孩子不同生理阶段肌肤护理重点

　　宝宝不同生理阶段，肌肤护理也不同。

　　新生儿期

　　从胎儿娩出、脐带结扎到不满28天，我们称之为新生儿期。此期的护理重点为：眼部护理和脐带护理。

　　眼部护理

　　经过阴道娩出的新生儿可能会受到母亲阴道的分泌物沾染，病菌会侵入宝宝的眼、耳、口处，引起各种炎症和感染。因此在宝宝出生后的3－7天内，可每日为宝宝滴专用的眼药水，严格做好眼睛的清洁工作。

　　脐带护理

　　宝宝在出生后，脐带根部已由接生员进行结扎、消毒和包扎，而脐带的残端也会在7天内自然脱落。妈妈首先要做的就是保持脐带残端清洁，防止分娩时的粪便污染。在脐带脱落之前，更不可将宝宝放入水中洗澡；不论脐带是否脱落，妈妈都应尽量每天帮宝宝清洁脐部的污物、血痂等，保持脐部干爽和清洁。

　　婴儿期

　　从出生开始，到不满1周岁的时候，我们称之为婴儿期。此期的护理重点是：脸部护理和臀部护理。

　　脸部护理

　　不满1岁的宝宝时常会口水乱流，吃完奶后又总有溢奶的状况，妈妈应时常准备好柔软湿润的毛巾，替宝宝抹净面颊。

　　臀部护理

　　要给宝宝勤换尿片，大小便后更要勤洗小屁屁。尤其宝宝的胃肠道功能很弱，腹泻的次数会比较多，妈妈更要让宝宝的小屁屁保持干爽。每次清洗后，还可在小屁屁上涂抹一些润肤产品，保持滋润。

　　幼儿期

　　从1周岁到6岁前的时间段，我们称之为幼儿期。此期的护理重点是身体和四肢护理。

　　为了保持皮肤清洁干燥，避免细菌感染，妈妈每天早晚应该给宝宝做部分擦洗，有条件的最好每天洗澡，否则每周最好不得少于1次。

　　洗澡时尤其要注意洗净皮肤的褶皱处，如宝宝的耳后、颈下、腋窝、腹沟股、臀部、男宝宝包皮内、女宝宝阴唇内、手指脚趾缝等。洗好后，赶紧用柔软的毛巾为他擦干身体，以防着凉。再抹上润肤油保持皮肤滋润。

　　宝宝在不同成长阶段，皮肤护理也是不同的。一起来看看吧。

　　新生儿期

　　从胎儿娩出、脐带结扎到不满28天，我们称之为新生儿期。此期的护理重点为：眼部护理和脐带护理。

　　眼部护理：

　　经过阴道娩出的新生儿可能会受到母亲阴道的分泌物沾染，病菌会侵入宝宝的眼、耳、口处，引起各种炎症和感染。因此在宝宝出生后的3－7天内，可每日为宝宝滴专用的眼药水，严格做好眼睛的清洁工作。

　　脐带护理：

　　宝宝在出生后，脐带根部已由接生员进行结扎、消毒和包扎，而脐带的残端也会在7天内自然脱落。妈妈首先要做的就是保持脐带残端清洁，防止分娩时的粪便污染。在脐带脱落之前，更不可将宝宝放入水中洗澡；不论脐带是否脱落，妈妈都应尽量每天帮宝宝清洁脐部的污物、血痂等，保持脐部干爽和清洁。

　　婴儿期

　　从出生开始，到不满1周岁的时候，我们称之为婴儿期。此期的护理重点是：脸部护理和臀部护理。

　　脸部护理：

　　不满1岁的宝宝时常会口水乱流，吃完奶后又总有溢奶的状况，妈妈应时常准备好柔软湿润的毛巾，替宝宝抹净面颊。

　　臀部护理：

　　要给宝宝勤换尿片，大小便后更要勤洗小屁屁。尤其宝宝的胃肠道功能很弱，腹泻的次数会比较多，妈妈更要让宝宝的小屁屁保持干爽。每次清洗后，还可在小屁屁上涂抹一些润肤产品，保持滋润。

