喂养双胞胎女儿母乳不足 怎么办？

　　双胞胎很容易早产，而且宝宝出生体重往往偏轻，各器官系统尤其是消化系统的功能比较薄弱。但出生以后，双胎婴儿的生长速度却特别快，需要吸入大量的营养素。因此，要保证小宝宝的营养需求，喂养要做到科学合理。

　　双胞胎宝宝应尽量争取母乳喂养。大多数妈妈实际上都有足够的乳汁喂哺双胎儿。两个宝宝的吸吮，会促使乳汁分泌得更多。因此，妈妈要有足够的营养，并保证充分的休息和睡眠。一般先给一个宝宝喂奶，然后再给另一个宝宝喂奶。两个宝宝不一定要在固定的一侧乳房吸吮，最好能交替轮流，这样使两个乳房都能得到很好的吸吮刺激，能分泌更多的乳汁。

　　双胞胎或多胞胎的妈妈由于精神心理、营养等因素常常有乳汁不足，因此需要采用混合喂养，但应注意首先要保证体重较弱的那个婴儿能得到母乳喂养。

　　如果没有乳汁，就只好采用人工喂养。要掌握好奶汁浓度，不可太浓，开始时按需喂哺，逐渐养成定时哺喂的习惯。

　　双胎及多胎宝宝可提前添加各种辅助食品，并及早添加鱼肝油、钙剂，一般可从出生第二周起。

　　双胞胎出生后12小时，就要喂哺50％糖水20－50克。这是因为双胞胎儿体内不像单胎足月儿有那么多的糖原贮备，若饥饿时间过长，可能会发生低血糖，影响大脑的发育，甚至危及生命。如果足月分娩的双胞胎，条件允许也可以提前尝试吸吮母乳。

　　第2个12小时内可喂1－3次母乳。此后，体重不足1500克的新生儿，每2个小时喂奶1次，每24小时要喂奶12次；体重150C｝－2000克的新生儿，夜间可减少2次，每24小时喂奶10次；体重2000克以上的新生儿，每24小时要喂奶8次，每3个小时喂奶1次。采取这种喂法是因为双胞胎儿身体瘦而轻，热量散失较多，热能需要按体重计算比单胎足月儿多。

　　若是没有母乳或母乳不够，可用牛奶和水配成1：l或2：1的稀释奶，再加5％的糖喂给婴儿。对于缺乏吸吮能力的婴儿，可用滴管滴入。

　　在双胞胎出生的第2周起，应补充鲜桔汁、菜汁、钙片、鱼肝油等；从第5周起应增添含铁丰富的食物，如肝泥糊、宝宝福等。但一次喂入量不宜多，以免引起消化不良，导致腹泻。一双胞胎由于全身器官发育不够成熟，血浆丙种球蛋白低，对各种感染的抵抗力弱，因此，在喂养时要特别注意卫生，奶头、奶瓶要保持清洁，每次用前要清洗，用后要消毒。

　　我是一对母乳双胞胎的妈妈。他们目前已经两岁四个月大了，仍未离乳。对于这两个我一手带大的宝宝，虽然是很欣慰，不过回想起来时路的混乱与辛苦，仍颇有不堪回首之感。所以我整理了一些感想，给打算喂双胞胎全母乳的妈妈们参考。

　　让两个宝宝同时吸吮

　　我自己是个专职妈妈，所以本篇的经验，主要也是提供给专职妈妈。我想喂双胞胎母乳的上班妈妈，要面对的主要困难，恐怕是在于上班时光较难以挤乳器制造出足供两个宝宝要喝的奶量，所以我建议，想要长期哺喂双胞胎母乳，“直接让宝宝吸吮”，会是比较好的方式。

　　两个宝宝同时吸吮，那奶量来的是又快、又多，而且“双人组”的夜奶，真的是足以累坏蜡烛两头烧的妈妈。所以，我个人是觉得，喂母乳诚然是一件很美很自然的事，完全不用怀疑自己的能力;不过也不宜过份勉强自己。适当的休息还是很重要，毕竟，一个累坏了的妈妈，对宝宝们来说，可不是一件好事喔!

　　母婴同室很重要

　　其实，跟单胞胎宝宝一样，想要喂双胞胎全母乳，成功的主要关键也在于“母婴同室”——只要宝宝有需求，为娘的就要提供。只不过，比起单胞胎宝宝，双胞胎宝宝的妈妈要更提前准备好自己的心情，跟日常生活准备。想想看，只要他俩错开时间哭，你就没有什么间休息;而一起哭，却又会搞得手忙脚乱。如果没有事先充足的心理跟生活准备，真的是会累坏的哦! 所以，事先的准备以及规划，非常重要。

　　以下是我对于想要亲自喂哺双胞胎的准妈妈，整理的孕期建议!

　　预先找好可长期帮忙的人手

　　日间的饮食及家务，可以请妈妈或婆婆帮忙，但一定、一定要先达成喂母乳观念上的共识，否则会越帮越忙，不如请别人或是外佣。还有，夜间帮忙换尿布、以及在两个宝宝同时喂奶时，必须要有一个人帮你将另一个抱到另一只手臂上，这个工作非老公莫属!所以呢，对双胞胎准老爸，做好孕期教育是非常重要的!

　　事先规划好家里的环境

　　我衷心建议双胞胎妈妈：丢掉婴儿床吧!轮流抱起、放下、再抱起宝宝去睡婴儿床，无非是要让有心喂母乳的双胞胎妈妈，累垮的最好方法。

　　其实我个人认为最佳的方式，是丢掉卧房里那张浪漫的大床，直接找适合的寝具，打地铺睡觉。一张大大的、可以容纳妈妈以及两个宝宝的床垫，最适合双胞胎的妈妈了!

