妈咪因为产后疲惫、荷尔蒙影响、想象与实际生活的落差（例如孕期间朝思暮想的可爱宝宝可能是个爱哭会闹又日夜颠倒的“小坏蛋”），因而显得敏感、多负面情绪，这时候，家人间的支持以及“事先规划且充满弹性”的准备将可有效预防、治愈这些阴郁！

　　法定哺集乳时间 一天两次 每次30分钟

　　产后需要工作的妈咪们，除了在产前思索宝宝未来的扥育可能外，不要忽视你和宝宝的权利！“两性工作平等法”及“劳动基准法”给予妈咪们在宝宝一岁前一天2次、每次30分钟且视为工作时间的“哺集乳时间”，有需要时，记得以理直气缓的态度为自己和孩子争取权益！

　　怀孕的你，可以充任自己和宝宝的最佳公关，像是在怀孕稳定的中期，妈咪可以尝试了解公司集乳的空间及动线、利用时间与公司的“挤奶前辈”请益、并且花点心思跟“职务代理人”打好交道，毕竟未来需要同事协助的机会只会更多，不管是你离开位子去挤奶，或者是之后可能因为孩子的状况迟到或早退，总之，未来变量很多，但是足够的准备会大大减少身心压力。

　　母婴亲善医院 打造美好生产经验

　　哺乳不只对宝宝好，对妇女健康也有许多好处。“母婴亲善医院（baby-friendly hospital）”从公元1991年起在全世界孕育而生。这是由世界卫生组织及联合国儿童基金会主持的全球运动，目的在创造一个以母乳哺育为常规的医疗照顾环境，给予每个婴儿最好的开始！全球已经有128个国家，超过一万四千所医院符合母婴亲善的标准，台湾也不能自外于这股洪流中，1998年起母婴亲善医院的推广及评核成为卫生署重要的母乳政策。

　　或许有些人会疑惑“生产住院只有短短几天，母婴亲善医院的影响有这么大吗？”请别忘记“好的开始是成功的一半”！我们都知道在正式取得驾照之前，需要学习或练习开车，之后才会正式上路！喝母奶也一样，让宝宝越早开始越好！

　　实施母婴同室及产台喂奶是母婴亲善医院必备的服务，母婴同室不只让妈咪有更多时间跟宝宝在一起，根据研究，母婴同室的宝宝哭泣的时间比在婴儿室的宝宝短许多，同时宝宝放在房中，妈咪将有更多机会观察宝宝饥饿的讯号并且练习哺乳，让宝宝在妈咪母乳大量泌出前，有更多机会喝到珍贵初乳并且熟练吸吮！

　　给新手妈妈的哺乳建议：什么时候需要协助？

　　1、宝宝含乳困难，或者每次哺乳少于5分钟。

　　2、宝宝喝奶时间过长，喝喝睡睡，一次喝一个小时或以上。

　　3、妈妈无法分辨宝宝是否正确吸吮。

　　4、每24小时内哺乳少于8次，宝宝出生第4天后到满月前，每天的大便次数少于4~5次。

　　5、妈妈乳房疼痛、破皮持续没有好转。

　　6、宝宝体重成长不佳：宝宝出生后3~4天体重会下降，下降的比例约为出生体重的5~7%，如果在密集哺乳下而体重下降幅度仍然超过10%，必须会诊小儿科医师并加强哺乳的次数，宝宝下降的体重通常在出生2~3星期后会回升。

　　7、妈妈有任何困惑或不安时。

　　母乳是婴儿最好的食品。世界卫生组织与联合国儿童基金会均推荐六个月以前的婴儿吃全母乳，而后添加辅食品之后，则可持续喂到2岁或2岁以上。因此，六个月后的母乳并非没有营养，而是必须补充辅食品才能提供宝宝完整的营养。很多妈妈有错误的观点，认为母乳营养丰富，只要吃母乳，就没必要在长牙前添加辅食。其实，无论母乳或动物乳喂养婴儿，都应按时添加辅食。其主要原因有二：

　　1、补充营养素的不足。母乳与动物乳铁量均较低，维生素的含量也不足，随着婴儿月龄增长，乳类含热能、蛋白质和其他营养素也不能满足婴儿的需要。因此必须按时添加不同辅食，以补充营养素的不足。

　　2、锻炼胃肠道消化能力，为断奶打基础。婴儿在出生后的一年中，要从液体食物过渡到固体食物，吸吮奶头过渡到从杯、盘、碗中用匙取食。为了安全地完成这种转变，必须根据婴儿的发育情况，包括摄食技能、消化功能以及肾脏功能等，逐步改变食物的性质：如从流质、半流质到软食、固体食物；摄食方式：从奶头、奶瓶到杯、盘、碗、匙。经过循序渐进的适应过程，在断奶时才不致因食物性质、摄食方式的突然转变而遭到婴儿心理上的拒绝或引起消化紊乱、代谢失调等问题。

　　因此，丫丫网建议妈妈们，科学地添加辅食，为宝宝的健康成长打下扎实的第一步。

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延伸阅读：

如何判断新生儿发烧

　　下面提供父母几招辨别宝宝发烧的方法：

　　1.用触觉的方式，可发现宝宝的身体及额头温度比平常高。

　　2.以量体温的方式确知。如果宝宝体温超过摄氏37.8℃，即表示已发烧。

　　3.宝宝发烧时的外表特征：脸部潮红、嘴唇干热，并显现哭闹不安。

　　4.若已发烧一、二个小时，或因疾病引起之发烧，通常会影响宝宝食欲。

　　5.宝宝发烧后，其尿量较少且颜色较深。