　　幼儿期

　　从1周岁到6岁前的时间段，我们称之为幼儿期。此期的护理重点是身体和四肢护理。

　　为了保持皮肤清洁干燥，避免细菌感染，妈妈每天早晚应该给宝宝做部分擦洗，有条件的最好每天洗澡，否则每周最好不得少于1次。

　　洗澡时尤其要注意洗净皮肤的褶皱处，如宝宝的耳后、颈下、腋窝、腹沟股、臀部、男宝宝包皮内、女宝宝阴唇内、手指脚趾缝等。洗好后，赶紧用柔软的毛巾为他擦干身体，以防着凉。再抹上润肤油保持皮肤滋润。

每一个女性都有自己的生理周期，我们的肌肤也是有周期性的。其实根据我们的生理周期来护理肌肤是非常重要的，那么我们应该如何利用生理周期进行肌肤护理。

生理周期前：清洁&控油

面色黯淡无光，感觉脸上疙疙瘩瘩的，而且容易过敏。生理期前，体内的激素变化体现在皮肤上，建议在完成平时的洁肤过程之后，再按程序做一次清洁，控制油脂的分泌，保证毛孔清透，让皮肤自由地呼吸，预防痘痘的生成。

经期中：防晒&适当饮水

角质层变厚，很容易产生粉刺、湿疹等，皮肤变得敏感，有些人还会面部发红。这个时期里，使用祛角质的洁面乳会有不错的效果。经期中的皮肤脆弱，很容易受伤，所以注重防晒，避免色斑的形成。蔬菜水果是天然的美容品，可以多吃一点儿。适当控制饮水量，因为有些人会在经期出现水肿。

身体修复期：基础护肤

这个时期，心境平和，情绪中的“快乐因子”比较多。皮肤柔嫩，光滑有光泽，没有粉刺和毛孔粗大的困扰。由于血液循环良好，皮肤的状态也节节攀升。适当降低清洁力度，用平常的洁面乳洗脸，加上日常的护肤品，就可以帮助皮肤保持良好的状态。

修复后期“暴风雨”来临前：控油&镇静

这是皮肤问题卷土重来的前期。皮肤容易变得粗糙，尽量使用有消炎修复功能的化妆水，给皮肤补充水份。这个时期内，皮肤油脂分泌旺盛，开始变得敏感，不注意卫生容易产生粉刺。使用具有消炎功能的化妆水，能够起到杀菌消毒的作用，并且补充水份，使皮肤处于水油平衡的状态。

女性经期是需要好好调理的，不仅是肌肤，生理上的调理也很重要。在经期前后，要比平时更加注意饮食健康和卫生。各位女性朋友们，千万不要忽视了经期的调理哦，从内到外，做个美丽女人。

　　女人胸部不同年龄不同呵护远离乳腺癌

　　乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，据资料统计，发病率占全身各种恶性肿瘤的7-10%。它的发病常与遗传有关，以及40—60岁之间、绝经期前后的妇女发病率较高。仅约1-2%的乳腺患者是男性。通常发生在乳房腺上皮组织的恶性肿瘤。

　　怀孕时，乳房会逐渐变大，产后或哺乳后，乳房可能会下垂，罩杯也会减小。这被称为“乳房衰老”，主要是因为乳房不再生成乳汁，部分组织开始萎缩造成的。最新的研究表明，使用普通内衣，每走一步，乳房会上下移动5厘米，而使用运动型内衣，移动比例会减少74%。

　　不同年龄不同乳房呵护各不同：

　　少女期——从9-10岁开始，乳房因卵巢分泌激素的刺激，出现乳核，并慢慢增大，到15岁时基本成型。不过刚开始，乳房比较有韧性，有些少女可能两乳房大小不同，但不必担心，随着身体的发育，这种差别会自然消失。