　　妈妈睡中间、宝宝们睡两边，这样无论哪一个要吃奶，妈妈只要转身即可供应。我家是用可折迭式的床垫，没有床架。原来两人睡的床垫，则留着摆旁边，给老公睡，方便他晚上听受召唤，干这干那，哈哈。

　　另外，我建议不妨准备一张大大的、两手有靠的单人沙发，再多准备些靠垫、枕头，以利同时哺喂两个宝宝时，能用最舒适的姿势以及垫手。要不然，双胞胎妈妈，可是很容易得到“妈妈手”的!

　　安排好如何坐月子

　　月子期间，是双胞胎妈妈最辛苦的时期。因此，选择作月子的方式，将大大影养你哺乳的成功率。个人觉得，最好是请个帮手在家做月子，与宝宝们同床，这样可在最不费力的情况下应付双倍的密集吸吮。

　　对于找不到帮手，且经济上又不允许请佣人的妈妈：我的建议是，可先准备一种“双胞胎哺乳环垫”。这可以让你把两个宝宝放在上面同时喂奶。

　　小建议：调整好双胞胎宝宝的喂奶时间

　　另外，我想补充的是，曾经有人建议，最好将双胞胎的喂奶时间调成一致，这样妈妈才能有较长的休息时间。基本上，这个建议是对的，但我要奉劝双胞胎妈妈不宜期望过高。因为宝宝的生理时钟，还是会有个别差异。

　　我的经验是，一个宝宝哭着要奶时，不妨也将另一个宝宝抱来同时喂奶。但是若是另一个宝宝熟睡不吃，也不要勉强。长久下来，双胞胎宝宝还是会慢慢调整到相同作息的。至于同时间喂奶的姿势，我觉得个人不妨发挥想象力，只要妈妈及宝宝们皆觉得舒适的姿势，都可以用。总而言之，有一个背部、两手皆舒适可靠的座位，十分重要。

　　在宝宝初生直到宝宝会爬这段时间，可谓是双胞胎哺乳最辛苦的时期了!撑过了这段时期，妈妈就轻松多了，因为他们可以不靠帮助自己爬到你身上。夜里喂奶时，妈妈就可以平躺、一手抱一个、三人一起躺着喂奶，一起入睡。

　　劝告：双胞胎宝宝要量力而行

　　最后，我想要提醒怀双胞胎的妈妈，喂双胞胎全母乳，本来就不是一件容易的事，如果你已经尽了力而仍无法达到，千万不要因此怀疑自己的能力，你仍是最好的妈妈。双胞胎妈妈真的是一个辛苦的角色，保持着乐观的心态是很重要的。不要过于苛求自己，只要能找出妈妈与宝宝们都能达到平衡的方式，就是最好的方式了。

　　下面，我们为你准备了数十个好听又好看的双胞胎女孩的名字供你挑选，这些可爱的名字，不仅巧妙地体现了双胞胎的特点而且充满美好的寓意。

　　好听的双胞胎女孩名字

　　铃语（女孩名）、铃音（女孩名）：取自“语音”

　　钟美（女孩名）、钟丽（女孩名）：取自“美丽”

　　瑞云（女孩名）、瑞彩（女孩名）：取自“云彩”

　　瑞灵（女孩名）、瑞芝（女孩名）：取自“灵芝”

　　瑞锦（女孩名）、瑞绣（女孩名）：取自“锦绣”

　　玲琳（女孩名）、玲琅（女孩名）：取自“琳琅”

　　锦凡（女孩名）、锦心（女孩名）：取自“凡心”

　　琇彩（女孩名）、琇云（女孩名）：取自“彩云”

　　琇芳（女孩名）、琇芬（女孩名）：取自“芬芳”

　　琛瑞（女孩名）、琛丽（女孩名）：取自“瑞丽”

　　雅秀（女孩名）、雅丽（女孩名）：取自“秀丽”

　　倩秀（女孩名）、倩美（女孩名）：取自“秀美”

　　芮安（女孩名）、芮静（女孩名）：取自“安静”

　　芮雅（女孩名）、芮优（女孩名）：取自“优雅”

　　芮欣（女孩名）、芮欢（女孩名）：取自“欢欣”

　　芮美（女孩名）、芮丽（女孩名）：取自“美丽”

　　芮波（女孩名）、芮澜（女孩名）：取自“波澜”

　　哲美（女孩名）、哲丽（女孩名）：取自“美丽”

　　琮丽（女孩名）、琮艳（女孩名）：取自“艳丽”

　　柔曼（女孩名）、柔妙（女孩名）：取自“曼妙”

　　柔绚（女孩名）、柔丽（女孩名）：取自“绚丽”

　　雅安（女孩名）、雅逸（女孩名）：取自“安逸”

　　雅歌（女孩名）、雅唱（女孩名）：取自“歌唱”

　　雅纯（女孩名）、雅洁（女孩名）：取自“纯洁”

　　美如（女孩名）、美意（女孩名）：取自“如意”

　　澜清（女孩名）、澜澈（女孩名）：取自“清澈”

　　琇晶（女孩名）、琇莹（女孩名）：取自“晶莹”

　　如雪（女孩名）、如冰（女孩名）：取自“冰雪”

　　如心（女孩名）、如意（女孩名）：取自“称心如意”

延伸阅读：

如何给新生儿叠尿布

　　适合新生儿的尿布叠法：

　　1、一般尿布都是正方形的，首先将尿布对折，成长方形。

　　2、接着再对折一次，成正方形。

　　3、然后将尿布表层从右向左拉开，成三角形。

　　4、接下来翻转尿布，将垂直的一边折入三分之一。

　　5、再往里折一次，尿布就折好了。给婴儿垫上尿布以后，可以在外面加一个固定扣带。