　　呵护原则：抓住时机，协助发育。

　　成年期——月经时乳房在月经前7-10天，受体内雌激素影响开始增大，直到月经来潮激素水平下降，乳房逐渐复原，至月经后7-8天回复正常。

　　呵护原则：月经前一周内，远离辛辣刺激，尽量吃清淡高纤维食物，以免激素过于活跃，加剧经期乳房胀痛。

　　妊娠时——妊娠期乳腺发育的程度是决定乳汁分泌多少的重要因素之一。正常乳房重约200克，妊娠后乳晕颜色变深，乳房体积增大，妊娠末期乳房可达400-800克。

　　呵护原则：孕期乳房按摩。在怀孕满6个月后进行，方法是用手托住乳房，自乳房底部开始向乳头方向按摩，同时揉捏乳头以增加韧性。这样有利于产生乳汁，并使输乳管开放，确保乳汁分泌通畅。

　　哺乳期——产后2-3天内，在催乳素的作用下，乳房迅速胀大而坚实。随着规律哺乳的建立，乳房会规律地充盈、排空，再充盈、再排空。

　　呵护原则：产后乳汁容易瘀积，造成乳腺小结，甚至急性乳腺炎。每次哺乳前，揉一揉或热敷一下乳房，有助于疏通乳汁通路。哺乳时让婴儿多吸不适的乳房，可以促进乳房疾病的好转。

　　中年以后——由于卵巢分泌的激素开始减少，乳房体积变小，即使增大也是脂肪在增加。

　　呵护原则：此时乳房疾病发生率增高，应该定期做专业检查。对突然出现的异常感觉，要立即就诊。

　　日常养护乳房注意5点：

　　一、是洗澡时要避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡（水温27℃左右），温水浴后用冷水冲洗。并注意乳房的清洁，要经常清洗乳房特别是乳头乳晕处。

　　二、是涂抹含有植物精华素的乳膏或乳剂，并轻轻滑动按摩。避免用力抓捏、挤压、冲撞乳房。

　　三、是保持充足营养，坚持锻炼或做专门的健身操以保持胸部肌肉强健、乳房的脂肪饱满。

　　四、是行端坐正，保持优美的体态，特别是不能含胸，应挺胸、抬头、收腹、直膝。

　　五、是选择质地柔软、大小合体的乳罩，使乳房得到很好的固定、支撑。以既可以托住并保护乳房，又不致使乳腺血流受阻为最佳。最好选择吊带较宽的胸罩，平时窄带和宽带交替使用，穿戴时不宜过紧，经常更换吊带佩带的位置。

　　胸罩的材料应选择细软的布料，不宜加硬衬，以免擦伤乳头。睡觉时应解去胸罩，使胸部得到放松。

延伸阅读：

如何做到新生儿包裹舒适

　　新生儿让包裹不可太紧

　　正确使用包被的方法很多，在市场上购买的睡袋，较宽松柔软，睡袋的下方是开的，便于换尿布，而且保暖。白天可以给新生儿穿上内衣、薄棉袄或毛线衣，再盖上棉被就可以了。

　　特别容易惊醒的新生儿，可以用包被将新生儿包裹起来，但不可太紧，这样可使新生儿的睡眠更好一些。

　　不要“绑着养”

　　生活中常常可以看见这样的场景，妈妈抱着未满月的婴儿，婴儿身上包裹着毛巾，外面又绳带五花大绑式绕了数圈，宝宝动都不动地安躺着，妈妈就好似捧着一尊花瓶。其实，婴儿的双手不应硬绑起来。

　　胚胎的发展及胎儿在母体子宫内的姿势，是背外腹内地卷曲着，手脚则护在胸腹外围，其目的似乎是在保护脆弱的腹部免受外力侵扰。